Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Комментарии(15)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Елена Касьян. Каждого и прости, и благослови...

Воскресенье, 23 Июня 2024 г. 05:48 (ссылка) + в цитатник


Джим Уоррен (300x573, 37Kb)
Каждого и прости, и благослови,
Вот тебе жизнь, вот тебе Бог над нею.
Нет ничего мучительнее любви,
Нет ничего прекраснее и сильнее.

Там где одна дорога, сомнений нет.
Хочешь – иди; не хочешь – и так протащат.
Лестница в небо строилась сотни лет
Лишь для тебя, помни об этом чаще.

Все поезда уходят не вдаль, но вверх.
Каждый решает сам, что закон, что случай.
Быть несчастливым – это смертельный грех.
Странно, что нас этому здесь не учат.

Сердца на всё не хватит, не торопись,
Только представь – собрался любить, а нечем.
Смерть не страшнее жизни, но тоже жизнь,
Выдохнешь этот ужас – и станет легче.

Выдохнешь этот страх, суету и боль –
Время-старьёвщик всякого обдирает.
Видишь, в сухом остатке одна любовь,
Только она одна, без конца и края.

Только она останется навсегда.
Поезд легко отчалит и не заметишь,
Как железнодорожные провода
Тянутся мимо жизни и мимо смерти...

Елена Касьян
https://emosurff.com/post/9822?utm_source=world&ut...m_campaign=camp0&jump_tag_id=0
Художник Джим Уоррен.

76.gif
Рубрики:  Любимые стихи .Любимые поэты
Мудрые мысли.
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

пушистая снежинка

Суббота, 22 Июня 2024 г. 17:05 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Роксолана_Лада Такой пушистой снежинки вы ещё не делали. Красота из простой бумаги

Читать далее

Рубрики:  рукоделие/украшение для дома
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Топ-10 самых вкусных супов со всего мира

Суббота, 22 Июня 2024 г. 16:52 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Nadin-YA Топ-10 самых вкусных супов со всего мира. Удивите своих родных

Топ-10 самых вкусных супов со всего мира. Удивите своих родных 

В холодную погоду нет ничего лучше горячего и вкусного супчика, который к тому же так быстро готовится. Предлагаем вам подборку из 10 самых вкусных супов со всего мира!  

1. Суп с копченостями и сырком    

Топ-10 самых вкусных супов со всего мира. Удивите своих родных

idpPUTQU11yX (100x100, 12Kb)
Рубрики:  кулинарные рецепты
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Суп-пюре из кабачков

Суббота, 22 Июня 2024 г. 16:51 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Nadin-YA Суп-пюре из кабачков

Суп-пюре из кабачков

Все, кому приходилось у меня впервые попробовать этот супчик, делали разные предположения, из чего же он приготовлен, большинство заявляло, что суп с грибами, но никто не мог представить, что суп из кабачков. Не верите? Очень рекомендую приготовить такой суп. 

Рубрики:  кулинарные рецепты
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Супы

Суббота, 22 Июня 2024 г. 16:48 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Nadin-YA Супы

Суп из курицы. Секретный ингредиент Манка.





 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 

Рубрики:  кулинарные рецепты
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Запеченная картошка с грибами и сыром

Суббота, 22 Июня 2024 г. 16:31 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Евгения_Ева Запеченная картошка с грибами и сыром

Запеченная картошка с грибами и сыром – это очень вкусное и ароматное блюдо. Такая запеканка готовится быстро и просто.

Читать далее

Рубрики:  кулинарные рецепты
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Выдающиеся свойства кураги

Суббота, 22 Июня 2024 г. 16:11 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Tatyana_AlekSa Выдающиеся свойства кураги

Выдающиеся свойства кураги

Курага приносит больше пользы для здоровья, чем свежие абрикосы.

Процесс сушки фруктов лишает их воды без изменения питательной ценности. В результате, питательные вещества концентрируются, и курага становится даже более мощным полезным средством, чем свежие абрикосы.

* Источник бета-каротина

Бета-каротин является веществом, ответственным за образование витамина А, и в больших количествах содержится в оранжевых овощах и фруктах - в том числе, и в абрикосах. Мощные концентрированные дозы бета-каротина помогают улучшить зрение, защищают глаза от различных заболеваний и воспаления.

* Источник минералов

Высокое содержание различных минералов - железа, кальция, калия и фосфора. Эти минералы ответственны за регуляцию многих процессов в организме, которые могли бы перестать происходить без их участия.

Регулярные дозы этих химических веществ, присутствующих в кураге, очищают и обновляют организм, поддерживают функции органов и укрепляют здоровье.

* Для хорошего пищеварения

Действует как мягкое слабительное, в то время как в случае расстройств желудка курага реагирует с пищеварительными соками для получения более щелочной среды, которая, в свою очередь, стимулирует пищеварение. Благодаря содержанию пектина и целлюлозы курага может помочь избавиться от хронических запоров - достаточно съедать 6-8 сушеных абрикосов ежедневно, и постепенно эта проблема исчезнет.

* Для похудения

Невероятный и особенно актуальный для женщин факт о пользе кураги - систематическое употребление этого сушеного фрукта в пищу способствует замедлению образования жировых отложений. Хотите иметь более здоровое и стройное тело - ешьте курагу! Но в ограниченных количествах - буквально по 5-6 сушеных абрикосов в день. Ведь хорошо то, что в меру.

h-389 (700x455, 80Kb)
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

построение выкроек и не только

Суббота, 22 Июня 2024 г. 15:59 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Elena_Frolova построение выкроек и не только

Как правильно снять мерки и определить
нормы для построения основ выкроек по ЛЮБАКС

Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221957#221957

Поэтапное построение простой основы брюк
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221970#221970
http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221974#221974

Дамские брюки-клеш
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221978#221978

Как оформить линию бедер и вытачки для стандартной фигуры (дамские брюки)
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=224422#224422

Корректировка основы брюк на плоские/выпуклые ягодицы
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227826#227826

Корректировка основы брюк для большого живота
(для мужчин и женщин)

Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227828#227828

Корректировка основы брюк для ног малой и большой полноты
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227831#227831

Определение длины брюк и линии колена без измерений
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227855#227855

Основа мужских классических брюк с защипами
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227863#227863

Брюки с заниженной линией талии
Стр. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236415#236415

ВТО (влажно-тепловая обработка) брюк
Стр. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236417#236417

Основа-эталон и корректировка брюк по методу ЛЮБАКС
Стр. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236423#236423

Лосины (леггинсы) из трикотажа - основа
Стр. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236436#236436

Основа женских брюк (по Шипиловой).
Коррекция брюк в зависимости от формы ног.

С. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236483#236483

Основа женских брюк (по Мартопляс и Скачковой).
Подробная инструкция по раскрою и пошиву.
Обработка подрезного кармана в брюках.

С. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236485#236485

Основа женских брюк (по Росляковой).
Моделирование брюк с заниженной линией талии.
Технология пошива.

С. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236496#236496

Основы: Брюки, капри, шорты, шаровары для ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ
(по книге "Юным рукодельницам).
Подробнейшая инструкция по построению и пошиву.
Обработка прорезного кармана в брюках

С. 3

Читать далее...
Рубрики:  Шитьё/одежда
Метки:  

Комментарии(17)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Алла Жэм. Память крови...

Суббота, 22 Июня 2024 г. 08:19 (ссылка) + в цитатник

KUDOZNIK-VIKTOR-KORSAKOV-NACALO-VOINY.md.jpg
День июньский… Центр Москвы… Таганка…
Ветер пух гоняет с тополей…
Из окна несётся «Либертанго»,
И душе, как будто, веселей!

Может, в прошлой жизни это было?
Двое только вышли из кино…
Память крови смутно сохранила,
То, что в небыль кануло давно.

Также были окна приоткрыты,
Но не танго было, а фокстрот!
Из окна звучала «Риорита»,
Улыбаясь, проходил народ…

Пацаны сидели на заборе…
Музыка играла до темна…
Так же было всё, но только вскоре
Рано утром НАЧАЛАСЬ ВОЙНА!

https://ti-poet.ru/stih.php?b=137733
Художник Виктор Корсаков

Рубрики:  Печаль
Стихи поэтов интернета
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 27 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Салат "ВЕРОНИКА"

Пятница, 21 Июня 2024 г. 08:54 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Радуга_Подруга Салат "ВЕРОНИКА"



крабовые палочки 200 г
куриное филе 1 шт.
огурцы свежие
зелёный лук пучок
кукуруза 200-250  г
майонез
соль,перец по вкусу

Рубрики:  кулинарные рецепты/салаты
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Беру кефир и готовлю. Самое нежное печенье со вкусом мороженого

Пятница, 21 Июня 2024 г. 08:53 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Ipola Беру кефир и готовлю. Самое нежное печенье со вкусом мороженого .

2835299_pechene_so_vkysom_morojenogo1 (700x429, 71Kb)

Печенье — одно из самых популярных и любимых лакомств в мире. Оно существует уже на протяжении многих веков и имеет множество различных форм, размеров и вкусов. Однако мало кто знает, что печенье изначально было лекарственным средством.
 
В древности люди использовали различные виды печенья для лечения болезней и укрепления здоровья. Например, в Древнем
 
Риме печенье с добавлением мёда и орехов считалось средством от простуды, а в средневековой Европе печенье с пряностями использовалось для улучшения пищеварения.
 
Со временем печенье стало не только лекарством, но и вкусным лакомством.
 
Испечем самостоятельно вкусное печенье
Ингредиенты:
 
Яйцо — 1 шт.;
Сахар — 110 г;
Кефир — 160 мл;
Растительное масло — 60 мл;
Мука — 350 г;
Разрыхлитель — 10 г;
Яичный желток — 1 шт.;
Молоко — 1 ст. л.;
Корица — ½ ч.л.;
Орехи измельченные — 3 ст. л.
Приготовление печенья:
Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты/печенье, торты, сладости
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Правда или вымысел? Инопланетянин, родившийся на Земле

Четверг, 20 Июня 2024 г. 23:09 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения МАРЬЯША7 Из жизни Талантов...("Вот везу пьяного Высоцкого домой"...Никулин)...

«...Как-то кинорежиссер Александр Митта пригласил меня с женой к себе в гости. Кроме нас, у него были Никулин и Высоцкий. Высоцкий был не в духе, находясь в очередной ссоре с Mapиной Влади. Он даже не дотрагивался до гитары, да мы, щепетильные, и не упрашивали его. Зато Никулин был в ударе, сыпал анекдотами. Пытаясь подзадорить Володю и вывести его из штопора, я задал ему провокационный вопрос:
- А кто из вас более популярен - ты или Никулин?
Вопрос задел Высоцкого за живое. Он уже был в сильном подпитии. Никулин, подхвативший мою игру, тоже стал подзадоривать Володю.
Разошлись под утро. Пьяную компанию развозил по домам на своей "Волге" Никулин, хотя и был трезв не больше нашего. Как-то вновь возник спор о популярности.
- А вот ты на такое способен? - спросил сидевший за рулем Никулин Высоцкого, втиснутого между нами на заднем сиденье.
С этими словами великий русский клоун догнал на своей "Волге" машину ГAИ и стал подталкивать ее бампером. От такой наглости хмель сошел с нас.

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ/разное
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Правда или вымысел? Инопланетянин, родившийся на Земле

Четверг, 20 Июня 2024 г. 22:49 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения jokerjoe Правда или вымысел? Инопланетянин, родившийся на Земле

Замечено, что на нашей планете все чаще и чаще стали рождаться особенно одаренные дети, получившие прозвание "Индиго".

http://pics.livejournal.com/grafchitaru/pic/000104ex

Один из таких "индиго" - ребенок по имени Борис - проживает в городке Жириновске на Волгоградчине. Родился мальчик 11 января 1996 года и уже с 4 лет страстно любил посещать известную в тех местах аномальную зону Медведецкой гряды - Синюю гору, что возле самого Жириновска. Почему бы так? Да, видать, для него это является необходимой энергетической потребностью.

-----------------------------------------

Скоро 23 февраля - праздник наших мужчин, наших защитников. Конечно же мы хотим их красиво поздравить, я нашла  сайт, на котором можно создать поздравления с 23 февраля в виде голосовых открыток. Получается действительно красиво и с душой.

-----------------------------------------

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ/разное
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Влюблённые в жизнь... улитки... Посмотрите!!! Это чудо!!!

Четверг, 20 Июня 2024 г. 22:12 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Счастливая__семья Влюблённые в жизнь... улитки... Посмотрите!!! Это чудо!!!

Фотограф Вячеслав Мищенко показал человеческое в улитках.

«В детстве мой отец учил меня собирать грибы и мы всегда сталкивались с самыми разными насекомыми. Когда я стал старше, у меня вырос интерес к съемке, и я решил поймать эти магические сцены на фотоаппарат».

 

4846155-r3l8t8d-950-675127

Читать далее

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ/разное
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Александр Городницкий.

Среда, 19 Июня 2024 г. 04:29 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Харитоныч Изумительный стих Александра Городницкого. Ему - 91 год...

                         2024

 

Не доживать мне хочется, а жить,

Поскольку жизнь и в старости прекрасна,

И не скулить о юности напрасно,

Мальчишескую вспоминая прыть.

 

Хочу смотреть я, как бежит вода,

Как в синем небе вспыхивают чайки,

И радоваться снова хлебной пайке,

Как в давние блокадные года.

 

Мне хочется, пока хватает сил,

Свою былую вспоминая цену,

Под шум оваций выходить на сцену,

Пока свои я песни не забыл.

 

Мне хочется не доживать, а жить.

День смерти не хочу я знать заране, -

Пусть разом оборвётся эта нить,

Не вызывая всхлипов и рыданий.

 

Вновь огибать хочу земную ось

На судне в атлантическом тумане.

Пускай меня схоронят в океане,

Как дважды мне увидеть довелось.

 

Неумолимым временем влеком,

Со стороны я сам себя не вижу,

Как те мои ровесники, кто выжил,

Беспомощным и жалким стариком.

 

Хочу опять работать день-деньской,

Их горькую не разделяя участь,

Бессонницею старческой не мучась,

Ночь коротать за трудною строкой.

 

И не сумев к утру её найти,

Смотреть с улыбкой в светлое оконце

И радоваться женщине и солнцу,

Что освещают мне конец пути.

 

Александр Городницкий, 2024

 

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям
Перейти к дневникуGalAlecHor

Песня о школьной поре Roma Ricci - В нашем классе

Вторник, 18 Июня 2024 г. 18:07 (ссылка) + в цитатник
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуЛариса_Липатова

как перестать страдать и научиться радоваться

Вторник, 18 Июня 2024 г. 11:57 (ссылка) + в цитатник
Как перестать страдать и научиться радоваться
22:41 15 июня 2024
На самом деле страдать никому не нравится. Но многие часто слышат в свой адрес:

«Опять ты встрял в историю! Да ты прямо ищешь приключений!»

Секрет необъяснимой тяги некоторых людей к страданиям прост: эволюция развивала человеческий мозг таким образом, чтобы человек умел выживать. Для этого надо было концентрироваться именно на проблемах и опасностях, ведь они требовали усилий.

В то время как приятные и полезные вещи было менее энергозатратно просто игнорировать - с ними и так все в порядке, зачем ещё думать о них? Лишь недавно человек попал в относительно безопасные условия жизни и мозг его ещё не успел к этому адаптироваться.

Тут можно возразить: но есть же люди, не притягивающие страдания, мало о чем переживающие!
Есть. Вот только раньше они выживали хуже и труднее. На всякий случай эволюция сохраняет менее тревожных и мрачных людей тоже - не известно ведь, как дальше будет протекать развитие человечества. Периоды покоя и вечных волнений сменяют друг друга и тревожные и не тревожные люди по очереди оказываются на гребне волны.



Методика 5-3-2

Доктор Аид Суд переехал из родной Индии в Америку. Он ожидал, что в стране возможностей люди страдают гораздо меньше, чем на его родине. Но его ждало разочарование: в Америке люди страдали ровно так же, как и в Индии, но по другим причинам. Доктор задумался: если от внешних условий страдания не зависят, может быть дело в человеческом мозге?

Он начал изучать этот вопрос и вывел интересные закономерности:

Мозг нацелен на постоянное обучение, так как раньше от этого зависело выживание. Поэтому действия, непривычные нам, в случае удачного их выполнения вознаграждаются мозгом гораздо щедрее, чем привычные дела. В моменты каких-то необычных занятий мозг находится в состоянии максимальной фокусировки. И это состояние ему нравится.

В современном мире у каждого человека есть довольно длительные периоды рутины. В такие моменты мозг выдает значительно меньшее количество гормонов счастья даже в случае успешного выполнения дела, мозг находится в режиме автопилота, выполняет действия по уже составленным схемам.

Сознание человека в этот момент где-то витает (и у большинства людей это негативные мысли о трудности жизни, своих недостатках и провалах, страхах и проблемах). В эти моменты мозг прибывает в состоянии рас-фокусировки.

И эти состояния, если они преобладают, часто ведут к повышению стресса, дефициту внимания, ослаблению умственных способностей и памяти и даже к деменции в преклонном возрасте. Такие состояния мозгу не нравятся, но ему ничего не остаётся. Из-за своей склонности выживать он сам себя ловит в ловушку стресса.

Аид Суд разработал методику, позволяющую человеку чаще находиться в состоянии фокусировки, снижать таким образом стресс и уровень кортизола в организме. Она состоит из 3 этапов.

Первый шаг заключается в мыслях о 5 людях, с которыми связаны приятные воспоминания

Утром, сразу после пробуждения нужно постараться не падать сразу в привычное мысленное болото о проблемах, а в начале вспомнить о 5 людях, которые принесли в жизнь что-то хорошее своим появлением. Но делать это нужно особым способом: не просто вспомнить о человеке, но сконцентрироваться мысленно на какой-то детали его внешности, представить его в какой-то приятной ситуации и поблагодарить его за то хорошее, что он подарил.

Например так: вспомнить о первой учительнице и цвете ее волос. Представить, как она отдыхает в Италии, как всегда хотела. Поблагодарить ее за ее терпение и теплоту в первые школьные годы. Именно эти качества сделали адаптацию к учебе простой. По этой схеме надо подумать о 5 людях.

Второй шаг заключается в том, чтобы сознательно уделять близким больше внимания и тепла хотя бы в первые три минуты встречи

Если к человеку зайдет в гости давний друг, которого он не видел много лет, очевидно все внимание достанется этому другу, а не жене, с которой человек провел целый день и проводит каждый день бок о бок уже не первый год.

Хорошее быстро становится незаметным. Чтобы снизить уровень стресса и включить концентрацию, нужно сознательно вспоминать о том, насколько важны наши близкие в нашей жизни на самом деле. И даже если в отношениях серьезные проблемы, любому под силы хотя бы 3 минуты после встречи думать только о положительных качествах человека и относиться к нему так, словно встреча случилась после нескольких лет разлуки.

Третий пункт заключается в том, чтобы постепенно отойти от оценочного суждения при встречах с другими людьми.

Оценки могут быть полезными, когда мы чего-то добиваемся или достигаем, но на самом деле они нужны нам далеко не всегда. Мозг старается оценивать окружающих все время все по той же причине - он приспособлен к выживанию. Но это очень энергозатратно и создаёт предвзятость.

Буквально за доли секунд каждый человек способен вынести оценку другому, даже не осознав цепочки суждений, на основе которых выдана эта оценка. Просто в теле
Читать далее...
Метки:  

Комментарии(18)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Ольга Гражданцева. Мне хочется хороших новостей...

Вторник, 18 Июня 2024 г. 04:59 (ссылка) + в цитатник

Andree_Bienfait_02f924656e5b98867c.jpg
Мне хочется хороших новостей,
Я больше не могу читать плохие...
Хочу читать о счастье у людей,
О том, что стороной прошла стихия.
О том, что что-то там изобрели,
Но не для разрушений, а во благо.
И что лекарство важное нашли!
Что обрела хозяина дворняга!

Что брошенных детей на свете нет!
И стариков не оставляют тоже!
Что каждый и накормлен, и согрет,
И в мире доброта — всего дороже.

О том, что прекратили воевать
В один момент все страны на планете.
О том, что государству не плевать,
На то, какими будут наши дети.

О том, что научились дорожить
И добрым словом, и мгновеньем каждым!
О том, что непременно будем жить!
Что в мире нет ни голода, ни жажды.

А за окном июнь всё зеленей,
Но хочется рыдать, кричать истошно.
Я так хочу хороших новостей,
А то уж от плохих и правда тошно.

Ольга Гражданцева
https://emosurff.com/search/
Художник Andree_Bienfait
Рубрики:  Любимые стихи .Любимые поэты
Мудрые мысли.
Доброта
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 29 пользователям
Комментарии(13)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Мальвина Матрасова : Сыновьям посвящается!

Понедельник, 17 Июня 2024 г. 09:13 (ссылка) + в цитатник

IMG_8486.md.jpg
Ходи в сапогах по намытому полу, рисуй на обоях, прогуливай школу, поспорь со мной, очень внезапно взрослей — я буду любить тебя только сильней.

Набей синяков своим острым коленкам, болтай про майнкрафт, потеряй свою сменку, схвати двести двоек за сто сочинений — любовь моя будет вне всяких сомнений.

Влюбись. Разлюби. Поругайся с друзьями. Стесняйся сказать им, что я — твоя мама. Будь взбалмошным, глупым, наивным, беспечным — я буду любить тебя, маленький, вечно.

Стань выше меня и впервые побрейся. Живи лучше нас раз, как минимум, в десять. Стань взрослым, стань умным, стань добрым и сильным — ты будешь всегда моим маленьким сыном.

Увижу в тебе через годы мальчишку, с румянцем, в сандалях, в коротких штанишках. Ты будешь серьезным, внушительным дядей — но детство останется искрой во взгляде. Я буду хранить его так, как в пещере огонь сохраняли укромные щели. Я буду тебе, сын, хранителем детства, ему не угаснуть, а только воскреснуть в любую погоду, в любую минуту.

Пока я с тобой, я хранить его буду.

https://vk.com/wall-118147474_17492
Моя фотография

Люба-Любушка
Рубрики:  Любимые стихи .Любимые поэты
Дети
Мои фотографии
Счастье
Радость
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 29 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

целебное японское упражнение

Воскресенье, 16 Июня 2024 г. 23:43 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья "Китайский болванчик": целебное японское упражнение от Кацудзо Ниши - подтягивает фигуру и укрепляет спину!

Screen Shot 06-12-24 at 12.54 PM (700x335, 205Kb)

Многие осведомлены о том, что при похудении у человека могут быть проблемные зоны, и одной из таких зон, которая не желает уменьшаться даже при общем снижении веса, является живот. Это может быть связано с наличием висцерального жира, разновидности жира, откладывающегося в области живота вокруг органов пищеварения. Висцеральный жир выполняет защитные функции для системы пищеварения, но его избыток может привести не только к увеличению объема живота, но и к ухудшению самочувствия, усталости, повышению уровня адипонектина и сахара, а также нарушению работы пищеварения.

В поисках эффективных упражнений для укрепления живота мы можем обратить внимание на "китайский болванчик" – японское упражнение для фигуры и здоровья, предложенное Кацудзо Ниши. Это упражнение напоминает известную технику дыхания вакуум и способствует улучшению обменных процессов, то есть метаболизма, что важно как для похудения, так и для предотвращения набора лишнего веса. Особенно полезно оно для тех, кто ведет сидячий образ жизни.

далее
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: