-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gravers

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Хэмингуэй

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2014
Записей: 3
Комментариев: 5
Написано: 7

Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Комментарии(1)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Любовь Васильева. Пожелания....

Суббота, 27 Июля 2024 г. 05:03 (ссылка) + в цитатник

James D. Alfred (351x700, 248Kb)
Не дайте у себя украсть
Ни дня, ни часа, ни минутки.
Любите бережно себя
Двадцать четыре часа в сутки.

Купите для себя цветы,
Наденьте праздничное платье.
Став королевой красоты,
День только на себя потратьте.

А если хочется тепла,
Возьмите солнышко июля,
Запах травы, цветов, дождя,
Мерцающий закат у моря.

Прислушайтесь к себе сейчас,
О чём так тихо шепчет сердце?
Попробуйте хотя бы раз!
Желаниям откройте дверцу.

Вы разрешите себе жить,
Мечтать, творить, любить свободу.
И жизни каждый миг ценить,
За всё быть благодарным Богу.

Не дайте у себя украсть
Ни дня, ни часа, ни минутки.
Позвольте грусти всей пропасть
И сохранить свой мир уютный.


https://vk.com/wall-206439000_34027
Художник James_D_Alfred.

Рубрики:  Любимые стихи .Любимые поэты
Счастье
Метки:  

Понравилось: 10 пользователям
Комментарии(3)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Марина Кунина. Каждый день судьбу благодарю...

Суббота, 27 Июля 2024 г. 05:02 (ссылка) + в цитатник


Dennis Perrin (313x700, 158Kb)
Каждый день судьбу благодарю.
Каждый вечер подвожу итоги.
Не сверяюсь по календарю,
Дорожу в сегодня очень многим.

Все закономерно и светло.
Все зачем-то было очень кстати.
То, что опалило – не сожгло.
То, что было болью, стало статью.

Кто ушел, тот должен был уйти.
Кто нашелся – значит, так и надо.
Ветрам дуть, а солнышку светить.
Самым близким быть со мною рядом.

Быть друзьям за тридевять земель,
Чтобы было мне к кому приехать.
Мне ж – готовить борщ, стелить постель,
Грусть-тоску лечить веселым смехом.

Провожать, встречать, учить, жалеть,
Обнимать, лелеять, быть построже.

Знать, что ты на этой же земле,
Зыбкость мира ощущая кожей.


© Copyright: Марина Кунина,
Свидетельство о публикации №113092705622
https://stihi.ru/2013/09/27/5622
Художник Dennis Perrin.

Рубрики:  Стихи поэтов интернета
Счастье
Радость
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуЛариса_Липатова

про жизнь

Пятница, 26 Июля 2024 г. 11:52 (ссылка) + в цитатник
Во Вселенной все циклично: почему каждые 12 лет в жизни творится не пойми чт

В чем особенность каждого из них и почему стоит быть осторожным в переходный период, рассказывает звездный нумеролог Алекс Айвенго.


Алекс Айвенго
Звездный нумеролог, акмеолог, мастер женских кругов, автор книг по трансформации мышления и эксперт по раскрытию потенциала

Во Вселенной все циклично. И человек действительно живет 12-летними циклами. Связано это с китайским гороскопом, где присутствует 12 разных животных. У каждого из них есть 5 стихий, поэтому комбинация у всех людей индивидуальная, но есть общие законы для всех. С самого рождения мы проходим несколько периодов.

Цикл физиологический: с 0 до 12 лет
Главная задача первого периода заключается в том, чтобы тело выросло, стало крепким, здоровым. К концу цикла наступает время перехода, когда меняется гормональная система. Это закономерно и естественно. Ненормально будет, если по каким-либо причинам гормональная перестройка не состоится, и ребенок не сможет вырасти в полноценного взрослого.

Рост потенциала: цикл с 12 до 24 лет
Этот период насыщен силой, энергией, он дает много возможностей. Происходит профессиональное определение — куда идти учиться, кем быть. Возникают наиболее интенсивные нагрузки на мозг человека, пробуждение потенциала. Данный цикл тоже неизбежен и нормален. Именно в эти годы мы способны одновременно учиться, подрабатывать и тусоваться всю ночь, а утром идти на первую пару.

Но к 24 годам человек начинает понимать, что ситуация меняется: сил уже хватает не на все. Однако снижение энергетического потенциала пока незначительное.

Выход на пик потенциала: цикл с 24 до 36 лет
Самый большой рост во всех сферах происходит в этот возрастной промежуток. И это уже не обучение, а практика — мы идем работать, применять полученные знания. Женщина зачастую рожает и воспитывает детей — и это тоже работа.

В этом периоде много ресурса, активности, решительности и желания действовать. Человек готов и способен к свершениям. От него зависит, куда он приложит все свои знания и способности. К концу цикла силы снова незначительно уменьшаются.



Пожинаем плоды: цикл с 36 до 48 лет
После 36 лет происходит следующая перемена — энергичность уменьшается, наступает очередной спад. Мы уже не способны работать, как раньше. Могут обостряться проблемы со здоровьем, которые раньше человек игнорировал, всплывает то, что прежде было скрыто в разных сферах жизни. В 36 лет многие люди попадают в опасные ситуации, становятся жертвами несчастных случаев, аварий, покушений.

Мы подходим к той точке, когда приходится расхлебывать последствия принятых решений, или, наоборот, наслаждаемся плодами того, что было заложено в предыдущие циклы.

Есть очень любопытный факт: если мужчина до 36 лет занимался бизнесом, строил карьеру, то после может реализоваться как учитель, стать успешным наставником и передавать свои накопленные знания. У женщины, если она успела родить детей, появляется больше времени для себя, для наслаждения.

Активное старение: цикл с 48 до 60 лет
Период, когда мы в полной мере наслаждаемся плодами своего труда, либо получаем максимальное страдание. Многие люди говорят, что это кризисные точки, опасные циклы.

Однако проблемы появляются не за один день. И, если в этом периоде они полезли, как грибы, значит, были не решены на предыдущих этапах. Тогда человек получает бедность и, как правило, неизлечимые болезни, поскольку сил на выздоровление почти не остается. Если же уроки пройдены, мы живем в удовольствие и наслаждаемся происходящим.



Заслуженная жизнь: цикл с 60 до 72
Организм становится в ту фазу, которая была в самом первом периоде. Проблемы и заболевания уже не острой форме, они просто есть. Это самое лучшее время, чтобы заниматься своим телом, путешествовать, созерцать жизнь, посмотреть на то, что всегда хотелось и интересовало.

Во многом именно поэтому в Америке и Европе люди живут на пассивный доход, который смогли создать в течение жизни. И уже не работают, а занимаются внуками, путешествиями, духовными практиками и другим.

Движение по инерции: циклы с 72 до 84, с 84 до 96 лет
Более поздние переходные этапы переживаются не так ярко, как ранние. Острота теряется, проходит, и дальше мы во многом двигаемся просто по инерции, которая была заложена нами же. Если в течение первых циклов человек вкладывался, стремился к улучшению, то впоследствии он наслаждается плодами. Если уроки не были пройдены, то возникают различные проблемы. Это касается всех областей жизни: здоровья, отношений, финансов и так далее.

Не нужно бояться 12-летних циклов, они вполне естественны. Вопрос только в том, к чему мы стремимся и как проводим время между этими критическими точками. Куда направлено наше внимание, на чем мы акцентируемся, во что вкладываем силы и энергию. Траектория движения жизни зависит лишь от нас самих: принимайте решения, пока есть такая возможность.
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Куриные оладьи

Пятница, 26 Июля 2024 г. 11:28 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения галина5819 Куриные оладьи - готовьте, однозначно не пожалеете!


Из всех перепробованных рецептов куриных оладий, на мой взгляд, эти самые вкусные. Есть несомненные достоинства именно у этого рецепта — без майонеза, готовятся настолько быстро, что домашних можно приглашать  к столу, как только вы начинаете замешивать эти куриные оладьи.

7-7 (700x465, 270Kb)

У куриных оладий есть много общего с котлетами из куриного фарша, но и разница у этих двух блюд не маленькая. Куриные оладьи нежнее и мягче, чем котлеты. Готовя оладьи из курицы не придется «пачкать» руки, вымешивая фарш и обваливая котлеты в панировке (фарш или так называемое тесто замешивается ложкой). Куриные оладьи готовятся гораздо быстрее и проще. Это блюдо сложно испортить и вы гарантированно накормите всю семью вкусным мясным блюдом.

8-6 (700x465, 251Kb)


22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
Рубрики:  кулинарные рецепты
Метки:  

Перейти к дневникуnatali120654

Комедии + Детектив Зарубежные

Воскресенье, 31 Декабря 2017 г. 00:54 (ссылка) + в цитатник


Комедии + Детектив Зарубежные



Содержание:
1. "Загадочное Убийство В Манхэттене" (1993)
2. "Загадочное Убийство 1" / "Убийство На Яхте" (2019)
3. "Загадочное Убийство 2" / "Убийство В Париже" (2023)
4. "Короли Интриги" (2019)
5.



"Загадочное Убийство В Манхэттене" (1993)




Жанр: комедия, детектив, криминальный фильм. Страна: США.
Режиссёр: Вуди Аллен. Музыка: Коул Портер.
Длительность: 107 мин.
Актёры: Дайан Китон, Вуди Аллен, Алан Алда, Джерри Эдлер, Линн Коэн, Рон Рифкин, Джой Бехар, Сильвия Каудерс, Анжелика Хьюстон, Мардж Редмонд, Зак Брафф, Мелани Норрис...

"Ларри и Кэрол — обычная супружеская пара, которая ничем не отличается от тысяч других нью-йорских семей. Но неожиданно спокойное и размеренное течение жизни нарушается, когда умирает жена их соседа. На первый взгляд, в этом несчастье нет ничего необычного. Однако наблюдательная Кэрол замечает, что вдовец не особенно скорбит об утрате..."





Источник:
https://ok.ru/video/2097708534486




Серия сообщений "02 - Худ. Фильмы - Зарубежные":
Часть 1 - Английское Кино (Экранизация)***
Часть 2 - Английское Кино
...
Часть 18 - Мюзиклы Зарубежные
Часть 19 - Комедии Зарубежные
Часть 20 - Комедии + Детектив Зарубежные
Часть 21 - Зарубежный Мир Фэнтези
Часть 22 - "Игра Престолов"- 8 сезонов (2011-2019)
...
Часть 39 - Французский сериал "Бальтазар" (2018) - 1, 2 сезоны, 16 серий
Часть 40 - Французский сериал "Бальтазар" (2018) - 3, 4, 5 сезоны, 24 серии
Часть 41 - "Капкан" / "В Ловушке" (2015-2023) - 3 сезона, 26 серий*

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(12)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Циля Вайнер. Какое счастье - просто жить...

Среда, 24 Июля 2024 г. 04:06 (ссылка) + в цитатник

фотография Модель Кармен Делль Орефайс (467x700, 202Kb)
Какое счастье - просто жить,
Есть в жизни "боли" и "печали"
Но есть возможность "победить"
И мы не раз так поступали.

Какое счастье - жизнь любить,
Проснуться с первыми лучами,
И каждым мигом дорожить,
И ночи наполнять стихами...

Какое счастье - понимать
Что мы нужны на этом свете...
Детей и внуков "согревать"
С Друзьями "греться" в Интернете

Какое счастье - помогать
Делами, чувствами, мечтами,
Ошибки ближнего прощать,
Молиться Богу пред свечами...

Какое счастье - просто жить
На этой маленькой Планете,
Любить, мечтать, страдать, творить,
И друг за друга быть в ответе...

© Copyright: Циля Вайнер, 2012
Свидетельство о публикации №112012604139
https://stihi.ru/2012/01/26/4139
Фотохудожник Кармен Делль Орефайс

Рубрики:  Любимые стихи .Любимые поэты
О любви
Радость
Метки:  

Понравилось: 22 пользователям
Комментарии(21)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Алёна Александрова. Бывает не поздно...

Вторник, 23 Июля 2024 г. 05:02 (ссылка) + в цитатник


BELYK-ALEKSEI-PAVLOVIC-POLE-S-ROMASKAMI.jpg
Бывает не поздно, а больше не надо...
И слов для поддержки, и теплого взгляда.
Когда привыкаешь с бедой в одиночку...
Когда ощущеньям находишь отсрочку.

Бывает не поздно, а просто остыла...
Когда время лечит, а память забыла.
Апатия где-то внутри поселилась.
Душа испугалась и в клетке закрылась.

Бывает не поздно, бывает - напрасно.
И сердце страдать без конца не согласно.
Когда от ромашек, подаренных летом,
Спокойно, не хочется думать об этом...

Бывает, потом возвращается ветер.
Становится мир снова ярок и светел.
И небо безоблачно... Лунно и звездно.
И вроде бы надо, но все таки поздно
Бывает...


© Copyright: Алёна Александрова 8
Свидетельство о публикации №117101402559
Художник Белых Алексей Павлович


Рубрики:  Стихи поэтов интернета
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 31 пользователям
Комментарии(12)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Очень сложно описать словами Нежность…

Понедельник, 22 Июля 2024 г. 07:09 (ссылка) + в цитатник


Я думаю, что иногда ночью вдруг внезапно кому -то очень захочется нежности, просто - нежности...чтобы кто-то взял тебя за руку и подержал без слов, без эмоций, без рассуждений... Захочется так сильно, что заболит сердце...
Conrad Knutsen (280x700, 137Kb)

Нежность. Ее все время стыдятся. Ее прячут далеко в боковой карман.
И вынимают в одиночестве по вечерам.
Эдвард Радзинский
105500563_94207919_4824361_0_9b6b2_fb5d7a06_XL.png
Очень сложно описать словами Нежность…
Это то, что невозможно передать…
Это – Чувства переходят в бесконечность…
Это… хочется кому-то все отдать.
Павел Коган
105500563_94207919_4824361_0_9b6b2_fb5d7a06_XL.png
Любовь к любимому есть нежность
ко всем вблизи и вдалеке.
Пульсировала бесконечность
в груди, в запястье и в виске.
Белла Ахмадулина
105500563_94207919_4824361_0_9b6b2_fb5d7a06_XL.png
„Нежность – самый кроткий, робкий, божественный лик любви…“
Надежда Александровна Тэффи
105500563_94207919_4824361_0_9b6b2_fb5d7a06_XL.png
Настоящую нежность не спутаешь
Ни с чем, и она тиха.
Ты напрасно бережно кутаешь
Мне плечи и грудь в меха.
И напрасно слова покорные
Говоришь о первой любви,
Как я знаю эти упорные
Несытые взгляды твои!
Анна Андреевна Ахматова
105500563_94207919_4824361_0_9b6b2_fb5d7a06_XL.png
Женщина может уйти за Нежностью, бросив богатство и сытую жизнь.
А про мужчин и говорить нечего — Нежностью их можно водить, как на веревочке, за нос и за все другие места.
А если Вы вдруг захвораете какой-нибудь ерундой — насморком или простудой, то на самом деле это никакая не простуда, а признак дефицита Нежности.
Не витамины, не антибиотики нужны, а Нежность!
Нежность поднимает нам иммунитет… лучше любых лекарств, она омолаживает и дает импульс жить.
Короче, живите с Нежностью, не стесняйтесь быть Нежным и Помните: Нежности много не бывает.
Говорите Друг Другу Нежности, говорите их многократно, говорите их наедине и прилюдно, не стесняйтесь того, что это банально, интимно, не скромно…
Говорите — и Вы поразитесь результату, Просто Поразитесь!
Писатель Эдуард Тополь
105500563_94207919_4824361_0_9b6b2_fb5d7a06_XL.png

Художник Conrad_Knutsen
Рубрики:  Цветы моего сада
О любви
Нежность
Метки:  

Понравилось: 31 пользователям
Комментарии(19)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

5 правил здорового сердца

Воскресенье, 21 Июля 2024 г. 05:40 (ссылка) + в цитатник



FATORY-RISKA-SSZ.jpg
Ишемическая болезнь сердца и инсульт — очень частые причины преждевременного ухода из жизни людей, поэтому для поддержания здоровья сердца и сосудов медики советуют соблюдать пять главных правил:

1. Ограничивать соль
SOL.jpg
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство американцев употребляют на 50% больше суточной нормы соли. Со временем это сказывается на организме: когда в крови слишком много соли, почкам трудно выводить ненужные вещества, тело отекает, и кровяное давление может повыситься. К тому же употребление соленых и переработанных продуктов ведет к перееданию и набору лишнего веса.

Врачи советуют снижать употребление соли до 5 г в сутки, включая соль в составе блюд. В рацион можно включать другие усилители вкуса, например, лимонный сок и травы. Попробуйте есть бананы и авокадо, которые содержат много калия — природного противоядия против натрия соли.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Наше здоровье
Болезни сердца и сосудов
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Порция яркого юмора

Суббота, 20 Июля 2024 г. 19:57 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Порция яркого юмора для солнечного настроения в пасмурные дни!

 

В последнюю неделю многие из нас начали впадать в классическую осеннюю депрессию, и это даже неудивительно: лето позади, до новогодних праздников еще далеко, на улице холодно и дождливо, многие устали успеть, а света в конце туннеля в виде новых развлечений или отпусков пока на горизонте еще долго не видать.

Дабы Вы никогда не сходили с волны положительных эмоций и всегда оставались на позитивной волне – подборка свежего юмора и всяких приятностей ждет Вас.

Наслаждайтесь, вдохновляйтесь и делитесь яркими эмоциями с близкими!

Читать далее

Рубрики:  юмор
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

Прострел. Сон - трава. Запись от Аделины

Суббота, 20 Июля 2024 г. 19:25 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Walentina-7 Прострел. Сон - трава. Запись от Аделины


Прострел раскрытый- пожалуй, самый прекрасный и сказочный первоцвет и один из красивейших цветов на этой планете.



Народные названия: подснежный тюльпан, подснежник, сон-трава, сонник, сон-дрёма, сон-зелье, сончик, разлапушник, бобрик, ветроцвет, одномесячник, коровий колокольчик. В Западной Европе растёт в горах, из- за раннего цветения - пасхальный колокольчик. Это и есть колдовская сон- трава, издавна верой и правдой служившая волхвам, ведунам, лечцам, зелейникам, знахарям для сотворения всякого рода питья от всех напастей и недугов.



Название – «сон-трава» – овеяно легендами. По самому распространенному поверью, так назвал его охотник, однажды увидевший в лесу медведя, который выкапывал из земли корень этого растения, лизал его и засыпал. Вероятно, имеется в виду снотворное действие растения и конечно, такое «сонное» имя оправдывается внешним обликом цветка: укутанный пушистыми волосками, с наклоненной головкой, он навевает безмятежность, помогает забыть о проблемах и обрести чувство умиротворения.



По легенде- у всех цветов есть мать, только у сон- травы злая мачеха. Вот она и выгоняет ежегодно бедный цветочек весной из земли раньше, чем покажутся другие цветы. Бытует в народе поверье: будто бы люди, попавшие вечером на поляну, усыпанную этими растениями, засыпают под действием их дурманящего испарения. А другое народное поверье гласит о том, что собранная поутру и пролежавшая в холодной воде до полнолуния, ночью сон- трава начинает шевелиться, и посылает вещие сны.



С древности прострел - сон-трава считается сильным магическим растением. С этим сказочным растением связано множество обрядов,примет и поверий. Это сильный оберег от всякой нечистой силы. В магии используют всё растение целиком. Собирать сон-траву следует только с чистыми помыслами, по утренней росе, срывать в тишине, загадывая при этом своё самое заветное желание.



Старинные травники советуют носить растение в ладанке при себе, тогда дьявол и близко не подойдёт. Недобрый человек не переступит порог дома, в котором есть прострел-трава: «Кто носит траву при себе,от того человека дьявол бежит,и в доме добро держать, а хоромы строить - под угол класть, жить стройно будешь». Засушенное растение способствует богатой и счастливой жизни. Соком прострела обрабатывали копья, чтобы отогнать тёмную силу и ещё верили,что уцелевший в небесном огне цветок способствует заживлению ран, полученных в сражениях.



Правильно собранное растение опускается в холодную воду. Когда покажется на небосводе луна, надо положить сон-траву под голову: ежели быть счастью, то явится во сне девушка или юноша, а горю быть - привидится что-либо страшное, отвратительное или даже сама смерть. В старину верили: положишь под подушку прострел – избавишься от бессонницы. Так же бытовало мнение, что человек, заснувший на лесной полянке среди сон-травы, приобретет дар ясновидения.



Зелье «Предсказатель для путешественника», незаменимо для тех кто путешествуя, хочет знать события будущего. В пузырёк бросить кубик магического не тающего льда, чтобы вода оставалась холодной и сон-траву (стебель вместе с цветком и корнем). Залить пузырёк до горлышка холодной водой и герметично закупорить. Зелье готово, но срок годности его ограничен. Способ применения: дождаться полнолуния, открыть пузырёк, извлечь цветок и положить под голову при отходе ко сну. Пробудившись, записать сон и помнить о нём вплоть до того, как указанное событие случится.



В народной медицине сон- трава используются как снотворное и успокаивающее средство. Растение обладает фунгицидным, откашливающим, бактерицидным и противовоспалительным действием. Настой травы используют применяют при суставном ревматизме, женских заболеваниях, бронхиальной астме, бронхите и коклюше. Отвар из надземной части растения применяют в качестве отхаркивающего средства. Из травы прострела лугового готовят водный экстракт, используя
Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ/разное
Здоровье
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

«Хлопки работают как насос»: простая зарядка

Суббота, 20 Июля 2024 г. 18:55 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения галина5819 «Хлопки работают как насос»: простая зарядка, которую китайцы делают каждый день


Трудно представить, как развивались бы события, не придумай Природа руки человеку. Вряд ли бы он смог забраться на самую вершину эволюционной лестницы, создать удивительные шедевры и научные открытия, не говоря уже об элементарных приготовить, постирать и прочее, прочее, прочее.
 
Но руки не только совершенный инструмент, способный выполнять невероятное количество самых разнообразных действий, но и уникальный лекарь, которым наградила нас природа.

загружено (262x192, 21Kb)
 
Недаром же мы всегда потираем рукой ушибленное место, прикладываем ладошки ко лбу, если раскалывается голова или, скрючившись в позе эмбриона, обхватываем руками разболевшийся живот. Кажется в этом больше самоуспокоения, нежели пользы. Доля истины в этом, безусловно есть, так как способность лечить себя собственными руками, заложенная в нас природой, у современного человека давно атрофировалась.
 
Но от этого руки не перестали быть руками. В них, по прежнему, сосредоточены самые важные энергетические меридианы, связанные с сердцем и легкими, мочеполовой системой и толстым кишечником, спинным и головным мозгом.
 
И самое прекрасное, что делать особо ничего и не придется. Достаточно просто почаще хлопать в ладоши. По эффективности хлопки в ладоши приравниваются к традиционному массажу.



857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(2)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Валентина Коркина. С Новым утром!

Суббота, 20 Июля 2024 г. 05:57 (ссылка) + в цитатник

Ханс Зацка (278x700, 113Kb)
Чтобы жить на Свете Белом,
Надо утром, первым делом,
Улыбнуться и забыть
Все вчерашние печали:
Ведь они мешали жить,
Как хотелось бы вначале.

Жизнь, как нитка из клубка:
Потяни её слегка,
И пойдёт твой новый путь
День за днём - светло и мудро...
Что? Тоска сдавила грудь?
Просыпайся! С Новым утром!

Улыбнись! Забудь о боли!
У тебя - в избытке воли!
Вот - клубочек твой, вот - нить...
Устремленья не пропали?
Начинай безбедно жить,
Как задумано вначале:

День за днём - светло и мудро...
Просыпайся! С Новым утром!
Что? Почти что не спалось?
Жизнь казалась тяжкой мукой?
Снова что-то не сбылось?
У судьбы - одни излуки?

Чтобы жить на Свете Белом,
Надо утром, первым делом,
У-лыб-нуть-ся...

© Copyright: Валентина Коркина
Свидетельство о публикации №113081309234
https://stihi.ru/2013/08/13/9234
Художник Ханс Зацка.
Рубрики:  Стихи поэтов интернета
Счастье
Радость
Метки:  

Понравилось: 16 пользователям
Комментарии(12)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Самуил Маршак. Часы и дни...

Пятница, 19 Июля 2024 г. 17:41 (ссылка) + в цитатник

ZURAB-MARTIASVILI.md.jpg
Порой часы обманывают нас,
Чтоб нам жилось на свете безмятежней,
Они опять покажут тот же час,
И верится, что час вернулся прежний.

Обманчив дней и лет круговорот:
Опять приходит тот же день недели,
И тот же месяц снова настает —
Как будто он вернулся в самом деле.

Известно нам, что час невозвратим,
Что нет ни дням, ни месяцам возврата.
Но круг календаря и циферблата
Мешает нам понять, что мы летим.

denis-simonov-terzaniia-razuma-1.md.webp
На всех часах вы можете прочесть
Слова простые истины глубокой:
Теряя время, мы теряем честь.
А совесть остаётся после срока.

Она живёт в душе не по часам.
Раскаянье всегда приходит поздно.
А честь на час указывает нам
Протянутой рукою — стрелкой грозной.

Чтоб наша совесть не казнила нас,
Не потеряйте краткий этот час.
Пускай, как стрелки в полдень, будут вместе
Веленья нашей совести и чести.

KUDOZNIK-SVETLANA-SOLOVEVA-SREDA.md.jpg
Быстро дни недели пролетели,
Протекли меж пальцев, как вода,
Потому что есть среди недели
Хитрое колесико - Среда.

Понедельник, Вторник очень много
Нам сулят, - неделя молода.
А в Четверг она уж у порога.
Поворотный день ее - Среда.

Есть колеса дня, колеса ночи.
Потому и годы так летят.
Помни же, что путь у нас короче
Тех путей, что намечает взгляд.


https://abrakadab-ra.livejournal.com/2334.html
Художники: Зураб Мартиашвили, Денис Симонов, Светлана Соловьева.
Рубрики:  Любимые стихи .Любимые поэты
Мудрые мысли.
Психологические проблемы
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 27 пользователям
Комментарии(6)
Перейти к дневникуЛариса_Липатова

как удержать психическое равновесие

Среда, 17 Июля 2024 г. 06:32 (ссылка) + в цитатник
В суете современной жизни, когда каждый день — гонка за достижениями и успехом, сохранение психологического равновесия становится частью вашего благополучия. В первую очередь, сохранение психологического равновесия начинается с любви к себе. Научитесь воспринимать себя, как своего лучшего друга. Позвольте себе отдыхать, наслаждаться моментом и принимать свои чувства без оценки и суда. Дайте себе разрешение быть уязвимым, принимая неопределенность, как неотъемлемую часть жизни.

Стремление контролировать все аспекты жизни может стать источником беспокойства. Иногда важно научиться отпускать и доверять процессу.

Прекрасное состояние, когда вы уверенно держите баланс в сложной и неустойчивой ситуации. Иногда о нем говорят — отличное чувство равновесия.

Swjournal.ru расскажет, как обрести внутренний покой, оставаясь стойкими перед бурей эмоций и вызовами, с которыми вы сталкиваетесь каждый день.

1. Дыхание с задержкой


Способ регуляции дыхания, который можно использовать в стрессовой ситуации для достижения спокойствия и улучшения концентрации.

Найдите глазами предмет квадратной или прямоугольной формы (окно, стол, дверь, картина и т.д,), посмотрите в левый верхний угол и и сделайте вдох, одновременно считая до 4х.

Медленно переводите взгляд в правый верхний угол, задерживая в этот момент дыхание и считая до 4х, затем ведите взгляд в правый нижний угол, выдыхайте, считая до 4х. Переведите взгляд в левый нижний угол, делая задержку до 4х (с пустыми легкими).



Повторите цикл 10 раз.

ВАЖНО! Темп счета определяется самостоятельно. Главное, чтобы вы не чувствовали сильную нехватку воздуха, и наоборот, не дышите слишком часто и поверхностно.⠀

2. Линия времени


Техника поможет отстраниться и спокойнее посмотреть на ситуацию. Вы сможете понять, стоит ли тратить на переживания столько времени.



Закройте глаза и представьте себя через неделю, месяц и год после ситуации, в которой сейчас оказались.

На каждом этапе попробуйте ответить на вопросы:

✓Будет ли эта ситуация так же важна для вас, как сегодня?⠀
✓Что изменилось за это время?⠀
✓Какие чувства остались с вами, а каких больше нет?⠀
3. Тряска


Техника помогает запустить парасимпатическую нервную систему, освободиться от избытка гормонов стресса и снять напряжение.

Найдите место, где вы можете уединиться. А если на вас неудобная одежда, обувь, переоденьтесь и снимите её.

Начните трясти кистями рук, постепенно подключая локти, плечи, голову, туловище и ноги. Можно начать топать ногами. Выполняйте это упражнение интенсивно, чтобы «работало» всё тело.⠀

4. Внутренний диалог


Способ помогает снизить уровень стресса, уменьшить тревогу и беспокойство.

Ваши мысли напрямую влияют на эмоциональное состояние, поэтому работа с ними очень важна. Внутренний диалог следует проводить, отвечая на определенные вопросы, которые направлены на то, чтобы вы посмотрели на ситуацию с разных сторон и могли рационально её оценить.

Источник
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(13)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Любовь Козырь. Разбег.

Вторник, 16 Июля 2024 г. 17:10 (ссылка) + в цитатник

Владимир Кириллов июль (338x700, 38Kb)
Если будни твои – не сахар
И на вкус твоя жизнь — не мёд,
Нужно верить хорошим знакам,
Нужно верить – и всё пройдёт!

Если бьёшься в глухую стену,
Упираясь душой в тупик,
Помни: время твоё бесценно,
Ни к чему согревать ледник!

Улыбайся любой погоде,
Сохраняя благой мотив,
Если люди опять уходят,
Значит, с ними не по пути!

Никогда не ворчи угрюмо,
Будь теплом, что растопит снег.
Если ты отступаешь, думай:
«Для того, чтобы взять разбег!»


© Copyright: Любовь Козырь
Свидетельство о публикации №114022508192
https://stihi.ru/2014/02/25/8192
Художник Владимир Кириллов

Рубрики:  Стихи поэтов интернета
Счастье
Радость
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 31 пользователям
Комментарии(23)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Ирена Буланова. Давайте жить!..

Вторник, 16 Июля 2024 г. 16:49 (ссылка) + в цитатник

... Сегодня нет времени... Завтра не будет сил...
А послезавтра не будет нас...
Ничего не откладывайте! Живите СЕЙЧАС!!!
KUDOZNIK-MAKEEV-VLADIMIR.jpg
Давайте жить, пока мы живы!
Пока есть время, силы, мы...
И есть мечты, и перспективы,
Пока желания важны!

Пока рассвет пленяет душу
Неброской, нежною красой,
Пока с восторгом можем слушать
Трель соловьиную весной...

Пока любовь в ладонях греет
Жизнью прибитые сердца,
Пока надеемся и верим,
И в вечности горит свеча...

Пока душа стремится к звёздам,
И что-то можно изменить...
Сегодня жить... пока не поздно!
Ведь завтра может и не быть...

© Copyright: Ирена Буланова,
Свидетельство о публикации №11604220342
https://stihi.ru/2016/04/22/3428
Художник Макеев Владимир
Рубрики:  Стихи поэтов интернета
Счастье
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 32 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

лучший рецепт из куриного фарша:котлеты

Понедельник, 15 Июля 2024 г. 13:22 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Ipola Пожалуй, лучший рецепт из куриного фарша: 15 минут и готово. Подсели всей семьей на эту вкуснятину

1 (700x483, 361Kb)

Приготовление котлет — это дело не хитрое. Однако, есть люди, которые до сих пор предпочитают покупать котлеты в магазинах. Особенно опасны в этом плане котлеты на развес. Опасность заключается в том, что эти котлеты не гигиеничны. То есть, к котлете в магазине грязными руками может прикоснуться другой потребитель.
 
Также котлеты может уронить зазевавшийся продавец. Вы никогда не узнаете, где побывали эти котлеты, прежде чем попасть к вам в корзину. Кроме того, на котлетах из магазина часто переклеивается дата фасовки и изготовления.
 
Не опасными бывают только домашние котлеты. Поэтому стоит заменить покупные полуфабрикаты на настоящие котлеты.
 
Ингредиенты для куриных котлет:
 
Куриный фарш — 500 г;
Сыр — 100 г;
Яйца — 2 шт.;
Чеснок — 2 зубчика;
Соль — ½ ч.л.;
Паприка — 1 ст.л.;
Кориандр — 1/3 ч.л.;
Сметана — 2 ст.л.;
Панировочные сухари — 2 ст.л.
Приготовление куриных котлет:
Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуМа-ня-ша

ШИТЬЕ

Понедельник, 15 Июля 2024 г. 10:54 (ссылка) + в цитатник
Рубрики:  Шитьё/одежда
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(8)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Ирина Михайлова. Возраст.

Понедельник, 15 Июля 2024 г. 08:43 (ссылка) + в цитатник

0_45e7c_f2d9d514_M.jpg.gifFOTOGRAF-VIKTOR-PERYKIN.jpg
Кого-то возраст ужасает:
как молнии летят года!
А кто-то с радостью считает,
что это вовсе не беда.

Ведь мы мудреем, очищаясь,
года, пусть даже сильно бьют,
нам исправленье обещая,
Души спасение куют.

И жизнь с годами больше ценишь,
О юности грустишь легко,
Все потому, что очень веришь
И нет сомнения – в Кого.

А эта вера (вот ведь диво!)
Дает с годами больше сил
Терпеть, страдать и быть счастливой
Среди, казалось бы, руин».

Кого-то возраст ужасает,
А кто-то, не считая лет,
Легко, как в юности, шагает
И светлый оставляет след.


© Copyright: Ирина Михайлова 55
Свидетельство о публикации №111112003126
https://stihi.ru/2011/11/20/3126
Фотограф Виктор Переякин.

Рубрики:  Стихи поэтов интернета
Счастье
Метки:  

Понравилось: 22 пользователям
Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: