Льняное масло для похудения
 

Сколько в мире существует растительных масел?

Хлопковое – из семян хлопка, подсолнечное – из семени подсолнечника, соевое – из сои, есть даже пальмовое - из плодов пальмового дерева. У российского народа тоже есть свой «раскрученный» бренд «национального» растительного масла. Это - льняное масло, известное нашему народу уже не одну тысячу лет. В лён мы одевались, льном покрывались, маслом льна кашу заедали, капусту поливали, льном…лечились. А уж без льняного маслица в пост ни капустки не поешь, ни картошечки не намнешь, так говорят у нас в народе.

Сейчас льняное масло для похудения используют люди – приверженцы здорового образа жизни.

Модные советы для дам бальзаковского возраста
 

Женщины бальзаковского возраста,
Вы еще так дивно хороши.
Мудрый взгляд, желаний светлых помыслы,
Вы - загадка для мужской души.

Человек «растет» всю жизнь. В зависимости от вашего биологического возраста «растут» ваши мировоззрения, ваши принципы, ваше отношение к семье, работе, окружающим – и, конечно, должен меняться и ваш личный стиль. К сожалению, многие женщины этого не понимают и отказываются менять свой образ, сложившийся еще в их юные годы.
В чем же может быть ваша ошибка?

1. Вы отказываетесь меняться. Да, вам когда-то шла эта стрижка и нравилось это платье. Так зачем же меняться, если вроде бы и так все хорошо? Но то, что было хорошо 20 лет назад, может быть совершенно плохо сейчас, когда вам за 50. Вам кажется, что фраза «Ты совсем не изменилась» - комплимент? Вовсе нет. С годами неизбежно меняется лицо, фигура, манера держаться. Не надо быть собой 30-летней, только сильно постаревшей. Нужно быть собой 50-летней, но хорошо и молодо выглядящей.

Какой у вас вес? Определитель идеала.
 

ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ-ГОРМОНЫ МОЛОДОСТИ


Женские гормоны
В настоящее время известно более ста гормонов. Однако, всего пять гормонов позволяют нам сохранить молодость и помогают бороться с возрастом.

А знаете ли вы, что среди множества разнообразных продуктов питания существуют особенные, которые не только помогают избежать гормонального сбоя, но и реально могут продлить нам жизнь.

Данные продукты содержат соединения, которые стимулируют так называемые гормоны молодости, которые позволяют человеку оставаться долгие годы молодым, красивым, стройным и активным.

Гормоны молодости в продуктах питания
Таких гормонов молодости всего пять. Что это за гормоны, и в каких продуктах вы можете их найти, об этом поговорим в нашей статье.

Маски для лица.
 

Рис - японки употребляют не только внутрь. Ровным цветом и бархатистой кожей лица они обязаны маске для кожи лица на основе этого весьма полезного злака, который обладает способностью мягко отшлифовывать отмершие клетки, делая кожу лица более ровной.

Кроме того, он богат гамма-оризанолом - мощным антиоксидантом, а также содержит жиры, которые регулируют синтез коллагена.

Рисовый пиллинг для лица

- столовая ложка рисовой муки;
- лимонный сок.

Приготовить смесь из рисовой муки и лимонного сока. Полученную массу нанести кожу лица и массировать ее в течение нескольких минут. Смывать прохладной водой.

Как защитить кожу губ от мороза.
 

Нежная кожа губ наиболее подвержена действию холодного воздуха, поэтому зимой губы не должны оставаться без внимания.

Главным средством защиты губ является помада, гигиеническая или декоративная, но зимой перед нанесением декоративной помады, не забудьте нанести на губы увлажняющий крем, либо пользуйтесь помадой, в составе которой имеется ланолин (обычно большое количество ланолина содержат перламутровые помады), витамин Е, масла (ши, какао, авокадо). Если все же губы потрескались приложите к ним на 15 минут ватку, смоченную в теплом чае, а затем смажьте губы оливковым маслом и ни в коем случае не отрывайте с губ кусочки кожи. Лучшим средством для ухода за кожей губ является мед. Мед необходимо наносить на губы 3-4 раза в день минут на 20. Благодаря этим нехитрым советам ваши губки всегда будут красивыми и ухоженными.

Источник http://marafet.net/blog/koga/4071.html

Зимние маски для лица.
 

Некоторые знаменитости и красавицы в одном лице делают маски ежедневно. Для этого вовсе не нужно ходить в дорогие салоны и покупать дорогостоящие косметические препараты. Достаточно всего лишь заглянуть в свой холодильник и сделать маску подходящую для себя, тем более, что зимой питание коже просто необходимо. Достаточно делать 2-3 маски в неделю, чтобы кожа выглядела молодой, светилась здоровьем и радовала вас своим отражением в зеркале.

Масла для умывания.
 

В последнее время все чаще вместо современных, созданных с помощью химии косметических средств, используется народная мудрость. Вот так точно эта мудрость не прошла и мимо меня. Считается, что умывание с помощью масел имеет ряд достоинств.

Возвращаем волосам силу и блеск
 

После жаркого лета состояние волос практически всегда оставляет желать лучшего: тусклость, ломкость, безжизненность. Чтобы восстановить волосы, необходим комплексный подход, который включал бы в себя и использование питательных масок, и правильное питание. При этом дорогие средства по уходу и дорогие витаминные комплексы совсем не обязательны.

Помочь волосам справиться с проблемой осенней реабилитации не так уж и сложно. Мыть мягким шампунем, соответствующим типу ваших волос, и не очень горячей водой. От слишком горячей воды волосы портятся не хуже, чем от стресса. По возможности, реже пользоваться феном. На открытом воздухе укрывать волосы от ветра и мороза. Ну, и чуть- чуть больше внимания, больше времени на уход, больше питания — маски, восстанавливающие и укрепляющие бальзамы, лосьоны.

Маски

Маску можно приобрести готовую, а можно сделать самим. Для приготовления масок для волос пригодятся разнообразные растительные масла, яичный желток, лимонный сок, кисломолочные продукты и отвары трав. Общие правила приготовления и использования масок просты: маска делается комнатной температуры, или немного подогревается на водяной бане, компоненты должны быть тщательно измельчены и равномерно перемешаны. Наносится питательное средство по всей длине волос и на корни, оставляется на срок от 5 до 120 минут, в зависимости от состава и назначения. Для усиления эффекта можно воспользоваться полиэтиленовой шапочкой или утепляющим колпаком.

Плоский живот за 42 дня
 

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Как убрать морщины под глазами?
 

Каждая женщина сталкивается с проблемой морщин на коже лица. Как правило, первые морщинки появляются под глазами. Обычно это является следствием солнечных лучей, от которых все Мы привыкли щуриться, а также частого использования различных косметических средств. Всё это способно пагубно влиять на нежную и тонкую кожу вокруг глаз.

Источник коллагена - желатин.
 

Желатин, который мы все с вами используем для приготовления желе или мармелада, является замечательным источником самого необходимого для нашей кожи вещества – коллагена.

Коллаген – это белок, который придает нашей коже упругость и делает ее эластичной, но со временем наш организм перестает вырабатывать достаточное его количество, что и приводит к увяданию и старению кожи.

Пищевой желатин изготавливают из соединительной ткани животных, которая в основном состоит из коллагена. Кстати, преимущество желатина перед дорогими коллагеновыми кремами в том, что его молекулы расщеплены и тем самым достаточно хорошо проникают в кожу. Тот коллаген, который содержится в кремах, как показали исследования, состоит из достаточно больших молекул, что препятствует его глубокому проникновению в кожу.

5 Тибетских рецептов
 

Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма ПРИПАДИ И ПОПЕЙ ИЗ "ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ Существуют пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами,ритуалами.

Интересное о специях. Специи для похудения
 

Такие специи, как красный перец, хрен (чайная ложечка на блюдо), способны ускорить метаболизм на четверть! Специи, при практическом отсутствии калорийности, создают эффект насыщения. Но и это не все.

Домашний желатиновый шампунь
 

я мою так голову уже около полугода, и живу без лаков, мусов и спреев. И должна предупредить, что каждые волосы требуют к себе подхода. Дозу желатина надо будет отработать. И, прежде чем добавить шампунь, разведенный желатин надо процедить через ситечко чайное - чаще всего желатин не весь растворяется и то, что не растворилось, застревает в волосах:))

Женщина которая полностью изменила свою жизнь в 50
 

Сегодня я хочу вам рассказать историю одной жительницы поселка Городея
Несвижского района, которой удалось полностью изменить свою жизнь в 50 лет!
Довольно интересная и жизненная история.
 

1

20 ПРАВИЛ СТРОЙНОСТИ
 

Эти правила помогут вам стать красивой и привлекательной.

1. Ходить по ступенькам.

Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту – именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.

2. Помогать желудку.

Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.

З. Не забывать про ноги.

Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.

Гимнастика Гермеса
 

Гимнастика Гермеса - бога торговли и прибыли (описание 1)
Гимнастика Гермеса представляет собой комплекс упражнений по набору энергии и распределению её по организму.
Перед гимнастикой следует провести разминку, разогреть мышцы. Для этого выполнить бег трусцой в течении не менее 5 минут, предпочтительно босиком. Лучше на свежем воздухе — в парке или на открытом балконе (бег на месте). С каждым месяцем продолжительность бега можно увеличивать на 5 минут с тем, чтобы довести его до 20 минут.
Если позволяют погодные условия, гимнастика Гермеса выполняется при максимально обнажённом теле, так как энергия поступает через открытую поверхность кожи. Во время выполнения упражнений необходимо полностью сконцентрировать внимание на их выполнении и на поглощении энергии. Для более полной концентрации глаза можно закрыть.
Во время выполнения упражнений движения должны быть пластичными, непринужденными. В позах максимально прогибаться и проворачиваться. Начинать заниматься нужно с небольших напряжений мышечной системы, чтобы время, затрачиваемое на момент перехода мышц из состояния напряжения в состояние расслабления, было как можно меньше. По мере привыкания мышечное напряжение необходимо увеличивать
Упражнения по распределению энергии в теле выполняются плавно, дыхание глубокое, ритмичное. Формула дыхания 4 (вдох)+ 4 (пауза) +4 (выдох) в секундах.

Бальзам для активизации роста волос и придания им блеска.
 

2 столовые ложки касторового масла смешивают с 1 чайной ложкой яблочного уксуса. 2 яичных желтка тщательно взбивают и смешивают с маслом. В полученную смесь добавляют 3 столовых ложки обыкновенно мягкого шампуня. Компоненты маски тщательно перемешивают.

Бальзам наносят на влажные волосы по всей длине. Голову кутают в полиэтиленовую пленку, смывают через 10-15 минут теплой водой.