Приветствую, дорогие!

Каждая мысль есть причина, а каждое состояние - следствие.
Необходимо контролировать свои мысли, чтоб создавать только нужные состояния.
Чарльз Энел

Приветствую, друзья!

Ученые доказали, что более 90% заболеваний человека имеют психосоматическую природу, т.е. по сути являются результатом наших мыслей.
При этом исследователи подсчитали, что в среднем обычная женщина думает 50 тысяч негативных мыслей в день!
И это та женщина, которая следит за питанием, считает калории, пьет чистую воду и занимается активной ходьбой, но мысли, мысли - кто бы подумал?:)

Почему же наши мысли могут вызывать заболевания? Как научиться так мыслить, чтоб мысли работали только во благо, формируя крепкий фундамент здоровья и благополучия?

Смотрите запись эфира по ссылке - https://www.instagram.com/tv/CZbaDMpB6xG/?utm_source=ig_web_copy_link

Приветствую!

Друзья, сегодня в 19-00 по мск на моем инстаграм канале - "Мастерская счастья" я проведу эфир, на котором расскажу и покажу как правильно выполнять медитацию с концентрацией на дыхании, что делать с мыслями, какие возможности открывает практика медитации в вашей жизни.

Приходите, вместе осознанно подышим:) Жду вас!

Приветствую, друзья!

Наш мозг всегда сопротивляется чему-то новому - а вдруг это опасно, и вообще - это же нужно выйти из привычного состояния, а в нем так тепло и уютно, хоть и не все нравится:) 

Но, друзья, если мы хотим изменить завтра, нужно начинать сегодня! Иначе картинка не поменяется, завтра будет таким-же как и вчера и т.д. Можно бесконечно мечтать о больших деньгах, успехе и славе, но если не начать что-то делать новое - все останется прежним.

И я хочу предложить вам попробовать себя в новом, тем более что это не сложно, а результатом может быть абсолютно новая жизнь - прекрасная и насыщенная, яркая и счастливая.

Мы вчера провели первый день обучения на курсе "Медитация от А до Я" и я предлагаю вам запись урока, на котором мы рассказали о том, какие возможности открывает перед вами практика медитации - друзья, а это 20 минут в день вашего времени!

Всего 20 минут найти в 24 часах суток и перед вами откроется новый мир! Подробности о курсе - "Медитация от А до Я", подпишитесь на него, чтоб получить следующий урок.

Приятного просмотра!

Представьте, что вы:

- точно знаете, чего вы хотите и как этого достичь
- легко принимаете решения, вам по плечу любая задача
- фонтанируете идеями и всегда находите ресурс для их реализации
- имеете прекрасные отношения с окружающими, с легкостью находите общий язык с любым человеком
- имеете отличное здоровье, любите себя и свое тело, с удовольствием дарите заботу себе и балуете себя
- наслаждаетесь каждым прожитым днем!

Вы не поверите, но достичь именно такого результата не сложно. Как, спросите вы? Давайте сначала разберемся с тем, что же нам мешает иметь такую жизнь?

Я вижу две основные причины.
Первая - вас нет в моменте. Вас постоянно качает между прошлым и будущим, вы или беспокоитесь о будущем, либо перепроживаете прошлое. И вы тащите из этого прошлого страхи, негативный опыт и через эту призму оцениваете свое будущее. Отсюда - это не мое, я не смогу, у меня не получится и т.д. Вы наполнены негативными установками и самооганичением, которые успешно транслируете в свое будущее, по сути формируя его.

Вторая причина - вас нет в самих себе. Вот чем вы заняты весь день? Сколько в этом вас самих? Где ваши интересы? В чем вы растворены? В работе, детях, быту, чужих интересах? А вы в этом где? На каком месте?
И как вы в таком положении научитесь понимать себя, искать свой путь и быть счастливыми?

Хорошая новость состоит в том, что вернуться в себя и в момент здесь и сейчас очень просто - сложно это состояние зафиксировать, удержаться в нем. Но оно того стоит - потому что нужное нам состояние как раз и приведет вас к тем результатам, которые я описала в самом начале.

Для этого нужно знать - как попасть и как удержаться в нужном состоянии.
И мы на курсе "Медитация от А до Я" именно этим и будем заниматься - возвращением в себя, раскапыванием себя истинного, умению удерживаться в настоящем, в гармоничном состоянии и именно через это формированием своего будущего - счастливого и наполненного.

Готовы стать счастливыми?

Ждем вас на канале курса - "Медитация от А до Я", где вы узнаете все подробности.

Авторская потоковая аффирмация "Доверие к миру"

Я нахожусь в состоянии полного доверия к миру.

Я знаю, что Вселенная заботится обо мне,
что все происходит только мне во Благо,
что все жизненные ситуации - это всего лишь мои уроки, отражение меня, там нет плохого, только хорошее.

Я отпускаю контроль за происходящим и наслаждаюсь жизнью, наслаждаюсь всеми процессами, которые происходят со мной и окружающим миром,
тем самым создавая для себя пространство, где я счастлив (а), реализован (а) и ответственен (ответственна) за это создание.

Во Благо меня, во Благо всех живых существ, во Благо всей Вселенной.

Аффирмация - это возможность успокоить ум, дать своему мозгу новые установки, направленные на создание новой прекрасной реальности. Повторяйте аффирмацию на протяжении 21 дня ежедневно утром, проживая ее всеми клеточками своего тела, пропитываясь ощущениями насквозь, погружаясь в чувствование целиком и полностью.

Практика "Я Создатель"

Приветствую всех!

Подумайте, вам комфортно в той точке, в которой вы находитесь сейчас? Есть желание что-то изменить? Таким ли вы представляли свое будущее? Почему все произошло именно так?

Осознанность начинается с понимания того, что все, что мы имеем в данный момент - это результат нашего с вами выбора: наших мыслей, наших желаний, сознательных и бессознательных, наших внутренних страхов, ограничений и т.д. И только мы ответственны за то, что мы имеем в данный момент - это создали только мы и только мы в состоянии изменить свою жизнь.

Я хочу предложить вам очень мощную практику, которая поможет вам пробудить вашего внутреннего творца, войти в состояние создателя, поможет понять и отследить, почему все произошло именно так, а не иначе, и что нужно делать, чтоб жизнь происходила только по вашим правилам, по вашему осознанному выбору.

Итак, начинаем. Ваша задача состоит в том, чтоб оглянуться вокруг себя и все, что попадается вам на глаза - предметы, события, отношения - помечать как созданное вами. Сутью является пометка "это создал-создала я", вариации могут быть любыми - "это выбрала я, это притянула я и т.д."

Сначала мы это делаем без какого-либо оценивания и отслеживания причинных цепочек, нам важно погрузиться в состояние создателя. На третий-четвертый день вы обнаружите, что вы начали понимать, что именно притянуло определенное событие в вашу жизнь.

И вот тогда, друзья, вы начнете отслеживать, что в вас настоящем порождает вашу реальность, появится понимание важности вашего внутреннего состояния для создания красивого и важного лично для вас будущего.

Поехали? Ставьте "+" кто участвует.
В дальнейшем пишите, как у вас проходит практика в комментариях, будем вместе разбирать ваши осознавания.

Ты ищешь смысла в жизни; но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся.

Антуан де Сент-Экзюпери