Цель этого комплекса для лица – повысить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражнение повторяйте 10 раз.

Очень необычный рецепт приготовления лосося. Нам иногда хочется чего-нибудь этакого… чтобы удивить своих домашних или друзей.

Начиная с грядущего воскресенья, то есть с 18 апреля этого года, в России вступают в силу поправки в КоАП, согласно которым штраф за управление автомобилем, не зарегистрированным в установленном порядке (в том числе и за езду с просроченными «транзитами»), увеличивается со 100 руб. до 300-800 руб.

Кроме того, вырастет наказание за езду без талона техосмотра - с 200 руб. до 500-800 руб. При этом, как и раньше, за езду без талона техосмотра инспектор ГИБДД будет иметь право запретить эксплуатацию автомобиля и снять государственные регистрационные знаки.

По словам представителей ГИБДД, повышение штрафов за езду с просроченными «транзитами» не случайно. В 2009 году число подобных нарушений увеличилось сразу на 35,3%.

auto.mail.ru

А мне муж цветы подарил ))

Что такое "черная полоса в жизни", не понаслышке знает практически каждый. В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя. Психолог Passion.ru рассказывает, как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу.

- При увядании кожи лица и шеи эффективны горячие компрессы с настоями «шишек» хмеля, листьев шалфея, мяты, цветков липы и ромашки.

Соберите 10 камней светлого и 10 камней темного оттенка. Тщательно перемешайте их и захватите столько, сколько поместится в ладони.

Для этого вида гадания вам потребуется совок или небольшая лопата. С их помощью вы сможете захватить достаточное количество камней. Впрочем, если поблизости у вас нет крупных камней, то вы легко обойдетесь и своей ладонью.

Несмотря на очевидную дешевизну и всесезонность, бесспорно целебной можно считать лишь раннюю, не подвергавшуюся хранению летнюю капусту. Только она по-настоящему нежна и полезна, и только она не вызывает повышенного газоотделения (метеоризма). Собственно, к капусте можно применить то же правило, что и к картошке: вы ее едите в сезон и максимум до октября-ноября. После этого момента во всей красе у 15 (а по некоторым данным, 22) процентов населения проявляется «капустный синдром» - с низкокалорийного овоща (28 ккал на 100 г!) вас… пучит.

Близится пора отпусков, поездок на Юг, где море и много солнца.  Эти поездки называют «ОЗДОРОВЛЕНИЕМ». И действительно, солнце
- источник радости, силы, энергии и здоровья, что ассоциируется с  молодостью и красотой.

Итак, весна. Природа ликует. Весной нас рефлекторно тянет на диету: после зимы мы чувствуем себя отяжелевшими и хотели бы немного "освежиться". Что же, это правильно. Какие диеты выбрать? Весной легче и полнее усваиваются белки, что нам на руку: качественных овощей и фруктов пока нет. Так что весной самое время выбрать белковые диеты - на отварной курятине, на кефире. Исключение - макробиотика (питание кашами). В кашах (без сахара и масла, разумеется) много растительных белков. Добавьте соевые продукты и бобовые - и вот в вашем распоряжении полноценная постная (ну или вегетарианская, кому как удобнее считать) программа питания.

Не то, чтобы он об этом знал, не то, чтобы он об этом догадывался, он это чувствовал. Впрочем, не только это, но и многое другое.
...
Чувства играли для него главную роль. Знания, рассуждения, аргументы - эти понятия он воспринимал и понимал, но если не было предчувствия, что все это действительно так, что все верно, то решение не принималось.
...
В большинстве случаев он был прав, он предугадывал любую ситуацию... Об остальных случаях говорить сложно, а сказать, что так было всегда - невозможно.
...
Он считал, что главное это чувствовать. Другие считали по-другому, но... Решение-то принимать ему!
...
http://www.dobroeutro.org

Сухость кожи — явление не из приятных. Но справиться с нею можно, если действовать правильно, отказавшись от некоторых мифов.

Бодрит, сжигает жир, снабжает витаминами — в общем, ничего кроме пользы... Но ученые утверждают, что с любимым фруктом не все так просто.

Рыбная запеканка с омлетом

полкило филе рыбы (скумбрии, минтая, трески), 100 гр. белого хлеба, 200 гр. 22% сливок, луковица, яйцо, панировочные сухари, сметана или майонез для смазки.

Продукты для омлета: 2 яйца, 2 ст. ложки молока, 1 стакан мелко нарубленной зелени, соль, перец.

Подготовка: Хлеб замочить в сливках. Лук мелко нарезать и обжарить в растительном масле.

Яйцо взбить с молоком, посолить, добавить зелень и испечь в аэрогриле в течение 15 минут в стриммере, покрытом фольгой и смазанном сливочным маслом, омлет. Температура 205 градусов, скорость средняя.

Пока готовится омлет, два раза пропустить через мясорубку рыбное филе вместе с размоченным хлебом и луком. В рыбную смесь добавить яйцо, оставшиеся сливки, посолить, поперчить. Хорошо размешать.

Приготовление: В неглубокую форму, смазанную сливочным маслом и обсыпанную панировочными сухарями, выложить половину рыбного фарша, на него положить омлет, закрыть второй половиной фарша.

Смазать верх майонезом или сметаной и запечь в аэрогриле в течение 30 минут при температуре 235 градусов до получения золотистой корочки. Скорость вентилятора высокая.

Идеи: Я рекомендую попробовать в панировочные сухари добавить немного размолотого сухого розмарина или свежего, предварительно мелко порубленного.