НИКИТИН С.А. ХУДЕТЬ НЕ СТАРЕЯ

Да,да...не старея,поскольку резкое похудение сдвигает время, именно время,биологическое. Причем речь о молодости не идет. Идет ровно обратный процесс.
Тому есть ряд причин. Главная - любая система похудения активизирует обмен и все в организме "начинает крутиться быстрее" - часы тоже. К тому же скорость обмена повышается так ,что организм не успевает адаптироваться. Соответственно – интоксикация . Кругом ,в клетке ,в лимфе,в крови.
Здесь важно -что продукты распада -токсины вызывают кислую реакцию закисления - причем тоже кругом - а кислотность организма как раз и есть основной фактор старения.


Поэтому ,прежде ,чем думать о похудении Вам нужно ответить на главный вопрос:"что Вам важно похудеть и прекрасно выглядеть ,или просто быстро сбросить вес",что ,как Вы уже понимаете ,ровно не одно и тоже...
Активные функции выделения обезвоживают организм – дренаж его же сливать нужно ,соответственно сухость везде – слизистые ,кожа и все остальное… Про «обвисание тканей» я просто молчу – это уже вполне отдельные последствия.
Можно,ну все можно,если действовать грамотно.
Правило первое.
Не напрягаем организм – особенно до зоны стресса. Как только стресс – сразу возникает спазм. Всего. В том числе и обмена веществ. Вещества не усваиваются все,что не съели идее в «запасы» и интоксикацию.
Это просто – главное в борьбе с весом – борьба со стрессом. Это как песня – запомнить не сложно. Поскольку весь обмен и все восстановительные процесс идут ночью – первое правило – нормализуем сон – 8 часов – «вынь да положь…» ,не получается – ну так и не заморачиваемся с похудением – только хуже будет. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Салат Божья коровка

Болгарский перец и маслины сделают чудесную божью коровку из любого салата.

Читать далее...

Имам баилди (Баклажаны)

Потребуется: 3 больших баклажана (можно брать и поменьше размером но побольше количеством) 3-4 репчатых луковицы 2 салатных перца (небольших) 2 головки чеснока 1 пучок петрушки Половина лимона Резаные томаты в собственном соку – 400 граммов, или свежие помидоры 4-5 штук очистить и порезать кубиком Растительное масло – много!! Соль и специи на ваш вкус. Вот там на полочке пошарьтесь, там как раз те пакетики лежат со специями что вам коллега в

 

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - "Свеча"
Часть 2 - Салат с говядиной «Грузинский»
...
Часть 27 - Закуска из маринованных баклажанов и перцев-гриль.
Часть 28 - Быстрый Фруктово-ягодный десерт из сметаны. Фоторецепт.
Часть 29 - Имам баилди (Баклажаны)

Платье " ЖЕМЧУЖИНА"

Платье " ЖЕМЧУЖИНА"

Читать далее...

Альбом«Сарафанчики или туники крючком»

Belosvetika

Всегда такая вкусная «Шарлотка с яблоками»!

• 6шт яиц
• 1ст сахара
• 1,1/4ст муки
• 600гр(5-6шт) яблок
• 100гр сахара
• 50мл воды
• 2 ст.л коньяка
• 5 капель лимонного сока
• 50гр сахарной пудры
• Корица, мускатный орех, кориандр

Читать далее...

Этно-топ по мотивам "Клеопатры"

Кофточка "Голубая дымка"






Читать далее...

Сиреневая кофточка крючком.

 

Читать далее...

Ажурный жакет

описание>>>>>

Без заголовка

Фея-крестная

АЖУРНЫЙ ТОП С "АНАНАСОВЫМ" УЗОРОМ

Читать далее...

Зефирный торт

Ингредиенты:

300 гр. масла
1 банка сгущенного молока
700 гр. зефира
100 - 150 гр. орехов
кислые фрукты или ягоды

Читать далее...

Подборка вкусных блюд из скумбрии

Читать далее...

Биологические часы кожи

Биологические часы кожи

Суточные биоритмы, которым подчиняется все живое, влияют на многие процессы в нашем организме. Знание сроков этих взлетов и падений поможет усилить эффект косметических процедур. Самая лучшая маска, нанесенная на лицо не вовремя, не приведет к желаемому результату – наоборот, может вызвать отеки и раздражение.

• С 23 до 4 часов довольно быстро идет процесс обновления клеток.

Именно в темное время суток, когда все органы и системы отдыхают, кожа способна активно усваивать ночные кремы, нанесенные вечером. Разумеется, лучше всего использовать эти часы для сна – тогда вы проснетесь отдохнувшим, со свежей кожей. У людей, вынужденных работать ночью, бывают проблемы с кожей, которые проходят, когда день и ночь становятся на свои места.

• В 4-5 часов организм начинает готовиться к пробуждению.

Активизируются защитные силы, отвечающие за борьбу со свободными радикалами – врагами молодости и красоты. Надпочечники усиленно выделяют гормон кортизол, поэтому процесс деления клеток замедляется.

• В 6 утра вы еще спите, а ваш организм уже просыпается. Артериальное давление и температура тела повышаются, увеличивается содержание адреналина в крови. Человек, проснувшийся в 6 часов, остается энергичным в течение дня: ведь он пробудился в согласии с биоритмами. В это время хорошо принять контрастный душ.

• Когда стрелки приближаются к 7 часам, начинается сложный период.

С одной стороны, организм уже бодрствует, вовсю вырабатываются гормоны стресса, в крови начинают расщепляться углеводы, поставляющие энергию. Однако обмен жидкости в тканях пока идет вяло, поэтому у тех, кто только что проснулся, припухшие веки, нередко отекшее лицо. Быстро поправить дело можно контрастным компрессом, паровой ванной или приложив к коже лед. Полезно заняться гимнастикой для лица, массажем, нанести крем для век с противоотечным эффектом. Но лучше просыпаться на час раньше или позже, если есть такая возможность.

Дальше интереснее

Если вас хотят ограбить возле банкомата

*Средство от грибка



В ванной комнате прекрасные условия для жизни и быстрого размножения плесени и грибка, поэтому там так трудно уберечься от них. Конечно, никто не хочет такого неприятного соседства в ванной, поэтому надо сразу избавляться от этой неприятности.

В ванной бывает довольно влажно. И чтобы избежать появления плесени на стенах и в душевой кабине, периодически нужно мыть поверхности водой с добавлением фурацилина.

На 5 л. воды добавить одну таблетку фурацилина, тогда вы даже не заметите появление грибка.
Но если ситуация осложняется уже присутствием плесени, тогда сокращайте пропорции и добавляйте 1 таблетку в 1 л. воды.

После обработки стен таким средством вы забудете, как выглядит грибок. Но и не забывайте проветривать помещение во избежание подобных случаев.

Let's Knit Series NV80322

Читать далее...

Элегантно...

Читать далее...

УЗОРЫ.

Читать далее...

15 реальных чудес, которые выглядят слишком красиво, чтобы быть правдой!

Трудно поверить в столь сказочную красоту, кажется, будто это всё нарисованные картинки. Но как только вы осознаете, что на всех этих шикарных фотографиях изображены реально существующие объекты, вы будете мечтать попасть хоть к одному из них. Это точно не photoshop.

1.Гора Рорайма, Венесуэла.

Читать далее...

12 гениальных и практичных советов по уборке дома.

Пришла весна, настало время генеральной уборки. И чтобы облегчить обычные методы уборки, попробуйте следующие лайфхаки, которые мы нашли.
Вы не поверите насколько проще можно выполнить некоторые задачи.

1.)Используйте совок, чтобы набрать ведро воды, если глубина раковины не позволяет этого сделать. (источник)

Читать далее...

Комбинезон "Абракадабра".Спицы.Малышам.


Читать далее...

Домашние вафли


1. Вафли хрустящие.

- 250 г маргарина
- 350 г сахара
- 5 - 6 яиц
- 1 пакетик ванильного сахара
- соль по вкусу
- 500 г картофельного крахмала
Приготовление:
К маргарину, взбитому до образования устойчивой пены, постепенно подмешать остальные продукты. Тесту дать постоять приблизительно 15 минут, а затем выпекать вафли.
Ещё рецепты:

Идеальный бисквит для тортов


Ингредиенты:
5 яиц
1 ст сахара
1 ст муки
ванилин (по желанию)

Приготовление:

Сладкие вкусняшки из слоёного теста

 Из готового слоёного теста можно приготовить очень много вкусных вещей! Эти пироженки сможет приготовить даже ребёнок!

Читать далее...

Подборка узоров крючком

В коллекцию опытным и начинающим вязальщицам - четыре узора для вязания крючком.

Схемы вязания узоров крючком

Эта маска творит чудеса.

Мало кто доволен своей внешностью. Но если у Вас сегодня намечается встреча или же свидание и Вы хотите выглядеть безупречно, то воспользуйтесь этой маской.  С ее помощью быстрая подтяжка лица вам гарантирована, и в течении 5 часов ваша кожа будет безупречной. 

Для этого нам  будет нужно:

•1 чайная ложка мёда
•1 чайная ложка крахмала
•1 чайная ложка молока (для жирной кожи возьмите сметану или йогурт)

Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на свое лицо на 15 минут. И после этого смойте прохладной водой. Для лучшего эффекта протрите кожу кубиком льда.

Молочный лёд.

Это средство прекрасно увлажните вашу кожу лица и зоны декольте и добавите ей тонуса. Для приготовления молочного льда просто залейте молоко в формы для льда и заморозьте.

Интересные находки от Шрека Лесного

"Быстрая капуста".

Между рукоделками и прочими делами я стараюсь хоть немного готовить вкусненького(не считая повседневной еды)... Очень люблю маринованную капусту. Квашеную тоже, но на нее много времени надо. Вот и мариную по- быстрому )))

Рецептик:
2кг капусты
3 головки чеснока
3 морковки

Рассол:
1 л воды
2 ст. л соли
150 мл уксуса
1 ст. растит. масла
150 г сахара
Овощи нашинковать, слегка посолить, помять руками, чтобы капуста пустила сок. Я еще добавляю перец горошком- люблю остренькую. Рассол: смешать все ингредиенты, и помешивая, чтобы растворились сахар и соль, довести до кипения.
Овощи поместить в 3- л банку(я- в кастрюлю), залить горячим рассолом. Через 6 часов капуста будет готова. Хранить ее следует в холодном месте.

1.


2.

И опять непростое платье с драпировками.МК.

Моделирование и мастер-класс оранжевого платья сделано OlgaLosss.Спасибо ей огромное за это!

Мастер-класс ниже>>>

7 русских жестов

Почему мы рвем на груди рубаху, бросаем оземь шапку и показываем кукиш? Расшифровываем русский народный язык жестов.

1. Чесать затылок.
Русский человек чешет затылок, когда чем-то озадачен. Вопрос — для чего? Конечно, вряд ли, чтобы простимулировать кровообращение мозга. Одна из версий гласит, что жест этот пришел из народной магии: таким образом наши предки вызывали на помощь пращура, гения рода.

Читать далее...

Летняя кофточка, связанная крючком

 

Летняя кофточка цвета мяты выполнена крючком

Автор работы – Лариса Варешкина (г.Пушкино)

Размер: 46-48

Вам потребуется

250 г пряжи цвета мяты ALPINA «LEXI» (45%  хлопок. 55% акрил, 100 г/ 230 м. цвет № 24);

крючок № 2,5.

 

Переплетение. Узор по схеме.

Платность вязания. 2,3 п. (2,3 раппорта) х 13 рядов = 10 х 10см

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ ЛЕТНЕЙ КОФТОЧКИ

Читать далее...

Лиловый пуловер с волнистым узором. Крючок




Размеры: 40/42 (44/46) 48/50

Вам потребуется: 350 (400) 450 г лиловой пряжи Laguna (80% вискозы, 20% шёлка, 77 м/50 г); крючок № 5.

Техника вязания: волнистый узор, узор из арок.

ОПИСАНИЕ >>>

Невероятно эффективные омолаживающие маски

Невероятно эффективные омолаживающие маски Рецепт первый (облепиховое масло, глина и глицерин): Для того чтобы приготовить эту маску тщательно смешайте в стеклянной мисочке такие ингредиенты (запомните, не смешивайте составляющие металлическими предметами!): одна чайная ложечка очищенной воды, одна чайная ложечка качественного облепихового масла, ложечка глицерина (продаётся в любой аптеке) и одну столовую ложку косметической белой глины. Нанесите массу ровным тонким слоем на кожу лица на пятнадцать – двадцать минут, после чего смойте прохладной проточной водой. По окончании процедуры рекомендуется увлажнить кожу питательным кремом. Рецепт второй (алоэ и мед): Читать далее

 

Салфеточное платье



1.


2.


3.


4.


5.

Сарафан "Ананасовый сад"

сарафан из Семеновской Ивушки, крючок № 1,8, цвет абрикос.

Читать далее...

Платице для малышки

Читать далее...

Сарафанчик



1.


2.

ЖАКЕТ ананасовый (японские ажуры)

Майка "На волне" от Уралочка осинка

Маечка на возраст 2 года. Нитки белые "Лилия" 100% хлопок, меньше 100 гр., остатки голубых на обвязку, крючок 1,9



Читать далее...

Эти строки следует перечитывать

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.

Регина Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: "Будет ли это важно через пять лет?"
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.

44. Уступай.

45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

 

Источник: http://top.thepo.st/204423 

*Торт «Слоеное полено»


Оригинальная и простая в исполнении вариация на тему классического торта «Наполеон».
Ингредиенты:
-500 г бездрожжевого слоеного теста,
-350 г сливочного масла,
-250 г сгущенного молока,
-1-2 ст. ложки коньяка.
Читать далее...

Безрукавка, связанная крючком


Оригинальная безрукавка, связанная крючком, вполне разнообразит ваш деловой (и не только) гардероб

Размеры: 34-38(40-44)

Вам потребуется:

300 (350) г серебристой пряжи (34% полиамида, 33% вискозы, 33% полиакрила, 130 м/50 г);

стеклянные бусины,

блестки и зеркальные стразы,

крючки № 3 и 3,5

Основной узор: вязать по схеме, начиная от соответствующей стрелки, повторять раппорт 1 и закончить по узору. Выполнить 1 раз с 1-го по 13-й р.. затем повторять со 2-го по 13-й р

Узор из арок: вязать по схеме круговыми рядами, повторять раппорт 2 . Выполнить по высоте 2 раза 1-й и 2-й р.

Плотность вязания, основной узор: 1 рап­порт при наборе 24 п = 8 см и 12 р. = 10 см

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ БЕЗРУКАВКИ Читать далее...

Безотрывное вязание. Платье

Читать далее...

Голубой кружевной жакет с узором «ананасы»

Предсказание событий ближайшего будущего

Читать далее...

Бордовое платье.

Бордовое платье.

Читать далее...

♥ღ♥10 необычных применений лака для волос♥ღ♥

Практически у каждой женщины найдётся дома лак для волос. Сейчас эти средства выпускаются в таких разнообразных формах и имеют столько различных назначений, что неудивительно, что их можно использовать не только для создания причёски. Некоторые из нестандартных применений лака для волос настолько необычны, что в них с трудом верится. Давайте узнаем, чем может помочь баллончик с лаком.

1. Если у вас есть брюки или джинсы со слабой молнией, которая постоянно расстёгивается, то, скорее всего, они лежат в шкафу. Носить такую одежду, рискуя в любой момент продемонстрировать окружающим нижнее бельё, не очень приятно. Чтобы хорошие брюки не пропадали из-за молнии, обрызгайте её лаком для волос, и молния станет держать гораздо лучше.

2. Стрелки на колготках обычно останавливают лаком для ногтей. Способ, конечно, проверенный, но времени на высыхание требуется достаточно много, а колготки очень любят рваться именно перед выходом, когда дорога каждая секунда. Попробуйте нанести на стрелку немного лака для волос, и она не пойдёт дальше. А весь процесс займёт меньше минуты.

3. Если на вашем любимом свитере появились катышки, обрызгайте его лаком для волос и хорошенько потрите бумажным полотенцем. Липкий лак быстро приклеит катышки к полотенцу и позволит с лёгкостью их удалить.

4. Лак для волос может выручить и при нападении, когда перцового баллончика не оказалось под рукой. Распылите лак в глаза нападающему, и у вас будет достаточно времени, чтобы убежать, пока преступник приходит в себя.

5. Если вы обнаружили гнездо насекомых дома или в офисе, распылите на них лак для волос. Трупики насекомых можно легко собрать бумажным полотенцем, на которое вы заранее нанесли лак для волос.

6. Если вам нужно красиво упаковать небольшой подарок, но нет обёрточной бумаги, вас опять-таки выручит лак для волос. Оберните коробочку газетой, а затем покройте её лаком для волос. Газета приобретёт вид оригинальной упаковочной бумаги, и ваши друзья будут гадать, где вы её достали.

7. Как ни странно, но лак для волос поможет и в удалении пятен с мебели. Если неаккуратный гость оставит пятна от ручки на обивке вашего дивана, попробуйте обрызгать загрязнение лаком и хорошенько потереть. Обычно после этого пятно исчезнет.

8. Лак может помочь вдеть нитку в иголку. Многие хозяйки знают, как трудно это сделать, если кончик нитки размахрился. Лак поможет нитке стать плотной, и она легко войдёт в ушко.

9. Вы сможете дольше сохранить подаренный букет, если под рукой найдётся лак для волос. Хорошенько обрызгайте им цветы, как только поставите их в вазу. Такое покрытие позволит цветам выглядеть превосходно даже на четвёртый день.

10. Счастливые обладатели камина с помощью лака для волос смогут развести огонь. Быстро брызните лаком на свежее полено, и оно быстро разгорится. Только пользоваться этим способом нужно очень осторожно, ведь лак взрывоопасен.

Без заголовка

Читать далее...