-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в galasimonova

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дача (оформление и озеленение) животные (кошки и собаки) здоровье комнатные растения красота (косметические средства по уходу за кожей) кулинария лирические стихи магия психология ювелирные изделия и камни юмор.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2011
Записей: 3831
Комментариев: 288
Написано: 4393

Выбрана рубрика Здоровье .


Вложенные рубрики: Спина.Суставы.(76), Снижение сахара в крови(18), Сердце,сосуды, холестерин(8), Простуда, грипп, ангина(5), Печень, желчный.(19), Очищение организма(86), Насморк, гайморит, фронтит(19), Мастопатия(3), Массаж, оздоровительная гинастика.(26), Лечимся(76), Лечение щитовидной железы(15), Лечение народными средствами(154), Лекаство с грядки(30), Лекарства(7), Кожные заболевания(9), Кашель(11), Зубы(11), Зрение(7), Для стройности фигуры(116), Давление(34), Ангина(9)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(33), Ювелирное(25), Христианство(64), Хорошее лёгкое чтиво.(8), Учимся(6), Стихи для души.(61), Свадьба (52), Рецепты блюд(1662), Путешествия(5), Притчи(0), Природа(4), Праздники(533), Одежда для пышечек(7), Наши любимые животные.(4), Начальная школа (69), Мыльное(9), Музыка для души(1), Мой компьютер(22), Красота(239), История гос-ва Российского(2), История(7), Интересные фотографии(24), Интересно(48), Идеи для вдохновения (93), Заработок(4), Заговоры, приметы, гадания, обряды(160), Живопись, рисование. Уроки.(21), Декупаж(93), Дачное(172), Всё для дома(173), аудиокниги(1), http://delnayajena.ru/(1)

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

Понедельник, 18 Января 2016 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.


В интернете прочитала уникальный рецепт восстановление подвижности суставов в домашних условиях. Это народный рецепт, он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль.  Хочу предложить этот рецепт вам - может быть, кому-то пригодится и поможет.

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровье /Спина.Суставы.

Отличный рецепт от боли в суставах

Понедельник, 18 Января 2016 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный рецепт от боли в суставах

Отличный рецепт от боли в суставах

Простейший народный рецепт для лечения суставов.
(не смотрите, что простой, очень много отзывов об эффективности этого рецепта!)

Наверняка многие не по наслышке знают, что такое боли в суставах. Какой, мягко скажем, дискомфорт доставляют они человеку.
А народный рецепт лечения суставов необычайно прост, к тому же безопасен.
Далее>>>
Рубрики:  Здоровье /Спина.Суставы.

Метки:  

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА ШЕЕ..

Понедельник, 18 Января 2016 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА ШЕЕ...

otl-sol-sheya

далее>>>
Рубрики:  Здоровье /Спина.Суставы.

Метки:  

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах

Понедельник, 18 Января 2016 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах

 
Далее>>>
Рубрики:  Здоровье /Спина.Суставы.

РИСОВЫЙ КВАС ДЛЯ СУСТАВОВ!!!

Понедельник, 18 Января 2016 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РИСОВЫЙ КВАС ДЛЯ СУСТАВОВ!!!

66 лет, алматы, Казахстан
15:34
Далее>>>
Рубрики:  Здоровье /Спина.Суставы.

Метки:  

ЧУДЕСНОЕ СРЕДСТВО ОТ ГАЙМОРИТА И НАСМОРКА

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДЕСНОЕ СРЕДСТВО ОТ ГАЙМОРИТА И НАСМОРКА

С похолоданием приходят простудные заболевания, и особенно неприятный симптом - насморк или, не дай Бог, гайморит...
Часто врачи сразу направляют на прокол, что, собственно, не столько лечит, сколько калечит...

Есть проверенный рецепт от гайморита, помогает на 100%.

Берешь березовые почки (в аптеке они продаются) и засыпаешь в чекушку водки (только водка, спирт не идет), примерно 1/5 части почек и остальное водка.

Настоять в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Потом намочить тряпочку х/б, сложенную в 5-6 слоев (размером примерно так, чтоб прикрыть лоб) этим настоем и наложить на лоб так, чтобы компресс закрывал даже брови и весь лоб. Сверху целлофан и теплую шапочку, и держать всю ночь. После этого на улицу не выходить хотя бы пол-дня...

От этого лоб может немного пощипывать, гореть, но это хорошо, потом правда немного покраснеет, но не более... можно перед намазать детским ли подсолнечным маслом, но я не делала... эффект хуже... Хватает один-два раза сделать и все проходит. Проверено на себе, детях и знакомых...

Просто, но эффективно, а главное - никаких лекарств и проколов...

Кроме всего прочего эту настойку можно использовать при нарывах, фурункулах, гнойничках. Быстро вытягивает и очищает...

Если кто-то захочет сам заготовить почки, то их нужно собирать в марте-апреле, пока не началось сокодвижение. Это важно!
hRj7qfh3gFo (604x401, 52Kb)
Рубрики:  Здоровье /Насморк, гайморит, фронтит

Метки:  

Полезные свойства кремния .

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения МИРЫ_РАЗУМА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства кремния .

2819_404_300_1 (372x300, 24Kb)
Данная статья предназначена для женщин, которые заботятся о своем здоровье. Целебные свойства кремния могут им в этом помочь. Автор дает информацию о кремнии, свойства и применение которого очень полезны для организма.

О целительных свойствах кремния писали древние философы. Размолотым в порошок им присыпали раны. Выкладывали камнем дно и стенки колодца. Вода в них была вкусная и необычайно прозрачная. А люди, которые пили такую воду, меньше болели.

Кремний – второй по распространенности элемент в земной коре после кислорода. Его применение началось с появлением на земле первого человека. С помощью кремния люди получали и изготавливали из него простейшие орудия труда.

Давно известны целебные свойства кремния. Специалисты считают, что кремний активизирует обычную воду. Так, вода, настоявшаяся на опало-халцедоновом кремне, приобретает противомикробные свойства. Ее можно применять как кровоостанавливающее или антисептическое средство.

Многие женщины настаивают обычную воду на кремнии. Этот процесс превращает жидкость в «структурированную воду». Ее молекулы будут лучше усваиваться клетками организма. Вода более активно начинает участвовать в обмене веществ, выводя из тканей токсины.

Для приготовления такой «активированной» воды лучше подходит темно-коричневый кремний, тогда как в природе встречается еще серый и черный.

Целебный камень необходимо тщательно промыть с мылом и опустить в прозрачный стеклянный сосуд. Для настаивания нужен постоянный доступ воздуха. Поэтому, сосуд лучше прикрыть марлей и поставить в затемненное место. На 5-8 литров воды потребуется около 30г кремниевых камней. Целебные свойства вода приобретет уже через неделю. В ней не будет ни одного микроба.

Кремниевая вода – не панацея от всех болезней. Но она поможет женскому организму восстановить свои активные функции и улучшит работу внутренних органов.

Она стабилизирует общее состояние человека, страдающего аллергическими реакциями. У больных сахарным диабетом уменьшит содержание сахара в крови. Кремний способствует усвоению кальция, а, значит, помогает вылечить остеопороз. Очень полезна кремниевая вода для пожилых женщин. Ее применение приводит к сокращению морщин и, даже, потемнению седых волос. Целебная вода поможет сбросить лишний вес. Кремниевая вода очень полезна и при простуде. Ее надо использовать для полоскания горла и промывания носовой полости при насморке. При этом на стакан такой воды добавляется 1 чайная ложка соды и капля йода.

Мнение эксперта
Кремниевой водой хорошо ополаскивать волосы. Она ускоряет рост волос, уменьшает их выпадение и устраняет перхоть. Ведь самое большое количество кремния в организме человека обнаружено в волосах и ногтях. Недаром для укрепления волос женщинам рекомендуется применение репейного масла на основе экстракта хвоща. Именно в нем в большом количестве содержится кремний.

Полезные свойства кремниевой воды можно использовать и для других целей: налитая в аквариум, она не зацветет; если замочить в такой воде семена, то улучшится их всхожесть, а ростки получаются здоровыми и крепкими; она избавит ягоды клубники от грибков; полив кремниевой водой фруктовых деревьев повышает их урожайность.

В организме человека кремний играет связующую роль. Именно благодаря этому элементу, все соединительные ткани желудка, кишечника, сухожилий, сосудов имеют необходимую гибкость. Содержание кремния в организме женщины начинает резко уменьшаться после 30 лет. При его недостатке может развиваться атеросклероз, появляются камни в печени и почках. Именно недостаточное количество кремния приводит к возникновению таких заболеваний, как гепатит, ревматизм, полиартрит и грипп.

Кремний, свойства и применение которого так полезны, к сожалению, организмом теряется катастрофически быстро. За сутки потери составляют около 9 мг кремния, а поглощается вместе с пищей и водой только 3,5 мг.

Как увеличить содержание кремния в организме? Необходимо достаточное употребление в пищу растительной клетчатки. Этот элемент в больших количествах содержится в редиске и салате, в черной смородине и репе, в сое и обыкновенном одуванчике. Также, следует пить больше минеральной воды.

Потери кремния наблюдаются в период интенсивного развития и роста у детей и физических перегрузок.

Недостаток кремния можно определить по следующим признакам: ломкость и медленный рост ногтей, сухая кожа, повышение холестерина в крови, и плохая сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.

В природе кремний распространен в виде минералов на основе кремнезема. Это опал, кварц, сердолик, агат, аметист, опал, кремень.

Амулеты из кремниевых камней можно носить учителям, юристам, политикам и врачам. Целебный камень улучшает профессиональные качества. Он обладает сильной энергетикой, которую и передает владельцу. Под влиянием кремния женщина ощущает прилив сил, становится энергичной и активной.

Кремний – неоценимый по своим свойствам камень. Его использование для женщины – защита ее организма от многих болезней, высокая активность жизнедеятельности и залог долголетия.



Серия сообщений "ЯЯЯ":

Часть 1 - Ученые доказали: алкоголь полезен. Стоит ли за это выпить?
Часть 2 - Полезные свойства кремния .
Часть 3 - Вкусняшки из водки. Делаем «Лимончелло» и «Оранчелло»
Часть 4 - Домашний сыр
...
Часть 8 - Золотолиственная осень художника Анатолия Лукаша
Часть 9 - Фабио Сембранелли (Fabio Cembranelli)
Часть 10 - Вот тебе и поздравил... Как узнаются данные людей в Интернете.


Рубрики:  Здоровье /Лечимся
Заговоры, приметы, гадания, обряды/Магия, магия вещей
Здоровье /Снижение сахара в крови

Метки:  

Очищение печени в домашних условиях

Четверг, 30 Июля 2015 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Радуга_Подруга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение печени в домашних условиях

Практически каждый орган человеческого тела выполняет одновременно несколько функций. Например, печень ежесекундно занимается тем, что накапливает гликоген, расщепляет липиды и, самое главное, - очищает кровь от опасных для здоровья компонентов, попавших в организм с пищей, медикаментами и разного рода жидкостями. Однако печени не так уж легко справляться со всей этой гадостью, оказывающейся по вине человека во внутренней среде тела. Чтобы разрулить ситуацию, необходимо начать вести здоровый образ жизни, но, что еще важнее, помочь природной труженице в ее работе. Это несложно осуществить, если выполнить на практике тот или иной способ детоксикации фильтрующего органа.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Здоровье /Очищение организма
Здоровье /Печень, желчный.

Метки:  

Чем заменить «Терафлю»?

Вторник, 07 Июля 2015 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем заменить «Терафлю»?

Совет прочитала на форуме, гарантий не даю.
Минздрав предупреждает: самолечение недопустимо. Я предупредила.
А теперь сам совет:

Основное действующее вещество Терафлю - это парацетамол. Поэтому можете выпить таблетку парацетамола.
Но я обычно поступаю по-другому.
Беру:
таблетку парацетамола,
таблетку ацетилсалициловой кислоты,
порошок аскорбиновой кислоты,
3 ложки сахара,
немного чайной заварки.
Все измельчаю, смешиваю, заливаю горячей водой, выпиваю. Помогает всегда лучше, чем терафлю! И дешевле!
терафлю (700x317, 272Kb)
Рубрики:  Здоровье /Лекарства
Здоровье /Кашель
Здоровье /Ангина

Метки:  

Рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий из суставов

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий из суставов

Рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий из суставов.

Рисовый квас.

В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 ст. л. риса (не рисовой сечки!), 3 ст. л. сахара и 5 изюмин черных.
Квас настаивать 4 дня, хорошо размешав сахар. Если стоит жара, хватит и трех дней. После квас процедить, разлить по бутылкам и отправить в холодильник.
Пьется квасок по 150 мл три-четыре раза в сутки. Заранее следует приготовить и следующую порцию кваса из остатков первой порции.
К осадку добавить литр кипяченной охлажденной воды, уже три ложки риса и сахара, изюминок тоже три. Повторить всю процедуру.
Остаток снова нужно использовать для следующей порции, но риса и сахара уже добавьте полторы столовых ложечки да три изюминки. Этот квас действует по методу очистки рисовой каши без соли. Остальные порции делать по примеру третьей и так месяц.
                                                                     источник
Рубрики:  Здоровье /Давление

Метки:  

что чем лечить, вдруг пригодится

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ringing [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

что чем лечить, вдруг пригодится

вдруг пригодится

1.
33 (700x441, 323Kb)

2.
34 (700x441, 280Kb) Читать далее
Рубрики:  Здоровье /Лечимся
Здоровье /Лечение народными средствами
Здоровье /Лекарства

Метки:  

>МОНАСТЫРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ (подборка статей по лечению рака )

Среда, 24 Июня 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Олвия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОНАСТЫРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ (подборка статей по лечению рака ).


image (1) (511x681, 242Kb)

В мире, несмотря на появление новых смертельно опасных болезней, проблема такой болезни, как рак, остается по-прежнему высоко актуальной: ежегодно от рака в мире умирает более 6 млн. человек; в России сегодня заболевает раком каждый шестой россиянин.

Кнопочки-переходы
Олвия
Рубрики:  Здоровье /Лекаство с грядки
Здоровье /Лечимся
Здоровье /Лечение народными средствами
Здоровье /Мастопатия

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ..

Среда, 10 Июня 2015 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanyusha100 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ...

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ...

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.

Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени. Выберите для себя подходящее время в течение дня, чтобы никуда не торопиться. Главное - не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм. Всегда сопровождайте движения приятными эмоциями и мотивацией, тогда пользы от таких упражнений будет больше.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье /Для стройности фигуры
Здоровье /Спина.Суставы.

Метки:  

Чудесное лекарство из трех ингредиентов

Среда, 10 Июня 2015 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесное лекарство из трех ингредиентов

И опять немножко рецептов народных, проверенных временем. Это лекарство сделано всего лишь из 3 ингредиентов, но оно существенно укрепит ваше здоровье!

1433070457_lekarstvo_iz_3_ingredientov (600x405, 41Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье /Очищение организма
Здоровье /Лечение народными средствами
Здоровье /Печень, желчный.
Здоровье /Сердце,сосуды, холестерин

Метки:  

Мазь ловка против грибка

Вторник, 09 Июня 2015 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь ловка против грибка

загружено (183x275, 5Kb)
Грибок на ногтях или пальцах достав­ляет очень много неприятных минут. Я это знаю по себе. Заразилась грибком на рынке. Хоте­ла купить новые перчатки к зиме, пе­ремерила их уйму, а потом однажды обнаружила, что с ногтями какие-то проблемы. Такого у меня раньше не было! Руки приходилось прятать. С ногами как-то проще — на них хоть грибка не видно. А вот руки как раз таки все время на виду.

Мне посоветовали сделать мазь, ко­торая излечивает от грибка на все 100 процентов. Не надо платить денег за импортные средства, готовится она очень легко.

Но больше всего мне по­нравилось то, что для приготовления мази не надо никаких специальных средств.


Эту мазь из грибка готовят из того, что есть на кухне у каждой женщины.

0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)
Рубрики:  Здоровье /Кожные заболевания

Метки:  

Здоровье >ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ

Вторник, 09 Июня 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ


3416556_image_2_ (604x349, 39Kb)

ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ.

РЕЦЕПТ

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.

от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять:

Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:

1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.

Но это невкусно!

Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!

Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.

Женская беседка

http://vk.com/feed

 

#советы_красоты@woman_corner

 

Женская беседка

http://vk.com/feed

Рубрики:  Здоровье /Зубы

Метки:  

Анализ крови - что он показывает?

Суббота, 30 Мая 2015 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анализ крови - что он показывает?

Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается только натощак.

 

анализ крови (586x440, 98Kb)

Для биохимического анализа кровь придется сдавать только из вены и обязательно натощак. Ведь если вы выпьете с утра, скажем, кофе с сахаром, непременно изменится содержание глюкозы в крови и анализ будет неправильным.

В идеале кровь на общий анализ крови рекомендуется сдавать после короткого отдыха, так как при волнении и физическом напряжении могут изменяться некоторые показатели.

Показатели общего анализа:

1. ГЕМОГЛОБИН (Hb) - пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция - это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма.

Нормальные значения для мужчин 130-160 г/л , женщин - 120-140 г/л.

Пониженный гемоглобин бывает при анемиях, кровопотере, скрытом внутреннем кровотечении, при поражении внутренних органов, например, почек и т.д.

Повышаться может при обезвоживании организма, при заболеваниях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

2. ЭРИТРОЦИТЫ - клетки крови, содержат гемоглобин. 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье /Лечимся

Метки:  

Гимнастика для шеи творит чудеса!

Вторник, 19 Мая 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи творит чудеса!

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Гимнастика для шеи творит чудеса!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийВсего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
http://ladyshelan.ru/gimnastika-dlya-shei/



Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 2 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 3 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
Часть 4 - Ежедневные упражнения для вечной молодости
...
Часть 13 - КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА КОМПОМ
Часть 14 - Нет сутулости!
Часть 15 - 5 простых и эффективных упражнений йоги


Рубрики:  Здоровье /Спина.Суставы.

Метки:  

Очистить кишечник? ЛЕГКО!

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистить кишечник? ЛЕГКО!

Безымянный (524x345, 282Kb)
Для очистки кишечшика мы стараемся пользоваться народными рецептами, так как это натурально и полезно. Желательно очистку кишечники проводить хотя бы раз в полгода, так как зашлакованность кишечника приводит к разным заболеваниям. Какими же народными средствами можно очистить кишечник от шлаков и вредных веществ мы рассмотрим ниже. 
Далее
Рубрики:  Здоровье /Очищение организма

Метки:  

Лечение фольгой - действенный метод

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение фольгой - действенный метод

Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Лечение фольгой - это какое-то чудо! Расскажу, как делается этот самый мостик. Далее - со слов автора.

2749438_lechenie_folgoi (700x437, 126Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье /Лечимся
Здоровье /Лечение народными средствами

Метки:  

 Страницы: [30] 29 28 ..
.. 1