В период кормления грудью женщине необходимо дополнительное количество энергии. Всей энергии, поступающей с пищей, должно хватать и на лактацию, и на поддержание организма самой женщины. Если она до зачатия питалась недостаточно хорошо, часто сидела на диетах, во время беременности думала, как бы не набрать лишний вес, к моменту начала лактации в организме может образоваться дефицит энергии и питательных веществ. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>