КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЫСТРО И БЕЗ ЛЕКАРСТВ: НЕСКОЛЬКО НАДЕЖНЫХ ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ

Пятница, 31 Мая 2024 г. 03:38 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как снизить давление быстро и без лекарств: несколько надежных проверенных способов

2835299_snizit_davlenie_1 (700x466, 212Kb)

Повышенное артериальное давление, или артериальная гипертензия, является серьезным и опасным состоянием для здоровья. Если не контролировать его, то это может привести к различным осложнениям.

Так, среди осложнений могут быть болезни сердца: повышенное давление увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к развитию сердечной недостаточности, аритмии, инфаркта миокарда. Высокое давление повышает риск развития инсульта из-за повреждения сосудов и возможного образования тромбов. Постоянное давление повышает риск развития болезней сосудов (атеросклероз, аневризмы) и хронической почечной недостаточности.

Существует также несколько способов понизить давление без применения лекарств – некоторые пациенты отмечают их эффективность.

1. Для понижения давления рекомендуется смочить полоски ткани в яблочном укусе и прикладывать их к голым стопам на 15-20 минут.

2. Нормализовать показатели поможет глубокое дыхание. В результате тело расслабляется, а частота сердечных сокращений замедляется. Также необходимо расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе.

3. Выпить чай с мятой или "коктейль" из 1/2 стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Этот же напиток необходимо выпить за один прием, и уже через 25-30 минут почувствуется эффект.

4. Можно на 1-2 минуты опустить ноги в тазик с холодной водой. Кроме того, необходимо подержать руки под холодной водой, а также сбрызнуть лицо. Затем положить полотенце, смоченное холодной водой, на солнечное сплетение.

5. Выпить чай каркаде. Гипертоникам рекомендуется употреблять каркаде теплым или охлажденным по 1-2 чашки в день курсом минимум две недели. Пить отвар следует спустя 2 часа после еды. Можно и до приема пищи, однако людям с проблемами кишечника и желудка такой вариант вреден, так как каркаде повышает кислотность.

Источник

2835299_snizit_davlenie_2 (700x466, 86Kb)

Рубрики:

Здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/floret_floret/post505538263/">РљРђРљ РЎРќРР—РРўР¬ Р”РђР’Р›Р•РќРР• Р‘Р«РЎРўР Рћ Р Р‘Р•Р— Р›Р•РљРђР РЎРўР’: РќР•РЎРљРћР›Р¬РљРћ РќРђР”Р•Р–РќР«РҐ РџР РћР’Р•Р Р•РќРќР«РҐ РЎРџРћРЎРћР‘РћР’</a><br/>РљР°Рє СЃРЅРёР·РёС‚СЊ РґР°РІР»РµРЅРёРµ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ Рё Р±РµР· Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІ: РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РЅР°РґРµР¶РЅС‹С… РїСЂРѕРІРµСЂРµРЅРЅС‹С… СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ

РџРѕРІС‹С€РµРЅРЅРѕРµ Р°СЂС‚РµСЂРёР°Р»СЊРЅРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ, РёР»Рё Р°СЂС‚РµСЂРёР°Р»СЊРЅР°СЏ РіРёРїРµСЂС‚РµРЅР·РёСЏ, СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ СЃРµСЂСЊРµР·РЅС‹Рј Рё РѕРїР°СЃРЅС‹Рј СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµРј РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Р•СЃР»Рё РЅРµ РєРѕРЅС‚СЂРѕР»РёСЂРѕРІР°С‚СЊ РµРіРѕ, С‚Рѕ СЌС‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ РїСЂРёРІРµСЃС‚Рё Рє СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рј РѕСЃР»РѕР¶РЅРµРЅРёСЏРј.

РўР°Рє, СЃСЂРµРґРё РѕСЃР»РѕР¶РЅРµРЅРёР№ РјРѕРіСѓС‚ Р±С‹С‚СЊ Р±РѕР»РµР·РЅРё СЃРµСЂРґС†Р°: РїРѕРІС‹С€РµРЅРЅРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ СѓРІРµР»РёС‡РёРІР°РµС‚ РЅР°РіСЂСѓР·РєСѓ РЅР° СЃРµСЂРґС†Рµ, С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ РїСЂРёРІРµСЃС‚Рё Рє СЂР°Р·РІРёС‚РёСЋ СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕР№ РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕСЃС‚Рё, Р°СЂРёС‚РјРёРё, РёРЅС„Р°СЂРєС‚Р° РјРёРѕРєР°СЂРґР°. Р’С‹СЃРѕРєРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ РїРѕРІС‹С€Р°РµС‚ СЂРёСЃРє СЂР°Р·РІРёС‚РёСЏ РёРЅСЃСѓР»СЊС‚Р° РёР·-Р·Р° РїРѕРІСЂРµР¶РґРµРЅРёСЏ СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ Рё РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕРіРѕ РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёСЏ С‚СЂРѕРјР±РѕРІ. РџРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/floret_floret/post505538263/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Друзья

-Постоянные читатели

КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЫСТРО И БЕЗ ЛЕКАРСТВ: НЕСКОЛЬКО НАДЕЖНЫХ ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ