Принято считать, что ванны с содой способны бороться с лишним весом и целлюлитом на коже. Так ли это, и если да, то каким образом можно достичь этого эффекта? Просто ванна с растворенной в ней содой не даст необходимого эффекта, нужно выполнить еще несколько условий.

Во времена советского союза сода использовалось для очистки посуды и бытовой техники, так как при своей дешевизне и общедоступности она еще и очень хорошо расщепляет жир. Конечно, натирать содой живот и бедра чтобы избавится от лишнего веса и целлюлита совсем не нужно. Но принимая ванны с растворенным в ней определенным количеством соды по специальному графику, можно попрощаться с лишними килограммами, избавиться от целлюлита и легко убрать мешающие сантиметры с талии и бедер.

Почему же сода так эффективна?

Сода сжигает жир на животе, и к тому же хорошо влияет на состояние кожи — снимает раздражение, успокаивает легкие аллергические реакции, смягчает и делает кожу более гладкой. Содовые ванны назначаются врачами при грибковых поражениях кожи, себореях, дерматитах, в случаях сухой экземы. Ванны с раствором соды могут помочь при дряблости кожи в результате резкого похудения. При огрубении кожи на локтях и коленях так же хорошо помогают содовые ванны.

Как же принимать содовые ванны?

Для похудения содовые ванны необходимо принимать курсами по 10 процедур в следующем порядке: 1 день процедур должен чередоваться с 1 днем отдыха. Продолжительность каждой процедуры — не менее 20 минут, для наилучшего эффекта — 30 минут. Считается, что эффективность содовых ванн повышается, если перед началом процедуры совершить средней длительности прогулку на свежем воздухе.

Для отслеживания температуры воды, вам понадобится термометр для ванны. Для начала потребуется ванна с температурой воды 36-37 градусов. В ней нужно полностью растворить 200 г пищевой соды, чтобы не было осадка на дне. Лучше всего заранее растворить необходимое количество соды в небольшой емкости, а затем добавить в ванну этот концентрированный готовый раствор. Эта дозировка рассчитана на стандартную ванну объемом 150-200 л.

Как правильно принимать содовую ванну?

Принимать содовую ванну нужно сидя, погрузившись таким образом в воду примерно по пояс. Проблемные зоны обычно находятся именно на животе и бедрах, поэтому такая поза является оптимальной. Если же пресс, ягодицы и бедра не вызывают желания поработать над их внешним видом, другие части тела, такие как спина и руки, можно просто обливать содовым раствором, сидя в той же позе.

Не нужно ополаскиваться в душе после принятия содовой ванны. Идеальным положением вещей будет завернуться, не вытираясь, в большое банное полотенце и сразу же лечь в постель. Поэтому содовые ванны удобнее всего принимать непосредственно перед сном.

Когда тело привыкнет к изначальной температуре ванны в 36-37 градусов, нужно добавить горячей воды, чтобы температура ванны повысилась до 38-39 градусов. Чем горячее вода, тем быстрее происходит процесс очищения. Для этой цели и нужен термометр — чтобы вовремя замечать, как по прошествии времени вода начинает остывать и поддерживать постоянную температуру на нужной отметке. Избавляться от лишних отложений на животе вполне возможно в любом возрасте и при любом телосложении, более того, это необходимо.

Содовые ванны с аромамаслами или солями

На метаболизм положительно влияют не только содовые ванны, но ванны с добавлением кроме соды еще и эфирных ароматических солей или масел. При этом возрастает скорость расщепления жиров и выведения токсинов во много раз, и организм очень быстро сбрасывает лишний вес. Ванны с содой с дополнительными добавками в виде ароматических масел и морских солей — отличное средство для снижения веса, а так же для очищения организма от токсинов и радионуклеидов, повышения тонуса организма и его здоровья. Во время принятия ванны сода убирает жир с живота, но кроме этого всем известно общепризнанное благотворное воздействие на человека расслабляющих горячих ванн.

В процессе погружения тела в горячую воду с добавлением аромамасел не только ускоряются процессы лимфатической системы, за счет чего и происходит быстрое расщепление подкожных жировых отложений, но и выходит накопленная за день негативная энергетика, улучшается настроение и появляются новые силы. А сочетание соли с морской солью в горячей воде помогает восполнить водный баланс организма, активизирует обменные процессы, способствует выведению из организма и кожи шлаков и токсинов. Эфирные масла усиливают все эти эффекты, если знать в каких пропорциях и какие именно ароматы следует добавлять.

Какие ароматы выбрать?

Многие ароматы расслабляют, но есть и те, которые пробуждают в организме новые силы и отгоняют сон, поэтому выбор аромата для ванны должен зависеть от дальнейших планов. Для утренней ванны подойдет аромат апельсина, он дарит хорошее настроение на весь день и даже может излечить депрессию, как считают многие специалисты в области ароматерапии. Бороться с начинающейся простудой можно с помощью масел хвойных деревьев — ели, пихты, сосны или можжевельника, или же эвкалипта.

Взяв себе целью выяснить, как борется сода против жира на животе, нужно строго придерживаться курса ванн и всех прочих рекомендаций. После того как курс из 10 ванн окончен, повторить его нельзя раньше чем через 2 месяца и так каждый раз.

Как видим, кроме борьбы с лишним весом, содовые ванны имеют массу преимуществ для здоровья — релаксация организма и расслабление всех мышц тела, смягчение и успокоение кожи, снятие напряжения и стресса после физической нагрузки. Исключением являются только индивидуальные противопоказания.