Zshare, 900 MB

Вообще-то, это не совсем видео, это игра. Или не игра, но тренировка любопытная, развлекательная и азартная.
Что приятно, она совершенно универсальна - подстраивается под любой уровень подготовки, каждые 10 занятий проходишь небольшой фитнес-тест и в зависимости от прогресса, переходишь на новый уровень. Можно повысить/понизить сложность прямо во время тренировки. Перед занятием спрашивают как себя чувствуешь и в зависимости от этого тренировка может быть посложнее или попроще. После каждого сегмента тоже интересуются о самочувствии, и если тебе было слишком просто, на следующем занятии программа постарается дать нагрузку выше.
За результаты дают бонусы в виде новой музыки и фона. Можно добавить к тренировке гантели, фитбол, степ-платформу. Можно выбрать кардио, специальную тренировку для похудения либо тренировку для рук, для пресса или для ног (с разминкой, естественно). Есть тренировка на гибкость, есть "сад медитаций" с 15 минутами йоги. Можно выбрать тренировки на 15, 30, 45 минут и на 1 час. Можно составлять план тренировок и даже меню с учётом калорий. Каждое упражнение можно посмотреть в 3D варианте со всех сторон, поставив тренировку на паузу. На экране загрузки советы от журнала Prevention. Короче, куча всяких прибамбасов. Казалось бы, всё идеально.
Но тренировки со временем оказываются очень скучными и однообразными. И комментарий комьютерной девушки Майи (так зовут интерактивного тренера) не ахти как мотивирует. И несколько небольших недочётов - в короткой программе выпады только на одну ногу, в короткую тренировку не включается фитбол, даже если его предварительно выберешь.
А программа с русским переводом - это всего лишь перевод меню.

Есть версии не только для PC, но и для Xbox, PS2 и Wii.