Вчера мне пришлось идти к подружке,для того,что бы наконец завершить курсовой проект,который в итоге был сделан не до конца,то чай,то онлайн,то кино,то "домино и вино",конечно хотелось провести время с М,но жесткий ultimatum,не давал мне покоя,не смотря на это, я довольна тем ,что сделала.
Помимо всего этого еще мы наелись пирожков,печенек,марципана,ну и провалился мой Брегг,уж сегодня я поменьше ем,и то радует.
Кстати о марципане,я могу себя ограничить в сладком,но это чудо я безумно люблю,придется работать над собой,по ходу когда зашла домой от подружки забыла перчатки,ох в минус 12 мои пальчики,были льдышками,пока дошла до магазина,обругала всех и все,эх..со слезами на глазах,еле вытащила телефон из сумки,увидела пару пропущенных от М,и тут началось,как он любит парой покричать,ну и моя вина в этом есть,вибровызов,шум от машин,что тут услышишь,тем более ,когда в голове,мысли о том,когда же я дойду.
Ну ,как же нужно же проявить свои мужские качества,а именно свой характер,на мой звонок,он скинул,так же ,как и я сделала до этого при разговоре,кажется,я говорила,что не люблю ,когда меня оскорбляют и уж тем более матеряться,не люблю такие ситуации,вот вот все было прекрасно,даже зимой у нас весна,потому что,мы любим друг друга безумно,до кончиков пальцев,до мурашек по коже,и тут такое,легко испортит настроение.
КАК ХОРОШО,я дома,мне тепло,осталось немного позаниматься..и ехать в его обиженные объятия,и все таки,что бы не было между нами,я так его люблю,это самое мое родное и светлое,без чего я просто не выживу,и мне уже не хватает его теплых ,нежных губ,которые согреют мои...ммм..люблю

Итак,начну с того,что только сегодня,как и обещала начала перечитывать Брега,так как стала чувствовать себя не хорошо,чувствуется скопление лишнего и плохое самочувствие,плюс ко всему эмоциональный спад,не говоря о том,что сегодня я очень плотно поела,пытаясь запихнуть в себя,что попало,и выход из ситуации вновь книга,которая обретает силу в мои руках.


Удивительной загадкой остается то, почему замечательный механизм человеческого существа, совершенный в самой мельчайшей своей частице, сочетающий богоподобный разум с формой, которой пытаются подражать скульпторы, безжалостно разрушается самим человеком! Этому нет оправдания!
Мраморная статуя Аполлона в Ватикане в Риме, всемирно известное произведение искусства, но более совершенно но красоте, чем тела тысяч наших молодых соотечественников, но за этим мраморным Аполлоном следят, как за бесценным бриллиантом, в то время как живой человек, благородный, интеллектуальный и утонченный с тонкой и чувствительной физической структурой, уделяет своему телу меньше внимания, чем своей кошке или собаке.
Все здравомыслящие люди хотят долгой, счастливой и полезной жизни.
Казалось бы, высокая продолжительность жизни и надежное здоровье должны быть правилом, но – увы! – являются исключением.
Самая большая грязь скапливается в наших реках,озерах и в нашем воздухе,подумайте о той грязи, с которой должен бороться организм, чтобы выжить в атмосфере .Жуткая смесь сажи и дыма фабрик, мусоросжигательных и плавильных печей заводов, газы химических предприятий и выхлопные газы автомобилей и автобусов делают из воздуха, которым дышат большинство людей, страшный коктейль.
Загрязнение воздуха – это реальная угроза нашему здоровью и жизни. А голодание – это единственное средство, которое может выводить из нашего организма эти жуткие отбросы.Тонны отравляющих веществ расплываются в воздухе, не только убивая насекомых вредителей, но и оставаясь на фруктах и овощах, которые мы потом едим
Урожай фруктов и овощей сейчас чаще, чем когда либо, подвергается обработке химическими пестицидами. Поэтому следует быть осторожным, чтобы не подвергать опасности свое здоровье. Салатом вполне может отравиться человек.
Однажды несколько женщин завтракали в отеле в Майами и вскоре у них начались судороги, головокружение и тошнота. Когда подоспела медицинская помощь, выяснили, что люди отравились аппетитным зеленым салатом. Врач констатировал: отравление вызвано передозировкой ДДТ и других ядохимикатов в овощах.
Урожай, обработанный ядом

Все в большей и большей степени ядовитыми пестицидами обрабатываются наши продукты питания. Управление пищевых продуктов и лекарств объявило: «Три партии овощей, по данным анализа, были заражены пестицидам».
Две партии цикория, как оказалось, содержат больше предельно допустимой дозы яда. Партия салата уничтожена, так как содержала большое количество ДДТ».
И это еще не все. Как правило, проверяются только овощи, которые идут в торговлю между штатами, так что только небольшая часть продуктов питания проходит через инспекцию.
Многие тонны салата, содержащие осадки пестицидов, «превышающие предельно допустимые дозы», остаются в штате или в округе, где они выращены.
Их совсем не проверяют. Что же касается вывозимых продуктов, то Управление пищевых продуктов и лекарств признает, что ввиду своих ограниченных возможностей проверяется только часть продуктов, подлежащих торговле между штатами.
Некоторые пьют взахлеб из фонтана знаний, а другие только полощут горло.
Страшная правда заключается в том, что высокий процент сельскохозяйственных продуктов, доходящих до вашей салатницы, опрысканы широким ассортиментом различных ядов, среди которых хлористые углеводороды, включая ДДТ, фосфорные соединения и другие пестициды.
Заражение овощей не исчерпывается только опрыскиванием наземной части растений.
Медики показали, что ДДТ и другие химикаты, попадая на почву, остаются на многие месяцы и в последующем поглощаются другими урожаями, выращиваемыми на этом поле.
Однажды, когда я голодал в течение 21 дня, то на 19 й день почувствовал сильные боли в мочевом пузыре, Особенно неприятные при мочеиспускании.
Я отправил мочу на анализ, и оказалось, что она перенасыщена ДДТ и другими токсинами. Когда эти яды вышли из меня, я ощутил огромный прилив энергии.
Белки моих глаз стали белоснежными, а кожа приобрела приятный цвет. Помню, это был 19 й день голодания, я уехал в Пасадену (штат Калифорния) к горе Уилсон, высота которой 1800 метров, взобрался на вершину абсолютно без всякого напряжения.
Спустившись вниз бегом, я почувствовал огромное облегчение. С моей точки зрения голодание – это единственный способ избавить организм от тех ядовитых веществ, которые вырабатываются промышленностью
Парафин на фруктах и овощах опасен для нашего здоровья

Выявилась новая угроза здоровью нации. Когда вы будете есть яблоко, грушу, сливу, зелёный огурец или перец хорошенько рассмотрите поверхность плода. Она ярко блестит? Она гладкая и глянцевитая? Если это так, будьте осторожны!
Есть вероятность, что они покрыты восковым раствором парафина, который, согласно мнению медицинских авторитетов, представляет весьма серьезную угрозу здоровью американцев.
Восковая оболочка заключает плод в защитный слой, который предотвращает потерю воды и соков, сохраняет продукту вкус и свежий вид.
Но этот слой наносит огромный вред здоровью. Съедая плод, мы получаем нечто вроде воска, который не может быть усвоен организмом.
Парафин – продукт переработки нефти, а у нас в организме нет ни одного органа, не исключая и печень, который бы мог это переработать.
Опасный воск откладывается в организме. Так что у врачей есть основания для беспокойства. Много новых заболеваний появилось в Америке с началом выпуска продуктов питания, обработанных в коммерческих интересах.
Мы не должны оставлять парафин в нашем теле, парафин, несущий болезнь. На мой взгляд, 24 36 часовые сеансы голодания и более длинные периоды голодания в течение года помогут избавить организм от этого опасного продукта.
Помните, что при голодании большое количество высвобожденной жизненной энергии производит огромную очистительную работу в организме!
В основе каждой болезни лежит её причина, которую не устранит ни одно лекарство
Новые мощные яды вторгаются в вашу пищу

Более тысячи синтетических пищевых добавок включены в национальный рацион, что во многом «обеспечивает» нам большое число заболеваний. Долгие годы наш рацион был перегружен, как утверждали, «безвредными» добавками, которые оказались опасными для здоровья.
Тем не менее многие из них используются до сих пор.
Возьмите батон промышленного белого хлеба, он был обработан, отбелен, подкрашен, обогащен, очищен, смягчен, консервирован, ароматизирован.
И все это с помощью синтетических химических ингредиентов. Сейчас почти невозможно приобрести батон, на 100 % состоящий из пшеничной муки цельного помола, свободный от ароматизации и синтетических пищевых добавок.
Но когда человек не считается со своим организмом, дышит грязным вонючим воздухом, то его клетки соответственно реагируют на это, и человек отправляется на больничную койку или на кладбище.
Когда он загрязняет свою пищу и изменяет её состав синтетическими химикалиями, это неминуемо наносит ущерб клеткам организма, они начинают плохо функционировать, поскольку не могут приспособиться к таким, веществам.
Как может хорошо работать организм, если он загружен синтетическими пищевыми добавками?
Единственный совет сводится к тому, чтобы питаться пищей, близкой, насколько это возможно, к натуральным продуктам, стараться избегать химически обработанных продуктов.
Питайтесь наиболее естественной пищей, какую только возможно достать. Внимательно читайте этикетки на продуктах, которые вы покупаете!
Задавайте вопросы в магазине о всякой пище, которая вас интересует, даже пишите производителям пищевых продуктов и запрашивайте у них полный анализ продаваемых товаров.
За 24 36 часов голодания вы можете избавиться от большинства коммерческих ядов. Если вы чувствуете, что уже не можете с ними справиться, проводите семидесятидневное голодание, хорошенько очистите организм.
Вы будете потрясены тем, сколько ядовитых веществ было в вашей пище. Помните, что коммерческие интересы не имеют ничего общего с заинтересованностью в вашей жизни и здоровье.

За обедом съешьте немного, за ужином еще меньше, а еще лучше лечь спать совсем без ужина.
Бенджамин Франклин

Когда вы голодаете, жизненная энергия выполняет очистительную работу в вашем организме.
Организм самоочищается, самолечится и самовосстанавливается. Когда вы прекращаете есть, в вашем организме происходят чудесные вещи! Если вы хотите поддерживать организм в чистоте, вы должны голодать!
Попробуйте поголодать несколько раз, вы почувствуете то, что никогда ранее не чувствовали – внутреннее очищение, которое ведет вас к Здоровью!

Соль

То, что вы узнаете об этом простом продукте, весьма удивит вас! Будете ли вы для приправы к пище использовать натрий, который в воде превращается в едкую щелочь? Или хлор, весьма ядовитый газ? «Смешной вопрос, – скажете вы. – Ни один здравомыслящий человек не сделает этого».
Конечно, нет. Но потрясающая истина заключается в том, что большинство людей поступают именно так, потому что они не знают, что эти весьма активные вещества образуют неорганическое кристаллическое вещество, известное как соль .
Веками выражение «соль земли» использовалось для обозначения чего то хорошего и важного. Нет ничего более ошибочного. Ведь этот опасный продукт, который вы добавляете к себе в пищу каждый день, подрывает здоровье. Давайте рассмотрим факты:
1. Соль – это не еда! Оправданий для её использования: в кулинарии не больше, чем для использования хлорида калия, хлорида кальция, бария или какого либо другого реактива, взятого с аптечной полки.
2. Соль не переваривается, не усваивается организмом. Она не имеет питательной ценности. Соль не содержит витаминов, органических и любых питательных веществ.
Наоборот, она вредна и может принести массу неприятностей почкам, желчному пузырю и мочевому пузырю, сердцу, артериям и другим кровеносным сосудам. Соль может обезводить ткани, приведя их к критическому состоянию.
3. Соль может оказаться ядом для сердца. Она также увеличивает возбудимость нервной системы.
4. Соль содействует вымыванию кальция из организма и воздействует на слизистую оболочку, покрывающую весь желудочно кишечный тракт.
Если соль столь вредна для организма, почему же она так широко используется? Преимущественно потому, что солить пищу стало привычкой, укоренившейся в течение тысячелетий.
Но эта привычка основана на серьезном недоразумении. Предрассудок заключается в том, что соль якобы нужна нашему организму.
Однако многие народы, например эскимосы, никогда не едят соль и не страдают от этого. У человека, избавленного от этой привычки, соль вызывает ощущение, подобное тому, какое вызывает сигарета у человека, который никогда не курил.
Для некоторых видов животных соль является абсолютным ядом, особенно для домашней птицы. Также известно, что свиньи погибают от больших её доз.


Как появилась привычка к потреблению соли

Биохимик Бунге считает, что в доисторические времена на Земле существовал должный баланс солей натрия и калия. Но продолжительные дожди за многие столетия вымыли из земной коры более растворимые соли натрия. В почвах и соответственно в растениях появился недостаток натрия и избыток калия.
В результате у животных и человека выработалось стремление ликвидировать дефицит натрия. Они нашли плохую, неэффективную и довольно опасную замену в виде неорганического хлорида натрия, или поваренную соль.
Поглощать эту соль для возмещения необходимого количества натрия все равно, что для возмещения кальция потреблять неорганические соли кальция.
Оба вещества плохо усваиваются клетками. Поскольку все неорганические вещества вредны для органов пищеварения, можно понять, почему после потребления соли появляется внезапная и аномальная жажда.
Желудок реагирует на чужеродное вещество, предпринимая быструю попытку вымыть его с током воды через почки. Можно представить себе, какое действие оказывает соль на нежные фильтры почек.
Из всех органов нашего тела почки более других страдают от соли. Что произойдет, если мы получим соли больше, чем могут переработать почки? Излишек будет отложен в различных частях организма, особенно в ступнях и в нижней части голени, что ведет к опуханию ног.
Чтобы защитить ткани от этого яда, организм автоматически стремится растворить соль, накапливая воду в участках отложения солей. По мере того как ткани концентрируют воду, они начинают разбухать. Ступни и лодыжки болезненно раздуваются.
Не менее вредна соль и для сердца. В определенных условиях даже небольшое количество соли оказывается для него смертельным. Деятельность сердечной мышцы регулируется относительной концентрацией и соотношением естественных солей кальция и натрия в крови.
Причем избыток натрия ведет к разбалансировке этой деятельности, увеличивая частоту сердцебиений и кровяное давление. Японцы, судя по медицинской статистике, больше всех в мире страдают от повышенного артериального давления, и они же самые большие потребители соли в мире.


Как влияет соль на артериальное давление

Что приводит к повышенному кровяному давлению? Медицине известно несколько причин: напряжение, перегрузки, стресс, токсические вещества – такие, как сигареты, выхлопные газы, пищевые добавки, инсектициды, побочное действие лекарств, последствия индустриализации.
Как защитить себя от всех воздействий?
Конечно, лучше всего исключить из обихода все эти факторы. По крайней мере, от одной из причин повышенного давления несомненно избавиться можно.
Речь идет о хлориде натрия – обычной поваренной соли, важнейшей причине повышения артериального давления.
До сих пор мы говорили о повышенном давлении у «нормального» человека. Но как быть с влиянием соли на тех наших граждан, которые страдают страшным недугом – избыточным весом?
Это благодатное поле для исследований, так как известно, что ожирение часто сопровождается повышенным кровяным давлением. Существует ли связь между повышенным давлением у чрезмерно полных людей и потреблением соли?


Миф о солевой недостаточности

Является ли малосолевая диета неполноценной? Нуждаемся ли мы в соли, чтобы поддерживать себя в нормальном состоянии? Широко распространенная точка зрения утверждает потребность в соли. Каждый наслышан о том, что животные могут преодолевать многие мили, чтобы найти место, где можно «полизать соль».
Я тщательно исследовал такие места. Единственным общим их свойством было полное отсутствие хлорида натрия (поваренной соли). Более того, на этой почве вообще не было органических или неорганических соединений натрия. Но там имелось много других веществ, необходимых животным.


Почему коровам дают много соли?

Человек, который вложил свои деньги в молочную ферму, обычно старается извлечь из нее максимально возможную прибыль. Вот фермеры и заметили, что добавление соли в рацион коровам заставляет тех пить больше воды.
А чем больше воды они пьют, тем больше дают молока. Правда, в результате кварта (0, 94 л) молока содержит весьма большое количество соли (0, 5 1 г).
Зайдите в американскую школу и посмотрите на физическое развитие детей. Вы будете поражены тем, как много среди них толстяков. Они пьют много коммерческого молока, а, кроме того, в их пище содержится большое количество соли.
Зайдите в американский магазин и взгляните на консервированные продукты. Все они насыщены солью. Соль в молоке, соль в овощах и других продуктах.
Суммируйте все это и вы поймете, почему сердечно сосудистые заболевания стали убийцей номер один в нашем обществе.
Мы – нация солевых наркоманов! Сыр, консервированные овощи, хлеб – все наиболее популярные продукты перенасыщены солью. Детское питание также перегружено солью!
Нам советуют принимать соляные таблетки в жаркую погоду. Многие считают само собой разумеющимся, что соль, потерянная при потоотделении, должна быть немедленно возмещена.
На многих заводах администрация снабжает рабочих солевыми таблетками, чтобы поддерживать их в «добром здравии», но нужны ли эти таблетки? На мой взгляд – нет!


Мой переход через Долину смерти в Калифорнии

Чтобы доказать, что в жару соль совершенно не нужна, я отправился в Долину смерти в Калифорнию, одно из мест с наиболее жарким климатом на Земле в июле и августе. Для начала я нанял 10 молодых спортсменов из колледжа для перехода от Фернес Крик Ранчо в Долине смерти до Стоувпайп Уэллс, что составляет приблизительно 48 километров.
Я снабдил спортсменов солевыми таблетками и водой, которая может им понадобиться. Фургон, который сопровождал их, был набит пищей на любой вкус – хлеб, булочки, крекеры, сыр, тушенка, сосиски и т. д.
При желании в любой продукт было можно добавить соли. Для себя я вообще не взял соли и в течение всего перехода голодал.
Эксперимент начался в конце июля. Термометр показывал плюс 41 градус по Цельсию. Мы стартовали в начале девятого утра. Чем выше поднималось солнце, тем более жестокой становилась жара, ртуть на термометре ползла вверх и достигла наконец к полудню 54 градусов. Сухой жар, который, казалось, нас расплавлял.
Ребята глотали солевые таблетки, вливали в себя кварты холодной воды.
За завтраком они ели сандвичи с ветчиной и сыром, пили колу. После ленча мы отдохнули полчаса и продолжили поход по раскаленным пескам. Вскоре с сильными здоровыми ребятами стали происходить странные вещи.
Сначала троих из них стошнило, они почувствовали себя плохо, побледнели, и ими овладела страшная слабость. Их отправили в Фернес Крик Ранчо в плохом состоянии.
Но семеро остальных продолжали эксперимент. Они по прежнему пили большое количество воды и принимали много солевых таблеток.
Затем неожиданно пятеро из них почувствовали спазмы желудка, и им стало дурно. Этих пятерых также отправили на ранчо. Осталось двое из десяти.
Было уже четыре часа пополудни, и безжалостное солнце нещадно пекло наши спины. Почти одновременно двое ребят упали от теплового удара и были доставлены на ранчо, где им оказали медицинскую помощь.
Только тот, кто не принимал соль, завершил этот поход. Это был великий дед Брэгг! Я остался на дистанции один и чувствовал себя свежим, как маргаритка!
Я не только не принимал соль, но и вообще обошелся без пищи, так как голодал и пил только теплую воду, когда хотел. Я закончил переход за 10, 5 часа и не ощутил никаких признаков плохого самочувствия.
Переночевал в палатке, а наутро проделал обратный маршрут на ранчо, опять без всякой пищи и солевых таблеток.
Врачи меня тщательно обследовали и нашли, что я в превосходном состоянии. Я готов повторить этот эксперимент в Долине смерти для тех ученых, которые захотят исследовать влияние соли на организм.

Лучший способ продлить жизнь – не укорачивать ее.
Выведение соли из клеток и тканей при голодании

У меня пятидесятилетний практический и научный опыт применения рационального голодания. И я обнаружил, что даже четырехдневное голодание позволяет вывести соль из организма. Обнаружить это помогает анализ мочи.
Поголодайте четыре дня, употребляя дистиллированную воду. Ничего не должно попасть в ваш организм за эти четыре дня, кроме дистиллированной воды, которую можно пить сколько угодно.
Соберите первую утреннюю мочу. Поставьте бутылку с мочой в прохладное место и храните в течение двух или трех недель, затем посмотрите её на свет.
Вы увидите концентрированный хлорид натрия на дне бутылки вместе с другими побочными продуктами жизнедеятельности.
Когда эта соль уйдет из организма, насколько свободнее будут работать почки! Перестанет пересыхать рот, прекратится ненормальная жажда. Обратите внимание на упругость кожи, тонус мышц.
Вы будете выглядеть моложе и стройнее. Припухлости исчезнут. Первое, от чего организм избавляется во время голодания, – это соль и связанная с ней полнота.
Вы с трудом поверите своим глазам. За время голодания с вами произойдет чудесное превращение.
Могущественная жизненная энергия, которая обычно растрачивается на переваривание пищи, теперь используется только для очищения каждого уголка вашего организма, для удаления вредных продуктов, ядов, которые накапливались в клетках и тканях тела.
Происходит омоложение каждой клетки. После четырех дней очистки от соли постарайтесь и впредь её не потреблять. Хотя сделать это довольно трудно. Ведь, как я уже говорил, во всех покупаемых продуктах имеется «скрытая соль».
Для еженедельной очистки от соли поможет 24 36 часовое голодание. Мне особенно трудно бывает избегать «скрытой соли», так как я часто путешествую с лекциями и научными экспериментами.
Правда, в ресторанах, на океанских лайнерах, самолетах и поездах я всегда прошу: «Без соли, пожалуйста!» Я чувствую, что мое еженедельное голодание в течение 24 36 часов помогает мне.
Я никогда не добавляю соль в пищу. Соль вообще не используется в доме Брэгга! Мы приправляем пищу травами и чесноком, которые являются естественными природными добавками. Они придают пикантность еде. Насколько же лучше вы сможете выглядеть и чувствовать себя при голодании и бессолевой диете!
Мы живем в безумном, сумасшедшем мире. Требования, предъявляемые цивилизацией к человеческой энергии, огромны.
Мы должны поддерживать стандартный образ жизни, должны занимать определенное положение среди родственников и друзей. Долг – это жестокий властелин. Мы обязаны ему подчиняться.
Каждый час бодрствования требует огромной отдачи жизненных сил, чтобы заработать на содержание семьи, вести машину по перегруженной трассе, отвечать за свою работу или работать по дому, воспитывать детей, исполнять общественный и гражданский долг. Тысячи дел, которые требуют энергии и еще энергии!
Энергия – это весьма ценная вещь, но её нельзя упаковать в бутылку или в коробку и купить. Многие думают, что её можно заполучить в лекарствах, алкоголе, табаке, кофе, чае, пепси коле, но они ошибаются. Энергия – это награда за жизнь, как можно более близкую к естественной.


За дурные привычки мы наказаны, а за добрые – вознаграждены

Ведь именно из за дурных привычек начинаются упадок сил и болезни организма. Дурные привычки ослабляют нас, запасы энергии уменьшаются, и наступает ослабление организма, у вас не хватает энергии для полной очистки организма.
Снижение энергии ведет к замедлению деятельности всей системы выделения: кишечника, почек, кожи и легких. У этих органов не хватает энергии, чтобы функционировать на полную мощность.
И тогда яды разного рода не выводятся полностью из организма, постепенно накапливаются и приносят страшный вред.
Яды концентрируются в различных частях организма, воздействуют на нервную систему, и вы страдаете от болей. Это сигналы природы, которая предупреждает вас о том, что вы живете не по тем законам, которые она предписала вам в заботе о вашем благополучии.
Но вы вините в случившемся что угодно, вместо того чтобы обратиться к истинной причине неприятностей.


Люди никогда не винят себя в своих неприятностях

«Нет, – говорят они, – я простудился, я переутомился, я чувствую себя хуже, потому что я старею». Выискиваются оправдания за оправданием, но никогда не называется истинная причина – они сами! Вы и только вы сами отвечаете за ваши боли и болезни, за ваше преждевременное старение.
Ведя неправильный образ жизни, вы ослабляете себя. Уровень ваших жизненных сил снижается, яды не уходят из организма.
Они мучают вас, отзываясь болезнями тех органов, в которых сконцентрированы. Но боль на самом деле происходит от вашего образа жизни.
Не вините никого и ничего, кроме себя самого. Вы ослабили свой организм, и ядовитые вещества, происходящие из множества источников, отравляют вас. Укрепите ваши жизненные силы путем голодания и естественного образа жизни, и слабость отступит!
Беспорядочный образ жизни – вот истинная причина вашего плохого самочувствия, слабости, измотанности, преждевременного старения и целого набора всяких болячек, которые могут превратить вас в жалкую развалину. Хотелось бы, чтобы вы уяснили это раз и навсегда.
Живя так, как назначила природа, вы начинаете омолаживать себя! Многие думают, что можно безнаказанно пытаться нарушить все хорошие и справедливые законы здорового образа жизни, предписанные природой. Как они неправы!
Вы не можете переступить через естественные законы. Это сломает вас. Вы можете думать, что вы превзошли все законы природы, но потом вам предстоит взывать к медицине, чтобы она заменила природу и свершила чудо.


Чудо содержится в вас

Человеку свойственно мечтать о чуде! Не изведав реальных достижений естественного питания, физических упражнений и голодания, которые сами по себе удивительны, он ищет чудеса в сферах, которые понять не в состоянии.
Следовать великим законам природы довольно просто. Люди, страдающие от болезней, преждевременно стареющие, мечтают о быстром и легком пути к здоровью и молодости. Помните: здоровье надо заработать! Его нельзя купить. Никто не продаст его вам.
Я полон здоровья и энергии именно потому, что изучаю законы природы и следую им. Законы естественного питания, законы самоочищения голоданием, физические упражнения – именно это приводит к жизни без старости.
Есть ли у вас вредные привычки? Едите ли вы соль или соленую пищу? Пьете ли вы кофе? Курите?
Употребляете ли алкогольные напитки? Пользуетесь ли рафинированным белым сахаром или иными продуктами с этим безжизненным веществом? Какая девитаминизированная и деминерализованная пища отравляет ваш организм? Обладаете ли вы сильной волей? Что руководит вашим телом? Плохие привычки?
Или разум управляет вашими желаниями? Помните: плоть глупа.
Тело не может думать за вас. Только усилием разума вы преодолеете свои дурные привычки, за которые держится бессловесное тело.
Если вы действительно хотите обладать сверхэнергией, славным здоровьем, редкой силой и крепкими нервами – всем, чем можно гордиться, – сегодня же начинайте работать вместе с природой, а не против нее!
Голодание – это ключи от кладовой, где природа хранит энергию.
Голодание достигает каждой клетки, каждого органа и генерирует жизненные силы. Никто не сделает этого за вас!
Это должны сделать только вы. Никто не сможет питаться вместо вас. А я верю, что 99 процентов всех болезней происходит от неправильного и неестественного питания.
Эффективность работы любой машины зависит от количества и качества той энергии, которую она потребляет. То же относится и к человеческому организму.
Люди винят в своих болезнях и преждевременном старении все что угодно, но только не пищу. Поэтому причина всех страданий остается для них тайной.
Обычно человек не знает, как ужасно загрязнен его организм из за многих лет переедания, из за неиспользования очистительного голодания, а также использования безжизненной пищи. Все это, вместе взятое, накапливает в организме ядовитые вещества.
Если человека, который хвастает своим здоровьем, посадить на пяти шестидневный режим голодания с дистиллированной водой, то его организм станет выводить яды с дыханием и мочой, которая обретет темный цвет и жуткий запах.
Это определенно доказывает, что организм переполнен разложившимися невыделенными веществами, которые попали в него только вместе с питанием.
Эти постоянно накапливающиеся яды таят в себе будущие болезни человека. И когда природа захочет извергнуть эти яды, она избирает «взрыв», который именуют болезнью.
В этом случае человек лихорадочно ищет пути, чтобы быстро и легко выздороветь. Единственное, о чем он не вспоминает, – это голодание.


Голодание – природный инстинкт

Болезнь – это способ, с помощью которого природа показывает, что ваш организм переполнен токсичными веществами и внутренними ядами. У мертвецов болезней не бывает.
Проблемы возникают только, если вы живы. Голодая, вы помогаете природе выводить продукты распада и яды, накопившиеся в вашем теле. Это известно каждому дикому животному.
Голодание – единственный путь, который помогает животному преодолеть физические недуги, одолевающие его. Это чисто животный инстинкт. Мы, люди, так долго жили в условиях цивилизации, что утратили инстинкт: голодать в случае болезни.
Вероятно, вы замечали, что при серьезной болезни вы не ощущаете никакого аппетита. Вы испытывает даже отвращение к пище. А заботливые, но некомпетентные родственники и друзья говорят: «Ешь, чтобы поддержать силы».
В тот момент вы меньше всего нуждались в еде, ведь подсознание сигнализировало вам прекратить еду. Природа хотела, чтобы вы поголодали, дабы она могла спокойно потратить энергию для очищения организма.
Тихий голос матери природы трудно услышать и понять. При голодании ваши ощущения становятся очень острыми. Голодание обостряет разум, настраивает на чуткий голос природы. Я хорошо знаю, насколько лучше начинает работать голова после каждого периода голодания.


Великие люди тоже голодали

В великой Александрии в Египте, во времена, когда она была культурным центром мира, люди должны были голодать в течение 40 дней, прежде чем начать курс обучения у мастера. Иисус Христос голодал 40 дней, долго голодал Будда, так же поступал и Ганди!
Все великие духовные пастыри на протяжении всей истории человечества черпали в голодании свои духовные силы. Причем голодание не только не ухудшило их физическое состояние, но и давало огромную интеллектуальную силу!
Попробуйте непременно сами, и вы убедитесь, насколько острее и продуктивнее стал после голодания ваш разум, насколько быстрее вы стали воспринимать информацию. Обратите внимание, насколько больше вы усвоите при чтении.

Кто не ест слишком много, никогда не ленится. Врата мудрости никогда не бывают закрытыми.(С)


НАДЕЮСЬ,на вас хотя бы эта малая,но колосальная часть произвела впечатление и вы немного задумались о пище,которую едите ,завтра обязательно дополню..

Серия сообщений "ВСЕ ЧТО Я ДЕЛАЮ ДЛЯ СЕБЯ ,СПОРТ,ДИЕТА,КРАСОТА":
Часть 1 - начну с малого
Часть 2 - Упражнения всего за 10 минут..
Часть 3 - Пол Брегг(часть первая)

139 просмотров

А вот эти очень простые упражнения можно делать каждый день,или включать в свои разминки,можно добиться много результатов уделяя ,каждый день на это всего 10 минут,в день,результат на глаза.

Серия сообщений "ВСЕ ЧТО Я ДЕЛАЮ ДЛЯ СЕБЯ ,СПОРТ,ДИЕТА,КРАСОТА":
Часть 1 - начну с малого
Часть 2 - Упражнения всего за 10 минут..
Часть 3 - Пол Брегг(часть первая)

Душа моя,не счесть тех теплых,нежных слов,что хочу сказать тебе,ведь ты до сих пор даришь мне счастье,порой иногда забываю об этом,знай только,что храню в сердце самое главное,увиденное в тебе в самый первый раз.Очень трудно выразить в словах то,что чувствуешь..кажется пройдет вечность,а в мире так и не появится слова для этого чувства,возможно солнечные лучи,зеленая свежесть листвы,музыка,капли россы на травяных волокнах,и сама жизнь,это безумное уютное тепло комнат,за окном которых снежная зима,дым от горячего кофе,теплый свет от фонарей,журчание воды в ванной,последние осенние цветы в вазе,уют и порядок в нашем доме,эти знакомые запахи и звуки,родные вздохи и выдохи,это простое дыхание и биение наших сердец,тепло тел,твоя забота,нежность.
Так люблю гостей,визит добрых друзей,сколько всего было,знаешь,а я улыбаюсь и плачу,хорошо и спокойно.
Помнишь,есть минуты ,ради которых стоит ждать вечность?Прости,что порой забываю об этом,такова уж натура человека,алчная,беспамятная,себялюбивая,гордая,часто мелочная и дотошная,слабая и гадкая,и вместе с тем прекрасная,самозабвенная,радушная,щедрая и искренняя,такая противоречивая.
Ты так много не знаешь,что было со мной до тебя,и многие события уже после твоего появления,как долго я искала,как долго я ждала-думала,пока не осознавала всей ценности дара,что подарил мне Бог,теперь стала понимать ,как мало,как ничтожно мало было ожидание в сравнении с величиной счастья,пришедшего с тобой в мою жизнь.
Ты даже представить не можешь,как я счастлива рядом с тобой,и поет моя душа,когда ты прижимаешь к сердцу,и хочется и страшно,говорить о том,как счастлива,благодарю ,что ты есть,что рядом,что сердце твое так велико.
Я до сих пор верю в любовь,такую,как в романах,в ту от которой сердце разрывается,я знаю она есть,потому что если бы ее не было я бы не писала о ней,не каждый может так любить ,ждать,отдавать,не требовать взамен,целовать допьяна,кричать до сыта и не боятся разбудить соседей.И мы можем так любить,мы любим.
Мы счастливы..

Совсем недавно прочитала замечательную книгу,автор которой Пол Брэгг,замечательный диетолог,талантливый бизнесмен,выдающийся деятель движения за здоровое питание,получил известность после написания книги под название"The Miracle of Fasting"..в переводе на русский.."чудо голодание"
В жизни,каждого человека существует 9 факторов здорового питание,а именно:
солнечный свет,свежий воздух,чистая вода,здоровое питание,голодание,спорт,осанка,отдых,разум..
Как утверждал Пол Брэгг,и не только он,а именно речь сейчас идет о библии,человеку свойственно прожить 120 лет,при чем сохранив себя,такими какими все мы мечтаем быть ,бодрыми и здоровыми,но люди из-за не правильного питания,укорачивают себе жизнь,сами того не замечая.
Брег погиб занимаясь серфингов в 95,умер он отнюдь не от старости,его смерть несчастный случай.
И этому человеку можно действительно позавидовать,он добился многого и написал потрясающую книгу,которая поможет обрести себя и идти по новым ступеням выше и выше,обретая мудрость ,силу,здоровье..
Человек,который голодает очищает себя не только от токсинов,накопившихся за довольно долгое время,но и очищает свой разум,для тех кто уважает религию,даже в библии говорится о пользе голодания,о том что идет очищение от плохих мыслей,и прежде приступать к какому то важному дело ,нужно поголодать.
А также меня очень интересует вегетарианство,надеюсь в ближайшем будущим займусь этим,хотя рыбы люблю,назвать себя вегетарианцем будет трудно,да и в семье у меня любят мясо,поэтому,когда я приезжаю домой,наедаюсь до отвала.
И так,когда я соблюдала некую диету,скорее даже образ жизни по Полю Брегу,я очень многое обрела,и очень сильно похудела,после этого стала слышать неудовольствие в свой адрес,какая я худая,и снова стала набирать и кушать после 6,это перелом для меня,раньше была на методике Мироновой,чем не менее благодарна ей,за месяц можно спросить достаточно и естественно спорт,и конечно,не кушать после 6...Как назвать,то что происходит сейчас не могу,моему мужчине,хочется что бы я была в формах,но при этом сохраняя пропорции,конечно для каждой женщины важно мнение своего любимого и мне не меньше,и вот он проводит свое свободное время в спорт клубах,а я наедаюсь на ночь,а потом жалуюсь сама на себя..
Ну ,что ж начну завтра читать Брега сначала,хотя книгу брала у знакомых с интернета,гораздо труднее ее скачать,так как ее разделили на множество частей,поэтому,если решите начинать ,то ищите в полном объеме,и так по его книги этим летом я весила 49 кг,а теперь 55-56,точно сказать не могу,но судя по своим щечкам...это и без того понятно,и самое обидное,что когда начинаешь сбрасывать,уходит грудь(,и девочки целлюлита по Брегу не будет никогда,это я вам гарантирую..
Пожелайте мне удачи

Серия сообщений "ВСЕ ЧТО Я ДЕЛАЮ ДЛЯ СЕБЯ ,СПОРТ,ДИЕТА,КРАСОТА":
Часть 1 - начну с малого
Часть 2 - Упражнения всего за 10 минут..
Часть 3 - Пол Брегг(часть первая)

Здесь я буду рассуждать о человеке , о любви ,о психологии ,о религии и о Боге,в общем о той жизни,что касается человека


И ТАК ,ПРИСТУПИМ.

(часть 1)
не важно,где мы сейчас и что делаем у каждого их нас всегда найдется свободное время,то есть небольшой перерыв,или вовсе отдых,или трапеза в обеденный перерыв,Согласитесь,что пару часов отдыха всегда идут на пользу,собравшись в компании,в одной из городских кафе в тот самый самый счастливый отпуск,отдых и,обеденный перерыв.любимое развлечение,каждого человека -это разминка ума,обмен мыслями ,словами.И для этих слов у нас есть несколько тем,ниже я приведу пару из них.
У всех представление о Боге разное,пища для размышления..Для одного Бог есть любовь ,счастье и добро,а для другого,Бог вообще никакими качествами личности не обладает.Лично я верю в Бога и в его силу,у каждого на это свое личное мнение и это индивидуально.
Как часто мы задаем себе вопросы,что было,когда ничего не было,или что было до нас..или это просто Парадокс времени,между тем,мир на столько многообразен,что на любую точку зрения найдется уйма подтверждения,то,что считает верным один,полагает ерестью другой,то что вдохновляет одного,плохо другому.,то есть один считает вкусным другой безвкусным,хм..что вы сказали о вкусах не спорят?ах,милые!только о них и говорят.
Почти все споры людей можно сказать на 98% заключаются именно на вкусах и определениях,каждое слово подбирается на свой вкус и жизненный опыт,спор может длится бесконечно..Вкус,Красота и удобство,как писал один писатель,-это не более,чем привычка...
у каждого человека,существует свое собственное мнение,и порой эти мнения межу людьми могут совпадать.
Хорошо было нашим древним предкам,они не задумывались над теми вопросами,что сейчас интересуют нашу нынешнюю молодежь....мир в котором жили наши предки и мир сейчас,это 2 абсолютно разных мира..сейчас можно сказать,что мир непредсказуем,он состоит из неких частиц,постоянно достраивается......
продолжение...
(часть2)
как много мы уже успели вложить в себя информации,о том,что было,что есть и предугадать,что будет,вся эта информация идет с определенного носителя.Книга из рассуждений множества писателей и ученых-это всего лишь предмет,вещь,буквы-это просто краска.
Буквы превращаются в информацию только тогда,когда есть ,кто-то кто может эти буквы переконструировать в смысл.То есть,когда есть субъект,который это воспринимает.
Не задавали ли вы себе вопрос,что есть разум?человеческое отражение мира-это психика,а отражение-культура и искусство.
что такое эволюция?и в чем ее цель?захват живого,захват пространства.
почему мы так отличаемся друг от друга?разные характеры,разные черты лица.и.тд,и так же у каждого разная гормональная система.все мы разные и вряд ли сможем найти похожих,исключу от сюда только женщин ,которые рожают близнецов.и все эти различая относятся ко всему живому,будь это собака или кошка не важно,зачем эволюции нужно различие,и для чего понадобилась смерть?
смерть появилась тогда,когда возникла жизнь или наоборот,почему например камень вечен,а мы нет,и почему это свойственно только живым объектам?сколько смерть позволила уже пройти поколений,почему происходит мутация?
одна ошибка в Днк и мы получаем организм с отклонениями.
продолжение...

Прежде человек там - где его мысли и именно поэтому надо искать себя там,где ты хочешь себя найти.(мысли о совершенстве, единстве,и любви).
"Все свои мысли и помыслы я направляю,на накопление богатства своей души"
На мой взгляд нет ничего драгоценнее любви и я постигаю ее"