В психологии считается, что внешние обстоятельства отражают внутреннее состояние человека и наоборот. Некоторые эмоции могут маскироваться друг под друга. У человека множество эмоций, есть те, которые были нужны еще в первобытное время, которые спасали от гибели. К ним относятся страх и агрессия. В то время эти эмоции спасали жизнь человеку, помогали добыть пищу.

В наше время уже не угрожают жизни мамонты и саблезубые тигры, кажется, что и агрессия больше не нужна. Но нет, человек все равно испытывает чувство страха и агрессии. Эти эмоции часто становятся навязчивыми и приводят к патологическим изменениям в психике человека.

 Природа явлений

За агрессией всегда скрывается страх. При попытке что-то скрыть, при страхе, нарастает раздражение, которое перерастает в агрессию. Страх может очень разным (страх одиночества, отвержения, увольнения, оставленности).

В случае, когда какие-то мысли возникают помимо воли человека, говорит о психическом расстройстве. А точнее, патологией является не содержание мыслей, а их доминирующий характер. Эти мысли вызывают чувство тревоги и страха. Люди понимают ненормальность этих мыслей, но самостоятельно избавиться от них он не может, из-за чего возникает страх, а потом  агрессия.

Часто эти симптомы указывают на один из симптомов навязчивости. На распространенное расстройство, при котором у человека появляются неконтролируемые, повторяющиеся мысли.

Пациент на свои мысли реагирует неадекватной реакцией (тереть нос, подтанцовывать, теребить руки), чтобы снять нервное напряжение.

Причины возникновения:

• Нарушения обмена в головном мозге. Это приводит к патологическому изменению мыслей.
• Наследственная предрасположенность. Человеку передалось от прародителя чувство страха и агрессии.
• Стрессы, психотравмы.
• Органические заболевания (черепно-мозговые травмы, инфекции панкреатит, гастрит).
• Человек излишне мнительный. Он долго переживает как выглядят его поступки и что подумают о них окружающие

 Симптомы проявления:

Наиболее частое проявление – страх, который очень сложно побороть.

• предвидение ужасных последствий в любой ситуации,
• Страхи могут быть: перелета, крови, вождения авто, туннеля.
• Физиологические проявления: дрожь, одышка, учащённое сердцебиение, потливость. 
• Нарушение социальны контактов, работы, личной жизни.
• Мысли возникают помимо воли, мучительны и сложно от них избавиться.
• Осознание, что навязчивые мысли чужды.
• Мысли о совершении что-то плохое себе.
• Какие-то физические действия дают успокоение на короткий период
• Повышенная утомляемость.
• Рассеянность и подавленность.
• Сильная раздражительность.
• Слабость и сонливость.
• Сниженное настроение.

Такое состояние сильно затрудняет жизнь человеку. Необходимо обратиться за помощью к профессиональным психотерапевтам.

Самопомощь:

• Соблюдайте режим дня. Это действительно очень важно.
• Спите в абсолютной темноте. Закрывайте окна плотными шторами, постарайтесь не использовать ночники. Только в полной темноте вырабатывается достаточное количество гормона мелатонина.
• Больше двигайтесь. Физическая активность тоже повышает уровень серотонина. Чувствовали когда-нибудь после тренировки некое воодушевление?

 Лечение расстройства:

Главная роль отводится психотерапии. Хорошим эффектом обладает:

• Психоанализ, психоаналитическая терапия. 
• Медикаментозная терапия. Применяются антидепрессанты различных типов и поколений, средства, нормализующие настроение (нормотимики).
• Когнитивно-поведенческая терапия. Ее суть сводится к тому, чтобы пациент при содействии психотерапевта самостоятельно обнаружил свои деструктивные мысли, осознал их абсурдность и выработал новую позитивную схему мышления.
• Когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Специалист усиливает сопротивление пациента, упрощает ход его мыслей, а также помогает пациенту изменить свои мысли, чувства и поведение.
• Семейная терапия. Психотерапевт работает со всеми членами семьи, обучает и объясняет причины такого поведения.
• Художественная и игровая терапия.
• Арт-терапия чаще всего используется при отдалении от общения.
• Гипноз. Пациента вводят в гипнотический транс, специалист может выявить причину расстройства. Всего за несколько сеансов гипноза удается достичь достаточно высоких результатов. Состояние пациента значительно улучшается, а эффект от внушения сохраняется длительное время.

Помочь могут такие процедуры, как иглотерапия, массаж и рефлексотерапия. Если у пациента имеются сопутствующие соматические заболевания, то также необходимо приложить усилия для их исцеления.

На выходе лечения должно наступить значительное уменьшение клинических проявлений болезни или их исчезновение. Закрепление полученного эффекта возможно путём применения фармакотерапии.

Читайте также:

Кто такой психоаналитик >>>

Психоаналитический психотерапевт >>>

Современный психоанализ >>>

Психоаналитический бизнес–коучинг>>> 

Психоаналитик в Москве >>>

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Людям свойственно думать, анализировать, рассуждать, отвергать, подвергать сомнениям любое действие и мысли. Это естественно для человека разумного. Но у некоторых людей слишком много сомнений, слишком уж они навязчивы.

Навязчивые сомнения — мысли о неуверенности в правильности своих действий, которые возникают слишком часто и сами по себе. Такие мысли могут быть о бытовых вопросах (закрыта ли дверь, окна, краны, выключены ли газ, свет), о рабочих моментах (правильно ли написан приказ, акт, адрес, верны ли подсчеты) и др.

При неоднократной проверке затаившегося сомнения, облегчение не наступает. Человек все равно будет сомневаться. Эти сомнения постоянно возникают в голове человека, приводя в след чувство тревоги и страха.

Эти мысли человек признает за свои собственные, но пытается им противостоять. Часто они не обоснованы. Но страдающий таким расстройством многократно будет проверять, по 10 раз (!!!) закрыта ли дверь. По этой причине человек опаздывает на работу, учебу, а порой не может совсем выйти из дома.

Не стоит путать проверку закрытия двери в состоянии утомления, так как при утомлении нарушается концентрация внимания, которое необходимо для отслеживания последовательности выполняемых действий.

Выше описанные случаи человек может проверить, но существуют сомнения, которые человек не может проверить (не обидел ли руководителя, не толкнул ли бабушку в автобусе, не обманул ли продавца на 2 рубля). Эти сомнения изнуряют человека, заставляют перебирать в голове все исходы события, что приводит к тревоге.

Причины возникновения:

• Нарушения обмена в головном мозге. Это приводит к патологическому изменению мыслей.
• Симптом навязчивого состояния.
• Биологические причины. Травма головы в родах.
• Наследственная предрасположенность. Человеку передалось от прародителя чувство страха и агрессии.
• Стрессы, психотравмы.
• Воспитание. Родители были жесткими и требовательными.

Симптомы навязчивых сомнений:

Чаще такие люде излишне мнительные, они не могут остановиться, они постоянно прокручивают мысли в голове, стараясь держать все под контролем.

• Длительное переживание за свои поступки, как они выглядят со стороны, и что подумают о них люди.
• Многократная проверка своих действий.
• Для уменьшения сомнений, подолгу выполняются задания.
• Сомнения в правильности своих действий.
• Взятие на себя сверхответственности за всё, что только может произойти.
• Проявление чрезмерной настороженности.
• Представление худшего исхода в голове, следовательно, должен сделать все, чтобы этого не случилось.

При отсутствии лечения у 70% людей навязчивые сомнения приобретают хроническую форму. Навязчивые сомнения становятся чаще, увеличивается количество повтора действий. В начале заболевания человек мог только дважды проверять, выключен ли свет, то прогрессируя, повторы проверок могут возрасти до 20 раз. В тяжелых случаях пациенты выполняют проверки своих сомнений безостановочно по несколько часов в день, не имея возможность заниматься другими делами.

Лечение навязчивых сомнений:

Психотерапевт при беседе с пациентом налаживает доверительное сотрудничество. Пациент должен поверить в возможность выздоровления, в эффективность лечения, соблюдение рекомендаций.

Родственники пациента тоже могут посещать специалиста, чтобы лучше понять проблему, узнать о правилах общения с таким пациентом.

• Когнитивно-поведенческая терапия с медикаментозной терапией. Специалист учит пациента отслеживать собственные тревожные опасения, тоскливые мысли. Он обучается адекватной оценке своих мыслей.
• Терапия трансформации негативного мышления в позитивное. Психотерапевт помогает выработать навыки релаксации, мышечного и морального расслабления.
• Тренинговые занятия. Существуют психотерапевтические тренинги, направленные на осознание чувства беспокойства. Пациенту предлагается вести записи с указанием конкретного времени, описывая содержание и продолжительность беспокоящих сомнений. Тренинг помогает выработать навыки проблемно-решающего поведения.
• Психотерапия. Помогает выработать у пациента адекватное восприятие реальности и оценки своего положения, позволяет анализировать ситуацию и распределить нагрузку в течение дня. Повышает стрессоустойчивость, обучает методам полноценного восстановления организма.
• Физиотерапия. Хороший эффект дают массаж, овладение навыками самомассажа, посещение сеансов электромассажа и электросна.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Наша жизнь полна непредсказуемостью. Человек строит планы, планирует, а жизнь поворачивается совсем в другую сторону. Можно смириться с несовпадением планов и течением жизни, можно бороться и менять не устраивающие ситуации, а можно переживать, тревожиться. У всех людей возникает тревога за семью, родных, здоровье, свои дела, это нормальная часть жизни. Но случается так, что тревога становится постоянным фоном жизни. При таком положении люди испытывают сильное, чрезмерное и постоянное беспокойство и страх перед обыденными делами, планами.

Постоянная тревога является серьезной психологической проблемой. Такие люди постоянно находятся в напряжении. Они не могут расслабиться, они постоянно ждут каких-то негативных происшествий в жизни, если сейчас хорошо, то непременно что-то случится плохое. Эти мысли не позволяют жить полноценной жизнью и жить счастливо.

Постоянное нахождение в ожидании негативного, плохо влияет на физическое самочувствие и может стать причиной развития многих заболеваний.

Причины возникновения:

• Нарушения обмена в головном мозге. Это приводит к патологическому изменению мыслей.
• Симптом навязчивого состояния.
• Наследственная предрасположенность. Человеку передалось от прародителя чувство страха и агрессии.
• Стрессы, психотравмы.
• Человек излишне мнительный. Он долго переживает как выглядят его поступки и что подумают о них окружающие.

 Чувства тревоги достигают своего пика за небольшое время, мешают жить, их трудно контролировать, они не соответствуют реальной опасности и могут длиться долго. Они могут начаться в детстве или подростковом возрасте и продолжаться в зрелом возрасте.

Симптомы расстройства:

• постоянное ощущение нервозности, беспокойство или напряжение; 
• чувство надвигающейся опасности, паники или гибели;
• физиологические проявления (учащенное сердцебиение, дыхание, потливость, дрожь, слабость);
• нарушенное внимания;
• проблемы осмысления;
• нарушение сна;
• проблемы с пищеварением;
• невозможность успокоить беспокойство;
• желание избегать ситуаций, вызывающих тревожность.

 Последствия тревоги:

При постоянном ощущении тревоги это отрицательно влияет на весь организм. Возникают психосоматические симптомы: повышается артериальное давление, замедляется работа иммунной системы, появляются головные боли и мышечное напряжение. Пациента могут беспокоить боли в груди, общее недомогание, снижение жизненного тонуса.

Также тревожность влияет на психологическое состояние человека. Так как человек постоянно ожидает чего-то плохого,  возникает раздражительность. Он злится, когда кто-то из родных задерживается, он не может заснуть, он не может спокойно работать. Любую болезнь воспринимает, как смертельное заболевание.

Чувство постоянной тревоги становится причиной развития панических атак, различных фобий, неврозов, депрессий.

В таком состоянии человек не может испытывать положительные эмоции. Даже в самые радостные минуты он подсознательно ожидает беды, ему кажется, что за счастливые мгновения впоследствии придется расплачиваться несчастьями и бедами.

Самопомощь:

Человек сам может предпринять шаги, чтобы уменьшить влияние тревоги на свою жизнь:

• Если Вы читаете эту статью, значит сделали первый шаг – поняли, что нужно что-то предпринимать для изменения жизни.
• Ведите активный образ жизни. Посещайте интересные места, занимайтесь спортом.
• Больше общайтесь с людьми.
• Избегайте употребление алкоголя или никотина. Это усугубляет тревожность.
• Нормализуйте свой сон. Спать нужно не менее 8 часов в день.
• Старайтесь расслабляться в течении дня.
• Попробуйте сменить обстановку. Взять отпуск и отправиться в путешествие.

Лечение у специалиста:

• Краткосрочная когнитивно-поведенческая терапия с медикаментозной терапией. Специалист учит пациента отслеживать собственные тревожные опасения, тоскливые мысли. Он обучается адекватной оценке своих мыслей.
• Терапия трансформации негативного мышления в позитивное. Психотерапия помогает выработать навыки релаксации, мышечного и морального расслабления.
• Тренинговые занятия. Существуют психотерапевтические тренинги, направленные на осознание чувства беспокойства. Пациенту предлагается вести записи с указанием конкретного времени, описывая содержание и продолжительность беспокоящих мыслей, страхов. Тренинг помогает выработать навыки проблемно-решающего поведения.
• Психотерапия. Помогает выработать у пациента адекватное восприятие реальности и оценки своего положения, позволяет анализировать ситуацию и распределить нагрузку в течение дня. Повышает стрессоустойчивость, обучает методам полноценного восстановления организма.
• Физиотерапия. Хороший эффект дают массаж, овладение навыками самомассажа, посещение сеансов электромассажа и электросна.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Мы испытываем сложности на протяжении всей жизни: стрессы, потери, неудачи, кризисы и растерянность – это способствует изменению коммуникативных способностей даже у самых открытых и общительных личностей. Итак, дадим определение: трудности общения – болезненно переживаемые и  не удовлетворяющие контакты с другими людьми. Почему так происходит?

 В это статье мы рассмотрим трудности в общении как составляющую психологической проблемы или же ее симптом. Заметить такое проявление бывает сложно особенно, если человек не придаёт этому значения и уже считает это своей особенностью, а не тревожным сигналом. После этого мы перейдём к симптоматике и причинам, а потом ознакомимся с рекомендациями по смягчению симптомов и избавлению от данного неудобства.

Как понять что я испытываю трудности в общении?

Про трудностях в общении людям свойственно быть либо агрессивными либо слишком робкими. Они обладают низкой самооценкой и недоверием к миру. Вместе с постоянным ожиданием отвержения, насмешек или отсутствия понимания такие люди бояться совершить ошибку и проявить инициативу.

Преобладание зависимости от мнения окружающих и стремление угождать лишает их возможности знать свои потребности, иметь своё мнение и воспринимать критику. Их сопровождает постоянное чувство вины, которое заставляет их быть удобными до окружающих в обход собственным интересам и потребностям.

В моменты неудач, критики, совершения ошибки трудности в общении могут проявляться физические симптомы расстройства:

• гул в ушах;
• тошнота;
• давление в груди;
• дрожь в теле;
• потливость;
• учащенный пульс.

 Трудности в общении заставляют жить человека в условиях постоянного эмоционального напряжения и самоанализа. Эти симптомы порождают ряд психологических признаков:

• самобичевание;
• самокритика;
• стыд;
• депрессивность;
• агрессия;
• подавленность.

 Всё это лишает возможности наслаждаться жизнью. Ведь это заставляет человека буквально изолироваться от других. Такой человек легко поддаётся манипуляциям и подчинению чужой воли. Пассивность и безынициативность останавливает развитие в сфере карьеры. В некоторых случаях, такие люди могут жить мыслями об упущенных возможностях, несказанных словах и поступках.

Причины трудностей в общении

Углублённость только в свои проблемы отталкивает собеседника, ведь всем интересно рассказывать и о своих достижениях, интересах и трудностях, а не только слушать о чужих.

 Склонность впадать в крайности ещё один враг общения. Отвержение другой точки зрения отталкивают собеседника. Это допустимо в единичных случаях, когда днйствииельно необходимо доказать именно свой взгляд на обсуждаемый вопрос. Во всех остальных случаях стоит поработать над гибкостью и осознанием того, что люди имеют разные точки зрения и это никак не подвергает угрозе нашу позицию.

 Робкость чаще всего встает на пути между собеседниками. Дискомфорт, нехватка правильных слов, нечеткая речь - вот признаки боязни быть отвергнутым, непонятым и смешным. Это серьезно влияет на качество жизни человека и его социальный статус.

 Непринятие себя. Если человек не может полюбить себя таким каков он есть и выбирает позицию – тише воды, ниже травы, то он конечно же будет очень удобен многим недобросовестным личностям, но страдать от этого будет только он сам. Такая постановка себя в обществе это нахождение в постоянном стрессе — а всем ли я понравился, а все ли о обо мне хорошо подумали, а никто ли не решил, что яглуп и ужасен? Стремление к безопасности становится ведущим. В общем, постоянная борьба за выживание.

Что делать?

Главный этап «исцеления» – осознание проблемы. Это то, с чего начинается движение к обретению эмоционального здоровье. Нужно разрешить себе быть в этой ситуации, признать свои чувства, позволить им присутствовать. Именно с этой точки начинается контакт со своими ощущениями, потребностями и мечтами. В момент осознания появляется чувство контроля над ситуацией и собой. Это позволяет получить исходные данные для решения задачи под названием «Любовь к себе».

 Следующий шаг – анализ тех качеств, которые стали причиной неудовлетворенности собой. Иногда это сложно выявить, но по возможности при недовольстве собой особо яркие моменты будут лежать на поверхности. Рекомендуется выписать на бумагу и рассмотреть их более детально. Хорошей практикой будет представление себя в роли друга не довольного собой человека. Необходимо поддержать себя и задаваться вопросом: «Позволил бы я относится своему другу к себе так, как я отношусь к самому себе?»

 Взятие ответственности – ещё один важный момент, который нужно сделать своей автоматической привычкой. Можно начинать с мелочей, например, признаваться в мелких погрешностях или осознавать свои просчеты. Только не впадать в чувство вины, а делать выводы и улучшать условия для того, чтобы случай не повторился.

 Умение отстаивать своё мнение поможет справиться с боязнью быть хорошим для всех. Здесь разрушается связка: «Я – хороший, когда соглашаюсь с другими». Со временем можно научится стоять на своём без угрызений совести. Самый эффективный метод для решения проблемы –  Психоанализ, психоаналитическая терапия.  

Отказаться от привычки ругать себя мысленно и вслух. Первое время будет очень неудобно, точно также как отучатся использовать слова-паразиты или брань. С языка то и дело будет срываться: «Какой же я нелепый или вставьте своё любимое..», но контролируя себя получится избавиться от этого. С мыслями дела обстоят сложнее, но с помощью практики и медитации возможно увидеть результаты.

 Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

У многих людей существуют разного рода приметы, как провести успешно отпуск, ритуалы по собиранию на работу, и многое чего еще. Все это естественно и нормально. Только у некоторых личностей появляются слишком навязчивые выполнения обыденных ритуалов.

Люди, подверженные навязчивым ритуалам, пытаются как будто бы предотвратить мнимую опасность, заболевание снизить свою тревожность, желая получить облегчение. Такие действия называются навязчивыми ритуалами.

Навязчивые ритуалы — символические действия, с целью устранить мнимую угрозу. Люди, которые имеют навязчивый страх болезней зубов, могут постоянно чистить зубы после каждого перекуса, полоскать рот в течение дня ополаскивателями, посещать стоматолога раз в неделю, скупать зубные пасты с наилучшим эффектом.

Навязчивые ритуалы помогают избежать опасность. Они совершенно не понятны для других (человек обернется вокруг себя несколько раз, постучит по дереву, посчитает все трещины на потолке в кабинете, не будет наступать на трещины в асфальте).

При навязчивых ритуалах реализуются:

• навязчивые мысли;
• навязчивые ритуалы;
• временное облегчение.

Причины возникновения:

• Нарушения обмена в головном мозге. Это приводит к патологическому изменению мыслей.
• Симптом навязчивого состояния.
• Биологические причины. Травма головы в родах.
• Наследственная предрасположенность. Человеку передалось от прародителя чувство страха и агрессии.
• Стрессы, психотравмы.
• Воспитание. Родители были жесткими и требовательными.

 Признаки навязчивых ритуалов:

• появляются приступообразно.
• имеют последовательность и происходят втайне от других людей.
• имеется воображаемая угроза.

Данный вид расстройства поражает все возрастные категории. Самые частые возраста 21 год, но и после 35 лет немало случаев. По статистике примерно 1,2% взрослого населения имеют навязчивые ритуалы, женщины страдают чаще, мужчин. Между началом расстройства и обращением к врачу в среднем проходит 10-12 лет.

 Симптомы проявления:

• В процессе ритуала происходит сплёвывание, отталкивание, всматривание во что-то, бормотание, затыкание ушей, закрывание глаз, перекладывание вещей с одного места на другое, закрывание окон.
• Человек может долго ходить по комнате, встать, присесть, наклониться.
• При чтении текста могут изображать то, о чем читают.
• Закрытие в комнате для совершения ритуала (чтобы никто не заметил).

 Обычно пациенты крайне неохотно рассказывают о том, что они делают во время ритуалов, как если бы это было их тайной или они боятся каких-то неприятных для себя последствий.

 Существуют еще простые символические действия, которые возникают реже, не появляются в виде приступов. К ним относятся:

• Счет своих шагов.
• Хождение только по правой стороне улицы.
• Открывание дверей только левой рукой.
• Обхождение ямок или трещин тротуара.
• Покупка билета только в третий вагон и др.
• Не произношение вслух каких-то слов.

Самопомощь:

• Осознать проблему – залог успеха.
• Составьте четкий план действий.
• Постарайтесь осознать, что Ваше поведение не угрозы, а других глубинных причин. 
• Проговаривайте страх. Представьте худший исход того, если Вы не совершите магические действия. Что случится?
• Научитесь мыслить позитивно.
• Взгляните на себя. Уютно ли жить с такой привычкой?
• Занимайтесь дыхательной гимнастикой, наладьте правильное питание, гуляйте, улыбайтесь!

Лечение навязчивых сомнений:

Психотерапевт при беседе с пациентом налаживает доверительное сотрудничество. Пациент должен поверить в возможность выздоровления, в эффективность лечения, соблюдение рекомендаций.

Родственники пациента тоже могут посещать специалиста, чтобы лучше понять проблему, узнать о правилах общения с таким пациентом.

• Когнитивно-поведенческая терапия с медикаментозной терапией. Специалист учит пациента отслеживать собственные тревожные опасения, тоскливые мысли. Он обучается адекватной оценке своих мыслей.
• Терапия трансформации негативного мышления в позитивное. Психотерапевт помогает выработать навыки релаксации, мышечного и морального расслабления.
• Тренинговые занятия. Существуют психотерапевтические тренинги, направленные на осознание чувства беспокойства. Пациенту предлагается вести записи с указанием конкретного времени, описывая содержание и продолжительность беспокоящих сомнений. Тренинг помогает выработать навыки проблемно-решающего поведения.
• Психотерапия. Помогает выработать у пациента адекватное восприятие реальности и оценки своего положения, позволяет анализировать ситуацию и распределить нагрузку в течение дня. Повышает стрессоустойчивость, обучает методам полноценного восстановления организма.
• Физиотерапия. Хороший эффект дают массаж, овладение навыками самомассажа, посещение сеансов электромассажа и электросна.

 Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Человеку часто приходится слышать слово «контроль». Это слово можно услышать от мамы про контроль домашнего задания, от учителей про контроль знаний, контроль на работе, контроль самого себя. Человек может ощущать чужой контроль над собой как манипуляции им.

Со словом контроль связано словосочетание «отвечать за всех и все». Желание осуществлять контроль - симптом психологического расстройства.

Начинается такой контроль с небольшого: человек многократно перепроверяет выключен ли свет, может вернуться проверить закрыт ли кран. На работе могут вспомнить, что возможно не закрыли дверь и будут паниковать весь рабочий день.

Далее начинают контролировать родных, будут звонить и писать смс с вопросами где, как, когда. Не отвеченный звонок вызывает панику.

Причины страха потери контроля:

• Наследственность. Вырастая в семье, где царствовал контроль, ребенок перенимает эту модель поведения.
• Перенесенный негативный опыт. С человеком могла произойти измена супруга, смерть близкого из-за врачебной ошибки. В такой ситуации человек думает, что если бы он контролировал, этого не случилось бы. С этого начинается страх потери контроля.
• Потеря базового доверия к миру. Человек вел правильный образ жизни, работал, учился, оплачивал услуги, а с ним произошло что-то нехорошее. Он осознал, что никакой справедливости нет, что нужно все контролировать и начинает бояться этот контроль потерять. 
• Ощущение собственной ненужности. Относится к брошенным детям. Он хочет стать очень нужным, чтобы его заметили. Хочет контролировать свою жизнь и боится этот контроль потерять.

Такой страх связан с желанием контролировать все аспекты жизни. Если человек теряет контроль, то думает, что он должен себя контролировать еще лучше. Важные качества при этом перфекционизм. В итоге страх происходит из страха расслабиться, неспособности отпустить ситуацию, либо из тщетных попыток контролировать ее. Обе причины связаны.

Контроль - всегда недоверие. 

Симптомы:

Любой страх выматывает нервную систему, что сильно отягощает течение расстройства.

• Невозможность остаться без связи, а вдруг что-то случится, а человек не сможет узнать и помочь.
• Сильный страх за отсутствие информации о чем-то или ком-то (звонки родным, поиск гуляющих детей, проверка телефонов и др.).
• Предотвращение вымышленных проблем и решение их в своей голове. Еще ничего не произошло, а человек замучил сам себя вариантами исхода события.
• Физиологические нарушения (нарушения сна, учащение сердцебиения, дыхания, нехватки воздуха, "комок в горле", "чувство тяжести в груди").
• Склонность предсказывать только негативные исходы любых ситуаций.
• Навязчивые мысли, социальная тревога, сниженное настроение, нарушение сна и нежелания планировать даже ближайшее будущее.
• Чувства неопределенности, безысходности и неизбежности.
• Мысли «такие мысли не должны у меня возникать! Эти мысли недопустимы! Я обязан справляться с любыми сложностями».
• Осознание того, что это неправильно, попытки бороться с этими мыслями, но они, все равно, возвращаются.

Самопомощь:

• Старайтесь придерживаться режима дня. Это лучший способ восстановить контроль над собой.
• Попытайтесь контролировать те области, которые зависят от Вас (план на ближайшее будущее, покупка продуктов, генеральная уборка, хобби).
• Обращайтесь только к достоверным источникам информации.
• Не будьте в одиночестве, общайтесь с друзьями, коллегами.
• Не стесняйтесь просить помощи и принимать ее в состоянии тревоги, паники.
• Вспомните опыт предыдущего преодоления своих неприятностей при накатывании новой волны паники.

Как работать с этой проблемой :

Для излечения и устойчивой ремиссии нужна работа с психологом, который научит и поможет победить страх и предрасположенность к невротическим реакциям. На приеме психотерапевт в ходе доверительной беседы уточнит причины, механизмы развития страха и выберет метод лечение.

• Психоанализ, психоаналитическая терапия.
• Гипноз. Психотерапевт внушает больному изменение негативных установок на позитивные, обучает технике саморегуляции и визуализации.
• Медикаментозное лечение. Применение седативных препаратов.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Общепризнанный эффективный метод. Специалист помогает составить список страхов, от наименее пугающих к самым пугающим. Затем учит пациента самоконтролю: дыхание, аутотренинг, визуализация. Обговаривается боязливый момент и прорабатывается новое поведение.
• Психотерапия. Помогает выработать у пациента адекватное восприятие реальности и оценки своего положения, позволяет анализировать ситуацию и распределить нагрузку в течение дня. Повышает стрессоустойчивость, обучает методам полноценного восстановления организма.

Читайте также:

Кто такой психоаналитик >>>

Психоаналитический психотерапевт >>>

Современный психоанализ >>>

Психоаналитический бизнес–коучинг>>> 

Психоаналитик в Москве >>>

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Человек всегда заботился о своем здоровье. В наше время существует множество медицинских центров, диагностических процедур, анализов любой ткани человека. Абсолютно доступно и повсеместно располагаются данные компании. А в период пандемий, угроз заболеть становится еще актуальнее забота о здоровье своем и своих родных. И в этом нет ничего плохого.

Но бывает так, что желание не заболеть ставится слишком навязчивым.   Человек начинает отслеживать у себя симптомы заболеваний, страх увеличивается при малейшем симптоме, что приводит к панике.

Так как человек постоянно находится в отслеживании своего состояния здоровья, он постоянно напряжен. Это приводит к большим сомнениям о состоянии здоровья. Он идет к врачу для опровержения диагноза, так как сам уже решил, что все таки заболел.

Основными причинами развития страха о своем здоровье являются:

• Повышенная тревожность, длительное психологическое напряжение. Подвергаются страху неуверенные, тревожные, истеричные люди, которые не могут расслабиться и отвлечься от проблем.
• Стресс. Если у близкого родственника ставят серьезный диагноз, он видит все течение болезни, то у самого человека возникнут первые симптомы страха заболеть.
• На медосмотре человек может узнать о незначительном изменении состояния здоровья, что приводит к панике.
• Внутреннее беспокойство. Человек имеет внутренне сильное беспокойство и эта тревога пытается найти выход, человек начинает прислушиваться к своим ощущениям, найдя небольшие изменения у себя в организме, он понимает, что это случилось с ним.
• Недостаток информации о здоровье.
• Паника. Эмоциональное состояние жуткого страха, не поддающееся сознательному контролю. 

Состояние паники – это ощущение крайнего безотчётного страха.

Возникает внезапно и быстро усиливается. Мозг человека, находящегося в панике, «додумывает» опасность в преувеличении. Человек может цепенеть, метаться, утратив самоконтроль.

Паника может быть кратковременной. Появление достоверной, дополнительной информации о мнимом заболевании резко успокаивает человека. Находясь в состоянии паники, человек боится заболеваний, которые могут грозить человеку смертью. Это связано с инстинктом самосохранения.

Основа паники – ощущение беспомощности перед потерей здоровья, желание любым способом предотвратить.

 Симптомы страха:

• Физиологические проявления: учащение сердцебиения, пульса, дыхания, ощущение нехватки воздуха, головокружение, слабость.
• Сильный страх смерти от мнимого заболевания.
• Отсутствие солидарности в период паники.
• Отсутствие видения лечения болезни.
• Необходимость в постоянном подтверждении в отсутствии заболевания, но облегчение наступает только на короткое время.
• Постоянный контроль своих симптомов, проверка на наличие новых.
• Постоянное изучение заболевания и поиск новой информации, сверка всех симптомов.
• Ограничивание своей активности, которая усиливает паникую
• Избегание всего, что может ухудшить его.

Ведя такой образ жизни, у человека появляется большие ограничения от чего паника усиливается все сильнее.

Самопомощь:

• Попробуйте акцентировать свое внимание на размышления о причине переживаний.
• Проанализируйте возможные психологические причины панических состояний.
• Перестаньте искать подтверждения ваших страхов, не ищите и не просматривайте информацию о болезнях.
• Начните со здорового питания. Оно оказывает наибольшее влияние на организм.
• Ведите активный образ жизни. Различные упражнения помогают снять напряжение и страх.
• Научитесь мыслить позитивно.

При отсутствии лечения у 70% людей навязчивые сомнения приобретают хроническую форму.

Работа со специалистом:

Лечение осуществляется амбулаторно. В тяжелых случаях возможна госпитализация в отделение неврозов.

Психотерапевт при беседе с пациентом налаживает доверительное сотрудничество. Пациент должен поверить в возможность выздоровления, в эффективность лечения, соблюдение рекомендаций.

• Психоанализ, психоаналитическая терапия. 
• Гипноз. Психотерапевт внушает больному изменение негативных установок на позитивные, обучает технике саморегуляции и визуализации.
• Медикаментозное лечение. Применение седативных препаратов.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Общепризнанный эффективный метод. Специалист помогает составить список страхов, от наименее пугающих к самым пугающим. Затем учит пациента самоконтролю: дыхание, аутотренинг, визуализация. Обговаривается боязливый момент и прорабатывается новое поведение.
• Психотерапия. Помогает выработать у пациента адекватное восприятие реальности и оценки своего положения, позволяет анализировать ситуацию и распределить нагрузку в течение дня. Повышает стрессоустойчивость, обучает методам полноценного восстановления организма.

Читайте также:

Кто такой психоаналитик >>>

Психоаналитический психотерапевт >>>

Современный психоанализ >>>

Психоаналитический бизнес–коучинг>>> 

Психоаналитик в Москве >>>

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

 

Создать карусель

 Самооценка человека является важной составляющей личности. Это представления о своей значимости, личных качествах, поступках, достоинствах и недостатках.

Все чаще можно встретить человека, который имеет огромный потенциал в себе, но не пользуется им из-за неуверенности в себе, из-за отсутствия самоуверенности. Другими словами, человек имеет низкую самооценку.

Низкая самооценка – чрезмерное приуменьшение внутренних качеств и потенциала самим человеком. Низкая самооценка сильно нарушает жизнь человеку, он не может стать счастливым. Чаще всего человек испытывает страх. Страх общения, страх попросить помощь, страх сменить работу, страх выступления перед аудиторией. Человек боится идти на риск, что-то менять в жизни, он свято верит в то, что всё равно ничего не получится.

Но бывает, что человек начинает манипулировать своей низкой самооценкой с целью получения похвалы. Например, жена сварила вкусный борщ. Муж похвалил жену, а она ответила, что борщ не очень-то и вкусный. Муж начнет хвалить ее за борщ. Таким образом в голове у жены формируется ложное убеждение: «Если буду принижать свои способности – меня будут хвалить». После неоднократного повторения, мужу надоедает делать комплименты, которые не воспринимают адекватно. Жена обижается.

 

Создать карусель

Причины заниженной самооценки:

• Психологическая травма детства. Возможно, на ребенка изливалось насилие, мог повлиять развод родителей, смерть родного человека, телесные наказания, критика и оскорбления, отсутствие поддержки и тепла.
• Неудачи в детстве. Детские неудачи закладывают фундамент самокритики, особенно если родители не воодушевляли, не подбадривали во время неудач своего ребенка.
• Окружение «холодных» людей, которые не имеют стремления, целей в жизни.
• Физические недостатки. Сильно отягощают самооценку в худшую сторону.
• Токсичные отношения в паре, где партнер постоянно критикует, унижает.

Диагностика самооценки осуществляется по трём уровням:

1. Ниже среднего. Человек сильно переживает мелкие бытовые неудачи, но при этом не впадает в депрессивное состояние, извлекает уроки из ошибок.
2. Низкая. В психике человека имеются социальные обиды, которые влияют на подсознательном уровне на обиды и комплексы.
3. Очень низкая. У таких людей нет собственных достоинств, они уверены в неудачах, они теряют смысл жизни.

 Симптомы низкой самооценки:

Человек, имеющий низкую самооценку обладает нерешительностью, притворством, сравнивает себя с другими авторитетными личностями, не разрешает себе искренне радоваться. Еще такой человек имеет:

• Страх сделать выбор и его последствий.
• Страх быть таким, каким есть на самом деле.
• Обращение внимание на собеседника (жесты, мимику и др.) и расценивание этого, что он не желает общаться.
• Постоянное недовольство собой.
• Отсутствие социальной жизни, общения, знакомств.
• Уверенность в своей неправоте, согласие с другими.
• Ощущение своей неполноценности.
• Ожидание неудач, подвоха.
• Уверенность в недостойности счастья.
• Желание угождать, чтобы влиться в коллектив и ощущать принадлежность к группе.
• Враждебность к окружающим и зависть к чужим успехам.
• Патологическая ревность к партнеру и к друзьям.

 

Создать карусель

Самопомощь:

Чтобы обрести уверенность в себе, попробуйте поработать над этой проблемой самостоятельно.

• Измените круг общения, не общайтесь с постоянно ноющими людьми.
• Не ищите отрицательные моменты в своих поступках.
• Не сравнивайте себя с другими.
• Пробуйте решать мелкие проблемы.
• Заведите дневник своих достижений.
• Найдите себе занятие по душе (фотография, рисование, танцы, бассейн).
• Обратитесь к специалисту. Он поможет понять, что губительно повлияло на твою самооценку и как исправить сложившуюся ситуацию.
• Начните выступать перед людьми с небольшой речи (на собрании).
• Обратитесь к друзьям и родным.

 

Создать карусель

Помощь специалиста:

Взрослые редко обращаются к психологам с проблемой в самооценке, так как попадают уже к психотерапевтам с затяжной депрессией, маниакально-депрессивным психозом, истерией, неврастенией. Все они представляют собой последствия запущенной низкой самооценки, с которой они вовремя не поработали.

При коррекции низкой самооценки психологи применяют терапии:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Она направленна на изменение привычных схем мышления и поведения человека, которые обычно приводят к нежелательному эффекту. Для объяснения сути метода, мы приведем цитату, которая объяснит нам на пальцах: «Если ты усматриваешь где-то противоречие, проверь исходные данные. И найдешь ошибку в одном из них».
• Гипнотерапия. В состоянии гипноза отключается работа сознания и психолог может работать с бессознательной частью личности.
• Парадоксальная терапия. Пациента специально сталкивают с ситуацией принятия решения и учат сознательно им управлять.
• Аутотренинг. В результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.
  Читайте также:

Кто такой психоаналитик >>>

Психоаналитический психотерапевт >>>

Современный психоанализ >>>

Психоаналитический бизнес–коучинг>>>

Многим людям приходилось неоднократно слышать от родных, друзей коллег фраз «я обречен, я обречен на смерть, на старость, на неизлечимую болезнь» и другие. При этом у говорящих эти фразы людей унылые лица, не выражающие никаких эмоций. Они смотрят вдаль и глубоко вздыхают.

Обреченность – это негативное чувство, ощущение безвыходности, невозможность предотвратить, изменить. Возникает из-за непреодолимых препятствий граничит с ощущением бессилия. Обреченность - это такие мысли, что ничего уже не поможет, из-за чего опускаются руки.

Чувство обреченности возникает в отсутствии надежды, человек считает, что любые действия не имеют. Он не видит пути решения проблемы.

Чувство обреченности может стать симптомом импульсивности. Считается, что причиной импульсивность является неразрешенные в детстве проблемы. Слишком строгие родители, запреты, требование от активного ребенка сдержанности и спокойствия в дальнейшем перерастут в несоответствие внешнего воспитанного и внутреннего природного.

Причины возникновения обреченности:

• Особенности личности. Бывает, что чувство обреченности является чертой характера человека. Ею обладают меланхолики. В процессе воспитания происходит закрепление этой эмоции.
• Переутомление. Истощение организма приводит к психологическому дискомфорту. Переутомление, недосыпание, проблемы со здоровьем, неудачи пагубно сказываются на психике.
• Окружающая обстановка. Если человек работает или ухаживает за неизлечимым человеком, ему кажется, что он обречен.
• Осознание неотвратимой опасности. Нахождение в зоне бедствия, в чрезвычайной ситуации впечатлительные люди расценивают всегда как безнадежное.
• Симптом импульсивности Человек со склонностью к импульсивности в любой ситуации видит обреченность на провал, не успев даже проанализировать ситуацию.

Признаки чувства обреченности:

• Длительное время подавленное настроение.
• Потеря интереса ко всему и даже жизни.
• Пессимизм.
• Не проходящее чувство страха.
• Суицидальные мысли.
• Нежелание заниматься делами, работой.
• Нарушение сна.
• Чувство отчуждения.
• Чувство покинутости.
• Ощущение бессилия.

Чувство обреченности практически полностью напоминает отчаяние, сопровождающееся ощущением потери смысла жизни. Часто возникает у тех людей, которые в течение долгого времени не могут выйти из тягостного круга своих проблем или же имеется какая-то серьезная болезнь.

Патологическая импульсивность нарушает социальную адаптацию человека, сопряжена с риском совершения аморальных поступков, которые приводят к сильному чувству сожаления, поэтому требует лечения и коррекции.

Самопомощь:

Признание факта собственной проблемы – залог успеха. Это поможет увидеть тупиковую ситуацию, что жизнь остановилась, человек не движется, но совершает бесполезные изматывающие действия и кажется, что он обречен.

• Начните заботиться о себе. Начните соблюдать режим труда и отдыха. Спать и есть вовремя, высыпайтесь.
• Удовлетворяйте свои потребности. Не игнорируйте их.
• Попробуйте проплакаться. Слезы снимают внутреннее нервное напряжение.
• Гуляйте. Прогулка снимает физическое напряжение, так переключается внимание.
• Следите за питанием. Еда связана с эмоциями.
• Общайтесь чаще с другими людьми. Не оставайтесь в одиночестве.

Помощь специалиста:

Чаще всего в психологии при коррекции чувства обреченности применяется:

• Психокоррекция. Применяются упражнения и групповые игры, тренирующих концентрацию, устойчивость внимания, навык самоконтроля, умение отвечать за свои поступки, прогнозировать исходы событий.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Специалист выявляет поведенческие стимулы и разрабатывает план, позволяющий справиться с таким поведением.
• Групповые занятия. На них отрабатывается устойчивость внимания, навык самоконтроля, умение отвечать за свои поступки.
• Индивидуальное занятие с психотерапевтом. Специалист помогает освоить способность тормозить непосредственные импульсы, то есть останавливаться и думать, прогнозировать результат.
• Медикаментозная терапия. Применяется в редких случаях. Назначаются антидепрессанты.
• Изменение образа жизни. Специалист порекомендует ведение дневника, с помощью которого можно оценить погрешности питания, режима дня, а затем скорректировать их. Умение планировать дела, избегать ненужных соблазнов, грамотно чередовать отдых и работу позволяет избежать импульсивных действий и предотвратить пессимистические мысли об обреченности жизни.

Читайте также:

Кто такой психоаналитик >>>

Психоаналитический психотерапевт >>>

Современный психоанализ >>>

Психоаналитический бизнес–коучинг>>> 

Психоаналитик в Москве >>>

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

 

Создать карусель

В наше время люди стали часто сталкиваться с проблемами кишечника. Они идут к врачу, врач не находит заболеваний и отправляет к психологам, что очень радует.

Кишечник начинается с двенадцатиперстной кишки и заканчивается прямой кишкой. Функция тонкой кишки в впитывании полезных веществ, а толстая кишка впитывает воду и выводит наружу оставшиеся ненужные вещества.

Терапевты выявили, что заболевание кишечника зависит от эмоций и чувств человека. Каждый симптом указывает на что-то своё, например, у детей запоры зависят от отношений с родителями, известно, что понос связан со страхом, а запоры с жадностью. Язва двенадцатиперстной кишки зависит от эмоций гнева. Поэтому терапевты и психологи сделали вывод что ощущение чувства гнева, подавления его, а также все сопутствующие эмоции негативно отражается на здоровье кишечника. Злость, гнев, который человек не выпустил из себя, копится внутри и разъедает его.

Выделяют, что навязчивость является частой причиной проблем с кишечником.

 

Создать карусель

Причины возникновения проблем с кишечником:

В основе навязчивости лежит нарушение метаболизма в головном мозге. В следствие чего нарушаются мыслительные процессы и повышается тревожность. То есть человек тревожный, с навязчивыми мыслями испытывает массу негативных эмоций, которые не может выкинуть из головы, а они сильно влияют на состояние работы кишечника. Например, колит связан с неуверенностью в себе, нарушения слизистой кишечника зависит от жадности. 

• Психологические травмы.
• Конфликты в семье, на работе, учебе и другие.
• Вера в соблюдение ритуалов.
• Перфекционизм.
• Особенности функционирования вегетативной нервной системы.
• Снижение уровня серотонина, дофамина, норадреналина.
• Перенесенные тяжелые заболевания.

Чтобы отвлечься от своих мыслей, человек совершает какие-то действия или мысли.

 

Создать карусель

При столкновении человека с серьезной проблемой в работе, отношениях, организм вырабатывает адреналин (защитная реакция), хочется убежать от всего.

На фоне стресса желудочно-кишечный тракт «выключается». Так как задействуются другие самосохраняющие функции. Человек продолжает прокручивание ситуации у себя в голове. А организм продолжает работать в стрессовом режиме. И болезни не заставляют себя долго ждать.

Симптомы расстройства:

• Наличие интенсивной боли в области живота.
• Боль характеризуется как разлитая по всему животу.
• Чаще болит низ живота, в области слева пупка, отдает в спину.
• У женщин усиливается боль при менструации.
• Гастриты, язвенные болезни желудка, колиты, энтероколиты.
• Нарушения стула (поносы, запоры).
• Тошнота, рвота.
• Вздутие и метеоризм.
• Рвота сразу после приема пищи, не зависящей от качества еды.
• Ощущения «комка в горле», нарушений глотания, спазмов пищевода.

Симптомы могут носить постоянный характер (больше месяца), быть с периодами обострения, прогрессировать.

 

Создать карусель

Самопомощь:

• Научитесь мыслить позитивно, а не свои силы на страхи.
• Не бойтесь материального неблагополучия.
• Избавься от всего старого, чтобы освободить место для нового. 
• Подумайте о негативных моментах в своей жизни. Проанализируйте что вам не нравится, отчего вы впадаете в уныние.
• Разрешите эмоциям находить свой выход. Это может быть высказанное недовольство, биение в подушку, разбивание тарелки, проговорение своего страха. А также научиться говорить нет.
• Будьте оптимистичны. Мир улыбается тем, кто улыбается ему. Улыбайтесь в ответ другим людям. Будьте добры к нему.
• Перестаньте себя жалеть. Если вам сделали замечание, может быть действительно стоит поработать над собой.
• Меньше думайте о своем заболевании. Представьте, что у вас здоровый кишечник.

Работа со специалистом:

• Психоаналитическая терапия.
• Медикаментозная терапия.Лечение медикаментами применяется в крайнем случае, в основном применяют антидепрессанты, которые снижают тревожность.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Применяется для выявления нездоровых и негативных убеждений.
• Метод биологической обратной связи, аудио-визуальная стимуляция, светотерапия.
• Физиотерапевтические процедуры. Электросон, массаж, ванны.
• Обучение пациента приёмам самопомощи(методики релаксации, правильное дыхание и др.).
• Гипноз. Применяется в особо тяжелом случае.
• Арт-терапия. Дает возможность осознать, принимать и выражать свои чувства, избавляться от негатива и получить положительные эмоции. Пациент учится использовать альтернативные способы эмоциональной разгрузки.
• Расслабляющие методики: массаж, релаксации, йога, медитация.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю  Ваше письмо и отвечу.

…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

очутившись среди безмолвных могил тёмною ночью, когда стонал ветер и в голове бродили мрачные мысли, я почувствовал, как волосы мои стали дыбом и по спине разлился внутренний холод...

                               Антон Чехов

В современном мире миллионы людей страдают различными фобиями. Только изученных и описанных в медицине разновидностей иррациональных страхов сегодня насчитывается более 500. Среди этих тревожных расстройств можно выделить отдельную группу фобий, которые имеют отношение к уходу человека из жизни. Страх смерти на сегодняшний день – один из самых распространенных в мире.

Так, объектом иррационального страх у некоторых людей являются кладбища. В этом случае можно говорить о койметрофобии (от греч. koimetron – место захоронения и phobos - страх) – психическом расстройстве, при котором человек испытывает неконтролируемый и необъяснимый ужас перед местами захоронений. Казалось бы, в чем проблема – прийти на кладбище? Для здорового человека это не составляет никакого труда. Койметофоб же боится всего, что связано с погостами.

Кроме боязни действующих кладбищ, койметрофобы могут испытывать ужас при мысли, что их город или село образовались на территории старого кладбища. Такие люди никогда не поедут там, где дорога проходит по местам захоронений.

  Психологи пришли к выводу, что в «группу риска» заболевания койметрофобией входят люди, которым свойственны такие черты психики, как:

• повышенная эмоциональность;
• излишняя впечатлительность;
• подозрительность;
• склонность к излишней фиксации внимания на переживаниях.

Из известных людей, которые страдали койметрофобией, можно назвать известную американскую актрису Сару Мишель Геллар. По иронии судьбы, ей пришлось играть роль бесстрашной истребительницы вампиров, хотя, по ее словам, до съемок в фильме она до безумия боялась кладбищ.

Страдающие койметрофобией могут жаловаться на ощущения, что после вынужденного посещения кладбища их преследует энергетика или сущности, которых они забрали с собой. Поэтому для них становится невозможным прийти на похороны или могилу даже близких им людей.

А это, в свою очередь, может привести к напряженным отношениям с родственниками, которые будут считать это блажью или безответственным поведением.

Симптомы койметрофобии

Патологический страх имеет определенные признаки, которые указывают окружающим людям на развитие у конкретного человека определенного психического расстройства. И чем интенсивнее страх, тем ярче и выраженнее эти симптомы.

Самым явным признаком койметрофобии является страх кладбищ. Симптоматика койметрофобии может выражаться в приступах агрессии или паники в случае, если пострадавшему необходимости находиться в опасном, по его мнению, месте. Кроме этого, соматические проявления зависят от типа нервной системы и интенсивности реагирования на стресс. Список симптомов индивидуален, но чаще всего встречаются следующие проявления:

• потливость;
• пищевые расстройства (булимия, анорексия);
• агрессия;
• навязчивые мысли;
• резкие перепады АД;
• учащенное сердцебиение;
• одышка;
• головная боль;
• предобморочное состояние;
• тошнота;
• боль и напряжение в мышцах;
• расстройство стула;
• снижение работоспособности и т.п.

Почему возникает койметрофобия?

   Причины проявления койметрофобии могут быть разными.

1. Как и большинство других фобий, этот страх тоже может быть «родом из детства». У очень эмоциональных детей фобия может развиться после участия в похоронахблизкого человека. Если родители замечают, что их ребёнок очень впечатлителен, то им стоит ограничитьребенка в просмотре мультфильмов и фильмов с мистическим сюжетом, не рассказывать ему страшных историй о кладбищах.
2. Если в жизни впечатлительного человека был неприятный или пугающий инцидент, произошедший на территории кладбища, то это как раз то, что нужно для развития данной фобии. 
3. Большое количество самых разнообразных примет и суеверий, связанных с кладбищами. Люди, склонные доверять различным экстрасенсам и эзотерикам, считают подобные места обителями призраков и неуспокоенных душ, которые могут навредить человеку. Предрассудки о потустороннем мире и его проявлениях также делают кладбище местом, от которого хочется держаться подальше.
4. Койметрофобию могут вызвать сильные эмоциональные переживания, которые пережил человек в связи с потерей близкого ему человека.
5. Навязанный страх. Если Вы подвержены влиянию окружающих, то Вас могут настроить на страх кладбищ другие люди. Свою лепту могут внести СМИ, книги, фильмы, социальные сети.

Лечение

  Есть ли необходимость в лечении койметрофобии? Судите сами – большинству из нас суждено проводить в «иной мир» близких нам людей, а человеку с данной фобией очень трудно находиться на похоронах. Эти люди боятся ездить по незнакомым дорогам и находиться в новых городах. Всё это серьёзно ограничивает их жизнь, снижает ее качество. К тому же со временем от любой фобии становится все сложнее избавляться. Поэтому койметрофобию необходимо лечить.

На ранних стадиях развития фобии можно попытаться справиться с ней своими силами. В качестве самопомощи рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

1. Вспомните по медитацию. Она поможет расслабиться и успокоиться. Ванна, наполненная ароматной пеной, расслабляющая музыка или занятие любимым делом – вам в помощь.
2. В случае, если ежедневный маршрут «дом – работа – дом» проходит мимо кладбищ, попытайтесь его поменять, даже если на новую дорогу вам придется потратить немного больше времени.
3. Попытайтесь прийти на кладбище в день большого церковного праздника, когда там будет много людей. Это поможет вам снизить уровень напряжения и стресса от нахождения возле могил.

Проще избавиться от фобии тем людям, которые имеют устойчивые религиозные убеждения. Вера таких людей в загробную жизнь придает им сил и помогает нейтрализовать страх перед смертью и кладбищем.

Если самостоятельно решить проблему не получается, то нужно обратиться к специалистам.Курс терапии назначается каждому больному индивидуально в зависимости от его типа личности, особенностей психики, степени запущенности заболевания и наличии сопутствующих расстройств.

Основные способы – это:

• психотерапия. Врач выясняет у пациента причины появления страха кладбищ. После этого работает с его подсознанием.
• Психо-коррекция. Доктор моделирует специфические ситуации, с которыми пациент пытается справиться, тем самым избавляясь от страха.
• Гипноз. Психолог вводит человека в состояние транса, навязывает правильную реакцию на кладбища и все, что с ними связано.
• Аутотренинг. Благодаря постоянным тренировкам, у человека понижается уровень стресса, улучшает общее состояние.

На запущенных стадиях психотерапевт может назначить медикаменты: антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты.

 Читайте также:

Кто такой психоаналитик >>>

Психоаналитический психотерапевт >>>

Современный психоанализ >>>

Психоаналитический бизнес–коучинг>>> 

Психоаналитик в Москве >>>

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Страх сопровождает человечество на протяжении всей его истории. А самым древним и сильным из всех является страх неведомого. С появлением религиозных верований иррациональный страх у людей стало вызывать все, что было связано с потусторонним миром. Это сама смерть, магические обряды, а также те люди, которые имели к ним непосредственное отношение – маги, колдуны, ведьмы.  

Массовая средневековая истерия, когда чародейство рассматривалось как непростительный грех, казалось, должны остаться в далеком прошлом вместе с пылающими кострами и святой инквизицией. Но, как ни странно, и в нашем мире есть достаточно много людей, которые испытывают панический страх при одном упоминании о колдунах и ведьмах. В современной науке это состояние называется виккафобией. Свое название этот страх получил от сочетания древнеанглийского wicca – маг (wicce – женщина-ведьма) и греческого phobos, что означает страх или ужас.

Современные ученые составили «психологический портрет» человека, склонного к данному психологическому расстройству.

Этих людей отличают:

• низкий уровень образования,
• отсутствие жизненных принципов и целей,
• нерешительность, неуверенность в себе,
• зависимость от мнения других людей,
• внушаемость, мнительность, впечатлительность,
• заниженная самооценка и повышенная тревожность.

Кроме них, в этой группе находятся пожилые люди и те, кто пережил какое-то потрясение, но не смог рационально объяснить его.

Симптомы заболевания

Виккафобия относится к тревожным расстройствам и проявляется в виде признаков, главными из которых являются панический страх и реакция избегания.

Все симптомы можно условно разделить на 3 группы: соматические, когнитивные и поведенческие.

Соматические:

• тошнота, боль в желудке,
• головная боль, головокружение,
• тахикардия, аритмия,
• повышенная потливость,
• дрожь в конечностях,
• спутанность сознания,
• чувство удушья,
• давление, боль в груди,
• скачки АД,
• предобморочное состояние и обморок.

Когнитивные:

• вера в сверхъестественное,
• религиозная фанатичность,
• отрицательные мысли о возможных встречах с разного рода колдунами, экстрасенсами, гадалками, которые могут оказать негативное воздействие на человека.

Поведенческие:

• ношение разного рода оберегов и талисманов, изучение особенностей поведения и внешности ведьм и колдунов;
• отказ от посещения тех мест, где якобы могут обитать нечистые силы;
• проведение обрядов для защиты от темных сил.

Виккафобы стараются избегать тех, кто на их взгляд похож на ведьму или мага. Эти люди со временем все больше замыкаются в себе, отдаляются от общества. Постепенно вся их жизнь превращается в один сплошной защитный ритуал.

Причины виккафобии

Откуда же берется страх перед колдунами и ведьмами в нашем 21 веке?

Основной причиной развития виккафобии у людей является их страх перед неизвестным.Человек всегда боялся того, чего не мог понять и считал это странным или необычным. Помимо этого, есть целый ряд других факторов, которые объясняют наличие у современных людей данной фобии.

1. Боязни, идущие из детства. В юном возрасте все мы верим в сказки и колдовство, нас завораживают ритуалы гадания и возможности встречи с загадочными сущностями. Сильный испуг, пережитый в это время и с годами ушедший на подсознание, может проявиться во взрослом возрасте уже в виде фобии.
2. Генетическая предрасположенность к страху. Если кто-то из ваших близких родственников был подвержен этому расстройству, то такой «негативный сценарий» вполне мог передаться вам по наследству.
3. Человек – существо не только биологическое, но и социальное. Страх виккафобии может возникнуть как результат влияния СМИ и других источников информации. Тема колдовства, сглаза, порчи, различных паранормальных явлений активно обсуждается в массовой публике, поэтому сайты Интернета, телепередачи, а то и целые телеканалы постоянно поддерживают у впечатлительных зрителей интерес к этой теме через передачи и кинофильмы.
4. Личный негативный опыт. Сильное отрицательное впечатление от просмотренного фильма или спектакля, негативные последствия встреч с людьми, которые называют себя магами или колдунами могут послужить причиной того, что человек в будущем всячески будет стараться избегать повторения таких событий.
5. Религиозные взгляды и убеждения. Составной частью культуры любого народа является вера в сверхъестественные силы – богов, духов, борьбу света и тьмы и т.п. Поэтому до сих пор многие люди продолжают искренне верить в силу ритуалов и обрядов, объясняя собственные неудачи и проблемы в жизни влиянием темных потусторонних сил.
6. Виккафобия может проявляться как сопутствующее психическое расстройство. Существует практика, когда виккафобия выступает в качестве симптома шизофрении, паранойи, бредовых расстройств. Люди начинают видеть и слышать то, чего нет, объясняя все действиями магических сил.

Методы лечения

Поставить диагноз «виккафобия» может только специалист. На фобическое расстройство указывает состояние, при котором человек не может полноценно жить, находится в постоянном напряжении, постоянно прибегает к защитным обрядам и ритуалам.

Положительный эффект в лечении данной фобии дает комплексный подход, когда используются лекарственный средства и методы психотерапии. Определить дозировку препаратов и длительность курса лечения может только лечащий врач. Высокую эффективность при лечении виккафобии показали следующие методы:

• гипнотическая терапия (метод Эриксона)
• психо-коррекция
• арт-терапия
• когнитивно-поведенческая терапия
• гештальт-терапия.

В каждом случае курс лечения подбирается индивидуально, в зависимости от целого ряда факторов: особенностей здоровья, возраста, степени развития расстройства и т.д. Даже если складывается впечатление, что больной полностью поглощен фобией, и положение очень серьезно, в большинстве случаев лечение оказывается очень успешным и данное заболевание полностью излечивается.

Читайте также:

Кто такой психоаналитик >>>

Психоаналитический психотерапевт >>>

Современный психоанализ >>>

Психоаналитический бизнес–коучинг>>> 

Психоаналитик в Москве >>>

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Интимная близость между мужчиной и женщиной является важным фактором отношений в паре. Она сближает партнеров, супругов, снимает стресс и напряжение. И к тому же это базовая физиологическая потребность. Но случается так, что по каким-то причинам один из партнеров не может полностью расслабиться в процессе полового акта или вообще сам факт интимной близости стоит или просто невозможно.

У женщин эта проблема сводится к неприятным ощущениям, к боли во время полового контакта.

Вагинизм – это болезненное или совсем невозможное проникновение во влагалище из-за непроизвольного сокращения мышц. Это происходит без контроля женщины. Женщина может находится в состоянии возбуждения, хотеть секса, но ее тело самостоятельно сопротивляется проникновению полового органа мужчины.

Данное сексуальное расстройство развивается у 2-3% женщин, возникает в любом возрасте, протекает в разной степени тяжести. В процессе полового акта возникает защитный рефлекс, который сопровождается сведением бедер, сокращению мышц промежности, влагалища, брюшной стенки и другим защитным движениям тела. Бывает, что у женщины снижается сексуальное влечение, способность достижения оргазма. У женщины возникают ощущения, что она неполноценная, что у нее слишком

Причины возникновения:

• Психологическая. Возможно, женщина имеет неприязнь к партнеру и у нее происходит рефлекторная защитная реакция на неприятные чувства. Если секс происходит в атмосфере насилия происходит судорожное сокращение мышц.
• Заболевания органов малого таза. Ригидная девственная плева или остаток ее после недостаточной дефлорации, сухость входа во влагалище, воспалительные процессы.
• Страх проникновения.
• Небольшой сексуальный опыт.
• Воспитание. Часто в религиозных семьях приучают девочек, что секс - это стыдно, грязно, противно.
• Слишком поздний первый половой акт. Страх потери девственности приводит к боли, а боль приводит опять к страху.

С таким расстройством женщине трудно жить нормально. Она будет избегать свиданий, общения с мужчиной. А если партнер у нее уже есть, она чувствует напряжение, желает решить эту проблему, но ничего не получается.  Расстройство ставит под вопрос зачатие и гинекологический осмотр.

Существует истинный вагинизм и псевдовагинизм. Истинный вагинизм из-за сексуальной травмы в анамнезе или болезненного первого полового акта.

Вагинизм разделяют на три степени:

• Легкая степень. Мышцы спазмируются при введении гинекологического зеркала, тампона, полового члена.
• Средняя степень. Мышцы спазмируются при контакте (прикосновении) половых органов женщины с пенисом.
• Тяжелая степень. Сильный спазм мышц возникает при представлении и мыслях о осмотре гинеколога и сексе.

Симптомы вагинизма:

• Судорожный спазм мышц при контакте или мыслях о прикосновении к половым органам, попытку введения полового члена или даже мыслях об интимной близости.
• Резкое сокращение мышц влагалища, промежности, бедер, тазового дна, при введении гигиенического тампона, влагалищном исследовании.
• Дискомфорт, боль из-за спазма мышц влагалища при половом акте, гинекологическом осмотре или введении тампона.
• Спазмы мышц влагалища при просмотре порнографических фильмов.
• Страх секса.
• Неприязнь к мужчинам.
• Нежелание знакомств с мужчинами.
• Дискомфорт при просмотре фильмов с пастельными сценами.

 Прогноз у пациенток с вагинизмом в плане восстановления нормальной сексуальной жизни чаще благоприятный. В дальнейшем женщины могут планировать беременность.

Женщине необходимо тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля (чередование упражнений на напряжение и расслабление мышц промежности). Также специалист может назначить курс массажа и физиотерапию.
Большинство современных видов психотерапии способны справиться с вагинизмом, но только психоанализ является глубинной психологией и выявляет корни проблемы

Лечение у психотерапевта:

При лечении вагинизма применяют комплексный подход: секс-терапия, физиотерапия, психотерапия. 

• Психотерапия. Является основным способом, который позволяет успешно решать проблему вагинизма. Специалист разъясняет причины заболевания и учит правильно ориентироваться в отношении половой жизни. Но с помощью одной только рациональной психотерапии устранить вагинизм невозможно.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Лечение носит не только разъяснительный, но и мотивирующий характер, настраивает пациента для преодоления оборонительной позиции.
• Аутогенная тренировка. Помогает облегчить достижение мышечного расслабления в покое, однако не устраняет вагинизма. Является хорошим методом лечения сексуальных нарушений. Во вводных формулах можно добиться дистанцирования от расстройства, что приводит к снятию напряжения.
• Гипнотерапия. Специалист вводит пациентку в трансовое состояние, внушая ей при этом конструктивные мысли относительно половой жизни.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

На нашей планете превеликое множество живых существ. Только у один человек имеет возможность мыслить.

В наш электронный век на человека обрушивается лавина информации из разных источников (интернета, телевидения, общения). Не всегда эта информация качественная и достоверная. Человеку, чтобы не быть обманутым, нужно серьезно оценивать любую информацию, которую он получает. Для этого и дана человеку функция мышления. Для оценки, переработки, анализа поступающей информации.

Но к сожалению, даже в наше время вера в приметы и поговорки (черная кошка перешла дорогу, бабка с ведром, свист в помещении), в ритуалы (книга под подушку перед экзаменом, навешивание амулетов), в «магические действия» (предсказание судьбы, гадание, сглаз, порча, приворот).

Волшебное мышление является убеждением, при котором с помощью разного вида действий можно оказывать влияние на жизнь. В 19 веке считалось, что волшебное мышление является предметом многих религий.

Человек с волшебным мышлением уверен в своей возможности влиять на действительность, свою жизнь, жизнь других людей своими мыслями, различными ритуалами, символическими действиями. При тяжелом течении расстройства человек может перестать брать ответственность за свою жизнь, считая, что он не властелин своей жизни. Человек считает, что только символические действия могут изменить его жизнь. Часто такое расстройство рассматривается, как разновидность навязчивого синдрома.

Причины возникновения волшебного мышления:

Возникновение данного мышления начинается в раннем детстве.  

• Новорожденный не может выражать свои желания, за него все делает мама. Кормит, моет, ласкает, укачивает. До определенного возраста так и происходит, у ребенка закрепляется логика, что все о чем он думает, сбывается.
• Копирование поведения. Если в семье имело место быть волшебное мышление, ребенок его скопирует. Если человек оказался в обществе, где только про это и говорят, через какое-то время он тоже будет так мыслить. Любой авторитетный человек, имеющий предубеждения о волшебных ритуалах, оказывает влияние на фаната.
• Сильная заинтересованность к магии. У человека возникает интерес к сверхъестественным явлениям, таинственным знаниям, аномальным событиям.
• Определенные способности человека. Человек может иметь талант в какой-то сфера, а воспринимает его как волшебный дар.
• Случайный опыт. Человек мог быть свидетелем проявления религиозного образа, знамения, после чего становится подверженным волшебному мышлению.

Симптоматика:

Главная особенность волшебного мышления - возможность обрести все и сразу, вместо долгой и упорной работы, положительный результат при которой под вопросом. Волшебное мышление затягивает, отрывает от реальности. Человек начинает находиться в плену у своих фантазий.  Если человек, выполняя ритуал, пытается решить проблемы в своей жизни, то чувствует себя свободным. Такое мышление является защитой от тревоги.

• Найдут взаимосвязь с прошлым воплощением, а соответственно полностью снимут вину со своей невнимательности или другого водителя.
• Ощущение того, что весь мир подчиняется вымышленным законам.
• Ощущение безопасности внутри при выполнении волшебных действий.
• Соблюдение примет, суеверий, гаданий, ворожений.
• Игнорирование мнения окружающих об абсурдности действий.
• Придание особой значимости символам и событиям.
• Попытки в расшифровке снов, чисел, дат.
• Вера в тайные знания.
• Выявление волшебных связей в предметах, явлениях (связь близнецов).
• Вера в то, что случайностей не бывает, а любой неожиданный фрагмент является результатом чужого замысла.
• Вера в карму, которая исключает любые случайные события.

Лечение у специалиста:

Волшебное мышление может дать ощущение легкого сумасшествия, быть опасным и выходящим из-под контроля, важно помнить, что эти симптомы довольно распространенные и легко поддающиеся корректировке.

Психотерапия является эффективным методом в коррекции волшебного мышления. В психотерапии имеется достаточно подходов, чтобы дать почувствовать и принять свои мысли пациенту. Разговорная терапия в данном случае очень эффективна.

Другой метод лечения волшебного мышления

Когнитивно-поведенческая терапия. Применяется воздействие с предотвращением тревожной реакции. Клиента стимулирует специалист в безопасной контролируемой обстановке, побуждая его справляться со своей тревожностью вместо того, чтобы выполнить нейтрализующий ритуал. Специалист помогает провести пациента через процедуру в том темпе, чтобы он смог себя преодолеть. Сам процесс не должен пугать пациента.

Результатом лечения становится перестройка диструктивных мыслительных процессов, которые были сформированы ранее.

 Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

С древнейших времен основной характеристикой мужчины являлись сила, выносливость и способность удовлетворить женщину. Ведь, занятия интимом являются физиологической потребностью для каждого мужчины. При этом длительность является ключевым фактором в сексуальных возможностях мужчины.

У мужчины возбуждение возникает с помощью рефлекторных механизмов. Эякуляция - уязвимое звено при психологических проблемах. Для мужчин на подсознательном уровне важен не сам половой акт, а возможность его осуществления.

Но случается так, что при каких-то обстоятельствах происходит преждевременная эякуляция. Это возникает в любом возрасте и проявляется по-разному у каждого мужчины.

Преждевременная эякуляция (раннее семяизвержение) — самое частое сексуальное расстройство у мужчин, характеризуется неспособностью поддерживать достаточную для удовлетворения полового партнёра продолжительность полового акта.

Мужчина может заниматься сексом с юношества до старости. Нарушение этого процесса становится проблемой для него, снижается самооценка, появляются ссоры в семье.

Чаще всего причинами становятся психологические факторы при отсутствии заболеваний половой сферы.

При отсутствии лечения может привести к импотенции.

Причины возникновения проблем с преждевременной эякуляцией:

Наиболее частые причины:

• Слишком сильное возбуждение. Оно провоцирует напряжение в отделе головного мозга, при длительном ожидании процесса, мужчина уже не может контролировать эякуляцию, в следствие чего семяизвержение наступает слишком быстро.
• Ожидание неудачи. Если у мужчины, чаще молодого человека, был в прошлом неудачный первый раз из-за неопытности, алкогольного опьянения, страха, боязни партнерши, то он подсознательно старается побыстрей «отстреляться».
• Наличие слабой половой конституции.
• Отсутствие взаимопонимания между партнерами, страх измены, неудовлетворенность отношениями, боязнь заражения ИППП и др.
• Хронический стресс, депрессия, недостаток отдыха и сна.
• Редко случается преждевременная эякуляция только с одной партнершей.

Симптомы расстройства:

Мужчина, который не может обеспечить удовлетворение партнерши, испытывает множество негативных чувств, это приводит к ссорам и конфликтам, даже к разводу.

• Боязнь создать семью.
• Избегание близкого общения с женщиной.
• Ощущение половой неполноценности.
• Снижение самооценки.
• Разная длительность секса с разными партнершами.
• Мужчина старается мыслить на разные темы, принимать алкоголь.
• Оправдание своей «некачественности» разными заболеваниями.
• Возможно ослабленный оргазм и либидо.

Самопомощь:

Для решения проблем с преждевременной эякуляцией психологического происхождения необходимо обратиться к психологу. Но возможно начать уже сегодня работу над собой.

• Исключите физиологические причины.
• Старайтесь свести стресс к минимуму.
• Занимайтесь физическими упражнениями.
• Найдите психолога или психотерапевт, которому сможете довериться.
• Не нужно замыкаться и смиряться с проблемой, как долго бы она не длилась.
• Применяйте упражнения Кегеля.
• Начните использовать презервативы и смазки с анестетиками.
• Пробуйте контролировать семяизвержение самостоятельно.

Помощь психолога:

В современном мире разработаны методики, позволяющие решить проблему в независимости от ее степени и длительности. Лечение чаще всего комплексное. 

Конечно, начинают с немедикаментозных способов.

• Поведенческая терапия и упражнения. Применяется в виде тренировки и контроля за длительностью семяизвержения. Хорошо помогают стоп паузы, когда перед семяизвержением мужчина останавливается и отдыхает.
• Медикаментозные средства.Применяются для снижения повышенной чувствительности и нормализации работы центров, расположенных в головном мозге.

Специалист на приеме с клиентом выявляет факторы, которые могли стать причиной расстройства эякуляции. Часто для эффективности лечения психолог может порекомендовать проходить сеансы вместе с партнершей.

Также применяются:

• Психотерапия. Психотерапия является основным способом, который позволяет успешно решать проблему сексуальных нарушений.
• Рациональная, когнитивная, суггестивная психотерапия, воздействие гипнозом.
• Семейная психотерапия. Если основной причиной расстройства является межличностный конфликт, то применяется семейно-сексуальные отношения. Партнеры изучают и применяют продуктивные формы общения, и это позволяет перейти от конфликтов к сотрудничеству.

 Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.