-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fialka7652

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4196





Серый кардиган

Вторник, 27 Августа 2013 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серый кардиган с рельефным узором

Далее-9а (200x100, 25Kb)

Рубрики:  хотелки

Кардиган "Апельсин"

Вторник, 27 Августа 2013 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган "Апельсин"

Рубрики:  вяжем спицами

малышам

Вторник, 27 Августа 2013 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ

 (527x698, 61Kb)
Рубрики:  малышаткам

Жакет с узором из кос

Вторник, 27 Августа 2013 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с узором из кос

далее...

Рубрики:  хотелки

Русский Национальный Ресурс

Пятница, 23 Августа 2013 г. 08:59 + в цитатник
supercook.ru/ Великолепие мировой кулинарии и множество полезных сведений

«Греческий» салат

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт: «Греческий» салат

dscf5120-300x225 (300x225, 26Kb)

Ингредиенты:
Помидоры 200г,
огурцы 200г,
перец сладкий 200г,
сыр фета (брынза или адыгейский сыр) 200г,

Читать далее...

Метки:  

Салат «Сладкий перец»

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт - Салат «Сладкий перец»

1300970248_salat-sladkij-perec (450x336, 71Kb)

Ингредиенты для рецепта


сладкий перец - 2,5 килограмм
вода - 1 л
сахар - 200 грамм

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Корейский салат с печенью

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корейский салат с печенью

images (270x187, 8Kb)

Список ингредиентов 
  • печень говяжья500 г
  • корейская морковка300 г
  • репчатый лук150 г
  • масло растительноедля жарки
  • сольпо вкусу
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Салат Фунчеза

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Фунчеза

index (259x194, 8Kb)

Список ингредиентов 
  • рисовая лапша500 г
  • морковь1 шт
  • чеснок2-3 зубчика
  • говядина300 г
  • уксус 9 %2 ч. ложки
  • репчатый лук1 шт
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

подборка рецептов теста

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia756 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальная подборка рецептов теста









4 (371x55, 8Kb)



Приготовить вкусное тесто из продуктов,
которые оказались под рукой теперь не составит труда.
Уникальная подборка рецептов теста:
1. Дрожжевое тесто на кислом молоке
2. Творожное тесто
3. Пресное тесто на сметане
4. Тесто для пиццы на сметане
5. Кефирное тесто с сыром
6. Дрожжевое тесто на кефире
7. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)
8. Тесто на майонезе для пирога.
9. Тесто для печенья на майонезе.
10. Универсальное тесто на пиве.



1. ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА КИСЛОМ МОЛОКЕ.
Это тесто очень выручает, когда скисло много молока пеку из такого теста и пироги и пирожки и сосиски в тесте тесто получается нежное, воздушное. С ним очень легко и приятно работать также тесто очень хорошо поддается заморозке.

Нам понадобится:
500мл. кислого молока
2 яйца
1кг. муки
сахар
соль
3ст.л. растительного масла
1п. сухих дрожжей (8гр.)

Дрожжи разводим в небольшом количестве теплой воды (примерно 1/4 стакана). Яйцо и желток (белок оставляем для смазывания изделий) растираем с сахаром и солью (если я пеку сладкие пирожки то 2 чайные ложки сахара и 1/2 соли. Если с несладкой начинкой, то наоборот). Добавляем масло и взбиваем венчиком. Добавляем молоко, постоянно помешивая венчиком,затем дрожжи. Порциями всыпаем муку и замешиваем мягкое, не липнущее к рукам тесто. Оставляем в теплом месте на 1 час до увеличения в объеме в 2 раза. Обычно я делю тесто пополам

и одну часть замораживаю. Затем леплю пирожки, готовые изделия оставляю на расстойке минут на 20. Смазываю белком, взбитым с ложкой холодной воды. Пеку из этого теста пирожки
и сосиски в тесте и любые пироги. Пеку при 230С. Горячие, смазываю сливочным маслом.
Надеюсь, рецепт пригодится


2. Творожное тесто.

Очень, очень вкусное тесто и готовится очень быстро и легко, и делать можно из него не только печенье и пряники, но и пирожки, и основу для малинового пирога. Изделия из этого теста получаются очень мягкими и нежными.
Ингредиенты:
- 2 стакана (250 мл) муки
- 200 г творога
- 100 г мягкого масла
- 2/3 чайной ложки соды
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 яйцо
- 100 г сахара
Перемешиваем муку с солью и содой. Отдельно взбиваем масло с сахаром, добавляем творог, яйцо и хорошо перемешиваем. Высыпаем мучную смесь и замешиваем тесто. Готовить с него можно сразу.


3. Пресное тесто на сметане.

Ингредиенты:
- 1 стакан сметаны
- 2 стакана муки
- 2 столовые ложки сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка соды
- 1 яйцo
- 100 г молока
- 50 г растопленного маргарина
В каждом доме найдутся продукты для этого теста. Поэтому оно пользуется особой популярностью. Из него можно испечь просто лепешки к чаю, а можно и пирожки с любой начинкой.

4. Тесто для пиццы на сметане
Успех пиццы в первую очередь зависит от того, какое тесто будет приготовлено. Самым популярным и часто используемым для приготовления пиццы является дрожжевое тесто. Однако чтобы его замесить и выдержать уходит много времени. Есть ли оперативный способ приготовления любимого блюда? Однозначно, есть. В случае острой нехватки времени поможет тесто для пиццы на сметане. Тесто на сметане по своим вкусовым качествам ничуть не уступает дрожжевому. Оно получается вкусным, ароматным и даже более нежным, чем дрожжевое.
Для приготовления сметанного теста понадобиться:
2 стакана муки;
1 стакан сметаны 20% жирности;
2 яйца;
2 столовые ложки сливочного масла;
1 столовая ложка сахара;
1/2 чайной ложки соли.


Как приготовить:
В миску засыпаем просеянную муку, разбиваем куриные яйца, добавляем стакан сметаны, сливочное масло, сахар и соль. Все ингредиенты разом тщательно перемешиваем.
Из получившейся тщательно замешанной субстанции формируем шар.
Оставляем тесто на 40 минут, прикрыв его салфеткой или чистым полотенцем.
Когда замешиваете тесто, нужно учесть, что если муки добавить чуть больше, то тесто получится достаточно сухим. А если чуть меньше, то тесто будет нежным и сочным. К тому же, более жидкое тесто легче размазывается по форме. Однако, в любом случае, не переусердствуйте. Ведь, если муки будет слишком мало, ты Вы просто не сможете скатать из теста шар.
После того, как тесто «отдохнуло», берем его и раскатываем в форму для выпечки пиццы. Поверхность формы, в которой Вы будете выпекать пиццу необходимо смазать жиром, а лучше положить кулинарную бумагу, предназначенную специально для выпечки. Это лишит Вас проблем с отдиранием готовой пиццы от формы, если она немного пригорит.
Вот и все! Основа для прекрасной быстрой пиццы готова. Теперь Вы знаете, как приготовить вкусную пиццу почти моментально. Пицца на сметане – идеальный вариант угощения, если нагрянули нежданные гости. Пусть этот рецепт станет Вашей палочкой-выручалочкой.


5. Кефирное тесто с сыром.

Ингредиенты:
- 1 чашка кефира
- 1 чашка тертого сыра
- 0,5 чайной ложки соли
- 2/3 чайной ложки соды
- 1 чайная ложка сахара
- 2 стакана муки
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.

6. Дрожжевое тесто на кефире

Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- 0,5 стакана растительного масла
- 1 столовая ложка сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка сухих дрожжей (50 г мокрых)
- 2,5 стакана муки
Тесто не жирное, пушистое, хорошо подходит для несладкой выпечки, или для изделий, которые Вы будете жарить в масле.
Растворяем дрожжи в кефире комнатной температуры. Затем добавляем остальные ингредиенты и замешиваем тесто. Оставляем на час-полтора для подъема.

7. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 чайная ложка соды
Соду гасите кефиром, добавляете яйца, соль, муку и тщательно перемешиваете. Готово. Тесто легкое, пушистое и главное, без капли жира. Готовить с ним можно любой пирог и даже пиццу. Только начинка не должна быть влажной.
8. Тесто на майонезе для пирога.
Все хозяйки хотят получить пышные и вкусные пироги, но не все знают, как это сделать. Тесто на майонезе для пирога подходит лучше всего. Его очень просто приготовить своими руками в домашних условиях. Этот способ поможет вам сэкономить время и силы, а получившиеся пироги будут вас удивлять.
Для теста вам потребуются ингредиенты:

- четыре куриных яйца
- 250 грамм майонеза
- 2 стакана пшеничной муки
- стакан молока
- сода
- 50 грамм сахарного песка
- 15 грамм сухих дрожжей
- ½ чайной ложки соли
- столовая ложка растительного масла
Смешать в отдельной тарелочке сухие ингредиенты: муку, дрожжи, соль, сахарный песок. Разогреть молоко, но не кипятить его. Добавить в молоко смешанные ингредиенты. Все аккуратно перемешать. Поставить тесто в теплое место на 35 минут.
Взбить венчиком яйца, добавить майонез, растительное масло. Полученную массу влить к поднявшемуся тесту. Смешать ингредиенты, досыпать немного муки. Хорошо вымесить тесто и убрать его в холодильник. Через 40 минут достать его из холодильника, оно должно быть эластичным. Припылить стол мукой, раскатать пласт не толще 4 миллиметров. Начинку можно использовать разную: сладкую, соленую, мясную, овощную. Выпекать в духовке 25 минут.

9. Тесто для печенья на майонезе.

Ингредиенты для этого теста, из которого можно выпечь прекрасные печенья, всегда найдутся на вашей кухне. Приготовить его можно за 5 минут, в этом нет ничего сложного, и замесить его можно с помощью обычной вилки. По желанию вы можете добавить в тесто ванильный сахар, или цедру апельсина или лимона. Это придаст печеньям аромат и интересный вкус. Майонез, для приготовления теста, можно использовать любой, но лучше всего подойдет классический майонез, без добавок. Тесту не надо выстаиваться, после замеса можно сразу приступать к выпечке. Печенья на майонезе получаются вкусными, нежными и очень рассыпчатыми.

Ингредиенты для теста для печенья на майонезе:
250 гр майонеза
1 стакан сахара
1 яйцо
1 стакан муки
1 ч ложка с горкой разрыхлителя
ванильный сахар или цедра апельсина по желанию:
Способ приготовления теста для печенья на майонезе:
Майонез хорошо смешиваем с яйцом до однородности, добавляем сахар, муку, разрыхлитель. Вымесить тесто можно с помощью вилки или миксера. В самом конце добавляем ванильный сахар, или цедру лимона или апельсина. По своей консистенции тесто напоминает густую сметану, но следите за тем, чтобы в нем не оставалось комочков. Теперь можно приступить к выпечке вкусного и рассыпчатого печенья. Приятного аппетита.

10. Универсальное тесто на пиве.

Вы знакомы с таким тестом на пиве? Его делать быстро, выпечка получается изумительная, тающая во рту. Его можно использовать практически для любой выпечки хоть пироги или пирожки, да и вообще что пожелаете. Можно сказать, что это слоёное тесто.

Ингредиенты:
-Один стакан пива,
-200 г маргарина,
-0,5 ч.л соли,
-муки столько, сколько возьмет тесто.
-Маргарин

Порубить с мукой, чтобы напоминало хлебную крошку, добавить пиво.
Замесить и поставить на 20 минут в холодильник. Тесто готово.
Из него можно готовить пирожки, пиццу, печенье, делать сладкую и несладкую выпечку, замораживать.


Из инета.


Никнейм Наталья756 зарегистрирован!
4 (371x55, 8Kb)

0_73c1a_4f615fb0_XS (100x100, 15Kb)
60684c6f54e8 (15x16, 1Kb)



Серия сообщений "Тесто ":

Часть 1 - Песочное тесто - быстрый рецепт
Часть 2 - Песочное тесто для тартов, печенья, тарталеток
...
Часть 14 - Универсальное тесто на майонезе
Часть 15 - Рецепт отличного теста на пельмени.
Часть 16 - Уникальная подборка рецептов теста


Рубрики:  кулинария

Метки:  

Омлет

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ovimu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омлет из нашего детства .

 

 

Не думал,что когда нибудь повторю его, потому что попытки получить именно такой омлет, у меня продолжались практически всегда .) Что только не делал , добавлял и соду и муку и молоко, взбивал, брал десятки яиц , но все равно он не получался таким ,каким моя детская память запомнила его с детского садика , высокого ,воздушного, лёгкого .. и вот наконец нашёл его :)

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Замечательное украшение для новогоднего стола

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елки-палки, лес густой!)))))) Замечательное украшение для новогоднего стола.

Хотите удивить своих близких и гостей в новогодние праздники? Тогда эта суперская идея для украшения новогоднего стола - для вас! Елочки из огурцов, сыра, колбасы, болгарского перца, лимонов, киви, апельсинов... На изготовление каждой из этих елочек у вас уйдет всего лишь 5 минут! А за пол часа можно "вырастить" настоящий лес! )))))))

505498 (400x300, 23Kb)505504 (300x400, 28Kb)

505510 (300x400, 26Kb)505521 (300x400, 25Kb)505525 (300x400, 31Kb)

505527 (300x400, 26Kb)505536 (300x400, 26Kb)505531 (300x400, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Быстрые заливные пироги

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Супер_Гарнюня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые заливные пироги с начинками на любой вкус

 

http://f7.ifotki.info/org/4b27c09e53a325075b67e03b134c974f52c16372732270.jpg

Сегодня подумала, что приготовить, что бы было и вкусно и быстро. Палочка-выручалочка в таких случаях, заливные пироги.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

5 РЕЦЕПТОВ ВКУСНОЙ КАПУСТКИ

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 РЕЦЕПТОВ ВКУСНОЙ И ОЧЕНЬ КРАСИВОЙ НА ВИД КАПУСТКИ

4979645_P2262071__1 (400x340, 22Kb)4979645_0dfe9dbaaf21_1 (400x328, 23Kb)

4979645_9be949004886_1 (400x233, 14Kb)

4979645_5dac5ce28764_1 (400x382, 32Kb)4979645_42853107_5512211_Resize_of_P6220002_ (400x362, 59Kb)

Анимашки ЕдаОТЛИЧНАЯ И ВКУСНАЯ КАПУСТНАЯ ЗАКУСОЧКА
Рубрики:  кулинария

блог зои

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 22:17 + в цитатник
improve-me.ru/author автор блога пишет статьи о самопознании, саморазвитии, психологии

Хлорофитум

Среда, 31 Июля 2013 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлорофитум – борец за чистоту воздуха

hlorofitum Хлорофитум – борец за чистоту воздухаХлорофитум - одно из тех растений, что нравятся практически всем, оно радует глаз, оживляя своей жизнерадостностью любое помещение и вписываясь в любой интерьер.


Трудно даже представить, что это растение, которое можно в наше время приобрести в любом цветочном магазине, до XIX века было неизвестно в Европе. И культивировать как комнатное растение впервые его начали в середине девятнадцатого века. В России оно стало особенно популярным в XX веке.


Когда я училась в школе, у нас был заведён такой порядок, что каждый ученик раз в год должен был принести в школу один горшок с любым комнатным цветком. И почти все за редким исключением приносили хлорофитум. Это красивое растение украшало большую часть школьных подоконников, висело на окнах в кашпо, красовалось на учительских столах и на всевозможных возвышениях. Потом наш завуч, вдохновлённая таким обилием цветов, закупила подставки, которые расставили возле стен, а на стены прикрепили «берёзки», в которых опять же разместили хлорофитумы.


У нас дома тоже было несколько этих растений. Особенно их было много на кухне, мама где-то прочитала, что они поглощают несгоревший газ и очищают кухню. Дома у нас хлорофитум выращивался как ампельное растение. А у бабушки зелёные и пёстрые хлорофитумы украшали «горку».




Кстати, современные специалисты путём научных исследований выяснили, что хлорофитумы действительно отфильтровывают и преобразовывают ядовитые вещества, улучшая качество воздуха в доме. Часть химических веществ оседает на листьях растений и корнях и впоследствии используется ими для своих целей. Ведь хлорофитум даже в сильно загрязненном воздухе чувствует себя, как рыба в воде. Некоторые учёные утверждают, что даже одно растение способно очистить комнату от вредных веществ, другие считают, что на комнату размером 10 квадратных метров нужно 2-4 хлорофитума. При регулярном поливе эти растения также увлажняют сухой воздух наших квартир и офисов.


Латинское название Хлорофитума – Chlorophytum - переводится как «зелёное». Вероятно, связано это с тем, что изначально все листья хлорофитума были зелёными. Хлорофитум называют также «пауком». Разросшийся хлорофитум действительно людям с воображением напоминает огромного зелёного паука. Известен он также под названием «лилия святого Бернара». В США хлорофитум называют «аэропланом», скорее всего, из-за его «воздушного» способа размножения.



В роду Хлорофитума в настоящее время примерно 200-250 видов. У нас чаще всего выращивается Хлорофитум хохлатый - Chlorophytum comosum – многолетнее травянистое эпифитное растение из семейства лилейных с клубневидными утолщениями на толстых мясистых корнях.


У хлорофитума ниспадающие, узкие, острые, длинные или широкие, дугообразные листья, одноцветные тёмно-зелёные или с белыми продольными полосами. Известны также культурные пестролистные формы хлорофитума с беловатыми или желтоватыми полосами на листьях, с белой каймой по краю листа. Длина листьев может достигать 25 см, ширина – около 2 - 3,5 см. Листья собраны в прикорневые пучки. И куст в одном горшке может состоять из нескольких плотно прилегающих друг к другу пучков.


Весной или летом хлорофитумы цветут. Мелкие белые, без аромата цветки хлорофитума располагаются на длинных, до одного метра, цветоносных побегах и собраны в рыхлую метёлку. Цветоносных побегов может быть от 10 до 15. На концах этих стеблей дуговидной формы после цветения образуются свисающие длинные побеги-усы и на них дочерние розетки. Чем сильнее экземпляр, тем многочисленные свисающие стебли с розетками листьев. Эти «детки» и есть молодые растения хлорофитума, которые состоят из розетки листьев и придаточных корешков. Их можно укоренить или оставить висеть. Растение со свисающими детками смотрится очень эффектно, особенно в подвесном кашпо. Летом крупный хлорофитум, состоящий из нескольких пучков, можно высадить в клумбу, повесить в подвесной корзине на лоджии, террасе, в беседке.


Родиной хлорофитума являются влажные субтропики Южной Африки и тропические леса Америки, где он растёт возле рек и ручьёв, поселяясь на деревьях в развилках веток и закрепляясь в трещинах коры.


К счастью, хлорофитум относится к растениям, приспосабливающимся к любым условиям обитания. И благодаря своей неприхотливости может выращиваться и начинающими цветоводами любителями. Для среднего растения подойдёт горшок диаметром 12-14 см и до 45-50 см высотой. К условиям освещения хлорофитум не требователен, может расти и на свету, и в тени. Но белая и желтоватая окраска в тени может поблекнуть и утратить свою яркость. Поэтому по возможности размещать растение лучше на свету. В таком случае и листья растения станут более пышными и широкими, а розетки более многочисленными и крупными.


На южном окне хлорофитуму требуется притенение. Больше всего ему подходит рассеянный свет западных и восточных окон. Температура воздуха растению требуется умеренная, но зимой всё-таки не ниже +18С, иначе растение будет слабо развиваться и выглядеть не лучшим образом. Особенно плохо хлорофитум переносит холодные сквозняки. Но проветривать помещение, где растёт хлорофитум, следует обязательно.


С весны до осени полив должен быть обильный, почва должна быть постоянно влажной, но в то же время не превращаться в кисель. Зимой растению требуется умеренный полив. И при недоливе, и при переливе растение поникает, кончики листьев подсыхают и становятся коричневыми. В этом случае их нужно аккуратно подрезать. Хлорофитум нужно регулярно опрыскивать и обмывать листья от пыли и грязи.


С началом тёплых дней, например, в конце мая и до сентября, растение желательно выносить на свежий воздух, хотя бы на балкон. Весной и летом растение нуждается в подкормке. Можно купить в магазине комплексное удобрение для комнатных цветов и добавлять его в воду при поливе 1 раз в две недели.



Из-за того, что у растения большие мясистые быстро разрастающиеся корни, его следует пересаживать 1 раз в год в феврале-марте. А крупные растения многие цветоводы пересаживают 2 раза в год. Почва состоит из дерновой, перегнойной, листовой земли и песка в пропорции – 2:1:1:1. Пересаживают растение в более просторный горшок или делят при пересадке на несколько частей острым ножом. Почву в горшке перед пересадкой нужно хорошо увлажнить.


Многие растения живут 10-11 лет. Однако молодые растения более красивы. Хлорофитум обычно устойчив к болезням и вредителям. Повреждённые листья следует обрезать. Размножают растение делением корневого кома или укоренением деток.


Если соблюдать эти несложные правила по его уходу, то хлорофитум будет долгое время украшать квартиру или офис и очищать воздух в них от патогенных частиц и вредных микроорганизмов. Учёные говорят, что для усиления очистительных свойств хлорофитума в горшок нужно добавить 1-2 таблетки активированного угля.


По материалам: MyJane.r

Рубрики:  полезности

Размножение глоксиний

Среда, 31 Июля 2013 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯОЗ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размножение глоксиний (фрагментами лиса и листовыми черенками)

Размножение глоксиний фрагментами листа

Листья у глоксиний немаленькие, это значит, что площадь испарения влаги большая. И пока не появятся корни, такой лист может оставаться без тургора. Чтобы облегчить жизнь листу, следует создать для него условия с повышенной влажностью воздуха. Это просто - набросить прозрачный пакет - самая простая тепличка.
Маленькие листья я сажаю целыми. Большие - разрезаю на две части. Они одинаково хорошо приживаются, равноценно развиваются.

Берем хороший зеленый лист и разрезаем его так, как показано на фото. Черенок укорачиваем - не нужен такой длинный, достаточно оставить около двух сантиметров.

Если лист очень большой, его можно разрезать на большее количество частей - при этом через несколько месяцев мы получим сразу несколько равноценных клубней.

Имея достаточно большой опыт в размножении стрептокарпусов фрагментами листа, я смело режу листья глоксиний.
Средняя жилка нам не понадобится, ее выбрасываем.

смотри здесь подробности

Рубрики:  полезности

Метки:  

Растишка для ресниц.

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растишка для ресниц... очень любопытно...

ТЕКСТ АВТОРА: "Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей. Как я вернула былую красоту ресниц после использования некачественной туши  

Я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц. Сначала я мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была приятно поражена! Теперь реснички, как у коровы. 
 

Итак, нам понадобится:  
-витамины «аевит» в капсуле с желатиновой оболочкой 

 
Читать далее...
Рубрики:  красота иуход

Творожный кекс

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Назад в СССР: Творожный кекс.

Творожный кекс по ГОСТу.

0_46542_b3c0f230_XL (600x412, 40Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Ленивый пирог

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивый пирог с капустой и грибами – вкусен и не лишен оригинальности

Бесподобно вкусный пирог, который со всей легкостью можно отнести к разряду ленивых.
lenivij-pirog-s-kapustoj-i-gribami- копия (700x525, 207Kb)
a9d069c66436154da3004c013ed10dda (15x15, 3Kb)К огромному количеству рецептов ленивых пирогов
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Пирог «Лакомка» с творогом и яблоками

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог «Лакомка» с творогом и яблоками

Прекрасный пирог к чаю. Яблоки вносят небольшой кисловатый оттенок и добавляют чудесный привкус к творожной начинке. Вообще впечатление, что это торт с кремом….
Пирог этот у нас был праздничный, сегодня День России и к обеду собралась вся семья.



Ингредиенты:

Для теста:

200 гр. маргарина «Пышка»
Половина стакана сахара
Щепотка соли
2 яйца
2,5 стакана пшеничной муки ( 400 гр.)
1 чайная ложка разрыхлителя
Пакетик ванильного сахара

Для начинки:

2 крупных или 3 средних яблока
Половина лимона ( цедра и сок)
500 гр. творога
1 яйцо
4 столовые ложки крахмала
Половина стакана сахара.

Приготовление:

1. Для теста –просеиваем муку с разрыхлителем, щепоткой соли и ванильным сахаром в глубокую миску. На терке трем туда маргарин, руками все хорошо перемешиваем до мелкой крошки. Яйца миксером взбиваем с сахаром, затем постепенно их вливаем в мучную смесь и замешиваем тесто. 1/4 часть теста отрезаем, делаем из нее колбаску и кладем в самый холодный отдел морозилки.



2. Разъемную форму 25-26 см диаметром смазываем растительным маслом и руками остальное тесто распределяем по дну формы, делаем бортики. Пока замораживается отрезанный кусок теста, форму с тестом ставим в холодильник.
3. У половинки лимона теркой натираем цедру и откладываем ее. Из самого лимона выжимаем сок и выливаем его в миску, куда потом потрем яблоки

4. Готовим творожную начинку – в миску кладем творог, чтобы он легче размешивался , на одну минуту ставим его немного подогреться в печку СВЧ. Затем размешиваем ложкой с яйцом, сахаром, крахмалом и цедрой лимона. При желании можно добавить туда изюм или измельченную курагу.
5. Готовим яблочную начинку - очищаем яблоки от семян, кожуру не срезаем,



6. натираем яблоки на терке в миску с лимонным соком. Перемешиваем, что бы сок равномерно распределился в натертых яблоках.



7. Выкладываем приготовленную творожную массу в форму на тесто.



8. Поверх творога выкладываем яблоки.



9. Достаем из морозилки отложенный кусочек теста ( он должен быть хорошо замороженным) и на крупной терке натираем его поверх яблок.
10. Духовку разогреваем до 200 градусов и ставим пирог в духовку на 30 минут. Последние 10 минут закрываем пирог фольгой. Готовность проверяем , как всегда, сухим ножом.



11. Готовый пирог достаем из духовки и прикрываем его полотенцем. Когда он немного остынет, вынимаем из формы. На куски режем, когда пирог остынет полностью.

Очень нежный вкусный пирог, я дольше писала, чем его делала и пекла. От души желаю всем хорошего настроения, почаще собирайте за столом всю семью, пеките пироги и за чаем говорите только о чем нибудь хорошем….Счастья вам!!!!!
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Плетение из газет

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Стильные работы от Makin

Всех поклонников плетения из газет (чуть не написала "поклонниц", совсем забыв, что среди моих читателей есть огромное количество мужчин, которые очень увлечены этим видом рукоделия), хочу вдохновить стильными и в то же время очень простыми работами от польской мастерицы Makin. У автора есть своя страничка в социальной сети: facebook.com/TwoHandsMakin, где вы сможете, при желании, познакомиться с мастерицей поближе) А я, в свою очередь, составила подборку ее плетенок из газет и добавила парочку маленьких мастер-классов от автора. Желаю вам приятного просмотра и неисчерпаемого вдохновения для творчества и создания красоты для уюта в доме!

Плетение из газет. Стильные работы от Makin (32) (525x700, 223Kb)

Плетение из газет. Стильные работы от Makin (30) (700x525, 272Kb)
Плетение из газет. Стильные работы от Makin (31) (700x525, 277Kb)

Плетение из газет. Стильные работы от Makin (42) (700x525, 249Kb)

Плетение из газет. Стильные работы от Makin (60) (700x525, 201Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

"Росток" при вязании сверху

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Век вяжи - век учись! "Росток" при вязании сверху

Иримед: все мы читали теорию и знаем, что горловина на спинке отличается от переда. Когда мы вяжем снизу вверх, все получается само собой. А вот как добиться аналогичного результата при вязании сверху?

1. Вязание спицами

3734096_00000000294 (373x700, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  реглан

Правильная выкройка и расчет спицы

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильная выкройка и расчет, секреты мастерства для начинающих, спицы

0 (251x230, 25Kb)0-1 (244x230, 25Kb)0-2 (276x230, 31Kb)
0-3 (172x230, 12Kb)0-4 (233x230, 10Kb)0-5 (363x230, 37Kb)
0-6 (323x230, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  уроки по вязанию

ЗАКУСОЧНЫЙ ПИРОГ

Пятница, 26 Июля 2013 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛОЁНЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ПИРОГ НА ПИВЕ


Фото


Фото


Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

подборка рецептов плова

Пятница, 26 Июля 2013 г. 09:30 + в цитатник

Метки:  

Пироги из творожного теста

Пятница, 26 Июля 2013 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения kohka55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пироги из творожного теста :: Выберите рецепт.

Творожное тесто - самое легкое и быстрое в приготовлении. Это тесто на растительном масле по технологии относится к тем видам теста, в которые добавляется разрыхлитель. На 400 г муки требуется 1 пакетик разрыхлителя, 200 г свежего творога и 7 ст. л. растительного масла, которое можно заменить растертым добела сливочным маслом. Масло или маргарин смешивают с солью, яйцом (на указанное выше количество продуктов достаточно 1 яйца), сахаром, творогом и любыми вкусовыми добавками. Например, лимонной цедрой. Половину муки, предварительно смешанной с разрыхлителем, добавляют в творожную смесь.
Полученное тесто выкладывают на кухонную доску и продолжают месить, постепенно добавляя оставшуюся муку. Если творог слишком густой, в него можно добавить немного молока. Однако для приготовления теста жирность творога не имеет значения. Затем творожное тесто с добавлением растительного масла нужно поставить на 1-2 часа в холодильник , предварительно прикрыв его фольгой или пленкой. Формовать тесто надо быстро, чтобы оно не успело размягчиться. Такое тесто подходит для мелкой выпечки, пироговлении плетенок и венков, а также для коржей фруктовых тортов. Почти так же легко приготовить творожно-песочное тесто, для которого творог, жир (сливочное масло или маргарин) и муку замешивают в равной пропорции. Важно, чтобы все продукты были холодными и работа шла быстро. Способ приготовления такой же, как и классического песочного теста. Сначала все продукты надо порубить до образования мелкой крупки, затем быстро замесить однородное тесто охлажденными руками (руки подержать под струёй холодной воды и досуха вытереть). Однако при приготовлении творожного теста работать надо особенно быстро, так как влага, содержащаяся в твороге, быстро соединяет клейковину муки и жир нагревается. Перед формовкой и выпеканием тесто необходимо поставить в холодильник на 30 минут. Творожно-песочное тесто идеально подходит для сочной мелкой выпечки. Без добавления сахара его используют для основы овощных пирогов, с добавлением сахара пекутся коржи для фруктовых тортов.


РЕЦЕПТЫ ПИРОГОВ
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Секреты для теста

Пятница, 26 Июля 2013 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Век живи- век учись. Секреты для теста.

 

1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
 
2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю» (примерно столовая ложка с горкой) манки. Монашки научили :»Раньше самый качественный хлеб стряпали из крупчатки. Он долго не высыхал и был пышным. Сейчас крупчатки нет. Теперь добавляйте жменю манки и всегда будет хорошая выпечка.» Вот такой бесценный этот совет.
 
3. Добавлять в тесто, помимо молока полстакана минводы. Развести чайную ложку соды в пол стакане воды и слегка загасить ее лимонной кислотой или уксусом.
Выпечка,действительно, получается супер.Даже оставшееся на следующий день, пышненькая.
 
4. В помещении, где разделывают тесто, не должно быть сквозняка: он способствует образованию очень плотной корочки на пироге.
 
5. При замесе дрожжевого теста все продукты должны быть теплыми или комнатной температуры, продукты из холодильника замедляют подъем теста
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

сочетание цветов

Пятница, 26 Июля 2013 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Aspire [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветовой круг и его использование

Очень сложно бывает порой  решить, какой же цвет или сочетания цветов  выбрать .  А еще сложнее бывает, когда отсутствует или слабо развито чувство цвета…  Но может быть оно и есть, но им нужно еще уметь  и пользоваться. И вот на этот случай есть цветовой круг.
А как же пользоваться цветовым кругом?  Да все очень просто. Есть несколько правил подбора цветов, следуя которым  без особого труда можно подобрать сочетания цветов для дизайна интерьера. Рассмотрим их.
Первые в списке комплиментарные или дополнительные цвета. Это цвета которые на цветовом круге размещены  напротив друг друга. Их используют в основном для того что бы что-то выделить.
 
Классическая триада это три цвета которые на цветовом круге находятся на равных расстояниях друг от друга. Особо хорошо цвета выглядят  когда один из них является главным.

Аналоговая триада  это три цвета расположенные на цветовом круге друг за другом. Создают особый комфорт и гармонию  в помещении. Наиболее мягко и приятно выглядят когда есть главный цвет, поддерживающий и акцентирующий.

Контрастная триада это три цвета получаемые из комплиментарных путем замены одного из комплиментарных цветов на два соседних с ним. Такая композиция смотрится мягче чем комплиментарные цвета, но достаточно контрастно.

Прямоугольная схема это четыре цвета состоящие из двух пар комплиментарных цветов. Предпочтительно использование одного из цветов как главного.

Квадратная схема это четыре равноудаленных по цветовому кругу цвета.

Вот и все.  Теперь вы знаете как пользоваться цветовым кругом. Однако не стоит уповать лишь только на цветовой круг. Нужно пользоваться собственной интуицией, вкусом, экспериментировать и тогда Вы создадите  шедевр.

источник

Серия сообщений "Техники, стили,цвета":
Часть 1 - Что такое шебби-шик?
Часть 2 - Имитация вышивки на канве. Декупаж. Мастер-класс
...
Часть 28 - Декупаж+рисование рюшей и кружев. Видео урок.
Часть 29 - Чайный комплект«Цветочная нежность»
Часть 30 - Цветовой круг и его использование
Рубрики:  полезности

Без заголовка

Пятница, 26 Июля 2013 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АФРИКАНСКИЙ МОТИВ... схема и мастер-класс по его вязанию... а также вязаные изделия с его использованием...

//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/4/103/316/103316923_large_1636713be8170082694m750x740u6757c.jpg

//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/4/103/316/103316922_large_16367103f0970082715m750x740u25b62.jpg

//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/4/103/316/103316932_large_1636718fc1c70082644m750x740ub70fb.jpg

//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/4/103/316/103316934_large_16367114dff70082688m750x740u495aa.jpg

Превью 1 (400x389, 44Kb)Превью 2 (400x389, 60Kb)Превью 3 (400x389, 84Kb)Превью 4 (400x389, 116Kb)Превью 5 (400x389, 104Kb)Превью 6 (400x389, 134Kb)Превью 7 (400x389, 114Kb)Превью 8 (700x525, 201Kb)Превью 9 (700x525, 198Kb)Превью 10 (700x525, 214Kb)Превью 11 (700x525, 201Kb)Превью 12 (700x525, 189Kb)Превью 13 (700x525, 236Kb)Превью 14 (700x525, 275Kb)Превью 15 (700x525, 255Kb)Превью 16 (700x525, 264Kb)Превью 17 (700x525, 232Kb)Превью 18 (700x525, 248Kb)Превью 19 (700x525, 271Kb)Превью 20 (700x525, 262Kb)Превью 21 (700x525, 263Kb)Превью 22 (700x525, 272Kb)Превью 23 (700x525, 252Kb)Превью 25 (700x525, 240Kb)

Читать далееПревью 163671-00514-70082651-m750x740-u8563c (461x592, 289Kb)Превью 163671-728db-70082662-m750x740-u3bf79 (700x525, 490Kb)Превью 163671-859f8-70082703-m750x740-u99df0 (699x495, 392Kb)Превью 163671-9726d-70082623-m750x740-u8db29 (640x314, 252Kb)Превью 163671-33225-70082637-m750x740-u51fc4 (420x622, 294Kb)Превью 163671-36104-70082683-m750x740-ufd369 (700x545, 276Kb)Превью 163671-47178-70082654-m750x740-u80d9e (630x646, 648Kb)Превью 163671-73637-70082709-m750x740-u257d9 (699x456, 379Kb)Превью 163671-80382-70082640-m750x740-u47cf2 (635x480, 275Kb)Превью 163671-95312-70082650-m750x740-uceefc (596x617, 320Kb)Превью 163671-a1072-70082671-m750x740-ud40dd (700x503, 496Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязаные мелочи

Юбка-сарафан-пончо

Суббота, 08 Июня 2013 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка-сарафан-пончо: трансформер крючком

http://pontosdaana.blogspot.com/2011_11_01_archive.html

Рубрики:  хотелки

Ажурное платье

Суббота, 08 Июня 2013 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное платье.Схема.

 

Ажурное платье схема

Платье связано крючком №1.5 и 1,75 из 600 г 100% х/б пряжи(282 м/50г). Размер 42.

                    Схема вязания ажурного платья крючком

источник

http://woman7.ru

Рубрики:  вязание крючком

летняя юбка. Шитье+вязание крючком+вышивка

Суббота, 08 Июня 2013 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная летняя юбка. Шитье+вязание крючком+вышивка

etreyt (545x688, 59Kb)

Читать далее...
Рубрики:  хотелки

бежевая кофточка

Суббота, 08 Июня 2013 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Lya_bella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роскошная бежевая кофточка

 

 
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Суббота, 08 Июня 2013 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коротко о себе: волшебная...




Прислали юмор в личку, а я сделала мотиватор. Здесь: http://rusdemotivator.ru


http://blogs.mail.ru/inbox/iraida60/7CFABCFE9E43B392.html

Без заголовка

Суббота, 08 Июня 2013 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Контракт C Самим Собой. ..)

 

Я, нижеподписавшийся, находясь в трезвом уме и ясной памяти, с сегодняшнего дня беру ответственность за всё, что происходит в моей жизни на себя.

Я человек, который любит жить. Поэтому я стремлюсь не просто выжить, а жить достойно, сполна пользуясь всеми благами жизни.

Но я осознаю, что ничего не получу просто так, просто потому, что того хочу, поэтому я стремлюсь быть успешным в каждой сфере своей жизни.

Как разумный человек, я понимаю, что существует Закон Причины и Следствия, согласно которому у всякого явления существует породившая его причина. И то, что причина не видна или неочевидна, не значит, что её нет.

То, чего я добился и что я имею сейчас в своей жизни, также имеет причину. И причина эта - мой выбор.

Каждый день, каждый час, каждую минуту я делаю выбор. Маленький или большой. Значительный или не очень. Приятный или неприятный. Сознательно или подсознательно. Действовать или нет. И даже решение не делать выбор - это тоже выбор.

И вся эта череда выборов в сумме приближает меня к успеху или отдаляет от него.

Я осознаю, что каким бы образом я ни делал выбор, сознательно или подсознательно, под давлением обстоятельств или нет, я делаю его, потому что я так хочу и считаю наиболее выгодным для себя, а значит, только я ответственен за происходящее со мною в жизни.

Выбор, сделанный мною вчера, дает результат сегодня. Выбор, сделанный мною сегодня, даст результат завтра.

Именно поэтому с сегодняшнего дня я начинаю делать осознанный выбор. Я обязуюсь принимать решения, которые приближают меня к успеху, а не отдаляют от него.

С сегодняшнего дня я делаю выбор сам, а не позволяю сделать его за себя кому-то другому. Ведь я осознаю, что если я следую выбору, сделанному за меня, то это только мой выбор.

С сегодняшнего дня я выбираю брать ответственность за свою жизнь на себя. Я обязуюсь не перекладывать ответственность на других людей, государство, законы, обстоятельства, судьбу, потому что это непродуктивно и не ведет меня к успеху.

С сегодняшнего дня я делаю выбор прожить жизнь с радостью и удовольствием. Потому что осознаю, что быть безрадостным, несчастным и неуспешным, это тоже мой выбор, а мне этого не хочется.

С сегодняшнего дня, я выбираю рассказывать людям о Принципе Ответственности. Потому что осознаю, что чем больше людей становятся ответственными за свою жизнь, тем в более гармоничном окружении я живу, а это еще больше помогает мне добиться успеха.
 
onKaxPL-hdw (601x604, 119Kb)
Рубрики:  психология

сайт о здоровом образе жизни

Суббота, 08 Июня 2013 г. 08:34 + в цитатник

упражнения на пресс

Суббота, 08 Июня 2013 г. 08:22 + в цитатник
Как накачать нижний пресс?


Комплекс упражнений, разработанный для нижнего женского пресса, сильно отличается от упражнений для мышц верхнего пресса. О том, как правильно заниматься для достижения хороших результатов Вам расскажет наша статья.

Как накачать нижний пресс? – уникальная методика

Упражнение первое.

Необходимо лечь на пол и приподнять немного голову и шею. Положите руки вдоль туловища. Теперь медленно поднимите Ваши ноги вверх (приблизительно на 50 – 60 градусов), после чего задержавшись на три – пять секунд в таком положении опустите плавно ноги (не прикасаясь к полу). Выполняйте это упражнение около десяти раз, а затем, сделав небольшой перерыв на две – три минуты повторите ещё два раза.

Упражнение второе.

Нужно лечь на пол и подложить ладони рук под ягодицы. Теперь согните в коленях ноги и не спеша подтяните их к плечам. Немного оторвите таз от пола (при этом Ваша поясница должна быть плотно прижата к полу). Выполняют упражнение около 30 раз.

Упражнение третье.

Это упражнение является одним из самых эффективных. Для его выполнения Вам понадобится перекладина. Необходимо подойти к перекладине и свободно повиснуть на ней. Перегруппируйте руки на уровень плеч и медленно поднимите ноги (старайтесь, чтобы Ваша спина не выгибалась вперёд. В идеале нужно соблюдать угол 45 градусов). Затем снова вернитесь в исходное положение.

Упражнение четвёртое.

Для выполнения следующего упражнения Вам необходимо лечь на пол на спину. Положите под голову небольшую подушку или свернутое одеяло. Теперь делайте подъём обеими (параллельными друг другу) ногами вверх угол на 30 – 40 градусов. Очень важно, выполняя это упражнение держать прямой спину. Замрите в максимально поднятом состоянии и производите массирующие движения поперек живота ребрами ладоней. Основной задачей для этого упражнения является разогревание мышц и подкожного жира при помощи трения ладоней. Продолжительность одного упражнения – от 15 до 25 секунд за один подход.

Упражнение пятое.

Следующее упражнение – это усложнённая версия предыдущего. Оно отличается выполнение массажа. Начните самомассаж костяшками пальцев с правой стороны подреберья, а затем после десяти вращательных движений переместитесь на левую сторону. Средняя продолжительность упражнения - около 30 секунд. После этого опустите ноги на пол и расслабьтесь. Отдохните две минуты, после чего втяните живот, напрягите мышцы и сделайте 15 круговых поглаживающих движений ребром ладони по часовой стрелке.

http://healthharbor.ru/fitness/1209-kak-nakacat-nizniy-press.html
Рубрики:  красота иуход

упражнения на пресс

Суббота, 08 Июня 2013 г. 08:20 + в цитатник
Как накачать верхний пресс?


Красивый рельефный пресс является объектом желаний, как мужчин, так и женщин. О том как в кратчайшие сроки привести мышцы пресса в порядок с помощью несложных упражнений Вам расскажет эта небольшая статья.

Как накачать верхний пресс? – уникальная методика

Упражнение первое. Стандарт.

Для более комфортного выполнения упражнений для пресса рекомендуется подложить под голову небольшую подушку или свёрнутое полотенце (особенно для тех, кто выполняет упражнение без гимнастического коврика).

Как делать:

Лягте на спину, немного согните в коленях ноги, стопы стоят на полу, руки находятся в замке за головой. Теперь необходимо поднять корпус из этого положения и замереть в самой верхней точке на пять – десять секунд.

Продолжительность упражнения: два подхода по дюжине повторений.

Упражнение второе. Прогибы.

Как делать:

Необходимо лечь на живот, вытянуть ноги и упереться с силой в пол пальцами ног. Теперь сцепите руки в замок за Вашей спиной. Глубоко вдохнув, поднимите максимально вверх корпус. Для того чтобы сохранять равновесие нужно прижать ноги к полу или коврику. Достигнув этого положения, сделайте около десяти глубоких выдохов – вдохов, после чего медленно вернитесь в исходное положение.
Продолжительность упражнения: два подхода по десять повторений.

Упражнение третье. Стойка на локтях.

Следующее упражнение будет полезно тем женщинам, которые хотят не только проработать брюшные мышцы, но и натренировать плечи, руки и спину.

Как делать:

Вам нужно лечь на живот, опираясь на локти. Руки при этом должны располагаться впереди и быть параллельными полу. Теперь следует приподнять вверх корпус, сделав упор только на пальцы ног и предплечья. Необходимо следить за тем, чтобы Ваша спина не прогибалась, а тело при этом должно представлять прямую линию. Выполнив упражнение, задержитесь на минуту в таком положении, после чего медленно вернитесь в начальную позицию.

Продолжительность упражнения: два подхода по двенадцать повторений.

Упражнение четвёртое. Буква «Т».

Как делать:

Нужно принять позицию для отжиманий от пола. Теперь перенесите вес всего тела на правую руку, поверните туловище и поднимите левую руку (чтобы визуально получилась буква Т). Замрите в этом положении на десять – пятнадцать секунд, после чего не спеша примите начальную стойку.
Продолжительность упражнения: делайте столько, сколько позволяет Вам Ваше тело.

http://healthharbor.ru/fitness/1211-kak-nakacat-verhniy-press.html
Рубрики:  красота иуход

Очищение сосудов головного мозга

Суббота, 08 Июня 2013 г. 08:05 + в цитатник
Очищение сосудов головного мозга


Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

1-я методика: мед и грецкие орехи

Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мед

Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

3-я методика: натуральные соки

Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) - выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

4-я методика: настой лопуха

Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.

5-я методика: полезные продукты

Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

http://healthharbor.ru/ocisenie-organizma/1255-ocisenie-sosudov-golovnogo-mozga.html
Рубрики:  лечебник


Поиск сообщений в Fialka7652
Страницы: 78 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь