14 мая 2010 в 10:45

 

Итак, пару слов о моём рационе.

Сыроедение сразу же понравилось мне своей простотой. Отсутствие готовки. Хоть, и люблю готовить - но ведь время не резиновое. Хорошо, когда свободен. А когда учёба и куча других дел - порой не до готовки. Поэтому, кстати, и моно.

Так как переход пришёлся на зиму, начинал с бананов, апельсинов, мандаринов, хурмы, яблочек. Ещё подсолнечные семечки проращивал. Тогда это было где-то 50-60% СМЕ. То ужинал с родителями, то у друзей угощался, то сам блюдоманил. Эйфория-то была! УУууу... "А, вот, сейчас этого скушаю, а потом чайку попью, да, с брутербродиками, да, с мёдиком". Только после этого творилась какая-то фигня с эмоциями, часто бесился (и это с моим-то спокойным характером!) и жутко потел.

Кушал с интервалами в час-полтора. Иногда только и ждал следующего приёма мандаринчиков или бананчиков. Но мне нравилось, как здорово пища ложится в организм - никаких тяжёлых последствий. И, главное, можно было уехать кататься на лыжах. Час, два, три, четыре - всё нипочём. Только чувствовалось, как легонечко покидает энергия.

С марта рацион поменялся в сторону яблок. Почему-то нравился мне тогда только один сладкий-сладкий сорт - "гала". Остальные либо слишком водянистыми казались, либо кислыми, либо - вообще - пустыми. И съесть мог хоть 5, хоть 10 таких яблочек. Причём, всегда хотелось ещё. Думаю, вкусовые рецепторы просили больше, нежели организм в целом. СМЕ было где-то 70-80%. Часто пил чай со всякими вкусностями. Позже стал перед ним кушать гречку, так как в пустом желудке чай малость шалил.

А с переходом на СМЕ в середине апреля я, наконец, отдался изучению сырой пищи. Денёк поголодал на водичке. Потом начал проращивать на каждый день пшеничку. Чем длиннее проростки, тем слаще вкус и больше эйфории наступает после приёма (читал, что в этом зерне содержатся эндорфины, - верю). Без них же вкуса почти нет.

В ход пошли все-все яблочки. К сегодняшнему дню (14 мая) ушли больше в кисло-сладкую сторону. По весу этот продукт, пожалуй, состовлял 60-70% рациона. Как кончились полкило пшенички (дней через 8-10), стал кушать размоченные орешки. Миндаль в основном (грамм 50 в день), попробовал и фундук. Сейчас ем арахис (его уплетаю по 100 грамм в день). Иногда ел зелень. Очень рад, что меня познакомили со снытью и вернули к одуванчикам, подорожнику, щавелю.

Ради эксперимента пробовал шампиньоны. Была едва-едва заметная тяжесть. Кушал пару раз помидоры и огурцы. Их я обожаю, но пока что не сезон. Так же покупал себе пару раз груши, виноград. Чистил несколько раз по "ведёрку" морковки - быстро уплетали её с Виталиком :^). Такие, вот, мы зайчики. Молодая капуста тоже иногда идёт в ход. Раза четыре с зимы ел картошку. Молоденькая очень радует - сладенькая такая и очень сочная! Вот, через час буду освежать память :^).

Последнюю неделю ем лимоны и щавель. Съедал сначала 1 лимон за раз. Теперь - половину. Сосудики чистятся. Руки из бледно-жёлтого цвета стали, наконец, нормального. Видно, что они налиты кровью. С такими белыми пятнышками. :^) И хотя греются ещё не так, как в юности, но уже заметно лучше, чем зимой и в начале весны. Кстати, эта мерзлявость увеличивалась в период прививок от бешенства. Так что нафиг последнюю. Не буду делать. Хочу тепла! :^) Лето ж как ни как. А я - прям мистер Фрост.