Кефир с имбирем, корицей и красным перцем быстро "топит" жир (рецепт коктейля)
 В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.
Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом. Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!
источник: всё-лечится.рф
При проблемах с желудком ни о каком перце не может быть и речи!
Тогда вот альтернатива:
вместо перца добавить 1/4 ч. ложки куркумы + 1ч. ложка меда. В итоге на один стакан кефира: 1 ч. ложка меда, 1 ч.ложка свеже тертого имбиря, 1/2 ч. ложки молотой корицы, 1/4 ч. ложки куркумы.
Все размешать. Пить можно и вместо завтрака. Очень вкусно и главное сытно, кстати, в этом сочетании корицы не чувствуется.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Хохотушка.
|
|
|
|
|
