Исцеляющие звуки.
Согласно Буддизму, такие повседневные занятия, как еда, питье и секс, сами по себе болезнетворны. Может болезни и не ощущаются до поры, до времени и не имеют значения для обыкновенного человека, которого беспокоят только уже реально приносящие боль и страдания болезни, они, тем не менее, делают из нашего тела существенное препятствие для культивирования духовной энергии. Среди буддистов китайских школ Tian-Tai и Taoism очень популярна изобретенная в свое время Буддой эффективная дыхательная практика для очищения внутренних органов. Это дыхательное упражнение они выполняют всякий раз, садясь для медитации anapana, утверждая, что медитация после этой дезинфикации происходит легко и непринужденно.
Я за любую дыхательную практику, сулящую оздоровление и углубляющую медитацию! Это удовольствие, ДЫШАТЬ. Но это будет означать и добавочное время для медитации, причем, воздух должен быть свежий или хорошо проветренный. С целью же просто оздоровления, вы можете совместить это упражнение со своей ежедневной пранаямой, которая, стоит лишь войти во вкус, занимает все более продолжительное время, не так ли? Итак, усевшись удобно и устойчиво, расслабьте каждую мышцу своего тела, включая и мимические (улыбнитесь, подобрейте вы лицом, ибо вам предстоит не пытка, а УДОВОЛЬСТВИЕ). Прекратите думать о своих насущных проблемах и бедах. Чем меньше думать о них, тем меньше они будут проявляться, неужели еще не заметили этой простой закономерности?!
Читать далее
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
...
Часть 85 - Волшебные точки на теле человека
Часть 86 - 25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья
Часть 87 - Исцеляющие звуки.
Часть 88 - Тайцзи-цигун – гимнастика долголетия
Часть 89 - Эффективная методика психической саморегуляции Х. М. Алиева
...
Часть 97 - Фрэнк Кинслоу "Секрет мгновенного исцеления"
Часть 98 - Даосская алхимия — Дао Инь
Часть 99 - Балансировка энергии