Вот, наконец и до себя руки дошли. Сделала себе педикюр, такая легкость в ногах необыкновенная после этого, как будто тяжесть сняли :)
А вот теперь сижу вся в предвкушении вкусного чая, который себе заварила. Да, он не только вкусный, но и полезный!
Рецептик: зеленый чай + мята + лимон + имбирь + медик. Ну а на закуску - черносливчик))

Перепал мне тут на днях нахаляву блендер.
Вот любит моя мама смотреть ТВ каналы типа "Магазин на диване" или как они там сейчас называются. Вот на кого такие каналы рассчитаны? Наверное, именно на таких как моя маман. Вот хоть отрубай ей эти программы. Вот всему верит и все ей нужно))
Короче, заказала она там втихоря себе чудо-швабру, сказала что за 5 тысяч. А к этой швабре ей в подарок привезли импортный блендер, который она мне и отдала за имением своего. Надо сказать, хороший такой блендер :) Давно я все себе хотела блендер приобрести, но все никак руки не доходили, ну а тут подфортило))
Ну так вот, я теперь балуюсь, готовлю себе вкусненькие смузи. Правда достаточно калорийные они выходят, практически один прием еды по калорийности выходит. Зато быстро и очень вкусно.
Беру стакан молоко 2,5%, добавляю один банан и немного молотой корицы. Вкуснотища, ммм :)

Вес встал и стоит,ну вот что с этим делать
Почти каждый день занимаюсь йогой. Вчера также 2 часа отзанималась.
Ем примерно на 1400 ккал. Подсчитываю БЖУ. Но вот стопор пока. Не хотелось бы ниже опускаться, так как заметила, что даже если на 1000 ккал. начинаешь питаться, сначала вес падает, а потом организм адаптируется и перестает отдавать вес. В итоге и не наедаешься и не худеешь. не хочу метаболизм замедлять. лучше физическую нагрузку увеличить.
Ну да ладно, самое главное - это отличное самочувствие и легкость в теле.
Вот такой салатик я сегодня готовила из руколы, помидорок черри, кедровых орешков и 1 ч.л. оливкового масла.
Правда, если туда пармезана чуть-чуть потереть, было бы вообще супер, не хватало его, конечно. Вчера забыли купить в Ашане.
А еще было бы классно, если бы ко всем этим ингредиентам вместо оливкового масла добавить бальзамический соус. Пальчики оближешь :)
Но, с другой стороны, зато калорий меньше :)

Последнее время мы дома подсели на малосольные огурчики.
Вот мой рецепт их быстрого приготовления. Без особых наворотов, зато быстро и вкусно. Есть их можно уже через 24 часа.
Итак, нам понадобятся: огурцы - на литр воды беру столько, чтобы они все были погружены в воду, укроп - 100 гр., чеснок - 1 полная средняя головка без 3-зубчиков, черный перец горошек, лаврушка - 3-5 листочков, соль, сахар.
Приготовление:
Мою огурцы, отрезаю у них попки.
Далее, 100 грамм укропа режу, приблизительно, длиной 4см. очищаю чеснок и нарезаю кружочками.
После этого все это складываем в эмалированную кастрюлю, стараясь все зелень, чеснок и лаврушку уложить на дно , а также между огурцами (то есть, чтобы не получилось, что вся зелень у нас плавает сверху.
Во время того, как мы все это делаем, ставим на плиту кастрюлю с литром воды. Как только вода закипела, добавляем в воду две с половиной столовой ложки с горками соли и столько же сахара. Это приблизительная пропорция, в зависимости от того, на сколько вы хотите чтобы были солеными огурцы. Можно три ст. ложки с небольшой горкой соли и столько же сахара (то есть пропорция 50:50). Во втором случае огурцы просолятся более быстро и будут более солеными.
После того, как сахар и соль растворились в кипящей воде, заливаем этим рассолом наши огурцы, уложенные в эмалированную кастрюлю. Сверху я кладу вместо гнета блюдце, чтобы огурцы слегка придавить и полностью погрузить их в воду. Так они у меня стоят пол дня, после чего убираю кастрюлю в холодильник.
Все. Через 24 часа у нас получаются вкуснейшие хрустящие огурчики