ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ С СЕЛЬДЕРЕЕМ |
Сельдерей отлично подойдет для диеты. Взять его за основу - это обеспечить витаминизированный рацион и быстрое снижение веса. В сельдерее мало калорий и он очень полезен для нашего организма. Витамины A, C и Е содержат листья, витамины группы В, магний,и калий - корнеплоды. Сельдерей поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, очистить печень и почки, улучшит состояние вашей кожи.
Для диеты подойдут все виды сельдерея - и листовые, и черешковые, и корневые. Самым вкусным вариантом считается корневой сельдерей, он самый калорийный. Так что учтите этот факт, складывая меню для своего питания.
Пейте сельдереевый сок трижды в день за 30 минут до еды по половинке стакана.
Жуйте стебли сельдерея между основными приемами пищи.
Добавляйте сельдерей в различные блюда - супы, салаты, рагу.
Основана на употреблении низкокалорийного очищающего супа. Диета на основе сельдерея длится 2 недели. Благодаря ей вы сможете похудеть на 3-7 кг. Если не можете вытерпеть диету, хватит и 1-й недели, особенно для тех, кто новичок в этом вопросе. Сельдереевая диета подходит не каждому. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Измельчим 200 г сельдерея (корнеплодную часть), добавим белокочанную капусты, репчатый лука, болгарский перец, стручковую фасоль и помидоры по вкусу в тех пропорциях, которых желаем. Положим овощи в кастрюлю, зальем томатным соком и добавим немного воды. Доведем до кипения и поварим 10 минут без крышки. Уменьшив огонь, накроем и поварим снова 10 минут. В конце положим специи и зелень.
Ешьте суп столько, сколько хочется.
1. Суп, вода, любые фрукты за исключением бананов.
2. Суп, вода, любые овощи, зелень, 1 печеная картофелина с небольшим добавлением сливочного масла на обед.
3. Суп, овощи, фрукты.
4. Суп, вода, бананы, молоко.
5. Суп, вода, 300 г говядины или белого мяса птицы.
6. Суп, вода, мясо и овощи - на завтрак, обед и ужин.
7. Суп, вода, коричневый рис, помидоры, цветная капуста, 1 стакан фруктового сока
Сайт Evehealth рад помочь тем, кто нуждается в здоровом питании и безопасных диетах. Четкие рекомендации и советы - как похудеть - помогут каждому найти внутреннюю мотивацию. Будьте всегда привлекательными обворожительными!
|
ОМАР ХАЙЯМ. ПРИТЧА О ЗЕРКАЛЕ. |
|
ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА - СТАКАН ТЕПЛОЙ ВОДЫ С УТРА |
Как говорят, что любую привычку можно выработать за 21 день. Хорошей привычкой станет выпивать с утра стакан теплой воды. Выпитая тёплая вода подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ведь ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.
|
КАРМИЧЕСКИЙ КОД ВАШЕЙ ЖИЗНИ |
|
ЖАН-ПОЛЬ САРТР О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ. |
|
10 htwtgnjd jkbdmt !!! |
|
КНИГА - ВЕЛИКАЯ ВЕЩЬ... |
Книга - великая вещь... (цитаты)
Александр Блок сказал, что "книга - великая вещь, пока человек умеет ею пользоваться". Согласна с его высказыванием и сразу же возникает вопрос, а многие ли из нас могут ею пользоваться, да еще и правильно? Думаю, что - нет. Так как некоторые имеют книги, но не знают как ее читать. Может быть удивитесь и не согласитесь со мной, но это так. Речь не идет о буквальном чтении, а о том, как правильно читать книгу, как выделить главную мысль произведения и понять сюжет, а после чтения уметь высказать свое мнение о прочитанном. Не всегда это дается легко, но надо учиться этому не быстро, а постепенно. Ведь читая книги мы познаем мир, отношения между людьми и учимся жизни. Хотя и сейчас кто - то скажет, что в наш современный мир сложно учиться от книги. Может быть и так, но если отбрасывать от себя книгу, то никогда не научимся любить, уважать и думать о хорошем и видеть красивое вокруг нас. А, главное надо научится правильно выбирать книги для чтения. Об этом Николай Рубакин сказал, что "выбор книги для ... чтения не только наука, но и искусство". Точно сказано, правда?
|
ОТВАР ТРАВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ |
Делюсь чудесным отваром на основе сочетания целебных трав. Данный отвар поможем укрепить сосуды. Особенно данный рецепт подойдет для тех, кто страдает сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией.
Целебный травяной отвар:
|
ЛЕЧИМСЯ ДОМА - ЛЕЧЕНИЕ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ |
Многие с этим мучаются. Ну, правда не с песком - это не ощущается, а с камешками, когда они начинают выходить... Здесь ощущения яркие. Доводить до этого не стоит.
Серия сообщений "ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ОНЛАЙН":
Часть 1 - лечимся дома-лечение герпеса
Часть 2 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИОЗА
...
Часть 34 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ КИСТЫ ЯИЧНИКА
Часть 35 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МИОМЫ МАТКИ
Часть 36 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ
|
ЭДУАРД ТОПОЛЬ - ДВЕ ЖИЗНИ, ДВЕ СМЕРТИ ИСААКА ИТКИНДА. ПОТРЯСАЮЩАЯ ЛИЧНОСТЬ. |
В 1967 году в подмосковном Доме творчества кинематографистов
«Болшево» молодой режиссер-документалист из Казахстана Арарат
Машанов показывал столичным мэтрам кинематографа свой 20-минутный документальный фильм «Прикосновение к вечности» — о знаменитом в тридцатые годы скульпторе Исааке Иткинде, пережившем свою официальную смерть.
На экране коренастый, полутораметрового роста, 96-летний, с огромной седой бородой старичок, похожий на Саваофа или рождественского гнома, деловито расхаживал среди огромных деревянных и гипсовых скульптур, работал по ним резцом, и глаза его блестели живым, молодым озорством. А диктор рассказывал в это время, что Исаак Иткинд был в тридцатые годы знаменит вровень с Шагалом, Эрьзей и Коненковым и что скульптуры Иткинда стоят в музеях Франции, Западной Германии, США и… в кладовых-запасниках Русского музея в Ленинграде и Пушкинского музея в Москве.
При этом кинокамера перекочевала в музейный запасник, и тут возникла самая впечатляющая деталь этого фильма. Мы увидели двухметровую деревянную скульптуру Александра Пушкина — это был юный, тонкий, стройный, вдохновенный и, я бы сказал, сияющий Саша Пушкин на взлете своего гения. Вся скульптура была — порыв, свежесть, жизнь, поэзия. А ниже, на постаменте, камера на секунду остановилась на короткой надписи: «Скульптор Исаак Иткинд. 1871–1938». И — все. Диктор не сказал ни слова. Камера мягко ушла с этой надписи и снова показала нам жизнь Иткинда в Алма-Ате, но дальше уже весь фильм был освещен для нас смыслом этой короткой надписи: для всех музеев мира жизнь гениального скульптора Исаака Иткинда оборвалась в сталинских лагерях в 1938 году.
Спустя несколько месяцев я оказался в Алма-Ате в журналистской командировке. Красивый, как Вена, «город яблок» расположен неподалеку от китайской границы и окружен снежными пиками Памирских гор. Половина населения — казахи, вторая половина — русские, и огромное количество смешанных браков, от этого смешения на улицах полным-полно удивительно красивых девушек — с белой кожей и чуть раскосыми черными глазами…
В Союзе казахских художников мне сказали, что Иткинд болен, простужен и живет у черта на рогах — на окраине Алма-Аты в квартире без телефона. Но, глянув на мои «корочки» «Комсомольской правды», молоденькая секретарша Союза Наденька согласилась отвезти меня к нему. И вот уже такси катит в заснеженные алма-атинские «Черемушки» — жилой массив из шестиэтажных блочных «хрущоб», наспех построенных в эпоху борьбы Хрущева с катастрофическим жилищным кризисом в СССР. По дороге Надя рассказывает мне об Иткинде.
В 1944 году по Алма-Ате стали ходить слухи о какомто полудиком старике — не то гноме, не то колдуне, — который живет на окраине города, в земле, питается корнями, собирает лесные пни и из этих пней делает удивительные фигуры. Дети, которые в это военное время безнадзорно шныряли по пустырям и городским пригородам, рассказывали, что эти деревянные фигуры по-настоящему плачут и по-настоящему смеются…
Слухи эти через какое-то время стали такими упорными, что руководители Казахского художественного фонда решили посмотреть на эти «живые фигуры из пней». Несколько известных казахских художников, в том числе художник Николай Мухин, поехали на окраину Алма-Аты, на Головной Арык. Сейчас эта улица стала проспектом Абая, а тогда здесь пасся скот.\
Художники долго бродили по пустырю и, наконец, увидели то, что искали. В глиняном холме было сделано какое-то подобие землянки, узкий, как кротовий, лаз вел в глубину норы. Возле этого лаза валялись пни и куски дерева, еще только тронутые резцом деревообработчика. Но художники — люди профессиональные — уже по этим первым наметкам поняли, что сейчас перед ними откроется нечто незаурядное.
|
