В данной статье нам предстоит узнать, какие полезные свойства и вещества находятся в свежей зелени. В России уже совсем скоро будет открытым сезон свежей зелени, фруктов и овощей. Несомненно, употребление таких продуктов благоприятно влияет на поддержание здоровья в норме. Наибольшей пользой обладают базилик, кинза, петрушка, укроп.

Рассмотрим полезные свойства этих продуктов подробнее.

Укроп. Он богат витаминами В1, В2, РР. Так же в укропе содержатся полезные эфирные масла. Веточки укропа применяют при диареи, лечении гнойничков на коже тела.

Петрушка. Содержит в себе большое количество белков, минеральных солей. При гастрите петрушка становится хорошей альтернативой лекарствам. Обладает мочегонным эффектом. Кинза. В состав ее входит витамин, С, который так необходим для здоровой жизнедеятельности человека. Так же этот продукт богат железом.

Кинза. Обладает антисептическим эффектом.

Базилик. Польза этого растения велика, благодаря своему составу. В него входят эфирное масло, такие витамины как, А, В2. Это растение улучшает сон, является легким антидепрессантом. Обладает бактерицидными свойствами. Поэтому это растение так часто используется в кулинарии.

Всем известный напиток из корня цикория. Но не все знают, что это не только вкусное питье, но еще и большая кладовая витаминов и полезных веществ. В употребление идут и листья. Из него делают вкусные блюда-салаты и неплохие гарниры к мясу и рыбе.

В высушенном корне цикория находиться около 75 % инулина, а также фруктоза, витамин. С, тиамин. Именно это делает его очень полезным и ценным продуктом. Еще корень цикория можно использовать как заменитель кофе. В медицине тоже полезно это растение. Напитки с цикория, точнее сказать с млечного сока, имеют хорошую способность улучшать аппетит.

А спиртовая настойка приготовлена с цикория имеет успокаивающее действие, и к тому она помогает сердцу работать лучше, и выводит желчь с организма. Люди больны диабетом тоже найдут плюс в лекарственном цикории, так как он хороший носитель крахмала и сахара, которые противопоказаны при диабете.

Угри, экземы и другие кожные заболевания тоже можно лечить цикорием. Для этого делают смесь с сушеного корня, молока и меда. Тем не менее, цикорий нашел свое применение не только в медицине. Например, если щепотку сушеного корня добавить в тесто для пирога, то ваше изделие приобретет очень ароматный запах.

Несмотря ни на что цикорий остается по - истине подарком природы, применения которому можно найти почти везде.

От чего могут появится синяки под глазами? Причины: хроническое недосыпание, возможно нарушение работы внутренних органов. Глаза, как говорится, зеркало души, а кожа под глазами, можно сказать зеркало организма. Синяки и мешки под глазами, признак частого нервного срыва или неправильного образа жизни.

Если внутренние органы в порядке, здоровы на все 100 процентов, значит надо обратить внимание на свое душевное состояние, не пошатнулось ли оно. Сделайте себе отдых, хорошую разгрузку на месяц, прогулки в лесу, стряхните весь негатив.

Отдохните от бытовых предметов, телевизора, компьютера. Они нагружают мозг и зрение, наполняют часто не желательными эмоциями.

Что можно сделать для снятия синяков? Компрессы из холодного чая (чайные пакетики). Полижите с ними минут десять, а затем ополосните лицо и желательно протереть кожу вокруг глаз кусочком льда.

Что еще можно предпринять? Картофельная маска для синяков под глазами. Отварите картофель в мундирах, как остынет, разрежьте пополам. Приложите к глазам половинки или сделайте из картофеля кашицу и нанесите под глаза как маску.

Есть еще много народных средств и рецептов, которые можно найти в интернете. Найдите наиболее подходящий для себя и используйте его.

Красивых вам глаз.

Клетчатка представляет собой грубые пищевые волокна, они содержатся в растительной пище. Сложно переоценить ее значение для нашего организма, ведь она способствует здоровью пищеварительного тракта, а значит, и здоровью всего организма.

Клетчатка - уникальная структура: она способна избирательно впитывать в себя только плохие вещества и выводить их из организма, тем самым способствуют правильной работе кишечника, омывая его от токсинов, шлаков и улучшая состояние его микрофлоры. В зависимости от вида (нерастворимая и растворимая), клетчатка оказывает разное воздействие на наше здоровье.

Регулярное употребление в еду продуктов, содержащих быстрорастворимую клетчатку, предотвращает риск возникновения сахарного диабета, понижая уровень сахаророзы в крови. Много ее в бобовых, яблоках, моркови, цитрусовых, ячмене, овсяных отрубях, семенах льна. Кроме того, этот вид клетчатки также способствует снижению холестерина в крови. Этим предотвращает развитие заболеваний сердца и сосудов.

Нерастворимая клетчатка - одна из разновидностей, содержится в пшеничных отрубях, орехах, различных овощах. Стимулируя работу кишечника, она предупреждает развитие многих болезней пищеварительной системы, в том числе рака толстой кишки.
Есть еще много народных средств и рецептов, которые можно найти в интернете. Найдите наиболее подходящий для себя и используйте его.

Красивых вам глаз.

Мужчины занимают лидирующее положение среди храпунов, лет с тридцати они начинают храпеть, а кто и раньше.

Женщины начинают страдать этим недугом примерно с пятидесяти лет. Замечено, что и маленькие дети бывают храпят. Как излечиться от храпа, вопрос волнующий и храпящего и его родных. Есть масса методик, народных рецептов и медицинских. Какой выбрать и как правильно действовать?

Храп - это явление говорящие о проблемах возникнувших со здоровьем, если он постоянный, которые нужно решать. Если храп редко вас домагает, то не стоит беспокоится.Обычно храпящий утром чувствует себя разбито и его целый мучает сонливость. Сон между остановками храпа прерывистый и поэтому организм и мозг практически не отдыхают.

Обычно храп проявляется во сне при положение лежа на спине, язык заваливается и плохо пропускает воздух в дыхательные пути. Бывает достаточно повернуться на бок для прекращения храпа. Возможно Вам достаточно будет положить вторую подушку под голову, некоторым это помогает. Если храп проявляется в любом положение, нужно срочно смотреть в глубь проблемы и на образ жизни.

Людям страдающим ожирением бывает достаточно сбросить процентов десять лишнего веса и храп оставляет их в покое. Хроническая заложенность носа бывает частой причиной храпа.Что б облегчить дыхание, иногда хватает сделать пару процедур паровой ингаляции.

Сухой воздух в спальне тоже служить активатором храпа. Поставьте увлажнитель воздуха, он смягчит атмосферу комнаты и поможет в борьбе с храпом.

Есть и разные народные способы, которые можно найти в справочниках. Если ничто не помогает, обратитесь в клинику к специалистам данного профиля. Они найдут способ и помогут Вам.

Удачи Вам в борьбе с недугом и быстро избавления от него.

Привет,Лар! Морсики там из клюквы или брусники, куда полезнее))) И зелень во всех видах))) Можно ещё и купюрами больше зелени в кармане иметь на всякий случай))) ну, чтобы купить больше зелени)))