Рыбка в золотой шубке... |
Рыбка в золотой шубке... Ингредиенты: - 700 г филе рыбы (у меня хек) - 602 ккал; - 2 луковицы - 77 ккал; - 2 морковки - 66 ккал; - 80 г сыра - 288 ккал; - 200 г 10% сметаны - 232 ккал; - пол-чайной ложки раст.масла для смазыв. формы - 27 ккал; - соль, перец - 3 ккал. Приготовление: Филе разрезать на порционные кусочки и обсушить. Затем посолить, поперчить и выложить в смазанную форму. Сверху посыпать тёртой морковью и колечками лука. Потом залить сметаной и засыпать тёртым сыром. Запечь в духовке при 170 град минут 30. Приятного аппетита! |
Рубрики: | Мир вокруг кухни... |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |