-Рубрики

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elmak

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.03.2012
Записей: 11238
Комментариев: 1043
Написано: 13882




1522336337_i37764 (500x400, 617Kb)


         


красивые весенние обои

Среда, 18 Марта 2015 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весна - Обои на рабочий стол

Весенние обои для вашего рабочего стола


1 (700x525, 368Kb)

 
2 (700x437, 220Kb)

 
3 (700x525, 297Kb)

 
4 (700x437, 339Kb)

 

4248238_2 (200x76, 23Kb)

Метки:  

про лекарства

Среда, 18 Марта 2015 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

99 самых лучших лекарств - записываем, обязательно пригодится!


3005_big (310x310, 29Kb)
Список 99 лекарств, которые в интернет сообществе назвали самыми лучшими для предоставленных заболеваний и проблем со здоровьем. Обязательно сохраните этот список.



0_7c1de_7bf63627_orig (132x49, 1Kb)

Метки:  
Цитата сообщения lipa_fv

игрушка для котенка

Цитата

Пятница, 13 Марта 2015 г. 19:53 + в цитатник
Просмотреть видео
1247 просмотров
ИГРУШКА ДЛЯ КОТЕНКА

А как же ему нравится!!!...

Метки:  
Комментарии (0)

вот такая вкусняшка)))

Пятница, 13 Марта 2015 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт вергунов на кефире

Предлагаю Вам замечательный рецепт вергунов на кефире из украинской кухни. Готовятся очень просто, из обычных продуктов, получаются мягкими, нежными, пышными и необычайно вкусными. Это рецепт еще моей бабушки, которая пекла такие вергуны в деревне в огромном количестве, а съедались они в один миг. 

Для приготовления вергунов на кефире понадобится:
мука - 0,5 кг;
кефир 3,2% (или кисляк, мацони) - 500 мл;
яйца - 1-2 шт.;
соль - 1 ч. л.;
сахар - 2-3 ст. л.;
разрыхлитель - 1 ч. л.;
масло растительное (или смалец) - для жарки;
пудра сахарная - для посыпки.

Читать далее...

Метки:  

тибетская гимнастика

Четверг, 12 Марта 2015 г. 22:30 + в цитатник

Метки:  

Т. Шаов песня про "вредную еду"

Среда, 11 Марта 2015 г. 23:49 + в цитатник



Метки:  

антикризисные рецепты......с юмором

Среда, 11 Марта 2015 г. 23:32 + в цитатник


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

В Е С Н А

Среда, 11 Марта 2015 г. 23:23 + в цитатник


Смотреть flash открытку

ВОДИМ КУРСОРОМ ПО ЦВЕТОЧКАМ


Метки:  

пироженки

Среда, 11 Марта 2015 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожные с ореховой начинкой.


Пирожные с ореховой начинкой - это очень вкусно! Рецепт теста  простой, да и начинка тоже, разве что только требует орехи, а они нынче дорогие. Но для тех у кого орехов много в запасах, обязательно приготовьте эти пирожные.



14055 (600x447, 242Kb) 

Читать далее...

Метки:  

обалденно красиво!!! камелия

Среда, 11 Марта 2015 г. 11:18 + в цитатник


Метки:  

классные клипы

Суббота, 07 Марта 2015 г. 19:18 + в цитатник

1.

2.


Метки:  

пряники на сметанном тесте

Суббота, 07 Марта 2015 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряники на сметанном тесте.

Хочу Вам предложить замечательный рецепт пряников на сметанном тесте. Очень вкусные, как раньше были в детстве. Ароматные и очень мягкие. Рецепт очень простой и не займёт много времени на приготовление. Знакомьтесь с ним.


getImage (604x340, 209Kb)

Читать далее...

Метки:  

вязанная собачка

Вторник, 03 Марта 2015 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Galana35 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

шитье

Вторник, 03 Марта 2015 г. 14:13 + в цитатник

Метки:  

мудро!

Вторник, 03 Марта 2015 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японской мудрости пословицы

Японской мудрости пост

О загадочности и непостижимости японской культуры можно говорить часами — настолько отличается она от европейской. И сегодня самая современная и технологичная страна по-прежнему сохраняет связь со своими корнями и традициями. Может быть, именно в этом секрет ее процветания? Мы собрали для своих читателей народные высказывания, которые помогут нам хотя бы на один ри приблизиться к пониманию японской души.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Метки:  

гимнастика для суставов

Вторник, 03 Марта 2015 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Galka5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинезитерапия Сергея Бубновского.

Кинезитерапия от боли в плече.



Утренняя гимнастика для суставов от Бубновского Сергея



Бубновский Сергей Кинезитерапия. Ч.2 от 21.11.2014



Колени не сгибаются. С. Бубновский Ч.3



От боли в спине С Бубновский Ч 4.



Супер упражнение для лечения остеохондроза.



Видео, с лечебной гимнастикой Бубновского С.М



Метки:  

20 шагов к молодости

Вторник, 03 Марта 2015 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения юзи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 шагов к вечной молодости

Многим из нас чудеса борьбы со старостью попросту недоступны: "уколы красоты", озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком…
 
Ничего подобного, утверждают ведущие западные и отечественные исследователи в области anti-age медицины. 60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от Вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как Вы спите, что едите, чем увлекаетесь. Наверняка каждый из Вас может вспомнить деревенского деда, который прошел войну, прожил столько, что сам забыл, и при этом до последних дней самостоятельно пропалывал огород. Без всяких уколов стволовых клеток, между прочим.
 
Итак, давайте выясним, какие простые и доступные правила помогут нам сохранить бодрость. Целых 20 правил, для того чтобы прожить 100 лет, установили медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария). Самое приятное в них то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если Вы возьмете на вооружение только часть этих правил, это все равно продлит время молодости.
 
20 шагов к вечной молодости
 
1. Регулярно занимайтесь сексом в любом возрасте
 
Это приятное действо понижает уровень "плохого" холестерина в крови и разжижает ее, тем самым предотвращая сердечно-сосудистые заболевания. Плюс "гормоны счастья" вырабатываются не в пример активнее, чем в других ситуациях. Самый полезный секс – с утра: поскольку Вы голодны, есть шанс потратить отложенные после плотного ужина калории.
 
2. Бросайте курить
 
Звучит банально, но именно курение может превратить Ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Увы, врачи доказали: курение ответственно за образование 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.
 
3. Мужчины, женитесь! 
 
Женщины, мужайтесь… то есть, соглашайтесь. Как показывают исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки. Кстати, незарегистрированный брак в этом плане не помощник: исследователи выяснили, что в таком браке люди по многим параметрам ощущают себя скорее холостяками, нежели семейными людьми.
 
4. Полюбите помидоры
 
Если Вам до сих пор это не удалось, кладите их в бутерброды, супы, ешьте с солью или сахаром. Томаты, оказывается, самый что ни на есть молодильный продукт: 1–2 штуки в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в помидорах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных лучей).
 
5. Сдавайте кровь
 
Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
 
6. Дуйте в свою дуду
 
Иными словами, не приспосабливайтесь к общественному мнению, если оно Вам не по душе. Ломать свои привычки ради окружающих – слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.
 
7. Зрите в корень
 
То есть на корнеплоды. Они отличаются от плодов, произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со временем, а накапливаются. Обратите внимание: морковь поддержит остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур предотвратит сахарный диабет.
 
8. Навещайте родителей
 
По мнению экспертов, когда человек находится рядом со своей матерью, у него нормализуется повышенное давление.
 
9. Учитесь слушать классику
 
Исследователи уверены, что музыка Бетховена нормализует сердечный ритм, снижает давление и расслабляет напряженные мышцы, а произведения Моцарта улучшают работу мозга.
 
10. Не выбрасывайте корки от хлеба
 
Особенно ржаного: в них находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители черных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.
 
11. Заведите кошку или собаку
 
Их владельцы реже страдают от стресса и повышенного давления.
 
12. Купите будильник с мягкой мелодией
 
Внезапный громкий звук – вроде утреннего вопля будильника – повышает риск сердечного приступа. Наше тело воспринимает громкие звуки как сигнал опасности и реагирует соответственно – выбросом адреналина, который перенапрягает сердце.
 
13. Поверьте в Бога
 
Статистика утверждает, что люди, регулярно посещающие церковь или другие места религиозного поклонения, живут на 3–5 лет дольше среднестатистического населения. Не приемлете религиозные идеи? Тогда почаще выбирайтесь в лес и любуйтесь красотой природы.
 
14. Ешьте орехи
 
Экзотический бразильский орех богат кремнием и за счет этого снижает риск заболеть раком на 40%. Однако от рака защитит и привычный фундук – за счет высокого содержания витамина Е. Впрочем, у каждого вида орехов свои полезные свойства, главное, чтобы у Вас не было на них аллергии. Не приветствуются только соленые орешки.
 
15. Осваивайте новые увлечения
 
Многие долгожители считают, что отпраздновать сотый день рождения им помогла игра на музыкальном инструменте или изучение иностранных языков. Если Вы в детстве мечтали петь в хоре, не стесняйтесь – запишитесь в самодеятельность, даже если Вам уже исполнилось 40. Не говорите себе: "Мне уже поздно, я уже стар для этого" – этим Вы программируете себя на ускоренное старение.
 
16. Переезжайте за город
 
Сельские жители позитивнее смотрят на жизнь, чем горожане, постоянно живущие в атмосфере спешки и стресса. Хотя, возможно, это верно для европейских селян, а не для наших…
 
17. Изучайте этикетки
 
Прочитав то, что на них написано, Вы можете и передумать покупать тот продукт, чья этикетка кишит буквами Е, красителями и усилителями вкуса. Так что Ваша еда станет более здоровой.
 
18. Ешьте чеснок
 
И пусть Вас не смущает его запах: это суперпродукт для сердца! В чесноке находится вещество аллицин, которое расширяет кровеносные сосуды и облегчает движение крови. В том числе в коронарной артерии, питающей само сердце.
 
19. Почаще меняйте штору для душа
 
Практика показывает, что тканевая шторка в ванной – питомник для бактерий и грибков, которые могут вызывать аллергии и астму. Меняйте ее раз в полгода или смените на стеклянную кабину, которую проще отчистить.
 
20. Позволяйте себе маленькие слабости
 
Эксперты считают: любимые занятия, такие как поход по магазинам, поездка в гости или чтение захватывающего детектива, не менее полезны, чем фитнес-тренировки. Они вызывают выброс эндорфинов и адреналина – гормонов, которые оказывают омолаживающее действие на все системы организма.
 
 
 
http://svit24.net/images/stories/articles/2012/Zdorovie/10-2012/09/sedie_volosi.jpg
 
 
Мой Мир@Mail.Ru

Метки:  

яблочный пирог

Вторник, 03 Марта 2015 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Царский яблочный пирог

4248238_16 (604x453, 66Kb)

Потрясающе вкусный пирог на песочном тесте с нежной яблочно-сливочной начинкой и с хрустящей посыпкой. По настоящему - царский!

Ингредиенты:

тесто:
слив.масло 85 гр.
яйцо 1 шт.
сметана 1 ст.л.
мука 1.5 стак.
сахар 1/4 стак.
разрыхлитель 3 ч.л.
соль щепотка

начинка:
яблоки 700 гр.
слив. масло 1 ст.л. с горкой
сахар 200 гр.
корица по вкусу

заливка:
яйцо 2 шт.
сметана 180 гр.
сахар 100 гр.
мука 2 ст.л.
ваниль по вкусу

посыпка:
слив.масло 110 гр.
сахар 1/2 стак.
мука 1+ 1/4 стакана
разрыхлитель 3 ч.л.

4248238_163 (150x133, 37Kb)

Метки:  

новости науки: продолжительность сна и инсульт

Понедельник, 02 Марта 2015 г. 20:24 + в цитатник

Сон дольше 8 часов в день провоцирует инфаркты и инсульты

Людям вреден не только недосып, но и продолжительный сон. Оказалось, те, кто любит спать дольше 8 часов, больше подвержены инфарктам и инсультам. Об этом пишет журнал Neurology.

Ученые из Великобритании наблюдали за почти 10 тыс человек старше 62 лет на протяжении 9,5 лет. Оказалось, 346 пациентов умерли в результате инфаркта.

Врачи проводили регулярный осмотр этих людей, особое внимание уделяя вопросам о продолжительности и качестве сна. В итоге эксперты узнали, что любители поспать дольше 8 часов больше подвержены смерти от инсульта. Они находятся в группе риска, в которой процент возникновения болезни повышен на целых 46%. Другие пациенты, которые уделяли сну не более 6-8 часов, страдают подобными недугами (инфаркт, инсульт) в 4 раза реже.

В каждом возрасте человеку нужно спать определенное количество часов. Исследователи американского национального общества по изучению сна ранее установили, какое количество сна нужно людям от младенцев до стариков. 14-17-летним подросткам будет достаточно уже 8-10 часов сна в сутки. А вот взрослым людям (от 18 до 64 лет), согласно результатам исследований, для отдыха вполне достаточно 7-9 часов. Так что, может быть, отсыпаться по 12 часов в выходные — не самая хорошая идея. Удивительно при этом, что люди пожилого возраста от 64 лет могут выспаться за 7-8 часов сна в сутки.


Метки:  

вязанные котики....уж очень понравилось...сложно наверно....

Воскресенье, 01 Марта 2015 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милые котики

.
1339-7 (550x436, 28Kb)

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Elmak
Страницы: 562 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь