В области фотографии уже 7 лет. Родилась в творческой семье. Отец-архитектор, мама- кукольный мастер. С детства приобщалась ко всему, что касается творчества. Получила художественное образование, окончив институт с красным дипломом. По образованию – дизайнер. Несколько лет посвятила созданию авторских коллекционных кукол. Но открыв для себя мир фотографии, поняла, что ничем другим в жизни не хочет заниматься. И именно дети, эти прекрасные цветы нашей жизни – её постоянные герои. Герои, которые вдохновляют на творчество, вместе с которыми она погружается в мир сказки и безграничного количества искренних эмоций. Является членом и лидером ассоциации семейных и детских фотографов России. Проводит мастер классы по детской фотографии и постобработке в России и за рубежом.

Напиток очень богат витамином С, прекрасно освежает в любую жару и утоляет жажду.
Что нам понадобится:
Вода (холодная фильтрованная ) — 5 л, Лимон — 7 шт, Сахар (по вкусу) — 500-700 г, Мята (можно без неe, 3 листочка) — 3 шт
Весьма тщательно моем лимоны, потому как в дело мы пустим их вместе со шкуркой.После режем их на произвольные кусочки (не большие, но и не очень маленькие). Потом закладываем их в блендер, подсыпаем немного сахара, чтобы им легче было перемалываться, и добавляем, если есть, листочки мяты. В блендер сразу всё не влезает, поэтому делаем порциями. Для тех, у кого нет блендера или комбайна , подсказка: можно натереть на тёрке, но обязательно со шкуркой.
В результате перемалываем всё в кашицу.
Далее, заливаем наши перемолотые лимоны водой, добавляем сахар по вкусу (только не забывайте, что сахар в холодной воде растворяется долго, так что не пересладите).
Главное, не заливать горячей водой, иначе у Вас получится горький напиток.
И ставим нашу кастрюлю с лимонадом на ночь в холодильник.
Помните, не оставляйте напиток настаиваться при комнатной температуре, будет горчить. Утром кастрюлю вытаскиваем из холодильника.
Лимоны у нас опустятся на дно.Процеживаем и наслаждаемся!.
PS. Чтобы лимоны не горчили их можно положить буквально на 1 минуту и кипящую воду

Чемпионы по ценности - петрушка и укроп.

Сельдерей, зеленый лук, кинза содержат чуть меньше полезных веществ,но тоже положительно влияют на организм.Недаром же на Кавказе, где без свежей зелени не обходится ни одно застолье, так много долгожителей.

30 мин.: мед, алкоголь, виноградный сахар

30 мин. - 1 час.: минеральная вода, несладкий кофе, кефир

1 - 2 час.: молоко, какао, чай, сладкий кофе, белый хлеб, вареный рис, картофельное пюре, вода, чай, кофе, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рыба речная отварная.

2-3 час: вареный картофель, бананы, шпинат, яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

3-4 час.: курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, сырые овощи и фрукты, жареный картофель, ветчина, ветчина, бифштекс, печеный картофель

4-5 час: жареное мясо, сельдь, бобовые, копченая рыба

5-6 час: рыба в масле, жирная вареная свинина, тушеная форель, грибы, изделия из теста, шпик

до 8 час: белокочанная капуста, сардины в масле, колбаса