Читаем далее >>>

Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его калории. Чтобы не переживать по поводу лишних сантиметров на талии, попробуйте заменить калорийную еду на менее калорийную. Вот список низкокалорийных и полезных продуктов от врачей-диетологов: 1. СупСуп - сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Оно не такое калорийное, как второе, но по количеству питательных веществ не уступает последнему. В тарелке овощного супа - около 150 калорий, поэтому даже 2 съеденные порции не будут перебором. Суп быстро усваивается, улучшает пищеварение (вот почему мамы заставляли нас в детстве есть суп!) и, кроме всего, хорошо согревает.

Знакомимся с полезными продуктами >>>

Смотрите по теме: Фэн-шуй помогает решить проблемы
В Южной Корее (в Северной не была, не знаю) всего два размера одежды - для стройных и очень стройных. Глядя на поток стройных девушек и женщин (со спины возраст никак не определить), начинаешь проникаться силой восточной практики фэн-шуй. А как тут не верить, если полных китайцев и корейцев можно в любой толпе пересчитать по пальцам?! Итак, худеем при помощи фэн-шуй.

Как известно, в постановке «диагноза» человеку фэн-шуй не ограничивается поверхностными причинами вроде «плохой привычки часто есть» или «неуемного аппетита». Мастера фэн-шуй всегда «копают» и успешно раскапывают нарушение баланса между конкретным человеком и окружающим пространством. Итак, возвращаемся к гармонии!

Жизненное пространство
Согласно фэн-шуй, окружающее пространство является продолжением нас самих. Следовательно, множество неиспользуемых, ненужных вещей в квартире, громоздкая мебель, которая «съедает» место в наших и без того крохотных квартирках - это «захламленность» не только нашего дома, но и наших мыслей, взглядов на жизнь, толстый слой предрассудков, комплексов и неудовлетворенности.

Лишние вещи - это всегда лишний вес, а поэтому, чтобы похудеть, перестать испытывать пищевую зависимость, нужно, прежде всего, избавиться от хлама. Согласно фэн-шуй, порядок нужно навести, прежде всего, на юго-западе, северо-востоке и в центре квартиры, однако на самом деле не помешает сделать это везде. Всем известно, какое облегчение человек испытывает, когда расстается со старыми, ненужными вещами. Он будто делает глоток свежего воздуха, которого ему могло не хватать годами, и тут же, без промедлений, приходит готовность начать новую жизнь.

Ненужными вещами по фэн-шуй являются те, которыми человек не пользуется больше полугода. Но для начала можно выбросить хотя бы то, к чему вы не прикасались более года. Молодежь часто думает, что подобные советы не для них, потому как они не страдают из-за залежей 20-летней давности. Однако молодые люди «грешат» другим. Они хранят вузовские конспекты, которые им никогда не понадобятся, магнитофонные кассеты, открытки, фотографии, памятные билеты, прочую мелочь.

Творческие люди перевозят со старого на новое место жительства бесчисленные блокноты, картинки, дизайнерские макеты. С этими вещами следует давно распрощаться, тем более что все это можно перевести в электронный формат и хранить на компьютере (плюс на дополнительном винчестере, если вы так боитесь за сохранность своих данных).

Читаем далее >>>

Хотите похудеть? Тогда эти упражнения - это то, что вам нужно!
1. Эффективная тренировка для сжигания жира.

Вместо разных мучительных диет - реально помогает! >>>

Как похудеть и не испытывать при этом голода?

Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 19 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.

Лосось Эта холодноводная рыба - превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут фактически помочь при избавлении от лишнего веса. Большое число недавних исследований показало, что воспаление может быть вызвано тем, как хорошо организм реагирует на лептин - гормон, который отвечает за аппетит. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.

+ еще 18 продуктов, которые сжигают жир >>>

Подружки часто задают мне вопрос, дескать, как добиться того, о чем мечтаешь. Я, конечно, не Билл Гейтс, но некоторыми секретами поделиться могу. Просто чисто по-человечески, так как за свою недолгую жизнь усвоила несколько простых правил и неоднократно убеждалась в необыкновенной, я бы даже сказала, УДИВИТЕЛЬНОЙ силе мысли, когда задуманное просто чудодейственным образом сбывается и найти сему явлению рациональное объяснение сложно, просто диву даешься!!! И, что греха таить, чувствуешь себя счастливой…

Так в чем же кроется он - заветный секрет успеха, за которым охотятся все и каждый в отдельности во все века?
Сперва ознакомимся с некоторыми важными условиями, без которых ничего у нас не выйдет, уж мне поверьте!

Итак, вначале следует навсегда забыть о таком слове, как ЛОЖЬ. Ему нет места в вашем лексиконе и жизни. Причем врать самой себе в два, а то и в три раза ужаснее!!! Почему? Все возвращается на круги своя, мнимое счастье рано или поздно рассыплется и оставит после себя только кровоточащие раны… А честность - лучший антисептик в данном случае.

Значит, усвоили - только правда, какой бы неприглядной она ни была?! А мы уж постараемся вылепить из нее нечто очень привлекательное, ведь правда?! Только придумывать ничего не будем. Слепим из того, что есть.

Следующее условие - не сопротивляться существующим обстоятельствам, а попытаться извлечь из них пользу для себя, то есть НЕ ПЛАКАТЬ по утраченным возможностям, а жить и знать, что все к лучшему. Дескать, меня загнали в угол и ладно. Ну и стой! Кто тебе не дает? Только так всю жизнь можно простоять! Жизнь дается один раз и пока ты будешь строить из себя буку, не узнаешь, что есть счастье на самом деле… А ты ведь очень этого хочешь, я угадала?!

Откажись от ненужного и стремись к важному для себя >>>