Аштанга Виньяса Йога (для начинающих). Видео.

Аштанга Виньяса Йога (для начинающих). На английском языке.

В жизни все преходяще. :)

В жизни все преходяще.
И в глубине души, за радостью, можно найти тонкое чувство напряженности. Вы понимаете, что какой бы ни была ваша радость, она непременно пройдёт.
Всё, что вы приобретаете в этой жизни, вы неизменно или потеряете, или будете хранить это всю оставшуюся жизнь, потратив на это оставшееся вам время.

А в конце концов все мы умрём и потеряем всё.

Вам кажется, что это звучит ужасно?
Но, это не совсем так.
Это звучит ужасно только тогда, когда вы ощущаете это через однообразный ум.
Но, ведь можно и по другому воспринимать Вселенную.

Важно достичь состояния, когда ум не цепляется за свои переживания. Нет ничего плохого и ничего хорошего.
Когда вы выходите на этот уровень своих переживаний, то постигаете мир прекрасным способом.
Это не так просто, как кажется. Но, научиться этому можно.

Запомните, невозможно получить всё, что вы хотите.
Но, вы можете научиться контролировать свои желания, не попадать под их власть.
Вы можете посмотреть на мир с совершенно другой точки зрения.

В Дхаммападе, древнейшем буддийском тексте, есть такие слова:

«То, чем ты являешься теперь, есть результат того, чем ты был раньше. То, чем ты будешь завтра, есть результат того, чем ты являешься сегодня. Последствия злого ума будут тащиться за тобой подобно повозке за волом.

Последствия очищенного ума следуют за тобой подобно собственной тени. Ни родители, ни родственники, ни друзья — никто не сможет сделать для тебя больше, чем твой собственный ум. Хорошо дисциплинированный ум приносит счастье».

Практика медитации позволит вам очистить ум, позволит избавиться от психических раздражителей, избавит вас от эмоционального рабства.

Медитация приводит ум в состояние осознавания, покоя, сосредоточенности и прозрения.

Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр
Читать далее...

Демонстрация йогических асан девочкой

Crunch: AntiGravity Yoga 'Wings' Class.

Йога-флэш моб

Здравствуйте!
Всех приглашаем на ЙОГА-ФЛЕШ МОБ!!!
21 июня ровно в 12 часов с первым боем курантов участники собираются в одну большую группу возле Спасской башни и встают в асану "поза дерева".
Приветствуется оригинальная одежда ярких цветов. Дайте волю своей фантазии и погуляйте в розовой пижаме по красной площади средь бела дня! Обещаем множество фото и видео камер с возможностью попасть в телек и самые популярные порталы в интернет. Поднимите настроение себе и окружающим людям! Приходите поддержать флеш моб своим участием!

Информацию смотрите на сайте:
http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=10208023

Всего самого наилучшего!

JGD

Видео по Аштанга Виньяса йога.

Решила поделится находкой.Для всех кто занимается Аштангой Виньясой.
Особенно для Leontodo,и  fanta5magor1a,,т.к. знаю что и Лера и Маша занимаются именно этим направлением й оги.
Как впрочем и я.
На ютубе нашли ролик от David Swenson  по аштанге.
Ролик состоит из 12 частей.Заснята целая Primari Serie в его исполнении.
Вступлением Давид объясняет про важность дыхания и замков.
Его английский понятен и доступен.
Очень полезно для практикующих время от времени просматривать исполнение Мастеров.
Так можно оттачивать свою практику асан.
Выкладывaю первый ролик,если понравится,
то на ютубе найдете все 12 частей.

Бейби-йога! :)

Мультяха про кундалини

Ида,пингала и сушумна,все хорошо видно:)...Понравилось как у анахаты они встретились,цветочек расскрыли:)

Ссылки по тееме: www.liveinternet.ru/users/aauumm/post74519611/page1.html 

spiritual.ru/theory/3kan_pr.html 

www.chakrachka.ru/chakr/channels.htm

Много Хамсы!:) (она же Рука Фатимы,Рука Мириам)

www.flickr.com/photos/naamaza/sets/72157604306251138/  

community.livejournal.com/polymerclayfimo/1828897.html#cutid1

 Спасибо Халльвейг за сссылку 

  

 

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МНОГО

Сон.

Если вы хотите иметь хорошее здоровье, у вас должно быть достаточно времени для отдыха. В природе все циклично. Период активности всегда сменяется периодом бездействия. Даже у сердца есть интервалы, в которые оно отдыхает, – это промежутки между его ударами. Сон – это наиболее совершенная форма отдыха, поскольку тогда отдыхают все ткани. Мускулы полностью расслаблены, сердце бьется чуть медленнее, мозг также отдыхает.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Практический путь к самопознанию.

Вы - божественны. Живите этим. Ощущайте и познавайте свою божественную природу. Вы - властители своей судьбы. Не унывайте, когда в ежедневной битве жизни случаются огорчения, трудности и волнения. Черпайте изнутри мужество и духовную силу. Внутри существует неисчерпаемый запас силы и знания. Найдите путь к этому источнику. Погрузитесь глубоко внутрь. Плывите в священных водах бессмертия. Вы станете совершенно обновленными и оживленными, когда проникнете к божественному источнику и осознаете: "Я есть бессмертный Дух".

Постигните законы Вселенной. Общайтесь с этим миром тактично. Познайте тайны природы. Попытайтесь узнать лучшие методы контроля ума. Одолейте ум. Победа над умом - это действительно победа над природой и миром. Победа над умом даст вам возможность проникнуть к источнику духовной силы и осознать: "Я есть бессмертный Дух".

Не ропщите. Не жалуйтесь, когда проблемы и разочарования обрушиваются на вас. Каждая трудность - это данная вам возможность развить волю и энергичность. Приветствуйте ее. Трудности укрепляют вашу волю, воспитывают выносливость и обращают ваш ум к Богу. Встречайте их с улыбкой. В вашей слабости скрыта ваша подлинная сила. Вы непобедимы. Ничто не может повредить вам.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

СОЗНАНИЕ

По учению йогинов, существуют четыре состояния человеческого сознания. Основное и экзотерическое (общедоступное) — это состояние бодрствования, или джаграт.

Затем — состояние грез, сновидений, или свапна, когда нет осознанности окружающего мира и ум — в состоянии беспокойства (не отдыхает). В активном состоянии находятся мир сознания и подсознания.

Третье состояние — глубокий сон без сновидений, или сушупти, когда ум в покое, семена умственной деятельности дремлют. Как только человек просыпается, ум переходит в состояние бодрствования, дремавшие семена прорастают во множество проявлений ума.

Четвертое состояние, турия, не совсем обычное состояние, когда ум «уходит» и не существует чувство «я». Эти четыре состояния сознания сравнивают с четырьмя стадиями звука в тантре.

Проведение медитаций и повторение мантр (джапа)у основанных на идее 4-х стадий, имеют целью вести ум от грубого к тонкому и выше. Это также называется лайя-йогой, в которой ум поглощается Космическим Разумом.

Свами Шиваприянанда

"СЕКРЕТНАЯ СИЛА ТАНТРИЧЕСКОГО ДЫХАНИЯ"

СВАМИ ШИВАНАНДА "ЙОГА-ТЕРАПИЯ".




СВАМИ ШИВАНАНДА "ЙОГА-ТЕРАПИЯ"
(Новый взгляд на традиционную йога-терапию)
Перевод
А. Сидерский
Редакция И. Старых
Технику выполнения упражнений для создания иллюстраций продемонстрировал и объяснил А. Сидерский.

Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных упражнений, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии.

Внимание!

Не следует относиться к описанной в данной работе системе лечения как к панацее, ибо таковой она становится лишь в результате некоторой практики. Поэтому начиная ее осваивать, вряд ли целесообразно сразу же полностью и наотрез отказываться от помощи обычной медицины, по крайней мере на начальном этапе, даже если результаты применения Йога-терапии превзойдут все самые смелые ожидания, что случается нередко. Впрочем, в самом выгодном положении оказываются те, кто обладает непоколебимой верой в себя, а также те, кому нечего больше терять. Они могут позволить себе такую роскошь, как риск, который во многих случаях оказывается более чем оправданным.

Кроме того, необходимо учитывать, что Шри Свами Шивананда писал свою книгу в Индии, рассчитывая на интеллектуальный тип и образ жизни индийского читателя, индийский климат и традиционный для Индии набор продуктов питания. Поэтому, несмотря на точность и ясность изложения, простоту, доступность и эффективность предложенных практик и их всесторонний характер, настоятельно рекомендуется подходить к применению предлагаемых методов разумно, по возможности консультируясь со специалистами в области практической Йоги и Йога-терапии, имеющими опыт работы в наших условиях, а также с профессиональными медиками, хорошо знакомыми с практикой Йоги.

От переводчика>>>

ЧТОБЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРОСТИТЬ...НАЧНИТЕ С ПОКАЯНИЯ
Читать далее...

Семинар по Ицеляющему импульсу. :)

Ближайшие ПК по авторской методике "Исцеляющий импульс" состоятся:

Санкт-Петербург: 7 - 8 марта

Новосибирск: 21 - 22 марта.

Ведущая: инстуктор по методике ИИ, Наталья Ливанова, Санкт-Петербург.

На подготовительном курсе будет представлена вторая часть авторской методики Голтиса «Исцеляющий импульс» (1-я ступень в начальном подготовительном виде):

- природа и биомеханика «Исцеляющего импульса»,

- методы организации тренировочного процесса, направленного на раскрытие ферментативно-гормональных центров,

-основные принципы 1-ой ступени: «суперкомпенсация», «рваная» техника, разгрузка и пр.,

- особенности работы с «идеальным» тренажером – самостоятельная практика дома; с приспособлениями; в «полевых» условиях.

- ответы по технике выполнения физических упражнений для уже занимающихся по методике (1 ступень).

Вместе мы выполним два тренировочных дня «Ноги» и «Дельта».

С собой: спортивная одежда, (чтобы было комфортно сидеть, выполнить приседание, поднять руку...), сменная обувь, коврик.

Стоимость подготовительного курса:  5000 руб. Для участников предыдущих семинаров скидка 50%.

Если Вы посчитаете, что семинар Вы посетили без пользы для себя, что полученная информация Вам давно известна, что вложенные средства и время Вы использовали попусту - деньги Вам будут возвращены.

В заявке не забудьте, пожалуйста, указать ФИО, город, номер контактного мобильного телефона, адрес электронной почты для обратной связи, название семинара, город проведения семинара.

P.S.: В работе электронной почты иногда случаются технические сбои, поэтому повторите свою заявку, если вы не получили ответ в течение 5 дней.

Контакты: моб.тел.       +7(921) 305 48 29      Наталья

lisca77@ mail.ru, ICQ 49085976l

Подробности на www.woman.goltisclub.ru

Наташа с Голтисом.

 

Что такое "Исцеляющий импульс"?>>>

Из дневника Натальи Ливановой. Прошу любить и жаловать!

Б. К. С. Айенгар Дерево йоги



Вчера после занятия йоги,обратилась к учительнице ...где я могу получить теорию ,философию йоги...так как очень нуждаюсь в ней . Она удивилась,сказала ,что информации на эту тему очень много ! Читай !
Но я же имелла ввиду теорию от учителя Симха ,улыбнулась и сказала ,что она дает достаточно информации во время занятия ...:))))))
И порекомендовала прочесть книгу
Б. К. С. Айенгар
Дерево Йоги

http://sport.gala.by/Iyengar_Vriksha_yoga.pdf
Информация действительно для меня сейчас :) Во время занятий ,я очень часто ...забываю о том ,что это не только физические упражнения ...
Буду читать :))))
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Для меня это активная медитация.
Хотя асаны часто считают физическими упражнениями, это ошибочное представление, так как
асана означает позу, а после принятия этой позы - размышление и пребывание в позе. Асаны Не
являются просто упражнениями. Вам необходимо следить за тем, чтобы волокна кожи
располагались строго параллельно волокнам плоти, с тем, чтобы одновременно с действием
происходило его познание, чтобы разум ощущал состояние йоги, взаимосвязи. Йога означает
единение, соединение. Если же ум посредством органа восприятия, кожи, не чувствует, что вы
находитесь в асане, - тогда это обычные физические упражнения Чтобы понять это яснее,
рассмотрим четыре стадии практики йоги, описанные в древних текстах. "Хатха Йога
Прадипика", "Шива Самхита" (еще один важный текст по хатха-йоге) и сам Патанджали говорят
о четырех типах практикующих йогу.
У новичка ум всегда находится на поверхности, то есть на уровне физического тела. На этой
стадии вам необходимо работать над дхараной, концентрацией. Ваш ум совершенно расчленен;
вы не понимаете, что именно вам следует делать. Таким образом, мы учим новичков осознанию
различных частей тела: сначала наблюдать за стопой, затем за лодыжкой, затем объединить
стопу и лодыжку, затем перейти к колену, объединить лодыжку и колено, свяжите стопу с
коленом, потом наблюдать за бедром, соединить наблюдения за бедром, коленом, лодыжкой и
стопой; продолжайте этот процесс для нижней и верхней частей туловища, подмышечных
областей, шеи, лица и так далее. Таким образом, обучая асанам, мы переносим широту и
множественность рассудка от состояния расщепленной концентрации к общей концентрации.
Но работа по-прежнему ведется на поверхностном уровне физического тела.
Целью второй стадии является заставить ум почувствовать действие.

Про воду.
Читать далее...

Йога и искуство
photo nu

*чем больше качеств я отвергаю в себе, тем более ужасным оказывается мир вокруг меня*



..."Так же интересно ещё одно обстоятельство - человек не в состоянии заметить в другом того, чего сам не имеет. И, как правило,человек замечает то,что сам и отвергает. Этот механизм весьма подробно описан Уилбером,суть же его вечна – если я,к примеру,не принимаю в себе какое-то качество,то оно от этого не перестаёт быть моим.Это важно.

Оно по-прежнему моё.Но оно удивительным образом как бы исчезает – я его не вижу.На деле я вытесняю его за пределы осознавания себя. И тогда это качество оказывается спроецированным на какой-то внешний объект.И этот внешний объект вдруг оказывается наделённым теми качествами,которые я отвергаю.
На само деле – это просто те же самые мои качества и мои энергии.От того,что я не захотел их замечать,они не перестали быть моими.Просто теперь они обрели для меня очертания внешних врагов.Так я попадаюсь в засаду,которую сам себе и устроил.

И чем больше качеств я отвергаю в себе, тем более ужасным оказывается мир вокруг меня".

Это отрывок,полный текст здесь: http://www.liveinternet.ru/users/borovik/post89099751/
..............................................
Сразу всплыл список непринимаемого мною:))))...

Как укрепить духовную близость с женой



1 Выгоняем из дома и на дискотеку детишек и престарелых родственников
2 Покупаем восточные благовония и мягкий коврик
3 Зажиаем свечку
4 Раздеваемся догола
5 Садимся на коврик спинка в спинку
6 Беремся за руки
7 Сидим так в течение часа и молча
Если вы высидите, то между вам автоматически устанавливается слияние душ и молчаливое телепатическое понимание друг друга. Теперь вы - астральные близнецы...
Если же не получилось, то спокойно можете подавать документы на развод и раздел имущества

Elena_Prikhodko, пральна говорят:)

Третий глаз - аджна
горловая чакра - вишудха
анахата - сердце
манипура - живот
свадхистана - сексуальный центр
муладхара - попка;))))копчик

И самая верхняя
коронная чакра - сахасрара.

Соответствия партнеров по чакрам



Когда говорят о любви подразумевают некое волшебное чувство,чудо. Что мы не можем обьяснить всегда для нас чудо.
Я постараюсь раскрыть тему любви и взаимопонимания с точки зрения йоги.Наука эта древняя,придумана не мной.

Чтобы понять о чем я буду говорит,надо хоть немного быть знакомым с чакровой системой человека.Думаю, в моем дневнике собираются люди которые разбираются в этой теме.

Очень важно чтобы между партнерами были связи по этим энергетическим центрам..Редко когда есть сонастройка по всем чакрам.
Для гармоничных семейных отношений необходимо соответствие хотя бы по трем чакрам.

Свадхистана.
Сексуальный центр.Если не будет связи по этой чакре,партнеры будут или бегать на сторону,или тихо страдать, болеть и превращаться в тайных эротоманов или маньяков.Уж лучше кажется на сторону бегать;)).
В молодости эти центры хорошо вибрируют.Пока молодые люди встречаются,свадхистана работает страстно..Но страсть временна...
Хорошо сонастроеные свадхистаны партнеров радуют их многие годы,до самой старости.

Манипура.
Это дружба между партнерами.Нет соответствий по этой чакре - не будет супруг другом.Возможно будет хорошим сексуальным партнером,и даже поговорить будет о чем,но дружеской поддержки от него не ждите.

Анахата.
Это тот центр,который заставляет нас любить без условий,прощать,чувствовать,принимать человека таким как он есть,со всеми его недостатками...А так как у большинства людей сердечные центры,мягко говоря,грязноваты,то и нет в семьях понимания и прощения.Копятся обиды годами..

Вишудха.
При сонастроеных горловых чакрах супругам всегда интересно друг с другом,они общаются легко.Коммуникации налажены:)
Здесь надо учитывать что по молодости нам всегда интересно общаться,мы друг друга только начинаем познавать...Поэтому насколько хорошо сонастроены вишудхи можно судить по прошествии какого-то времени..
Если в зрелом возрасте у партнеров темы для разговоров - по чем картошка ,сколько зарабатыват сосед,и надо ли прибивать полочку в ваной,то это признак несонастроеных горловых центров...Ограниченные темы -главный признак дисбаланса.

Аджна.
Когда сонастроены эти центры супругам можно вообще не разговаривать;))Они общаются ментально.Маги.

Сахасрара.
Это принадлежность к определенным эгрегорам.Если супруги вхожи в разные эгрегоры,то скорее всего будет конфликт.Например,разные религиозные взгляды.
.......................................................
Это вкратце.

Хочу обратить ваше внимание еще на один аспект.ОЧЕНЬ важно чтобы супруги были одного уровня развития,то есть принадлежали одной касте.
Это еще одна важная и обширная тема.
Узнать к какой касте вы и партнер принадлежите можно протестировав себя здесь:http://www.liveinternet.ru/users/aauumm/post86650148/
здесь: http://www.liveinternet.ru/users/aauumm/post52174397/
здесь: http://www.liveinternet.ru/users/aauumm/post61968954/
Что такое уровень развития,или КАСТЫ: http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=871011&tagid=349610 (тег КАСТЫ)

Это очень краткий обзор темы,каждый случай из жизни индивидуален,и требует отдельного внимательного рассмотрения, я вам описала только основные аспекты.

Если что-то не понятно,спрашивайте:)

Сравнение зависимости и любви.

Чем же отличаются зависимые отношения от любви?

Установить глубокую эмоциональную связь с другим человеком возможно только обретя психологическую автономию. Эти отношения отличает ощущение радости, изливающееся на окружающих от такой пары и свободы. Мотивацией вступления в такие отношения является любовь. Глубокое чувствование партнера, сотрудничество и доверительность отличает такие отношения.

Уважение к своим и чужим границам, к своим и чужим интересам и потребностям – особенность таких отношений. Зрелая любовь говорит: «Я сделаю все, что в моих силах, чтобы помочь тебе оптимально реализовать свои способности, даже если это означает, что иногда тебе придется быть далеко от меня и делать что-то без меня». В зрелых отношениях всегда остается большое пространство для удовлетворения своих собственных потребностей, для достижения собственных целей и индивидуального роста личности. В таких отношениях всегда остается место Богу.

Настоящая любовь – это не собственническая любовь, она уважает и восхищается партнером, а не использует его для удовлетворения своих потребностей. В зависимых отношениях партнер воспринимается как собственность.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Видео поднятия Кундалини
Читать далее...

Отличный сайт. :)
Читать далее...

Семь привычек cчастливых людей

http://offtop.ru/elenamirys/view.php?t=616783&part=1&neworrep=1&page_msg=last&

Привычка №1. Они не беспокоятся о том, что другие думают о них
Им не важно, что об этом думают или говорят другие. Если бы это их волновало, то они бы не смогли быть настолько свободными и счастливыми, ведь всегда есть возможность, что кто-то будет пристально наблюдать за вами.
Действительно счастливые люди никогда не позволяют негативно настроенным людям повлиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все это стекает с них, как с гуся вода.

Привычка №2. Они всегда во всем видят плюсы
Неважно, в какую ситуацию попадает такой человек, он всегда находит в ней что-то хорошее. Во всем плохом, есть что-то хорошее. Счастливые люди знают это и используют этот подход к жизни настолько часто, что он стал привычным. Даже если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такой человек всегда создаст ее сам.

Привычка №3. Они всегда дружественны
Счастливые люди всегда ищут возможности завести новых друзей. Им не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно, это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Счастливые люди дружественны по умолчанию; все хотят быть счастливыми, поэтому люди тянутся к ним.
Если вы знаете дружелюбного человека, который однако постоянно подсмеивается над другими и принижает их, то в действительности этот человек не счастлив. Внутри такого человека есть что-то, в отношении чего он не чувствует себя в безопасности.

Привычка №4. Они смеются и улыбаются
Эта их привычка соответствует их дружественности. Я ни разу не видел, чтобы счастливый человек не улыбался бы и не смеялся. Это просто физически невозможно. Однако, действительно счастливый человек улыбается так часто, что это становится привычкой. Возможно, вы даже видели, что такие люди улыбаются без причины, для них это настолько естественно. Смех – это еще одна неотъемлемая черта счастливых людей.
Если вы не смеетесь, значит вы не ощущаете действительного счастья.

Привычка №5. Они живут в настоящем мгновении
Действительно счастливые люди берут все, что могут, у каждой минуты и каждого дня, что у них есть. Они не собираются ожидать веселья, они создают веселье прямо сейчас.

Привычка №6. Они отталкивают неприятности
Даже если счастливый человек не может увидеть или создать положительную сторону в ситуации, он всегда воспользуется следующим самым лучшим вариантом – он оттолкнет неприятность. Он просто забывают о ней и движется дальше, ведь все это только временно, а такой подход позволяет распрощаться с неприятностью еще быстрее.

Привычка №7. Они смеются в лицо страху
Как и многие из нас, действительно счастливые люди испытывают страх, но в большинстве случаев они не выказывают его. Такие люди шутят, чтобы поднять настроение себе и другим, чтобы другие чувствовали себя более расслабленно, а это в свою очередь, помогает и им чувствовать себя также."

Китайский гороскоп
Читать далее...

полная версия


Теория невероятности Йога




продолжение

Теория невероятности Йога




продолжение

Йогические ассаны против болезней.
Читать далее...

Наблюдая свою агрессию..

Как определить, насколько сильной была агрессия по отношению к тем или иным людям? Ответ прост — если Вы решили, что человек — стопроцентный подлец и негодяй, и долго носили эту оценку в себе, Ваша агрессия стопроцентна. Если же сумели оправдать его на 20%. то Ваша агрессия соответственно составила 80%. Если Вы видите во всем Божественную волю, любите Бога в каждом человеке, а потом уже его человеческое “я”, если окружающий мир и каждого человека любите, как своего ребенка, т. е. можете наказать, поругать, но на любовь это не влияет, то Вы, обижаясь на человека, ссорясь с ним, наказывая его, будете делать это поверхностно.
Подсознательная агрессия останется нулевой. И Вы, решая любые проблемы, сохраните здоровье. Искренность в чувствах помогает очищать душу. Нельзя прятать в душе ненависть, сожаление, обиду. Мы каждую секунду нашей жизни реализуем через собственное поведение или как агрессию, или как любовь.
Середины не бывает. Если стесняемся чувства любви, стесняемся проявить свое добродушие, то тогда мы начинаем управлять не любовью, а силой, наше поведение становится агрессивным и внешне, и внутренне.
Мало просто избегать агрессии, нужно воспитывать свои эмоции так, чтобы внутри агрессии не было. И тогда на любого человека мы будем смотреть как на возможность проявить свою любовь и добродушие.
.................................................................
Фон ненависти и обид разворачивается и превращается в программу самоуничтожения. Сначала ее проявления могут выглядеть как постоянные головные боли, общая слабость, носовые кровотечения, проблемы со зрением или слухом, воспаление носоглотки, разрушение зубов. Потом это уже опускается вниз, и когда доходит до первой чакры, то программа может реализоваться в более жестком варианте. Нарушение функций переходит в нарушения органические.
Если мы давали жесткую оценку поведения другого человека, если к ревности примешивалось презрение, если в характере есть высокомерие и жесткость, то блокировка программы самоуничтожения, скорее всего, будет реализована как отслоение сетчатки глаза или слепота, или тяжелая травма головы.

С.Лазарев(5 том)

ИЗРЕЧЕНИЯ СВАМИ САТЬЯНАНДЫ САРАСВАТИ
Читать далее...

Фотографии. Йога. :)
Читать далее...

Упражнения с водой. Домашняя магия. :)

Упражнение

1. Наполните стакан водой.
2. Поставьте его на правую ладонь.
3. Положите левую ладонь на стакан сверху.
4. Запомните ощущения единства между верхушкой стакана и левой ладонью.
5. Отодвиньте левую ладонь от края стакана на 5 - 10 см.
6. Вспомните ощущение единства ладони и
верхушки стакана.
7. Начните двигать левой ладонью, то приближая ее к стакану, то отдаляя от него.
Через некоторое время между правой кистью, на которой стоит стакан, и находящейся сверху левой ладонью возникнет связь.
8. Почувствуйте излучение, исходящее из вашей левой руки и проникающее в воду, при этом правая рука ощутит физическое давление.
Левая — излучает, а правая - принимает это излучение.
9. Пусть вся процедура займет 5 - 7 минут.

Когда вы почувствуете, что хватит, то и хватит.

Данная заряженная вами вода приведена в соответствие с вашей структурой и обладает следующими свойствами: успокаивает, расслабляет, понижает активность организма, лечит раны, кожные заболевания, воспалительные процессы, охлаждает, дает интуитивное знание.

Йога – сукшма – вьяяма.
Читать далее...

Сидерский - Пранаяма

Сидерский - Хатхайога часть 2

Хотите любви?

Вы дарите любовь,но не умеете ее принимать..Или наоборот,вы жаждете любви,но она не приходит..

Это сигнал.
Дисгармоничная работа сердечной чакры:

Дхирендра Брахмачари


Йога — это учение о душе и теле.
Оно предназначено не для ограниченного круга посвященных. Занимающемуся йогой вовсе не надо быть отшельником, не надо вести уединенную жизнь в горах.

Йога предназначена для обычных людей, ведущих нормальный образ жизни, независимо от их профессии, классовой принадлежности, религиозных убеждений, национальности и возраста.

В йоге нет ничего таинственного, и она не является религией или религиозным обрядом. Йога не претендует на объяснение конечного смысла жизни.

Целью йогического учения является постепенное совершенствование человеческого разума, способного постичь действительность и познать самого себя через здоровое функционирование ума и чувств.

Дхирендра Брахмачари
из книги "Йога – сукшма – вьяяма. Простые упражнения для исцеления и очищения тела".

Упражнения для укрепления коленей и бедер. Йога.
Читать далее...

10 законов йогов

В йоге существует 10 законов, которые ученик должен все пройти последовательно и усвоить:
1. Закон Любви.
Сначала человек должен научиться любить всех людей, всех животных и насекомых, все растения и всех «хороших» и «плохих» бесплотных духов. Он должен осознать, что все вокруг него – Бог. Для этого ученик начинает свои занятия с концентрации на четвертой чакре.
2. Закон ступенчатого развития.
Все люди различаются возрастом души, которая тысячи раз рождается в различных телах на пути к Творцу. Главное различие между людьми – количество инкарнаций в человеческом теле, то есть возраст души. Другое различие – качество обучения души в воплощенном состоянии. Одни люди были усердны, другие – ленивы, третьи – тупы, четвертые – больны и так далее. Именно из-за такого различия в просветленности душ на Земле существует множество непохожих духовных школ. Каждый человек должен выбрать для себя конкретную программу самосовершенствования, соответствующую личной эволюции. Молодая душа, рождаясь в человеческом теле, всегда является ученицей. Человек в этом состоянии еще ничего не умеет созидать сам. Он только ломает то, что построили другие, он только учится на своих ошибках и помогает старым душам в качестве слуги.
3. Закон трех направлений.
Он говорит, что лишь тот адепт быстро и уверенно движется по духовному пути, кто одновременно работает по трем направлениям. Первое направление – ежедневная работа по изменению себя. Второе направление – духовная помощь нескольким конкретным людям – ученикам. Третье направление – активная роль и ощущение своего членства в жизни жреческой школы, духовной общины, группы самопознания. Если какое-то одно направление не работает, то у адепта неизбежно наступает остановка в развитии.
4. Закон синусоиды.
За каждым духовным подъемом неизбежно следует спад. Всегда после очередного достижения мы теряем через некоторое время набранную высоту. И если мы хотим сохранить утерянную высоту, то мы прилагаем сверхусилия, чтобы вернуться на покоренную вершину. Так мы закрепляемся на новых духовных ступенях. Через потерю приобретенного выясняется, насколько нам нужны в данный момент наши последние психические достижения.
5. Закон следования вглубь многомерного пространства.
Бог присутствует везде – и внутри наших тел, и за их пределами. Лишь научившись погружаться вглубь многомерного пространства, концентрируясь на одной точке, можно достичь разряженной материи Божественного Сознания. Будда говорил, что в каждой точке Вселенной заключена вся информация о Творце и всей Вселенной. Погружение в более тонкие планы бытия начинается с уточнения своей эмоциональной сферы, с отказа от грубых чувств и желаний. А это невозможно без перехода на безубойное питание. Утончению эмоций способствует сонастройка с вибрациями восходящего Солнца, пением лесных птиц, плеском туманной реки, общение с духовно продвинутыми людьми и высокими произведениями классического искусства. В Раджа-йоге эта ступень постигается учениками концентрацией на четвертой чакре.
6. Закон интеллектуальной готовности.
Высокие идеи и тонкие истины, не могут быть поняты молодыми душами, проходящими начальные этапы своей эволюции. У каждого человека существует своя мера для вмещения новой порции духовных знаний.
7. Закон силы в тонкости.
Ученику важно понимать, почему на Земле следует развивать не грубую, а тонкую духовную силу. В Раджа-йоге обучают сначала утончению, а лишь потом – психической силе. Иными словами, сильными лучше делать не нижние слои ауры, а верхние.
8. Закон повернутости лицом к Богу.
В индуизме есть образное сравнение наших чувств со щупальцами, которые называются индрии. Когда мы глядим на что-либо или на кого-либо, мы испускаем из глаз щупальцы – индрии, которыми касаемся объектов внимания. Когда мы слушаем – из ушей тоже выпускаем щупальцы. Даже когда мы думает о каком-то объекте – мы оплетаем его своими индриями, вырастающими из ума. На пути самосовершенствования наша задача состоит в том, чтобы направить индрии ума, а затем и всех сознаний на Бога. В итоге мы срастаемся с Его Сознанием. Последнее совершается методами идентифекации, техниками Буддхи-йоги.
9. Закон уничтожения своего «Я»
Окончательная цель существования любой души – слияние с Творцом. Она может быть достигнута через полное уничтожение своего «Я». Высшая тибетская йога говорит о том, что человеческое сознание сначала должно развиться и вырасти до бесконечности и лишь затем быть уничтожено. То есть сначала адепт должен развить свою любовь и мудрость до космических масштабов, иначе он просто не сможет слиться с Богом.
10. Закон обрыва связей с материальным планом.
К исполнению этого принципа приводит отказ от всех желаний и чувственных привязанностей, от всего земного. Это состояние души называется Мукти. Нет никакого смысла пытаться оборвать связи с земным планом, не пройдя предварительно все предшествующие этапы духовной эволюции. Только став Мукти, человек может слиться с Творцом. Это и есть йогический метод полного бессмертия.

Как сделать так, чтобы шея не выдавала возраст?
Читать далее...

Бейби-йога

Говорят, что бейби-йога полезна во всех отношениях.
Для младенца - кроме понятных премуществ на физиологическом уровне, как то избавление от колик и здоровый сон, есть еще долговременные преимущества: изучение пространства и себя в пространстве, способность расслабляться и фокусироваться, сознательное владение собственным телом...Читать далее...

Ашвини-мудра. Йога.
Читать далее...