Меня всегда интересовали проблемы здоровья и правильного питания. Когда я была маленькая, мне папа так объяснял причины плохого самочувствия: "Если что-то болит - сразу вспоминай, что ты плохого накануне съела".

Когда стала старше, я поняла, что нужно вспоминать не только о том, что съел накануне, а практически всю свою жизнь. Ведь неправильные стереотипы питания на протяжении многих лет, зачастую приводят к заболеваниям, абсолютно не связанным с желудочно-кишечной системой. Дело в том, что в человеческом организме все взаимосвязано, поэтому то, что приходит в организм извне, оседает во всех тканях. Конечно, это не только продукты питания, но и жидкости, и кислород со всеми его нехорошими (да и хорошими тоже) примесями. И особенно сильно начинает влиять на организм именно то, что попадает в него на протяжении длительного периода.

Нет ничего страшного в том, если вы однажды в жаркий летний день выпьете бутылочку вкусной Кока-Колы. Но ежедневно, за обедом пить Кока-Колу - это смерти подобно. То же самое можно сказать и о любой другой, так называемой "вредной" еде. Всяким там гамбургерам, синтетическим конфетам, напиткам и т. д.

Но вы меня спросите: в чем же заключается это правильное питание? Что должен человек есть, а чего лучше избегать?

Я для себя нашла два источника информации по этому поводу. Прежде всего научно-популярная специализированная литература. Или вот сейчас интернет. А второй источник - это собственный организм. Если после какой-то еду чувствуешь себя неважно, значит эту еду лучше не употреблять. А с другой стороны - если что-то очень сильно хочется, лучше себе-любимому не отказывать, потом же хуже будет:))

В Сети сейчас появилось множество замечательных специализированных сайтов. И один из них, который я сейчас читаю - сайт правильного питания Green Meal. Здесь можно изучить основные принципы правильного питания, каким должны быть полноценные завтрак, обед и ужин, каким должно быть меню человека, ведущего активный образ жизни. Есть множество практических рекомендаций для тех, кто хочет убрать целлюлит, похудеть, и даже поправиться!

Почему я так обратила внимание но то, что есть информация для тех, кто хочет поправиться? Современный век летучей мыши XXI век называют еще веком избыточного веса, веком толстяков. Поэтому все журналы и интернет-ресурсы изобилуют рекомендациями о том, как похудеть. А о "худышках" как-то забывают. Но есть много людей, которые мечтают либо нарастить мышечную массу, для красивого рельефа, либо просто поправиться. Так вот, на сайте Green Meal есть также советы и для желающих поправиться.

Есть на сайте Green Meal также и магазин, где можно приобрести различные препараты для контроля за весом: это и витамины, и специализированная клетчатка для очищения организма. Есть в магазине Green Meal и экологически чистая косметика, которая не вызывает аллергии. И множество других лекарственных препаратов для очистки организма, поддержания молодости, красоты и здоровья.

Так что, будет время - загляните на этот сайт, я думаю, что каждый для себя найдет там что-нибудь полезное.

Edoran