Сетокан (либо Шотокан) - это часто встречающийся стиль карате в мире. Кроме освещения истории этого обычного боевого искусства, книжка соединяет воединыжды внутри себя обучающий текст и точные аннотации с сотками фото. Книжка содержит в себе стопроцентно проиллюстрированный детализированный тренировочный план от исходного уровня до уровня темного пояса, пошаговую программку и аннотации для новичков, советы по сдаче экзаменов для получения очередной степени и советы для опытнейших учеников.

Эта книжка нужна каждому обучающемуся карате сетокан.

Расхватать: Эшли П. Мартин Библия карате сетокан. От начального уровня до черного пояса

Предлагаемая вниманию читателя книжка представляет собой обобщенный опыт долголетнего исследования создателем боевых искусств и работы с учениками. Повышенное внимание уделено практической части боевых искусств, основанных на опыте школы каратэ "Дзе-Син-Мон" и нашедших обширное применение в подготовке ряда спецподразделений КГБ СССР, в том числе в охране высших должностных лиц СССР, Кубы, Анголы и других государств. Посреди тех, кого охраняли и охраняют спецы, приготовленные с внедрением предлагаемой системы боевых искусств, довольно именовать таких узнаваемых политиков, как Л.И.Брежнев, М.С.Горбачев, Ю.В.Андропов, Фидель Кастро.2-е издание.

С руками оторвать: А. И. Травников Как защитить себя на улице

Эта книжка создана для тех, кто делает 1-ые шаги в исследовании восточных единоборств и начинает осваивать один из самых действенных его видов - искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести 1-ые - важнейшие - способности для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением без помощи других позаботиться о собственной безопасности.

Уплатить: Александр Травников Карате для начинающих

"При всем богатстве книжек по "восточным единоборствам" и "биоэнергетическом развитии личности", сходу скажу вам, что эта книжка не имеет для себя равных по данной теме. Сильно много новейшей, совсем уникальной инфы о санс-энергиях, формирующих базу рукопашного боя. Ну, а главное то, что тут даются не компилятивные выжимки из "старой мудрости", а излагаются личностные Познания европейца XX века.

В этой книжке изложена концепция развития боевой школы каратэ "Которые но такинобори рю", сделанной Андреем Кочергиным для исследования и популяризации новых форм обучения полноконтактному каратэ. В базе обучения лежит базисная идеология старенькых боевых школ Стране восходящего солнца (рю), которые готовили многосторонних бойцов, при этом подготовка, обычно, велась персонально с учетом особенностей обучаемого.

Искусство карате до сего времени неверно считается элитарным и сложным. Но настало время возвратиться к истокам этого вначале "народного" средства самозащиты! Секрет эффективности карате - это простота действий, приемов и техник, которые обеспечит Baм полную независимость от наружных причин злости и защиту от хоть какого противника. В этой книжке наглядно показано и описано, как сделать 1-ые шаги на этом пути. Познание базисных техник и приемов карате непременно понадобится вам в жизни!

Раскупить: Александр Травников Карате за 10 уроков. Защитись от любого противника

Введение в школу боевого каратэ. Что стоит за этими словами, что вложено в само понятие "каратэ", какие задачки ставит нахмуренный Мастер и как полярные цели у экзальтированного ученика в первый раз перешагнувшего порог Додзе…
На концептуальные и суровые вопросы спортивной и боевой подготовки дает серьезный ответ создатель самого пафосного проекта в нынешнем мировом каратэ - Канчо А.Кочергин, президент IUKKK, 8-й дан, МС СССР и МС Рф.

Создатель - один из столпов мирового айкидо, ученик О'Сэнсэя Морихея Уэсибы, получивший из рук учителя высший, 10-й дан. Книжки Кончи Тохея - это теоретический базис айкидо.
Люди нередко задумываются, что человек - это только тело, и запамятывают о сознании, потому они не могут очень проявить свои возможности и просто начинают мыслить плохо. Умение согласованно использовать силу тела совместно с силой сознания позволяет резко прирастить эффективность ваших действий, при этом не только лишь в айкидо, да и в хоть какой сфере деятельности. Для заслуги неплохой координации сознания и тела нужно верно осознавать и использовать принципы ки.
В первой части книжки сэнсэй Кончи Тохей приводит огромное количество упражнений, выполнение которых даст возможность поймать фундаментальную сущность ки. 2-ая часть содержит определенные примеры того, как надо использовать принципы ки в ежедневной жизни.

Коротко изложена история развития карате в СССР и современной Рф, приведена новая систематизация ударов и разных технических действий, составляющих базу рассматриваемого стиля. Книжка написана по всем правилам дидактики, т. е. от обычного к сложному; содержит 300 уроков многостилевого контактного карате, изложенных понятным читателю языком, с огромным количеством иллюстраций (около 2000). Потому хоть какой читатель, владеющий желанием совершенствоваться на физическом уровне, способен разобраться с изложенным в книжке материалом без помощи других.

Для тренеров и занимающихся разными видами карате в качестве справочного пособия и самоучителя.

Совершить покупку: С. А. Катанский Многостилевое контактное карате

В учебном пособии всесторонне излагаются главные теоретические и методические положения, на которых строятся занятия по каратэ в образовательных учреждениях. Рассмотрены история появления и развития, философия, техника, стратегия и стратегия, цели и задачки каратэ. Представлены педагогические принципы и способы обучения каратэ, также методики физической, многофункциональной, специальной, психической, нравственной, волевой, теоретической подготовки.

В этой книжке я не открываю ничего принципно нового. Многие вещи как бы издавна известны, они кажутся ординарными и само собой разумеющимися, но только тщательное соблюдение всех обозначенных в книжке аспектов позволит занимающемуся не упустить ничего и по-настоящему верно осознать технику каратэ.Прилагаемый к изданию диск CD-ROM упакован в особый картонный конверт и вложен вовнутрь книжки.

С руками оторвать: Рояма Хацуо На пути к постижению мастерства. Книга 1 (+ CD-ROM)

Эта книжка адресована новеньким и тем, кому нужен квалифицированный совет. Одобренное Британской федерацией каратэ, это методическое пособие позволяет познакомиться с техникой и этикетом каратэ, правилами безопасности и системой проведения соревнований.
Книжка поможет вам получить больше от вашего возлюбленного вида спорта!

Заполучить: Дэвид Митчелл Каратэ

В издании предложено развернутое описание основ "школы Кекусинкай" и изложение технических нормативов для ученических поясов (с 10-го по 1-й кю) в 5 выпусках серии учебно-методических пособий. В каждом выпуске объединены программные нормативы для 2-ух поясов 1-го цвета: белоснежного, голубого, желтоватого, зеленоватого и кофейного. Это принципиальные вехи на пути к мастерству. Иллюстрированное описание каждого "кю" имеет единую типовую структуру. Ее главные блоки: стойки, базисная техника, нормативные композиции (рэнраку), виды спарринга (кумитэ) и учебные комплексы (ката). Общеизвестно, что искусству каратэ нереально научиться из книжек, что традиция передается от мастера к ученику. Но книжки, основанные на опыте мастеров, представляющие его обобщение и осмысление, не лишены практической ценности, в особенности, если тренировочный процесс направляется квалифицированным инструктором. Учебно-методические пособия эьой серии могут стать подспорьем для тех, кто делает в каратэ 1-ые шаги, также для тех, кто лицезреет себя начинающим в постижении "непомерных глубин воинской традиции".

Расхватать: А. Танюшкин, В. Фомин, В. Слуцкер Технические нормативы Кекусин IFK. Выпуск 2. Голубые пояса. 8/7 кю

В учебном пособии рассмотрены история, техника, стратегия и стратегия каратэ. Представлены педагогические принципы и способы обучения каратэ, также методики физической, многофункциональной, специальной, психической, морально-волевой, теоретической и персональной подготовки. Рассмотрены особенности организации и проведения занятий по каратэ, предсоревновательной (предэкзаменационной) подготовки.

В издании предложено развернутое описание основ "школы Кекусинкай" и изложение технических нормативов для ученических поясов (с 10-го по 1-й кю) в 5 выпусках серии учебно-методических пособий. В каждом выпуске объединены программные нормативы для 2-ух поясов 1-го цвета: белоснежного, голубого, желтоватого, зеленоватого и кофейного. Это принципиальные вехи на пути к мастерству. Иллюстрированное описание каждого "кю" имеет единую типовую структуру. Ее главные блоки: стойки, базисная техника, нормативные композиции (рэнраку), виды спарринга (кумитэ) и учебные комплексы (ката). Общеизвестно, что искусству каратэ нереально научиться из книжек, что традиция передается от мастера к ученику. Но книжки, основанные на опыте мастеров, представляющие его обобщение и осмысление, не лишены практической ценности, в особенности, если тренировочный процесс направляется квалифицированным инструктором.

Учебно-методические пособия этой серии могут стать подспорьем для тех, кто делает в каратэ 1-ые шаги, также для тех, кто лицезреет себя начинающим в постижении "непомерных глубин воинской традиции".

Заплатить: А. Танюшкин, В. Фомин, В. Слуцкер Технические нормативы кекусин IFK. Выпуск 4. Зеленые пояса. 4/3 кю

В текущее время это 1-ое и самое полное практическое управление по технике известнейшей в Стране восходящего солнца и в мире школы каратэ Годзю-рю, секреты которой хранились в тайне до сего времени.
Каратэ Годзю-рю, вместе с такими известными школами, как Сетокан, Сито-рю и Кекусинкай очень отлично в реальном поединке, в особенности на средней и ближней дистанции.

Киокушинкай - наисильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических способностей человека, это быстрее актуальный путь, чем спорт. В книжке представлены разминка, силовые упражнения, стойки, удары, блоки, подсечки. Даны способы самозащиты от вооруженного противника, техники уклонения от ударов, освобождения от захватов, бросков, реанимации.

Учебное пособие создано для всех, кто занимается либо изучает восточные единоборства - от спортсменов и тренеров, учащихся спортивных школ и студентов физкультурных вузов, также для тех, кто просто желает расширить границы собственных познаний, в том числе и в таковой довольно-таки экзотичной и до конца не исследованной области.

В отличие от большинства книжек по данной теме, издававшихся в ближайшее время у нас в стране и за рубежом, в данном учебном пособии каратэ рассмотрено с различных точек зрения, а не только лишь с тактико-технических качеств.

Гитин Фунакоси - основоположник не только лишь стиля сето-кан, но, без преувеличения, родоначальник всех главных японских стилей каратэ-до. Он коротко обрисовывает собственный актуальный путь, который являет собой превосходный пример силы духа и самоотверженного служения великодушной цели. Его книжка - жива история каратэ-до. Он сделал Окинавскую ассоциацию боевых искусств, объединившую разрозненные школы, и, благодаря его следующей долголетней деятельности, каратэ-до распространилось во всей Стране восходящего солнца, а позже и в почти всех странах мира.

Создатель истинной книжки, владелец темных поясов по трем стилям каратэ-до ("Вадо-рю", "Дзесинмон" и "Конно-дзюку"), в 1 части "Осс! (20 лет в каратэ)" в непосредственной манере, с юмором ведает о событиях, происходивших в мире боевых искусств в 1980-90-е годы в Рф и Стране восходящего солнца, очевидцем и участником которых он стал. Во 2 части "Заметки Сэнсэя-любителя" создатель глядит на мир каратэ уже с позиций преподавания боевых искусств.