К этому празднику приурочен день памяти семи мучеников Маккавеев, их матери Соломонии и учителя Елеазара, которые приняли мученическую смерть за христианскую веру в 166 году до н. э. от сирийского царя Антиоха Эпифана.
В православной традиции Маккавеи олицетворяют символ нерушимости в соблюдении христианских заповедей. В Православной церкви день памяти Семи святых мучеников Маккавейских совпадает с Первым Спасом и в народе называется Медовый Спас, Маковый Спас или Мокрый Спас.
Считается, что название праздника Маковей произошло путем наложения с имени Маккавея и созвучного с ним растения мака, который созревает к этому времени. На праздничных столах обязательны блюда, приготовленные с медом и маком.
С Маковеем, от души,
всех вас поздравляю!
Спас Медовый -
праздник жизни -
мёдом угощаю.
Пчёлы в радость нам
трудились,
собирая аромат,
и чтоб души чище стали
не стрелял,
чтоб в брата брат.
Чтоб по — утру благовесты
слышал стар,
и слышал млад,
и навечно,
чтоб исчезли
смута,
войны и разлад.
Облака плывут по небу -
радость в сёлах, городах...
Но Господь идёт по миру,
к сожалению, в слезах.
Сорбет — это десерт на основе замороженного фруктового или ягодного сока и пюре. Готовят его двумя способами: можно охладить пюре и сок в мороженице или измельчить уже замороженные фрукты и ягоды. Важно, чтобы они были как следует перемолоты: по консистенции сорбет должен напоминать крем с отдельными вкраплениями крошечных льдинок.
Фрукты и ягоды не надо предварительно размораживать: просто достаёте их из морозилки, отправляете в соковыжималку и перемалываете несколько минут.
Подавайте сорбет сразу, пока он не растаял. Если не успели — оставьте его в морозилке до полного застывания. Чтобы сделать замёрзшую смесь более воздушной, можете ещё раз взбить её блендером. Подавайте сорбет в креманках или вафельных рожках, украсив свежими ягодами, ломтиками фруктов, карамельным соусом или кокосовыми хлопьями.
1. Пряный ягодный сорбет
Ягоды богаты клетчаткой и витаминами, содержат мало калорий и могутBerries: emerging impact on cardiovascular health снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Ингредиенты:
150 г замороженной клубники;
140 г замороженной малины;
280 г замороженной вишни без косточек;
15 г листьев мяты;
½ чайной ложки корицы;
¼ чайной ложки мускатного ореха;
½ чайной ложки ванильного сахара.
Приготовление
Достаньте ягоды из морозилки и оставьте в тепле на 15 минут. Мелко нарежьте мяту, добавьте её к ягодам, измельчите смесь в блендере или соковыжималке с насадкой для сорбетов. Добавьте специи и сахар по вкусу, тщательно перемешайте.
2. Банановый сорбет с арахисовым маслом
Бананы содержат калий, который полезен для сердца, и клетчатку, необходимую для нормального пищеварения.
Ингредиенты:
4 больших банана;
2 чайные ложки арахисового масла;
1 столовая ложка молока;
1 чайная ложка ванильного сахара.
Приготовление
Бананы очистите от шкурки, нарежьте на 3–4 части и отправьте в морозилку. Замороженные бананы превратите в пюре с помощью соковыжималки, добавьте молоко, сахар и арахисовое масло. Хорошо перемешайте, подавайте сразу после приготовления.
3. Персиковый сорбет с миндальным молоком
Персики — источник витаминов A и C, которые полезны для зрения и здоровья кожи.
Персики очистите от шкурки, разрежьте пополам, удалите косточку и заморозьте.
Измельчите персики, добавьте молоко, мёд и цедру, а потом взбейте всё вместе до однородности. Переложите смесь в контейнер и поставьте в морозилку на 50–60 минут.
4. Клубничный сорбет с бальзамическим уксусом
Клубника — источник витамина C, необходимого организму для поддержания здоровья костей, усвоения железа и укрепления иммунитета. Она помогает снизить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и сдержать рост раковых клеток.
Ингредиенты:
400 г замороженной клубники;
сок и цедра ½ лимона;
1 чайная ложка бальзамического уксуса;
1 столовая ложка мёда.
Приготовление
Оставьте клубнику при комнатной температуре на 15–20 минут, затем сделайте из неё пюре с помощью блендера или соковыжималки. Добавьте к ягодам цедру, бальзамический уксус и смешанный с мёдом лимонный сок. Тщательно перемешайте и отправьте на 30 минут в морозилку.
5. Сорбет из киви и лайма
Киви важен для здоровья кожи и волос, зрения и сердечно-сосудистой системы. Он укрепляет кости и улучшает пищеварение.
Ингредиенты:
10 киви;
5 столовых ложек сахарной пудры;
сок двух лаймов.
Приготовление
Очистите киви, нарежьте дольками и заморозьте. Измельчите замороженные ломтики, добавьте сахар и сок лайма, перемешайте до однородности и охладите десерт в морозилке.
6. Сорбет из малины и лимона
Малина содержит большое количество клетчатки, которая нужна для пищеварения. Эта ягода полезна для печени и помогает противостоять ожирению.
Ингредиенты:
500 г замороженной малины;
сок ½ лимона;
7 столовых ложек воды;
4 столовые ложки сахарной пудры.
Приготовление
В соковыжималке или блендере сделайте пюре из малины, добавьте к нему смесь лимонного сока, воды и сахарной пудры. Взбейте до однородности и охладите сорбет в холодильнике перед подачей.
7. Черничный сорбет с имбирём
Черника помогает нормализовать уровень сахара в крови и полезна для сосудов.
Воду, лимонный сок, сахарную пудру и имбирь смешайте в небольшой кастрюле и доведите до кипения. Чернику измельчите в блендере, добавьте охлаждённый до комнатной температуры сироп и перемешайте. Готовую смесь отправьте в морозилку примерно на полчаса.
8. Вишнёвый сорбет с йогуртом
Вишня способствует улучшению качества сна и помогает бороться с тревожностью. Если этим летом отпуск вам не светит, а на работе сплошная нервотрёпка — порадуйте себя хотя бы вишнёвым сорбетом.
Ингредиенты:
400 г замороженной вишни;
140 г греческого йогурта;
3 столовые ложки жидкого мёда.
Приготовление
Вишню оставьте при комнатной температуре на 10 минут, затем измельчите в соковыжималке. Добавьте йогурт и мёд, тщательно перемешайте. Перед подачей охладите сорбет в морозилке.
9. Сорбет из чёрной смородины с мятой
Чёрная смородина содержит много витамина C, полезна для зрения и помогает укрепить иммунитет.
Ингредиенты:
500 г замороженной чёрной смородины;
½ стакана воды;
сок ½ лимона;
4 столовые ложки сахарной пудры;
2 столовые ложки нарезанной свежей мяты.
Приготовление
Смешайте в небольшой кастрюле мяту, воду, лимонный сок и сахарную пудру, доведите до кипения и процедите через сито. Смородину измельчите в блендере или соковыжималке, добавьте остывший сироп, взбейте до однородной консистенции. На 50–60 минут отправьте сорбет в морозилку.
10. Сорбет из ананаса и банана
Ананас улучшает пищеварение и может выступатьв качестве средства профилактики рака. В свежем виде его много не съешь: при неумеренном употреблении он разъедает слизистую рта. А вот с сорбетом таких проблем не будет.
Ингредиенты:
500 г ананаса;
1 банан;
100 мл кокосового молока
Приготовление
Очистите банан и ананас, нарежьте их и заморозьте. Затем измельчите в соковыжималке или блендере, добавьте кокосовое молоко и тщательно перемешайте. Перед подачей выдержите десерт в морозилке в течение 40 минут.
Крупы – самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых “ходовых” злаков – гречке и овсянке.
Первое место – пшенная крупа
Пшено – это семечки проса. Пшенную кашу еще называют “птичьей”, но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно золотым зернышкам пшена. Они не просто препятствует отложению жиров в организме человека, но и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.
Второе место – гречневая крупа
Гречка – самая экологичная культура в нашем рейтинге, потому как ее выращивают без использования синтетических удобрений. В их использовании просто нет никакой надобности – гречка сама “забивает” сорные растения. Немногие знают, что гречиха не является зерном, а относится к семейству ревеневых. Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа. В гречневой каше в изобилии витаминов В1, В2, В6, РР, Р и рутина – вещества, обладающего витаминной активностью. Для худеющих гречка представляет ценность из-за сложных углеводов, которые долго усваиваются. Следовательно, после порции гречневой каши вы длительное время не почувствуете голода.
Третье место – пшеничная крупа
Пшеничная крупа – лучший продукт для сильного иммунитета. К сожалению, пшеница представлена на столе современного человека макаронами, а не крупой, которая считается более полезной. Пшеничная крупа регулирует живой обмен и снижает холестерин. Блюда из пшеничной крупы улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также замедляют процесс старения. И самое главное – пшеничная крупа выводит из организма лишний жир, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов. К тому же пшеничная каша – одна из самых низкокалорийных каш, поэтому она поможет достичь желанной цифры на весах относительно быстро.
Четвертое место – манная крупа
Манную крупу вырабатывают из пшеницы. По сути, это привычная нам мука высшего сорта, из которой пекут сдобные булочки, но смолотая гораздо крупнее. В последнее время все чаще появлялась информация о бесполезности манки. На самом деле калия и витаминов Е и В1 даже больше, чем в рисе. Так что совсем исключать манку из рациона следует лишь людям с непереносимостью глютена. Манная каша – каша из беззаботного детства. В садике с комками и неизменно холодная, дома молочная, нежная и сладенькая. Конечно, для похудения сладенькая не подойдет.
Пятое место – овсяная крупа
Завтрак английского сэра производится из зерен овса. Овсяная крупа и ее производные геркулесовые хлопья содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Но особый интерес для худеющих представляет большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма. Словно сотрудница клининговой компании, овсянка вычистит кишечник от шлаков. Однако из всех злаковых овсянка – самая жирная. В ста граммах содержится 5,8 грамма жира. Для сравнения в гречневой крупе жиров в два раза меньше. Поэтому столь полезная овсянка занимает в нашем рейтинге лишь пятое место.
Шестое место – ячневая крупа
Ячневую крупу изготавливают из зерен ячменя, богатого витаминами D, E, PP и витаминами группы В. Для худеющих ячневая крупа представляет ценность из-за содержания в ней фосфора, который необходим для хорошего метаболизма. Кроме этого, ячневая крупа – чемпион среди злаков по содержанию марганца, калия и кальция. Ячневая каша быстро насыщает, и за счет этого вы не будете переедать, если съедите ее за завтраком. К тому же она понижает уровень сахара в крови, а это уникальная возможность похудеть людям, страдающим диабетом.
Седьмое место – перловая крупа
Перловая крупа, как и ячневая, изготавливается из ячменного зерна. Зернышки, похожие на жемчуг, кроме комплекса витаминов и минералов, содержат аминокислоту лизин, которая вырабатывает коллаген. А коллаген, как известно, отвечает за молодость кожи. Перловка считается одним из лучших продуктов для похудения, ведь при приготовлении она увеличивается в объеме в пять (!) раз. Так вы сможете обмануть свой желудок, который быстро насытится.
Восьмое место – кукурузная крупа
Кукурузная крупа не слишком распространена у нас, а зря. В странах, где к столу подают блюда с ее использованием, например, мамалыгу в Румынии, люди практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кукурузная крупа тормозит процесс брожения и гниения в кишечнике и при этом является самой неаллергенной из всех видов круп. Протеины из кукурузы плохо усваиваются организмом, следовательно, фактическая ее калорийность значительно ниже заявленной. Это и является важным для тех, кто планирует похудеть.
Девятое место – гороховая крупа
Совершенно зря многие опасаются применять гороховую крупу для похудения из-за того, что она якобы способствует газообразованию. Ведь в промышленных масштабах горох лущат, дробят и полируют. И, утратив оболочку, горох теряет неприятное свойство, сохраняя свойства полезные. Отказываться от гороховой крупы не стоит, ведь она богата клетчаткой, антиоксидантами, минеральными солями и витаминами. Диетологи советуют употреблять гороховую кашу людям, которые ходят в фитнес-клуб, для ускорения роста мышечной ткани.
Проблема с воспроизведением видео в онлайн-режиме достаточно распространена для браузеров. Причины неполадок могут быть разные, но часто происходят из-за вовремя не обновлённого программного обеспечения. Также причиной могут быть и сторонние программы.
Содержание
1 Возможные проблемы при запуске видео
1.1 Причины возникновения проблем с воспроизведением
2 Установка Flash Player
2.1 Видео: почему видео воспроизводится «рывками» в браузере Google Chrome
3 Как обновить Flash Player
4 Если Flash Player отключён
4.1 Включение Flash Player в Opera, «Яндекс.Браузере» и Google Chrome
4.2 Действия по включению Flash Player для Firefox
4.3 Включение Flash Player в браузере Internet Explorer
4.4 Flash Player в Microsoft Edge
5 Другие проблемы
•1. ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ЗАПУСКЕ ВИДЕО
При работе или поиске информации в интернете могут возникнуть проблемы. Особенно это касается просмотра видео, которые более чувствительны к неполадкам в сети или на компьютере, чем картинки или текст. Проблемы могут быть следующие:
•при клике на видео оно не воспроизводится или появляется пустой экран;
•видео проигрывается, но тормозит;
•одно и то же видео по-разному воспроизводится на разных браузерах;
•при воспроизведении браузер выдаёт ошибку и отключается.
•1.1. ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМ С ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕМ
Причин для некорректного воспроизведения существует очень много. На практике чаще всего встречаются:
•устаревший Flash Player или его отсутствие;
•проблема с работой конкретного плеера на одном из сайтов;
•высокая нагрузка на сервере тоже влияет на воспроизведение видео, особенно часто эта проблема появляется при просмотре видео в социальных сетях. Здесь неполадки со стороны разработчика и пользователь не сможет решить её самостоятельно;
•проблемы с доступом, например, на YouTube закрывают некоторые видео для просмотра в конкретной стране или автор канала ограничивает доступ;
Автор ограничил доступ к своим видео на YouTube
•некорректная работа самого браузера, замусоренный кэш;
•при использовании USB-модема скорости передачи данных может просто не хватать для загрузки видео. Если у вас домашний интернет с хорошей пропускной способностью, то, возможно, ролики не загружаются из-за включённого менеджера закачек (Torrent, Download Master и т. п.), которые потребляют весь трафик.
•2. УСТАНОВКА Flash Player
99% проблем с воспроизведением видео (а также музыки и другого мультимедийного контента) связано с тем, что Flash Player не установлен или его версия устарела. Обычно сразу появляется соответствующее предупреждающее сообщение, но иногда происходит сбой.
Adobe Flash Player — бесплатный плагин, скачать его можно с официального сайта программы.
1. Переходим на ресурс, снимаем флажки с дополнительного программного обеспечения и нажимаем «Установить». Начнётся скачивание загрузчика.
Для корректной работы при установке выберите автоматическое обновление Flash Player
2. Далее следуем инструкциям установщика и ждём, пока завершится загрузка.
3. Если процесс завис, то открываем диспетчер задач (Ctrl+Alt+Del), принудительно выключаем процесс и заново запускаем установщик.
Прекращение загрузки может произойти из-за отключения интернета, но в большинстве случаев не начинается заново после подключения к сети.
•!!!Рекомендуется выбирать автоматическое обновление Adobe. Если выберете уведомление перед установкой, придётся следить за активностью этой программы. Если же выберете «никогда не проверять обновления» — в будущем могут появиться сбои и неполадки в работе утилиты.
2.1. ВИДЕО: ПОЧЕМУ ВИДЕО ВОСПРОИЗВОДИТСЯ РЫВКАМИ В БРАУЗЕРЕ Google Chrome
•3. КАК ОБНОВИТЬ Flash Player
Чтобы обновить Flash Player, нужно выполнить те же действия, что и при установке. Но в некоторых случаях это может не решить проблему с воспроизведением. Тогда придётся устанавливать плагин сначала:
1. Открываем панель управления.
2. Выбираем «Установка и удаление программ».
3. Ищем в списке Adobe Flash Player.
Нужно удалить все файлы Adobe Flash Player, если в списке их несколько
4. Удаляем его. Желательно подчистить остаточные файлы программой типа Ccleaner.
5. Опять устанавливаем Flash Player с сайта Adobe
4. •ЕСЛИ Flash Player ОТКЛЮЧЁН
Flash Player — плагин, который устанавливается в браузер, и по каким-то причинам он может просто отключиться. Это происходит из-за сбоя в работе обозревателя, ошибки антивируса и т. д.
1. В адресной строке пишем «browser://plugins» (chrome:plugins в Google Chrome) и жмём Enter.
2. Ищем в списке нужный плагин.
3. Если он выключен, нажимаем «Включить».
Поставьте галочку «Запускать всегда» у плагина
4. Перезапускаем браузер.
•ВИДЕО: ВКЛЮЧЕНИЕ Flash Player В ЯНДЕКС БРАУЗЕРЕ
Действия по включению Flash Player для Firefox
1. Нажимаем на меню в правом верхнем углу.
2. Выбираем «Дополнения».
3. Переходим на «Плагины».
4. Находим Flash Player, в Mozilla Firefox он называется Shockwave Flash.
В Mozilla Firefox плагин называется Shockwave Flash
•Включение Flash Player в браузере Internet Explorer
1. Открываем «Настройки» (шестерёнка в правом верхнем углу).
2. Выбираем управление дополнениями.
3. Жмём «Панели инструментов и расширения».
4. Щёлкаем правой кнопкой мышки на Flash Player.
5. Выбираем «Включить».
Включение флеш-плеера в Internet Explorer
6. Перезагружаем браузер.
•Flash Player в Microsoft Edge
1. Нажимаем на значок трёх точек в правом верхнем углу.
2. Жмём на «Настройки».
3. Прокручиваем список вниз и выбираем «Посмотреть дополнительные параметры».
4. Находим «Использовать проигрыватель Adobe Flash Player».
5. Переключаем рычажок в положение «Вкл.».
Для включения плагина передвигаем рычажок в положение «Вкл»
6. Перезапускаем браузер.
ДРУГИЕ ПРОБЛЕМЫ
Если установка Flash Player не помогла исправить проблему, то попробуйте решить её с помощью следующих действий:
1. обновить браузер до последней версии, почистить кэш и cookie;
2. проверить систему на наличие вирусов;
3. если видео проигрывается, но тормозит — не хватает скорости, нужно поставить воспроизведение на паузу и подождать, пока ролик прогрузится до конца;
4. закрыть лишние файлы и программы, кроме браузера с открытым видео, и попробовать воспроизвести видео снова;
5. поискать ролик на другом ресурсе, так как проблема может быть в самом сайте.
В большинстве случаев проблемы с воспроизведением видео в браузере возникают из-за неполадок с флеш-плеером, поэтому его переустановка или обновление должно решить проблему. Не забывайте время от времени чистить историю и кэш, поставьте хорошую защиту от вирусов. Это поможет предотвратить множество проблем.
Ты не бей меня, хозяйка,
В день святого кошака,
Положи на место тапок!
Ой бока мои бока!
Нет, не я нагадил в угол,
Это муж твой или гугл -
Ты же вечно в итернете,
Вот и бродят гуглы эти.
Все обои изодрали...
А сегодня, вот те крест,
Две сосиски своровали,
Чтоб сожрать в один присест.
На вот лучше поздравление
Гуглу покажи,
Чтоб и он промявкать мог
- Эх, вот это жизнь!
Понедельник, 06 Августа 2018 г. 19:11
+ в цитатник
У каждого народа с рекордным числом долгожителей имеются свои способы продления жизни.
Однако в каждой стране они разные, нередко противоречащие друг другу. Какие из них «работают» только для местных жителей, а какие универсальны и могут быть взяты на вооружение представителями других национальностей? Рассказывает Владимир Шабалин, академик РАМН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра.
Япония
Средняя продолжительность жизни - 81,25 года (самая высокая в мире).
Интересная особенность: До 1941 года японцы в среднем жили чуть больше 40 лет. Ситауция резко изменилась после окончания войны.
Секретами долголетия считаются морской климат, который сорбирует вредные вещества, рацион с преобладанием сои, предупреждающей сердечные заболевания и улучшающей состояние костей, зелёного чая, активизирующего обмен веществ, и морепродукты, обогащающие организм йодом и фтором. По статистике, в этой стране лишь 3% людей с избыточным весом.
Что взять на вооружение: Включите в рацион зелёный чай, сою и рыбу - только не сырую, которая может быть поражена паразитами.
Франция
Средняя продолжительность жизни - 77,7 года (самая высокая в Европе).
Интересная особенность: Рацион французов изобилует продуктами, традиционно считающимися вредными, - сыр, сливки, мясо, масло, разнообразные паштеты и вино.
Секреты долголетия: Французы едят очень умеренно - порции в местных ресторанах заметно меньше, чем в остальных странах. Во Франции в почёте медленная еда.
Что взять на вооружение: Не обедняйте организм отсутствием вкусной еды и никогда не ешьте в спешке! За месяц неспешного питания можно потерять 4-5 кг лишнего веса (организм успевает насытиться меньшим количеством пищи).
Скандинавия
Средняя продолжительность жизни - 75-78 лет.
Интересная особенность: Скандинавское долгожительство можно называть долгожительством вопреки. Ведь традиционно считается, что суровый климат и короткое лето не способствуют долгой жизни.
Секреты долголетия: Употребление рыбы жирных сортов. Рыбий жир защищает сердце, сосуды, суставы и замедляет процесс развития болезни Альцгеймера. Интересная ситуация в Финляндии - в начале 1970-х эта страна была на первом месте в мире по количеству смертей от сердечных заболеваний. Проблема была решена пропагандой физических упражнений на свежем воздухе - по статистике, 70% финнов активно занимаются спортом.
Что взять на вооружение: Ешьте рыбу и занимайтесь спортом на улице, а не в спортзале.
Италия
Средняя продолжительность жизни - 77 лет.
Интересная особенность: Италия считается одной из самых курящих стран Европы. И вместе с тем у жителей Апеннинского полуострова низкий процент сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.
Секреты долголетия: Мягкий морской климат, жгучий красный перец, крепкие родственные связи.
Что взять на вооружение: Не замыкайтесь в себе и не уходите с головой в работу!
Куба
Средняя продолжительность жизни - 76 лет (самая высокая в не европейских странах).
Интересная особенность: В стране, в которой основные продукты питания выдаются по талонам, а жители курят крепчайшие сигары и литрами пьют кофе, долгожителей быть не должно.
Секреты долгожительства: На Кубе одна из самых эффективных систем здравоохранения. К тому же кубинцы - оптимисты.
Что взять на вооружение: Депрессии вредны, не зацикливайтесь на неудачах! источник
