Скумбрия, запеченная с овощами |

Ингредиенты:
1 свежезамороженная скумбрия,
1 луковица,
1 помидор,
3 ст. л. майонеза,
соль, перец по вкусу,
раст. масло.
Приготовление:
Скумбрию разморозить, выпотрошить, промыть, нарезать на порционные куски. Посолить, поперчить по вкусу. Нарезать лук кольцами, помидор - кружочками. Кусочки рыбы выложить в жаропрочную посуду, чередуя с луком и помидором. Сбрызнуть раст. маслом, смазать майонезом. Запечь в духовке при температуре 200 градусов около 30 мин. Украсить зеленью.
|
Тунисское вязание для начинающих - самое полное пособие |
Длинным крючком вяжут всегда по лицевой стороне в прямом и обратном направлении поэтому полотно имеет отчётливо выраженные лицевую и изнаночную стороны.

Изделия, связанные длинным крючком, практичны в носке, так как тунисское полотно не вытягивается ни в длину, ни в ширину и почти не деформируется после стирки.
Эти свойства надо учитывать при расчёте изделия перед началом вязания, увеличивая припуск на свободное облегание.

|
Пирог \"Ленивец\" |
Легкий, необычный и очень вкусный пирог.
Автор готовила пирог в мультиварке, но можно также приготовить в духовке.
Итак, нам понадобится:
|
Позитивные фразочки в картинках |
|
Морковное печенье😋 |
Ингредиенты:
Морковь — 1 шт.
Овсяная мука — 50 г
Белок — 1 шт.
Сода — на кончике ножа
Изюм — 10 г
Корица, ванилин — по вкусу
Приготовление:
1. Все это перемешать, слепить печеньки, выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки.
2. Выпекать в духовке при средней температуре в течение 20-25 минут.
|
Гульфик. Обработка неотрезного гульфика в женских брюках |
При пошиве брюк мы сталкиваемся с таким узлом как обработка гульфика.
А что делать, если мы шьем брюки в первый раз?
А если сами осваиваем технологию пошива?
|
В стиле ретро. Выпуск 2. |
У нас снова появилась возможность взглянуть на образцы моды второй половины прошлого века.
|
«Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит - врезаться в память» (продолжение) |
|
Молодеем при помощи Детского питания! |
|
|
Денежные кремы |
|
|
Применение семени льна в домашних условиях |
![]() |
|||
|
|||
![]() |
|
Пледы |
|
Полочка в прихожую |
|
Идеи повседневного зимнего женского гардероба 2015-2016 |
В любое время года, женщина хочет выглядеть сногсшибательно.
Сделать это совсем просто, если есть идеи зимнего гардероба.
Предлагаю, ознакомиться с идеями зимнего гардероба, которые вам смогут помочь выглядеть шикарно в холодное время года.
/www.popmiss.com:" target="_blank">www.popmiss.com: " src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/22/09/8a/22098a18126e94f2cf2dc448686b9ca0.jpg" />

|
Юмор дамский |
Как довести девушку до истерики? - Подарить бриллиантовые серьги и закрыть в комнате, где нет зеркала.
***
Туалетная бумага "Ностальжи". Шуршит, как газета.

Блин, каждое утро один и тот же замкнутый круг: чтобы сварить кофе нужно проснуться, а чтобы проснуться - нужно выпить кофе!
***
Главное в женщине не грудь, а глаза!!! Поверьте, женщина без глаз выглядит гораздо страшнее!

Дети, с сегодняшнего дня в нашем классе новый ученик. Вот он, зовут его Серёженька. Ну что же вы растерялись?! Бейте его!!
***
Скорее бы уже весна. Тогда все свои заскоки можно будет списывать на гормональные всплески.

Биологический возраст мужчины определяется тем, что именно сжимается у него при слове "дети"
***
Наушники - не только средство для прослушивания музыки, но и тренажёр для распутывания узлов.
|
Сайты для тех, кто любит шить |

Серия сообщений "Платья,сарафаны":
Часть 1 - Туника-реглан, шьем быстро
Часть 2 - Сайты для тех, кто любит шить красивые вещи
Часть 3 - Сайты для тех, кто любит шить
Часть 4 - Туники
Часть 5 - Выкройка для платья-туники с рукавом "летучая мышь"
...
Часть 24 - От утреннего платья до халатика. Сошьем?
Часть 25 - Мода 60-х. Летнее платье Х-силуэта, чертеж выкройки
Часть 26 - Если стало прохладно: шьем платья с рукавом, схемы выкроек.
Серия сообщений "Рукодельнице на заметку":
Часть 1 - Сайты для тех, кто любит шить красивые вещи
Часть 2 - Сайты для тех, кто любит шить
Часть 3 - Полезные и интересные сайты по рукоделию - навигатор
|
С чем носить кружевную юбку |
Раньше кружевные юбочки были не настолько востребованы как в последние годы. Сегодня такой женственный и нежный атрибут гардероба может быть интересным довольно многим женщинам независимо от возраста и статуса. Многие модные дома подхватили кружевную идею и предложили свои варианты кружевных юбок.
С чем носить кружевную юбку:
А как вам кружевные юбочки?
1.

|
Силовые упражненя в домашних условиях |

Есть силовые упражнения, подходящие для дома. Направлены они на коррекцию фигуры и на проработку основных проблемных зон. Увеличить мышечный объем такими тренировками, скорее всего, не выйдет, поскольку для этого нужно более серьезное оборудование.
Перед выполнением домашнего комплекса необходимо обязательно провести разминку, чтобы привести в тонус мышцы и снизить риск появления травм. Рассмотрим несколько популярных упражнений для домашней тренировки.
1. Планка. Базовое силовое упражнение, которое дает нагрузку на разные мышцы. Расположитесь на полу, сделав упор на локти и на носки. Тело должно быть прямым и подтянутым. Рекомендуется удерживать такое положение в течение минуты по три подхода. Это силовое упражнение с собственным весом можно усложнить, к примеру, вытянув руку вперед или подняв ногу вверх.

2. Ягодичный мостик. Расположитесь на полу и подтяните к себе стопы, сгибая ноги в коленях. На выдохе поднимите ягодицы вверх, чтобы тело и бедра образовали ровную линию. На некоторое время задержитесь, а затем, оторвите пятки, поднявшись еще выше, удерживая тело ровным. Чтобы повысить нагрузку для этого силового упражнения для женщин дома, можно взять блин и положить его на пресс.

3. Приседания с гантелями. Чтобы принять исходное положение в этом упражнении, следует ноги поставить на расстоянии идентичному ширине плеч. В руках следует держать гантели. Делая вдох, нужно не спеша опуститься вниз до того, как ягодицы будут параллельны полу. На выдохе опять же медленно поднимитесь вверх. Важно не шевелить стопами и ни в коем случае не отрывать их. Стоит заместить, что если опускаться ниже параллели, то увеличивается нагрузка на ягодицы.

4. Развод рук с гантелями. Это силовое упражнение в домашних условиях для женщин дает хорошую нагрузку на мышцы спины. Примите такое положение: ноги на уровне таза согнутые слегка в коленях. Нагнитесь вперед, сведите лопатки и держите спину ровной. Подтяните живот, руки с гантелями должны быть немного согнутыми в локтях, а держать их нужно перед собой. Разводите руки в стороны, направляя локти вверх.
Источник: http://womanadvice.ru
|
Вязание спицами - двухцветные узоры спицами. 12 Видео-МК |
|
Пуловер |
|