Кремы для тортов |
Серия сообщений "- Кремы - видео":
Часть 1 - Классический заварной крем
Часть 2 - Заварной Крем на Желтках!
...
Часть 5 - Шоколадный крем рецепт - Шоколадная глазурь
Часть 6 - Белковый крем - видео рецепты
Часть 7 - Кремы для тортов
|
Комплекс упражнений для тренировки сосудов |

Первое упражнение.
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.
Второе упражнение.
Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.
Третье упражнение.
Для выполнения следующего упражнения укрепляющего сосуды ног и рук необходимо делать махи ногами (начальное положение тела - то же, что и в прошлом упражнении), попеременно дотрагиваясь носком правой ноги к левой руке и наоборот. Количество повторов: до десяти для каждой ноги.
Четвёртое упражнение.
Оставаясь в том же исходном положении, что и в предыдущем упражнении необходимо немного согнуть ноги в коленях, после чего расставить руки в стороны и начать производить медленные асинхронные движения, вращая правую руку вперёд (гребок), а левую назад. Выполняйте данные движения не менее трёх минут.
Пятое упражнение.
Для тренировки сосудов и улучшения кровотока выполняйте стойку «берёзка». Для этого лягте ровно на спину, вытянув руки вдоль корпуса, после чего поднимите прямые ноги (старайтесь поднять их как можно выше) и зафиксируйте тело в таком положении, поддерживая руками поясницу. Примерная продолжительность упражнения: от пяти до десяти минут.

|
Аудио-запись: Franсois Feldman Le mal de toi |
Музыка |
9097 слушали 233 копий |
literra
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
ЗАГОВОР НА УДАЧУ, ЭТО РАБОТАЕТ!! |
|
|
Аудио-запись: Джо Коккер "Из к.ф 9,5 недель" |
Музыка |
17197 слушали 445 копий |
полынька
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Кафе Дель Мар - Очень Красивый Саксофон. |
Музыка |
33568 слушали 722 копий |
Санта-барбара_ОК
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Город, которого нет. И Корнелюк |
Музыка |
3116 слушали 93 копий |
Леля1974
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Сделай сам:шелковый жилет. |

|
Спиральная гимнастика |
Спиральная гимнастика для живота и бедер,не только убирающая жировые отложения, но и регулирующая функцию поджелудочной железы, печени, а также всего кишечника и даже желудка.
Движение 1.В положении стоя надуйте живот, а потом втяните его до упора. Сделайте так 16 раз (рис. 1).
|
Аудио-запись: Фаусто Папетти - Ла плайя |
Музыка |
12086 слушали 378 копий |
Meri-Astra
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Джулиана Стрейнджлав - Libertango |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Олег Митяев Небесный Калькулятор |
Музыка |
3866 слушали 144 копий |
astra614
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Интересные и полезные идеи для дома |
Интересные и полезные идеи для дома
Не обязательно все покупать в магазине, чтобы сделать свой дом удобным и уютным. Ведь можно и своими руками что - от сделать, чтобы изменить интерьер или добавить каких - либо мелочей, которые помогут увидеть обстановку в другом свете. В настоящее время можно найти много подсказывающих идей, которые будут толчком, что и как сделать. В этом посте предлагаю также несколько интересных, а думаю и полезных идей, которые Вы можете воплотить в интерьере своих квартир.
|
Сейчас растущая луна...проведите этот ритуал.....Всем друзьям!! |
Сейчас растущая луна...проведите этот ритуал.....Всем друзьям!!!
ДЕНЕЖНЫЙ ТАЛИСМАН.
Ритуал проводите вечером, на Растущей Луне.
Возьмите любую монету кратную пяти.(5 копеек, 50 копеек, 5 рублей)
Положите её на левую ладонь и три раза прочтите заговор:
\"Деньги к Деньгам!
Кошельки к кошелькам.
Солнце светом золотится,
А копейка моя светится,
Деньги приносит,,
Радость дарит.
АРЧО, МАРКОТИ, УРУЗ.
Сказано- сделано!
Такова моя воля!
Да будет так!\&quo
|
Уберите эти продукты из холодильника! |
Серия сообщений "Хранение продуктов ,CПЕЦИЙ, овощей и фруктов":
Часть 1 - Хранение лука и чеснока.
Часть 2 - Продукты, которые нельзя хранить в холодильнике.
...
Часть 13 - Стратегический запас: сколько можно хранить продукты...
Часть 14 - Как правильно хранить лимоны.
Часть 15 - Уберите эти продукты из холодильника!
|
Цветок крючком - мастер класс от Silvia Gramani |
Итак, дорогие мои, как и обещала буду выкладывать для вас несколько мастер классов от этой чудесной мастерицы. Цветок крючком - мастер класс от Silvia Gramani довольно подробный, и, я думаю, все у вас получится легко.

|
Аудио-запись: Leonard Cohen " The Future" |
Музыка |
6088 слушали 185 копий |
Igor_Postnikov
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |

Ох, уж эти кабачки)))
![]() |
Кабачки молоденькие 2-3 шт. Заправка:
Кабачки помыть,порезать на крупные куски,посолить и дать стечь соку.
|
![]() |
Обжарить на подсолнечном масле, на большом огне в большой сковороде,так чтоб кабачки были в один слой.
Кабачки обжариваются, не разлазятся и остаются хрустящими, как раз то что нам нужно. |
![]() |
Готовим заправку: Орехи измельчить скалкой, петрушку мелко нарубить, чеснок пропустить через чеснокодавку. |
![]() |
Добавить 1 ст.л. оливкового масла и все хорошо перемешать.
Кабачки соединить с заправкой,осторожно перемешать.
|
![]() |
Подавать как в теплом, так и в холодном виде.
Приятного аппетита! |
Серия сообщений "БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ":Часть 1 - Рецепты из баклажанов.
Часть 2 - КАБАЧКИ МАРИНОВАННЫЕ
...
Часть 29 - Интересные рецепты со щавелем
Часть 30 - Перец маринованный половинками за 5 минут!
Часть 31 - Кабачки с орехово-чесночной заправкой
Часть 32 - Кабачковая пицца
Часть 33 - Маринованные суточные кабачки - просто и вкусно!
Часть 34 - Быстрые маринованные баклажаны (суточные)
Часть 35 - Вкусные кабачки по-корейски
|
Аудио-запись: Tanita Tikaram - Twist in my sobriety |
Музыка |
35171 слушали 669 копий |
oner_max
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Stivie Wonder -I just called to say i love you |
Музыка |
9381 слушали 295 копий |
carlisi
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |