Нарезаем имбирь тонкими полосками, заливаем чистой водой, на малом огне доводим до кипения и варим четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

Sonya_kot

На 100 г - 200 ккал.





На 16 конфеток:
- курага - 7 шт;
- грецкий орех - 7 шт;
- мед - 1/2 ст ложки;
- молоко - 1 ст ложка;
- горький шоколад - 70-90 гр;
- какао, кунжут - для украшения;



Берем горький шоколад, мелко ломаем его, растапливаем с молоком. Мелко рубим курагу и орехи, если есть блендер - можно измельчить в нем.
Далее смешиваем растопленный шоколад, орехи, курагу, мед. Даем остыть.
Из полученной массы делаем маленькие шарики. Охлаждаем, обваливаем в какао и кунжуте.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

На 100 г - 60 ккал.




- 15 г сухого гороха;
- 100 г = 2 больших головки репчатого лука;
- 50 г корня сельдерея;
- 100 г = 2 шт. моркови;
- 50 г зелени (петрушки, укропа, кинзы, зелёного лука);
- 40 г = 2 ст.л. растительного масла;
- 500 г воды;
- соль, чёрный молотый перец, лавровый лист.



Заливаем горох водой, варим до готовности постоянно подливая горячую воду во время варки, до определенного количества. Натираем морковь и корень сельдерея на крупной терке. Нарезаем репчатый лук мелко. Все это спассируем с паслом и молотым перцем.
Приблизительно за 10-15 минут до готовности заправляем суп этой массой.
Подаем, посыпав зеленью петрушки, укропа, зеленого лука, кинзы.

Худеем вкусно! Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Пирог с тыквой

Наступила осень, а вместе с ней пришло и тыквенное время. И у Вас появилась возможность печь пироги и готовить различные блюда с тыквой. В этом посте предлагаю пирог с тыквой, который предложили на форуме. Прочитав отзывы о пироге, сразу же обращу ваше внимание, что можно добавить корицу или заменить грецкие орехи курагой. Пирог готовиться быстро, легко и приготовление Вас не затруднит. Приятного приготовления в выходные дни!

На 100 г - 109 ккал.




- Свежие шампиньоны 300 г;
- Чечевица 1 стакан;
- Репчатый лук 2 головки;
-Морковь 1 штука;
- Чеснок 2 зубчика;
- Соль по вкусу;
- Петрушка по вкусу;
- Перец черный молотый по вкусу;
- Укроп;



Чечевицу хорошенько промойте и переложите в кастрюлю. Залейте чечевицу тремя стаканами воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. После закипания убавьте огонь, посолите, и варите, снимая пену, примерно 20 минут, пока чечевица не станет мягкой, но при этом будет сохранять свою форму. Лук очистите и мелко порежьте. Чеснок очистите и мелко порубите. Морковь очистите и натрите на крупной терке. Шампиньоны нарежьте ломтиками. На разогретой с растительным маслом сковороде обжарьте лук и чеснок до мягкости примерно 1-2 минуты. Добавьте морковь и жарьте, периодически помешивая, около 3 минут. Добавьте грибы и готовьте, периодически помешивая, 8 минут, до готовности. В сковороду к грибам добавьте отварную чечевицу и рубленую зелень. Приправьте солью и перцем по вкусу, перемешайте.


Sonya_kot

Сегодня у нас вкуснейшие овощные оладьи с сыром, здорово... нежно, сочно...

Мини-шедевр из серии "проще пареной репы!"

Данный кекс невероятно нежный, мягкий, воздушный, пористый - и при всем при этом по-хорошему влажный, не сухой. Цвет у него восхитительно веселый, желто-оранжевый.

Делать такой кекс проще простого: все ингредиенты просто смешиваются в блендере, ничего не нужно предварительно взбивать, варить, настаивать...

И, наконец, в тесте для кекса присутствует целых 250 г моркови (морковь, кстати, в готовом тесте совсем не чувствуется, она просто придает ему яркий цвет, мягкость и нежность), и делается оно не на сливочном масле, а на растительном, то есть среди своих собратьев-кексов данный образец не самый вредный.


Шоколадная глазурь в этом рецепте тоже очень вкусная, простая в приготовлении и не слишком сладкая.

Надоела обычная шарлотка? Тогда рекомендую вам приготовить пирог с тыквой и яблоками. В принципе, это та-же шарлотка, но добавив тыкву - мы получим совершенно новый вкус, и он просто чудесный!
Еще на этапе выпекания по дому разносится такой аромат, что у всех домашних текут слюнки.

Делала уже несколько раз. И на родных проверила, действует! Великолепный рецепт для любителей сыра! Делается быстро и очень легко. При этом вкусно неимоверно. В общем, как раз из тех палочек-выручалочек, которые очень помогают, когда надо быстро и вкусно.


 

Батончики мюсли относят к диетическому питанию,они вкусны,полезны,малокалорийны,поэтому станут находкой для всех сладкоежек,желающих похудеть

(100 г - 108 ккал)

Обычно такие батончики продают в магазинах диетического питания,аптеках.

Предлагаю попробовать приготовить  батончики -мюсли  своими руками
Понадобится:

250,0 овсяных хлопьев,50,0 семечек подсолнечника,50,0 кокосовой стружки,половина чайной ложки семян кунжута,курага и изюм по 50,0,полстакана фруктового сока,1 ст.л растительного масла,2 банана

Гранола- вкусное блюдо из овсянки

 

Эта модель кофточки смотрится очень нежно и, в то же время сексуально, благодаря красивому вырезу. Очень красивая кофточка спицами с V-образным вырезом, ее описание и схема вязания для вас от Галины Дачевой.

Размеры: S / М / L / XL

Размеры: ОГ 90/96/104/114 см, длина 55/56/57/59 см

Для вязания пуловера Вам потребуется: пряжа LANG YARNS GAMMA (100% хлопок). 400/500/500/550 г = 8/10/10/11 мотков бежевого 837.0026.LANG YARNS, спицы № 4,5 и № 5. Короткие круговые спицы № 4,5.

Узор I: спицы № 5: Ажур, количество п. кратно 4 + 3 п.: вязать согласно Схеме. На Схеме приведены лиц. ряды. В изн. рядах п. и накиды вязать изн. Повторять ряды 1-8.

Узор II: спицы № 5: коса на 12 п., вязать согласно Схеме. На Схеме приведены лиц. ряды. В изн. рядах п. вязать по рисунку. Вязать 1 раз ряды 1 — 10, затем повторять ряды 11-20.

Узор III: спицы № 5: «Плетенка», количество п. кратно 6 п.: вязать согласно Схеме. На Схеме приведены лиц. ряды. В изн. рядах п. вязать по рисунку. Вязать 1 раз ряды 1-8, затем повторять ряды 9 — 16.

Узор IV. спицы № 5: изн. гладь = лиц. сторона — изн. п., изн. сторона — лиц. п.

Узор V:   спицы № 4,5: 1 лиц., 1 изн.

Прим. 1: п., прибавленные при вывязывании Узоров II и III не учитываются в описании.

Прим. 2: при последнем перекрещивании косы в Узорах II и III перед убавлениями для оката рукава и выреза горловины, прибавленные ранее п. следует убавить (= 2×2 вместе лиц.).

Плотность вязания: Узор I, спицы № 5:

20 п. х 33 ряда = 10 см х 10 см

Узор III, спицы № 5;

26 п. х 33 ряда = 10 см х 10 см

Узор IV, спицы № 5:

23 п. х 33 ряда = 10 см х 10 см

Описание вязания пуловера спицами