Цитата сообщения alfa09 Восемь способов избежать стресс




Стресс – неприятное, но неизбежное явление нашей современной жизни. Главное – ему не поддаваться!

Как это сделать? Журнал «Лиза» предлагает 8 надежных способов избежание стресса. Попробуем им следовать!

1. Ищите положительные моменты в самых неприятных ситуациях. Уволили или сократили? Значит, пора попробовать преуспеть в чем-то другом!

2. Любите себя – пусть в мире будет хотя бы на одного любящего тебя человека больше!

3. Помогайте другим – это подарит вам светлые эмоции и отвлечет от проблем.

4. Займитесь спортом - найдите вид спорта по душе.

5. Отдыхайте! Прогулка или поездка с близкими, друзьями на шашлыки или просто на природу, может кардинально изменить настроение!

6. Устройте SPA – сеанс дома: горячая ванна с травами, и пеной, свечи, ароматерапия… Расслабляйтесь!

7. Почаще… зевайте! Это стимулирует деятельность головного мозга, улучшает его кровоснабжение.

8. Дарите свою улыбку! Начинайте утро с улыбки, и вы уведете, что мир вокруг стал немного добрее!

Будьте счастливыми! Вы этого достойны!



Компания "PREMIER Ltd" реализует высококачественные потолки натяжные москва, а также производит установку, ремонт, демонтаж и замену натяжных потолков – качественные услуги по доступным для вас ценам!

Автосервис в Уфе предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе ремонт вмятин кузова без покраски по технологии PDR – безупречный сервис, доступные цены!

Салоны дверей «Гарант» предлагают высококачественные межкомнатные и входные двери в Уфе от ведущих производителей по выгодным для вас ценам!