doublex.ru/blog/style/2947.html

Есть несколько простых и эффективных упражнений, которые помогут вам похудеть и укрепить тело, при этом вам не придется потеть в спортзале часами. Единственное, что нужно неукоснительно соблюдать: высыпаться и не есть фастфуд.