Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, достаточное количество сна – иногда зимой даже этого недостаточно, чтобы чувствовать себя в тонусе и не болеть. Если сил не хватает, часто преследуют простуды, попробуйте включить в рацион зеленый чай и эти пять продуктов, которые помогут укрепить иммунную систему.