doublex.ru/blog/science/1564.html

Мы стараемся придерживаться программы тренировок и заставляем себя посещать спортзал, хотя иногда это бывает и нелегко. Исследователи пытаются разобраться, что же помогает нам соблюдать постоянный режим физических нагрузок и какие меры стоит предпринять, чтобы укрепить силу воли.