Привет, девоньки...
Наконец-то я взяла свою жирную задницу в руки и села всё-таки на АВС...
Вроде бы сегодня день влился в 500ккал.
За те дни, что я жрала до день рождения и во время него вес естественно прибавился и, как итог, сегодня на весах было 60 с копейками...
За день я сегодня съела:
Завтрак: чашка чая с сахзам. + 2 гречн. хлебца ~80ккал., 1 груша~60ккал.
Полдник: мандаринка ~40ккал., маленькая груша ~50ккал.
Обед: щука жаренная на тефлоне без масла (100гр, а может и меньше) ~100ккал., половина помидорки ~10ккал.
Ужин: 3 мандаринки ~120-150ккал.
Перед каждым приёмом пищи стакан простой воды...

А теперь мне нужна ваша помощь...Поясню...
Дело в том, что кухонных весов у меня нет, калории я считала на глаз при помощи онлайн-калькулятора калорий... В итоге получилось ~490ккал.
Что, собственно, нужно...
Нужно, чтобы вы, по возможности, пересчитали всё это дело, вдруг я где-то добавила или убавила...
Мандаринки не большие, обыкновенные, как рааньше на новый год покупали, но считала грубо, чтобы наверняка...
Кусочек рыбы был размером ок. 3см. (если резать рыбку поперёк) и диаметром наверное ок. 7 см. Я её солила и приправляла приправкой, но немного... Помидорка тоже средняя, и то, половинка, но тоже подсолила немного...
Груши... Груши тоже были средние, домашние, у бабушек купленные... Там размером особо не выпендришься...
Ну вот вроде и всё... Спасибо тем, кто решит откликнуться...
Ну и в завершение, как ваши дела???
Давайте знакомиться, меня Ната зовут!
Мне тут вот что стало интересно... У вас ведь есть какой-то свой идеал женской фигуры??? Хотелось бы посмотреть на него, кидайте фотки в каменты... У меня вот идеал - Лазаряну Ирина...
А я на днях выложу небольшую подборку для стимула из своей скромной коллекции))

2 дня подряд ем...
Не жру конечно, но ем...
Завтра день рождения, но я праздновать его не буду(
Позволю себе немного полакомиться и рафаелло... Это всё с утра...
Потом поеду в ашан за фруктами к диете...
Послезавтра поголодаю на воде (или кофе)
Ну а с субботы моя долгожданная ana boot camp, на которой я буду сидеть до самого конца и отчитываться за каждый день!
:DDDDDD


Какой злюкааа...
Я выросту и выйду за него замуж :DD
 

Вес по прежнему 58, на боннский суп сажусь 26 октября, а пока я на яблоках с кефиром уже 2й день...
22 числа у меня день рождения, стукнет ровно двадцатник, у кого-то есть предложения, как не нажраться (я не имею ввиду алко, ибо я не пью) и не пустить все свои старания коту в задницу??? Начнётся всё 22 октября, а закончится только 25го... Что делать???
П.С. Девчёнки, все, кто добавился в ПЧ, высылайте приглашения, ибо сама я никого не добавляю, но на предложения отвечу всегда!
luv ya, xoxo)))
Фрея Беха и Лазаряну из лав ===>
Две мои самые любимые детки на одном фото!
 

58
это сейчас мой вес...
Вчера был последний день тощей диеты...
Сегодня я немного расслабляюсь, а завтра снова к бою...
Сейчас я завтракаю омлетом с помидорками!


 

Прошло 5 дней диеты!
На весах 58,7... Я безумно довольна!!!
Сегодня у меня отварное мясо и сок...
Вот думаю след. неделю на боннском супе посидеть...
Только немного боюсь его вкуса...
 

Первый день тощей диеты вроде прошёл нормально, выпила литр (а то и меньше) 1,5% молока...
Больше ничегошеньки...
Завтра утром напишу вес и самочувствие...
Сегодня после вчерашнего был 61...
Я держусь!
Скоро!

Вот такое моё маленькое скромное достижение начиная с января этого года...
Фото от 4 октября...
Английскую диету сегодня прекратила, ибо должна была ехать на неделю в другой город к друзьям и там на диете не посидишь, а ещё можно и погрешить немножко, но хер!!! Не тут-то было...
У меня сегодня украли фотоаппарат за штуку баксов со всеми вещами...
Мне теперь тупо нечего носить и обувать...
И моей шикарной зеркалки больше нет...
Такое чувство, что это всё какой-то дурной сон(((
Сумку, в которой всё это лежало, только сегодня доставили, заказывала в инет-маге...
Моя шикарная СК, мои беленькие конверсы, моя куча шмоток... Мой никон Д80...
Офигеть, я в депрессии...
Слава Господу, что хоть жрать не начала с горя...
За день съедено:
Утром 2 тоста с мёдом и с чаем.
В обед: стаканчик кукурузы с пармезаном и приправой.
Полтора часа назад сырная масса с клубникой и немного винограда.
Дохера сожрала, но не думаю, что это отложится...
На завтра фруктовый салат на весь день, а с послезавтра на тощую диету до 21 октября...
22 у меня день рождения... Офигенный подарок, блин(((
Ну и фотки...

Раньше у меня уже был здесь дневник о похудении...
Но я его сначала забросила, а потом просто не смогла зайти, наверное взломали, фиг знает...
Нусс... Сейчас я 7й день на английской диете, потеря веса ок. 2кг...
Нормально...
Позавтракала только что...
Вес утром после таулета 60,2


 

Создала этот дневник потому, что не могу зайти на предыдущий!
Думаю, тематика ясна - всё о том, чтобы добиться идеальной для себя формы!
Предисловие...
Худеть я начала с января текущего года...
Никогда не задумывалась об этом, мол, хорошего человека должно быть много...
У меня дома валялись весы, но я давно забыла о них под слоем пыли...
И всё же как-то они попались мне на глаза и я взвесилась...
Встав с них я привычно пошла к холодильнику что-нибудь зажевать, а это дело я любила...
Но тут во мне переклинило и я снова стала на весы... Ой блять... (простите за мой французский)
Я честно охренела, когда ещё разок трезво посмотрела на стрелку весов... 78...
С ростом 163...
Ну всё, хватит!
И так я положила начало своему похудению...
Были диеты, спорты, голодовки...
Были победы и падения... и зажоры и опущеные руки...
В итоге за этот промежуток времени я потеряла 18 кило.
Но это не конец... Моя заветная цифра - 47!
И в этом скромном дневничке я буду описывать свой путь с той самой цифре!
Удачи мне, аминь!!!