Решила не ужинать. Зашла домой, открыла холодильник. Дальше все смутно… очнулась, запивая шоколадку борщом…

Начал делать новый сайт - Виртуальная школа массажа!

Заходите, смотрите, оставляйте комментарии!

Проснулась, встала на весы.( в каком-то журнале писали, что человек худеет во сне)
Пошла в ванную, пробыла там 40 минут.
Вышла снова встала на весы.
Сделала себе завтрак.
Села завтракать, схватила пульт от телевизора, началась скачка по каналам.
- Вася не уходи, ты забрал билеты в театр на сегодня?
- Забрал.
- А мне совершенно нечего одеть.
- Отлично, значит не пойдем.
- Сейчас приведу себя в порядок съезжу за продуктами.
- Не надо я вчера все купил.
- Ты специально?
- Не понял.
- Я присмотрела себе платье и в Бон Джоли надо забрать подарки.
- Ну езжай и забирай.
- Мне там, чтобы забрать подарок который мне нравится, надо купить еще на пять тысяч.
- От меня чего надо, карточка у тебя, деньги я загонял в понедельник.
- Деньги кончились, я покупала собаке ошейник, тебе носки, ребенку витамины.
- Ошейник с брюликами и платиновыми шипами ?
- Прекрати издеваться. И вообще я собаке все покупаю, а тебя он больше любит. И внимания ему ты уделяешь больше ,чем мне. Он для тебя важней?
- Нет, просто он молчит , виляет хвостом, не просит денег и не водит меня на балет.
- Ладно, давай я платье куплю, а в театр не поедем.

Чем оснащена среднестатистическая японская квартира?

 

 

Когда-то, в стародавние времена, я обещала показать, как выглядит ванна и туалет в обычной среднестатистической японской квартире. Не прошло и полгода (действительно не прошло), как у меня дошли все таки руки это сделать. И бонусом я решила показать еще некоторые удобные штуки, которые есть по умолчанию во многих квартирах.

Я живу в доме, который был построен в 2008 году. Но подобное устройство характерно для многих домов моложе 20 лет (а я сменила за время проживания в Японии квартир пять и периодически бываю в гостях). Отдельно следует отметить, что моя квартира сделана полностью в европейском стиле - у меня нет никаких татами или раздвижных стен/шкафов.

Это видимо связано с тем, что квартира у меня маленькая. В многокомнатных квартирах делают как минимум одну спальню в японском стиле. И я их очень люблю. Запах новых татами ни с чем не сравнится!

Итак, что же я имею у себя дома:

 

 

 

Размер ванной было видно на первой фотографии. Ванна маленькая, но по японским меркам обычная. Я достаточно компактная, но ноги в ней вытянуть тоже не могу. Правда я не люблю принимать ванну. Поэтому она все равно стоит без дела. Годится только для разведения плесени

В двух других квартирах у меня были практически полноразмерные европейские ванны. Так что варианты есть.

На двери видно защелку, с помощью которой можно заблокировать дверь изнутри, чтобы никто не мог вторгнуться в помещение в процессе помывки.

В стену вмонтированны полочки, но какой женщине хватит таких двух маленьких полок?Поэтому все, что туда не вмещается, я ставлю на бортики ванны и на пол.

 

 

 

 

К стене прикреплено зеркало. Я моюсь стоя, поэтому чаще всего рассматриваю в него свои коленки. А вообще его высота отрегулированна с учетом того, что японцы чаще всего моются, сидя на специальных банных стульчиках.

Также видно, что есть специальное крепление под душ внизу, для тех, кто моется сидя.

 

 

 

Стандартный смеситель. Регулятор справа позволяет переключает подачу воды в кран или в шланг. Слева - регулятор температуры.

На этом регуляторе вся вода температуры до 40 градусов обозначена синим, более горячая - красным. На некоторых смесителях могут быть проставлены градусы. Рядом с рычагом есть кнопочка, которую нужно нажимать, если вы хотите увеличить температуру и получить на выходе кипяток более 40 градусов. Это, видимо, делается для того, чтобы избежать случайных ожогов.

Такие смесители разбаловали до невозможности. Я очень раздражаюсь, если оказываюсь где-то, где есть отдельно краны для холодной и горячей воды, и нужно пытаться получить желаемую температуру с помощью регулирования напоров. То ли я разучилась это делать, то ли это действительно сложнее, если вода греется газом, но чьей-то матери однозначно икается, когда я это делаю

 

 

 

 

Водой в доме можно управлять с помощью двух компьютеров. Первый установлен чаще всего на кухне. На дисплее указана температура. Ее можно задать самостоятельно, и это будет максимальная температура, на которую будет нагреваться вода в квартире.

Можно также задать 2 отдельные температуры. Например для ванны 43 градуса, а для душа и кухни - 40. Компьтер будет сам регулировать нагрев, в зависимости от того, где подается вода. Поскольку ванну я не принимаю, у меня для всего одна температура. Зимой хорошо мыться при 41 градусе, летом и при 38 бывает жарко

Здесь же можно установить таймер для набора ванны. Когда ванна наберется, милый женский голос обязательно сообщит об этом.

Не удивлюсь, если это устройство может делать что-то еще. Но мне это, видимо, не нужно

 

 

 

Этот компьютер установлен в ванной. На обоих, кстати, есть кнопочка, которая горит ярко-розовым. Лампочка горит, сообщая о том, что система работает. Нажав на эту кнопку, можно отключить подогрев. Этим пользуются те, кто, например, экономит и моет посуду холодной водой.

Обычно воду из ванной можно использовать для стирки, но я, признаюсь, этой функцией ни разу не пользовалась.

В некоторых ваннах придусмотрен подогрев воды. Можно откисать час, и вода не остынет. Это очень удобно, когда несколько членов семьи моются друг за другом.

Во избежание вопросов сразу скажу, что в ванну грязным никто не залазит. Каждый сначала моется под душем на стульчике, а потом уже садится греть кости. Поэтому случаев того, что после кого-то грязь в воде плавает, исключены.

Бывают еще "крышки" для ванной, которыми можно накрыть ванну с горячей водой, чтобы она не остывала.

 

 

 

 

В предбаннике есть включатель вытяжки, которая может работать в двух режимах. Зимой правда не справляется ни один: если летом ванну можно очень долго не мыть, то зимой сырость за неделю-две делает свое черное дело, и местами появляется плесень. Первый год в Японии я все никак не могла понять, что это за розовая хрень. Но поскольку мы в любом случае постоянно мыли ванну, нас это не беспокоило.

 

 

 

Туалет. Крышка с подогревом сейчас есть практически во всех относительно новых домах. Как и кондиционеры. В старые дома приходится покупать свое.

Очень удобно, что в туалете сделан маленький умывальник. Там можно помыть руки той водой, которая потом в любом случае попадет в бачок.

Из разряда экономии также есть регулятор количества смываемой воды. Нет необходимости каждый раз выливать целый бачок.

 

 

 

 

Что есть на ручке с кнопками? Красная кнопка включения/выключения. "Мойте руки перед и зад" - это как раз про японские туалеты. Можно выбрать, что именно мыть - перед или зад. Есть регулятор напора. Также можно отрегулировать температуру воды и сидения.

Зимой туалет - это самая теплая часть японского жилища. Можно прийти, сесть и медитировать. Летом температуру логично убавить на минимум, зимой поставить на максимум. На фото, кстати, видно сенсор. Если его не закрывать и не придавливать крышку, мойка не заработает. Я пробовалаКомпьютер не дурак и понимает, что никто не сидит. А если закрыть сенсор, например, ногой, которая придавливает к тому-же крышку, то вполне таки можно устроить фонтан

Кстати, это не единственная модель данного чуда техники, поэтому в плане функциональности возможны варианты.

 

 

 

Надписи крупнее для тех, кто читает по-японски и кому очень интересно

 

 

 

 

Вот, кстати, как выглядят трубочки, которые выдвигаются, если заказать частичную помывку. Вода будет литься на разное расстояние и под разными углами, поэтому, видимо, действительно есть смысл делать 2 отдельные зоны.

 

 

 

Там же, в туалете, висит щиток с автоматами. Вся квартира поделена на зоны. Так же есть отдельные выключатели под стиральную машинку и кондиционер.

 

 

 

 

Разъем для подключения стиральной машинки. В России подключить машинку казалось мне чем-то трудоемким. Те машинки, правда горячей водой стирают. Может поэтому. В Японии все просто.

 

 

 

Домофон. Я пользуюсь только двумя кнопками: "Разговор" и "Открыть дверь". Этого вполне хватает, чтобы впускать в дом гостей и разные службы доставки.

Домофон совмещает в себе функции охранной системы. При попытке ее поизучать, мы случайно нажали на кпонку, которая отправляет на пульт домоуправа сообщение о том, что в квартиру совершается несанкционированное проникновение. Это было утро субботы. До утра понедельника домоуправа не было, и некому было отключить вызов. 2 дня в течение любой попытки открыть входную дверь на весь этаж раздавалась сирена, и всем жильцам в доме сообщали, что кто-то пытается залезть в одну из квартир. ПИН-код для отключения нашелся, но не сразу.

В понедельник пришли дяди из охраны и сказали, что не надо нажимать ничего, кроме кнопок "Разговор" и "Открыть дверь". После этого исследовательский инстинкт у меня пропал напрочь

 

 

 

 

Вентиляция в комнате. Ее нужно открыть, если включена вытяжка в ванной. Получится сквозняк. Если не открыть, то при включенной вытяжке будет свист.

Плесень в ванной еще заводится потому, что летом можно спокойно создавать сквозняки хоть весь день, и квартира быстро высыхает. Зимой еще 3 раза подумаешь, прежде чем пооткрывать все дырки хотя бы на полчаса.

Тут же крепление под пульт для кондиционера. Нам такого очень не хватало в России для пульта от телевизора. Сколько мы их успели передавить дома за несколько лет...

 

 

 

В правом нижнем углу видно маленькую полупрозрачную штучку. Они наклеены по всей квартире, где какие-нибудь двери и дверцы могут потенциально поцарапать обои на стенах. Очень удобно!

 

 

 

 

Дальше подборка всяких датчиков. Я даже не представляю, зачем их нужно прям 3 и для чего они вообще. Один отлавливает утечку газа, другой, наверняка дым. Что делает третий?

 

 

 

UPD: подсказывают, что это температурный датчик. 65 - это собственно допустимая температура.

 

 

 

 

Все показанное здесь - это самое характерное в квартире, но далеко не все. Есть еще много приятных мелочей, которые очень облегчают жизнь. Может не пройдет и полгода, как я соберусь еще что-нибудь показатьОсобенно приятен факт, что этим всем оснащена любая относительно новая японская квартира. И когда вы въезжаете в новый дом, то видите не голые бетонные стены, а нейтральные обои, кондиционеры и кучу мелких деталей, которые сделаны специально для того, чтобы сделать жизнь проще.

 

Весёлые зверушки

(фото животных, вызывающих улыбку)

 

 

Читать далее...

Плоскостопие


Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Плоскостопие врожденное, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и другие признаки недостаточности соединительной ткани - близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегиб желчного пузыря и др.

В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе.

Если своды стопы уплощены - тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя (при плоскостопии часто встречаются артрозы и сколиоз как результат нарушения опорной системы)

Одним из важных факторов развития плоскостопия является плохо подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Заставляют работать мышцы и связки ходьба по жесткой траве, камням, песку. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего возникает плоскостопие.

Чтобы ваш ребенок не приобрел плоскотопие, нужно тщательно подбирать обувь, которую будет носить ребенок. Ребенок не должен донашивать чужую обувь: разношенная колодка чужой обуви неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором - компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.

У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что такое чрезмерные нагрузки на ноги? Это:
избыточный вес
долгое стояние на ногах
беременность
ходьба на высоких каблуках (в обуви на высоких каблуках и с острыми носами женщина опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей)

В качестве профилактики плоскостопия нужно использовать тонкие стельки-супинаторы из латекса, которые вкладывают в туфли.

Для простого теста на плоскостопие вам понадобятся две вещи - жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву ноги и наступите на бумагу. Стойте ровно, опираясь на всю стопу, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно рассмотрите свой след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) - у вас плоскостопие.

Вот еще несколько настораживающих признаков, которые могут быть проявлением плоскостопия:
после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни);
к вечеру стопы устают и отекают;
боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия);
на третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями;
нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше;
стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;
на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Однако перечисленные признаки могут соответствовать не плоскостопию, а другому заболеванию - например, сосудистому или эндокринному, поэтому обратиться к доктору все равно нужно.

Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно лишь притормозить. Коррекция плоскостопия преследует следующие цели:
укрепить мышцы и связки стопы и не дать стопе "разваливаться" дальше;
защитить весь организм, и прежде всего позвоночник, от перегрузок;
предотвратить развитие осложнений - артроза мелких суставов стопы, деформации пальцев и заболеваний позвоночника.

Мышцы и связки стопы должны работать. Заставить их работать можно контрастными ванночками, массажем, гимнастикой и, наконец, ходьбой по неровной поверхности.

Вечером можно подержать ноги в горячей ванночке с настоем ромашки или морской соли, а также хвойного экстракта - все эти средства обладают тонизирующим действием. Если после такой процедуры вы обольете ноги холодной водой или протрете кусочком льда, усталость уйдет, как будто ее и не было.

Перед обливанием хорошо бы помассировать стопы. Для этого сначала просто погладьте их, а потом дайте хорошую нагрузку - с усилием разомните большими пальцами или даже кулаком. Пройдитесь от пятки к пальцам по внутреннему краю стопы, посередине и по наружному краю (его нужно разминать особо энергично).

При плоскостопии на гимнастику надо тратить не меньше 10 минут в день.

Купите в магазине два массажных коврика. Один положите в ванной комнате. Когда умываетесь или чистите зубы, вставайте на него босыми ногами и делайте несколько простейших движений: поднимайтесь на носки, перекатывайтесь с носка на пятку, стойте на наружной крае стопы. Если положите второй коврик на кухне около плиты - полноценная стимуляция стопам обеспечена.

За городом походите босиком, даже если ваши изнеженные стопы протестуют против хвои и камней. Бег по мокрой траве вызывает не только щенячий восторг, но и великолепно стимулирует стопы. А вот дома ходить босиком не следует - от идеального паркета толку никакого. Обращайте внимание и на походку: старайтесь ставить ноги параллельно, а при ходьбе опираться на наружный край стопы.

Стельки-супинаторы возвращают стопе нормальное положение и берут на себя функции амортизатора. Иногда еще используют подпяточник (он нужен при развитии пяточных шпор, а также если одна нога немного короче другой). При малейших признаках деформации большого пальца стопы поможет межпальцевый корректор - небольшая мягкая распорка из силикона, которую вставляют между первым и вторым пальцем, благодаря чему большой палец уже не может отклоняться в сторону мизинца.

Подобрать все эти несложные и такие нужные приспособления поможет врач-ортопед. Если болезнь зашла далеко, он посоветует и лекарства для снятия боли, предложит физиотерапевтические процедуры.

При резкой деформации большого пальца, постоянной боли и невозможности подобрать обувь приходится прибегать к хирургическому лечению. Однако искусственно создать нормальную форму стопы и восстановить ее функции удается далеко не всегда, да и восстановительный период после таких операций достаточно долог.

Супинаторы бывают продольные (применяются при продольном плоскостопии и поддерживают внутреннюю поверхность стопы) и поперечные (поддерживают поперечный свод). Для борьбы с поперечным плоскостопием подойдут супинаторы-полустельки. Может помочь здесь и стяжка для переднего отдела стопы. Это стелька с широкой резинкой, которая надевается на средний отдел стопы (там расположены плюсневые кости) и препятствует ее деформации. Такая конструкция неплохо тренирует мышцы и связки, но носить ее дольше 1-2 часов нельзя - ногам нужен отдых (только после хирургического вмешательства она носится постоянно).

Самый распространенный вид плоскостопия - смешанное, поэтому большинство супинаторов имеют возвышения и на внутреннем крае, и у основания пальцев. У некоторых супинаторов есть еще несколько углублений и бортик по наружному краю - он предотвращает соскальзывание стопы. Снаружи большинство супинаторов обтягивают кожей, кожзаменителем или так называемыми вспененными материалами. Кожа не скользит и легко моется, хотя впитывает запахи и может стать местом размножения грибков и бактерий. Этого можно избежать, если ухаживать за кожей: проветривать супинаторы и протирать их полуспиртовым раствором. Различаются супинаторы и по высоте подъема: профилактические стельки довольно мягкие и имеют минимальный подъем, а у лечебных стелек подъем значительный. Если вы ошибетесь с высотой супинатора, в первое время ноги могут уставать и даже болеть. С супинатором вы почувствуете себя много лучше - либо тут же, либо после небольшого периода привыкания. Так называемые каркасные супинаторы (разновидность лечебных) не просто поддерживают свод стопы, но выступают еще и в роли хорошего тренажера.

Для остроносых туфель разработаны специальные модельные супинаторы-полустельки, без передней части. Они подходят, кстати, для любых туфель, поскольку дополнительно разгружают передний отдел стопы. Нужно, правда, оговориться, что эти приспособления только смягчают вред от высоких каблуков. Устранить его они не в состоянии. Поэтому рекомендация не злоупотреблять такими туфлями остается в силе.

Для открытых босоножек существуют специальные подушечки, которые делают из силикона или кожи. При поперечном плоскостопии подойдут подушечки в виде капли, при смешанном - в виде буквы Т. Стоят они дешевле, чем обычный супинатор, но найти им именно то место, которое нужно, - трудно. Поэтому для частого использования подушечки не годятся.

Для занятий спортом подойдут супинаторы, обтянутые специальной тканью, которая хорошо поглощает влагу и легко стирается. Но использовать их можно только в обуви с ровной внутренней поверхностью, без встроенного супинатора.

Когда кровоснабжение ног нарушено (например, при сахарном диабете), стопы становятся особенно уязвимыми, а плоскостопие развивается не по дням, а по часам. Специально для диабетиков созданы супинаторы без швов, обтянутые сверху мягким материалом - пластазотом. Диабетические супинаторы призваны обеспечить максимальную безопасность стопам. Цена у них выше, чем у традиционных моделей.

Прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь со специалистом.
Упражнение “каток” - ребенок сидит на стульчике и катает вперед-назад мяч. Тоже самое упражнение можно выполнять и делая круговые движения мячом по часовой и против часовой стрелки. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой по 10-15 раз.
Упражнение “хваталка” - ребенок сидя на стульчике захватывает мяч двумя стопами сразу и поднимает его до уровня сиденья стульчика. Повторить 10-15 раз.
Упражнение “разбойник” - ребенок сидит на полу с согнутыми в коленях ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги ребенок старается подтащить под пятки расположенное на полу полотенце, на котором лежит какой-нибудь груз. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
Упражнение “маляр” - ребенок сидит на полу с вытянутыми ногами. Большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой ноги по направлению от большого пальца к колену. “Поглаживание” повторить 3-4 раза. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
Упражнение “гусеница” - ребенок сидит на полу с согнутыми в коленях ногами. Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятки вперед, затем пальцы снова расправляются и движения повторяются. После достижения определенного места “гусеница ползет” назад. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно. В каждом направлении производится 10-15 движений.
Упражнение “серп” - ребенок сидит на полу с согнутыми в коленях ногами. Согнутые пальцы ног сначала сближаются, а затем разводятся разные стороны. При этом пятки остаются на одном месте. Повторить 10-15 раз.
Упражнение “барабанщик” - ребенок сидит на полу с согнутыми в коленях ногами. Он стучит по полу только пальцами ног, не касаясь его при этом пятками.
Упражнение “пяточки” - ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвами ног.
Упражнение “переменка” - ребенок сидя на стульчике приподнимает пятку правой ноги, не отрывая носок от пола, и одновременно приподнимает носок левой, опираясь на пятку. Повторить 10-12 раз.
Упражнение “считалочка” - ребенок сидит на стульчике. На полу рассыпать 10-15 карандашей. Ребенок берет их пальцами ноги и откладывает в сторону. При этом он может вести счет отложенным карандашам.
Упражнение “скалочка” - ребенок сидит на стульчике и катает скалку или гладкий брусок диаметром 4-6 см по полу вперед-назад каждой стопой по очереди 10-12 раз.
Упражнение “сжималка” - ноги лежащего на спине ребенка согнуты в коленях, бедра разведены, а стопы плотно прижаты друг к другу подошвами. Опираясь на передние части стоп, 10-12 раз развести и свести вместе пятки.
Упражнение “перекаты” - ребенок плавно, как бы перекатываясь, переносит тяжесть тела с пятки на носок и обратно. Повторить 10-12 раз.
Упражнение “мишка косолапый” - ребенок ходит, при этом стопы повернуты пятками наружу, а носки внутрь.
Усложненное упражнение “мишка косолапый” - тоже самое положение ног, но во время ходьбы нужно приподнимать пятки.

Для укрепления мышц в голеностопном суставе и выравнивания осанки применяются следующие упражнения:
• И.п. – лежа, лицом вверх. Ноги выпрямлены, раздвинуты на длину стопы. Круговые вращательные движения в голеностопном суставе справа налево, слева направо, снаружи внутрь, изнутри кнаружи; 10-12 вращений в каждом направлении. Усложненный вариант – те же движения стопой согнутой в колене ноги, положив ее на другую полусогнутую ногу.
• И.п. – стоя. Носки вместе, пятки врозь. Руки на поясе. Поднимание на носки, максимально вытягивание туловища вверх, с отведением локтей назад 10-12 раз.
• И.п. – стоя. Носки вместе, пятки врозь. Приседание на носки, не касаясь пяткой пола, с движениями рук вперед, в стороны, вверх. 8-10 приседаний.
• И.п. – сидя на коврике по-турецки. Подогнуть пальцы и наклонившись вперед, подняться на ноги, опираясь на наружные края стоп. При этом можно придерживаться за стул или стол. Повторить 10-12 раз.
• Ходьба по комнате с подниманием на носки на каждом шагу. 30-50 шагом.
• Поставьте ребенка спиной к стене, чтобы он чувствовал ее затылком, лопатками, ягодицами, голенями и пятками. Попросить его запомнить это положение и во время упражнений сохранять правильную осанку.
• Делать полуприседания и приседания на носках – по 10 раз.
• Ходьба на носках, при этом колени следует поднимать как можно выше.
• Тоже самое, но ходьба на пятках.
http://handsgg.ru/

"Клянусь Аполлоном - врачом, Асклепием, Гигеей и Панацеей и всеми богами и богинями, беря их в свидетели, исполнять честно, соответственно моим силам и моему разумению следующую присягу и письменное обязательство: считать научившего меня врачебному искусству наравне с моими родителями, делиться с ним своими достатками и в случае надобности помогать ему в его нуждах, его потомство считать своими братьями и это искусство, если они захотят его изучить, преподавать им безвозмездно и без всякого договора, наставления, устные уроки и все остальное в учении сообщать своим сыновьям, сыновьям своего учителя и ученикам, связанным обязательством и клятвой по закону медицинскому, но никому другому.
Я направлю режим больных к их выгоде сообразно с моими силами и моим разумением, воздерживаясь от причинения всякого вреда и несправедливости, я не дам никому просимого у меня смертельного средства и не покажу пути для подобного замысла, точно также я не вручу никакой женщине абортивного пессария. Чисто и непорочно буду я проводить свою жизнь и свое искусство. В какой бы дом я не вошел, я войду туда для пользы больного, будучи далек от всего намеренного, несправедливого и пагубного, особенно от любовных дел с женщинами и мужчинами, свободными и рабами. Чтобы при лечении, а также и без лечения, я не увидел или не услышал касательно жизни людской из того, что не следует когда-либо разглашать, я умолчу о том, считая подобные вещи тайной. Мне, нерушимо выполняющему клятву, да будет дано счастие в жизни и в искусстве и слава у всех людей на вечные времена. Преступающему же и дающему ложную клятву да будет обратное этому".

Читать далее...

Парк эротических скульптур под названием Loveland находится в Южной Корее на острове Чеджудо - излюбленное место молодоженов.

Читать далее...

Что будет если внезапно бросить курить!



Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.


Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.


Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.


Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.


Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.


Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.


Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.


Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.


Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.


Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.


Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

Гиподинамия

Физические упражнения могут
заменить множество лекарств,
но ни одно лекарство в мире не
может заменить физические уп-
ражнения.
А. де Мюссе

Гиподинамия-малоподвижный образ жизни человека, обусловленный условиями работы, длительностью и степенью недостаточности мышечных нагрузок. Гиподинамия в сочетании с другими факторами может явиться предпосылкой к возникновению целого ряда болезненных состояний и даже заболеваний. Еще Аристотель говорил: "Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие". Труд людей многих профессий связан с ограничением физических нагрузок и движений при одновременном повышении нервно-психического напряжения. Развивающаяся автоматизация, механизация, замена физического труда работой машин способствует снижению мышечных нагрузок, не свойственных человеку в предыдущих поколениях. Вот почему заболевания считавшиеся ранее старческими (остеохондроз, инсульт, инфаркт.....) проявляются теперь все в более раннем возрасте. Человек все меньше работает физически, по дороге на работу использует удобный транспорт, а дома лифт, стиральную, посудомоечную и другие машины. Но движение, физическая нагрузка-необходимое условие нормального развития и работы человеческого организма, а мышечный голод так же опасен, как недостаток кислорода и витаминов. Современный комфорт может вредить здоровью, если человек не будет включать в свою жизнь, в свой быт необходимую двигательную активность, ибо у людей, начинающих вести малоподвижный образ жизни, постепенно складываются предпосылки для развития различных болезней, например таких как, ишемическая болезнь сердца и гипертония. Регулярные занятия спортом и принятие прцедур массажа-хороший способ борьбы с гиподинамией!

http://handsgg.ru/

Старославянский массаж внутренних органов-висцеральная терапия

Висцеральная терапия (хиропрактика) это один из древнейших методов лечения (использовался еще в древней Руси- "правка живота"). В его основе лежит воздействие обдавливающего, сдвигающего характера на переднюю брюшную стенку живота в определенной последовательности. Автором методики является доктор народной медицины, профессор, действительный член международной Европейской Академии Естественных наук(Ганновер, Германия), член президиума народных целителей России, президент Ассоциации висцеральной терапии-Огулов Александр Тимофеевич. Большинство заболеваний в организме человека происходит из за функциональных нарушений внутренних органов. Частыми причинами возникновения паталогии того или иного органа являются: стрессы, спазмы, лимфатический и венозный застой, неправильное положение (опущение) органа.....Висцеральный массаж помогает устранить эти причины.
Показания для висцеральной терапии:
-Язвы желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки
-Дискинезия желчевыводящих путей
-Колиты
-Хронические запоры
-Холециститы
-Панкреатиты
-Нефроптозы
-Гастроптозы
-Застойные явления в малом тазу
-Нарушения обмена веществ(ожирение)


http://handsgg.ru/

Профессиональный массаж в Санкт- Петербурге!