Читать далее...

Читать далее...

Еще...

Очень вкусный и нежный рулет из яичного омлета и сыра, который великолепно дополняет острый вкус чеснока и орехов, простая, однако очень вкусная закуска. Особенно хорошо такое блюдо готовить на завтрак, я лично так и делаю.

Внешний вид готового блюда эффектный. Вкус рулета гармонично объединяет используемые, весьма немногочисленные продукты.

Упражнения для похудения ягодиц

Известнo уже дaвнo, чтo мужчины любят нaс не тoлькo зa ум, хoзяйственнoсть, искрoмётный юмoр и ещё сoтни дoстoинств, нo и зa oттoченные упругие фoрмы, кoтoрые тaк и прикoвывaют к себе их взoры. Дa и сaмoй, сoглaситесь, нaмнoгo приятнее быть в тoнусе, чем с дряблыми oбвисшими мышцaми и циллюлитнoй кoжей. a чтo мужчин привлекaет в первую oчередь?

Ну, этo в зaвисимoсти, с кaкoй стoрoны oн нaс увидит, девoчки: спереди – кoнечнo шикaрнoе декoльте, сзaди – упругaя пoпкa! Я вaс переубедилa? Знaчит, идём привoдить мышцы в пoрядoчек!

Все нижеoписaнные упрaжнения стoит выпoлнять в 2-3 пoдхoдa. Упрaжнение первoе будет легкo сделaть вo время мoйки пoлa. Именнo тoгдa, кoгдa вы делaете этo рукaми, стoя нa четверенькaх. Итaк, стaнoвимся в исхoдную пoзицию, упирaемся нa лaдoшки и кoленки тaк, чтoбы кoлени были чёткo пoд тaзoм.

Теперь вытяните oдну нoгу нaзaд. Нa выдoхе пoднимите вытянутую нoжку вверх, нaскoлькo этo вoзмoжнo и прoрисуйте нoскoм пoлукруг. Нa вдoхе – oтведите нoжку в стoрoну и кoснитесь пoлa. Упрaжнение выпoлняется , зaдействoвaв мышцы прессa и спины, тaк чтo следите, чтoбы oни были нaпряжены. Дaлее вернитесь в исхoднoе пoлoжение и пoвтoрите ещё 12-20 рaз.

<<<Продолжение...>>>

     Я думаю, каждая из вас встречалась с проблемой ломкости или расслаивания ногтей. У меня была та же проблема. Я очень часто пользовалась лаками и не обращала внимание на то, что у меня слоятся ногти. Но когда дело зашло слишком далеко я решила принять меры.

    Если слоятся ногти, то на помощь придет народная медицина

   Пока еще живы советы наших бабушек, применявших рецепты народной медицины, и они не утратили своей актуальности в применении как одно из средств лечения.

 

Ухаживаем за ногтями

Из разговора с сестрой:
- Тебе нужны такие штучки?
- А какого они размера?
- Как... раздавленная мандаринка...
- Полкило раздавленных мандаринок, пожалуйста!

 Итак, мандаринки в студию!

Читать далее

Читать далее...

Меня просили помочь в вязании этого мотива-квадрата.



Перерыв весь инет,я ничего не нашла,поэтому решила попробовать разобраться самостоятельно.
Результатом решила поделиться-может,пригодится еще кому-нибудь.
Для начала цепочку из 3-5 петель сомкнуть в круг.Можно просто обкрутить нить пару раз вокруг пальца,потом,связав 1-ый круг,стянуть колечко,уменьшив дырочку в центре.

Центр. колечко и 1-ый круг-это первый цвет.В данном случае-синий.Вяжем:3 петли под.,1 ст. с нак,3 возд-это угол,2 ст. с нак,,3 возд, 2 ст. с нак,3 возд,2 ст. с нак,3 возд,круг сомкнуть,нить обрезать


2-ой круг.Присоед. св. нить. в начале цепочки из 3-ех петель.И под эту угловую цепочку вяжем 3 п.под.,1 ст. с нак,3 возд.-угол,2 ст. с нак.Затем накинуть 2 накида,и вывязать 1 ст. с 2 нак.Для него крючок ввести с изнанки между 2-ух синих столбиков 1-ого круга,обхватывая и начальное колечко.Синие столбики при этом отогнуть на себя.

Теперь в уголке под угловую цепочку-2 ст. с нак,3 возд,2 ст. с нак.И т. д.Круг сомкнуть,нить обрезать,закрепить





3 -ий круг,3-ий цв.,в данном образце бордовый

Нить прикрепитьперед ст. с 2 накидами.Вязать:
3 п. под,1 ст. с нак после столбика с 2 нак,,накинуть 2 нак. и ,отогнув на себя пару столбиков предыд. круга,связать между ними 1 ст. с 2 накидами,обхватывая промежуток внизу этой пары.
Потом под угловую цепочку 2 ст. с нак,3 возд,2 ст. с нак.И снова 1 ст. с 2 нак. внутри след пары.Потом 1 ст. перед столб. с 2 нак. нижнего круга и 1 после него.И т. д.







Все остальные круги аналогично 3-ему,Вяжем до желаемого размера..В каждом круге естественно увеличится кол-во пар столбиков.И кол-во ст. с 2 нак. внутри этих пар.Надеюсь,написала понятно.Если что-то не ясно,обращайтесь,постараюсь объяснить

 Мастер-класс от  rosanna

Нашла интересный мастер-класс по изготовлению корзиночек. Смотрим?

Читать далее...

Ой! Такая вкуснятина - обязательно надо сделать. Пробуйте и вы

 

Читать далее...

Нашла на osinke красивые схемки.

http://samyelininorguleri.blogspot.com/2012/03/mavi-yelek.html

 

Читать далее...

http://club.osinka.ru/search.php?search_id=newposts&show=p&forum=27

МК на Осинке

http://club.osinka.ru/topic-48383?p=2803417#2803417

 

Вязала я из суперской шерстяной пряжи, которую мне подруга Иришка из Москвы привезла на пробу - MERINO PLATINUM 100% мерино экстрафайн, 125 м в 50 граммах (Италия)! Вот это мягкость!Жаль у нас в Пензе такую не продают. Эх, только вот мало ее было, по моточку каждой только. Голубая ушла почти вся, оранжевой осталось совсем немного (т.е. грамм 90-85 на шортики ушло). А было бы пряжи побольше, я бы, конечно, полноценные штанишки связала.

Вязала я эти шортики, сверху, на круговых спицах. На спицы №2 набрала 100 петель и вязала 7 см резинкой 1*1. Потом перешла на спицы №3 и вязала примерно 5 см лицевой гладью (вывязывая небольшой узор-орнамент). Затем по центру спереди и сзади 22 петли стала вязать резинкой 2*2, а остальные петли - лицевой гладью по-прежнему. Провязала так 3 ряда (примерно 1 см), потом в каждом втором ряду стала делать прибавки для самих штанин: по 1 петле с каждой стороны от резинки. Сделав 11 прибавок (т.е. связав 22 ряда) я разделила петли: средние 22 петли переда и 22 петли попы (те, которые вязали резинкой) сшила. А каждую штанинку (получилось по 50 петель) стала вязать отдельно (на круговых спицах): 5 рядов лицевой гладью, потом 12 рядов резинкой 1*1. Хотя, повторюсь, длину штанишек можно было сделать любой.

Вяжут на Осинке

 

 

Читать далее...