Мечта это иметь, например, домик в Карловых Варах с небольшой верандой и фруктовыми деревьями рядом и большой елью. Хотелось бы иметь возможность в любой момент поехать туда как на дачу за городом.
Ведь красоты Карловых Вар тяжело описать, это необходимо смотреть лично)

Различные темы домашнего хозяйства, семьи, строительства и декора дома Вы найдете здесь на сайте 

Сезонные изменения в природе являются непростым испытанием практически для каждого взрослого человека. Больше других страдают люди с проблемными почками, суставами, сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями пищеварения. Вирусы тоже не дремлют, ведь для них осень – это наилучшее время. Как помочь себе в этот тяжелый период?

Укрепление иммунитета

Сезонная перестройка наносит серьезный удар по организму. Иммунная система первой испытывает его на себе, а когда она ослабевает, риск обострения хронических заболеваний или появления простуды увеличивается в разы.

Поэтому с самого начала осени необходимо увеличить дозу витамина С – наилучшего защитника, который поможет сохранить здоровье в межсезонье. Сегодня все знают, в каких продуктах его много. Например, в цитрусовых или киви. Еще один отличный источник – заваренные плоды шиповника.

Сердечные заболевания

Резкие скачки температуры и атмосферного давления очень опасны для сердечников. Они влекут за собой повышение артериального давления, могут участиться приступы ишемии или стенокардии.

Людям с «сердечными проблемами» не стоит себя перегружать. Врачи советуют им больше отдыхать, чаще проветривать жилище, гулять на улице, а главное – не забывать своевременно принимать прописанные лекарства. Если начала болеть голова или появилась боль в груди, надо вызывать неотложку. С коварными инсультом и инфарктом шутить нельзя.

Вегетососудистая дистония

ВСД – весьма распространенный синдром, который многих лишает комфортного состояния. Стоит только погоде чуть измениться, и тут же появляется слабость, головокружение, потливость, конечности холодеют, тело начинает знобить.

Как всему этому противостоять? Во-первых, всегда сохранять спокойствие и не допускать переутомления. Также рекомендуется чаще находиться в движении: ходить, бегать трусцой, плавать в бассейне. Не помешает и контрастный душ (ежедневно, а не раз в месяц!).

Неприятности, связанные с ЖКТ

В переходный осенний период обостряются такие недуги, как гастрит, язва, холецистит и панкреатит. Их симптомы весьма неприятны: частые отрыжки, сильная изжога, тошнота и даже рвота. Может появиться боль в подреберье или эпигастрии.

Пережить тяжелое время поможет щадящая диета, исключающая кофе, алкоголь, полуфабрикаты, фастфуд, слишком жирную или соленую пищу. Также не стоит питаться всухомятку.

Кстати, проблемы с ЖКТ нередко возникают на почве пережитых отрицательных эмоций. Поэтому, если есть хоть малейшая возможность зарядиться позитивом, ее обязательно нужно использовать.

Мочеполовая система

Осенью у женщин возможно обострение цистита, а у мужчин – уретрита. Эти недуги проявляют себя малоприятными ощущениями при мочеиспускании, вплоть до жжения.

В подобных случаях нельзя заниматься самолечением, иначе воспаление может перейти на почки. С целью профилактики следует избегать переохлаждения, особенно ног – они всегда должны находиться в тепле.

Болезни дыхательных путей

С приходом холодов люди начинают часто простужаться. Ничего удивительного, ведь на смену ласковому солнышку пришли холод, ветер, слякоть…

Если вдруг появился насморк, температура или кашель, лучше остаться дома и вызвать врача. Многие игнорируют эту рекомендацию, переносят ОРВИ на ногах. Результатом такого отношения к собственному здоровью становятся бронхит, трахеит, а нередко и пневмония.

Артрит и артроз

Об осложнениях, связанных с болезнями суставов, сигнализируют следующие симптомы: отечность, покраснение, острая боль, ухудшение подвижности. Чтобы снять их, придется принимать специальные препараты.

Необходимые лекарства пропишет доктор, ну а больной поможет себе, если будет теплее одеваться, использовать локтевые и наколенные повязки из шерсти, откажется от калорийных продуктов.

Компьютер и здоровье

Вас интересует эта тема? Вы совершенно правы! Человеку, много времени проводящему у монитора, надо знать, каково влияние компьютера на здоровье.

Мы постарались доступно для человека, не имеющего отношения к медицине, описать профессиональные заболевания пользователей компьютеров, способы профилактики и методы лечения этих болезней, как общепризнанные, так и народные, нетрадиционные. На этом сайте вы узнаете, как выбрать компьютер и программное обеспечение, безопасные для здоровья человека, организовать рабочее место, найдетеполезные советы и подборку народного опыта по безопасной работе на компьютере, сможете обсудить на форуме, как сохранить и укрепить свое здоровье.

Какой же вред здоровью наносит компьютер и как этот вред минимизировать? Как сохранить красоту и здоровье человеку, просиживающему днями и ночами за монитором, как совместить здоровый образ жизни и работу за компьютером?

Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером:

• сидячее положение в течение длительного времени;
• воздействие электромагнитного излучения монитора;
• утомление глаз, нагрузка на зрение;
• перегрузка суставов кистей;
• стресс при потере информации.

Сидячее положение.
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда головные боли, а также излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит кожирению, гипертонии и другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Электромагнитное излучение.
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Воздействие на зрение.
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Перегрузка суставов кистей рук.
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Стресс при потере информации.
Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.

Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции.
Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало, причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от аллергии до "болезней грязных рук".

Компьютер и беременность.
Опасны ли компьютеры для беременных? Безусловно, некоторое негативное влияние на протекание беременности и развитие плода компьютер оказать может, но насколько сильное? Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось...

Влияние компьютера на психику.
Тема, на наш взгляд, очень дискуссионная. Игромания, интернет-зависимость - насколько серьезны эти проблемы? Как сильно влияет компьютер на психическое здоровье людей? Предлагаем вашему вниманию разные точки зрения на эти вопросы.

Работайте на компьютере и будьте здоровы!

Нет ничего сложного в том, чтобы монтировать вагонку, даже самостоятельно. Главное разобраться изначально, как это делать правильно и как подготовить основу. А получить в итоге помещения, отделанные деревом, которые всегда будут выглядеть стильно, сохранять тепло и иметь ухоженный вид.

Как правильно крепить вагонку

Вот несколько способов правильно крепить вагонку, обшивать ею стены дома.

• Если в вашем помещении или там, где вы собираетесь крепить вагонку, стены ровные, то она крепится непосредственно к поверхности. При железобетонных или кирпичных стенах строят обрешетку – это рейки, которые нужно закреплять вертикально, с шагом в 1 м. Обрешетка желательна и для помещений с повышенным уровнем влажности, так как будет обеспечивать достаточную вентиляцию.
• Как закрепить вагонку вертикально? Для этого нужно рейки закреплять в горизонтальном положении. Заметим, что внешняя сторона реек должна быть в одной плоскости. Для облегчения задачи прикрепления вагонки к обрешетке, воспользуйтесь специальным приспособлением, под названием «уровень» или отвесом.
• Независимо от способа крепления, который вы выберете, вам понадобятся: гвозди, кляймеры, саморезы, строительный степлер со скобами.
• Рассмотрим первый вариант крепления вагонки. Так, в шипе вагонки рассверливается под шуруп отверстие, которое должно соответствовать шляпке самореза. При этом шуруп закручивается внутри шипа. В конце работы отверстие заделывается шкантом, а после зашлифовывается.
• При втором варианте вам понадобится степлер со скобами. Скобы загоняются под углом в паз. Такой способ подходит при установке досок сверху вниз. Шип нижней доски должен входить свободно, а для этого скобы должны утопать в древесине.
• Еще один вариант при установке вагонки сверху вниз – использование оцинкованных скоб. Они монтируются на задней стене паза доски и непосредственно прикрепляются к стене. Тут нужно к тому же использовать гвозди и саморезы. На следующей по счету доске закрепляется кляймер (с правой стороны) и каждая доска состыковывается с верхней, при этом кляймер крепится к стене. Такой способ распространен для отделки домов, так как подобные крепления не выносят сильной нагрузки.
• Еще один вариант при обшивке вагонкой сверху вниз. Первая доска крепится саморезом, который в дальнейшем зашкантовывается с нижней стороны. Второй саморез крепится непосредственно в шип сверху. Шляпка самореза должна быть на одном уровне с шипом! Каждая доска закрепляется пазом на шип той, что была перед ней. Верхняя доска, как и нижняя, крепится при помощи двух саморезов.

Перечисленные способы относятся к горизонтальной кладке, однако подходят и для вертикальной обшивки. При этом начинать нужно с угла стенки.

Как прибивать вагонку гвоздями

Подсобные помещения при желании можно отделать намного более быстрым способом, однако выглядеть это будет не так аккуратно и точно. Так, вагонку можно прибить при помощи обычных гвоздей. Гвозди вбиваются в центре каждой доски или со стороны паза.

Если вы обшиваете баню, отдайте предпочтение вертикальной кладке. При этом используйте обрешетку из реек и брусков. Не забывайте и про зазоры, которые улучшают циркуляцию воздуха.

Вот и все основные правила и принципы крепления вагонки! Помните о том, что перед тем, как приступить к работе, надо тщательно проверить наличие всех необходимых материалов и не забывайте удалять загрязнения. В конце работы используйте декоративные уголки для прикрытия стыков

Людям, у которых на лице играет улыбка – всегда сопутствует удача. Согласитесь, намного приятнее общаться с улыбчивыми и жизнерадостными людьми, чем со злыми или чем-то озабоченными. Да, жизнь как американские горки – есть взлеты и падение, и быть всегда в хорошем настроение сложно.

Но вы наверняка замечали, что когда у вас хорошее настроение, у вас все удачно и легко складывается. И, наоборот, при смене

настроения мир меняется и становится менее дружелюбным и все начинает «валиться из рук», кажется, что ничего больше не остается как просто грустить и жалеть себя.

Именно от нашего настроения или настроя зависит наше счастливое существование. А значит счастье не нужно искать, достаточно иметь позитивное отношение к жизни. Ведь ключик к благополучию всегда находится в ваших руках.

Ученые уже давно подметили взаимосвязь внутреннего состояния человека и его внешнего выражения. Это значит, что надо улыбаться, когда вам грустно и плохо, и тогда ваш организм обязательно настроиться на позитивное настроение!

Как же научиться радоваться каждому дню? Начните с утреннего пробуждения.  

Проснувшись - улыбнитесь! И сделайте себе установку на ясный и солнечный день (даже если за окном идет дождь или снег), подумайте о том, что именно сегодня вас ждут интересные встречи и приятные подарки судьбы! Главное не акцентируйте свое внимание на возможных пробках на дорогах, испорченном настроение в транспорте, серьезном разговоре с начальством и т.п., забудьте о негативе, думайте только о том, что именно сегодня все будет, так как надо именно вам.

Посмотрите на себя в зеркало. Не важно, что вы заспаны, не умыты и у вас слегка растрепанный вид. Главное улыбнуться себе такой и сказать: «я красивая, милая, нежная и т.п.». Хорошее настроение начинается с любви к себе. Вы должны научиться принимать себя и любить себя, такой как есть и не важно, что вы не подпадаете под эталоны красоты, навязанные нам средствами массовой информации. Вы красивы, потому что вы это вы!

И помните, что именно сегодняшний день подарит вам новые встречи и новые впечатления. Ведь это новый день, значит, вас ждет что-то новое. Быть может именно сегодня у вас будет судьбоносная встреча или судьбоносное событие, которое изменит вашу жизнь в лучшую сторону.  

Научитесь жить настоящим. Прошлое прошло, а будущее никогда не наступит. Всегда есть только сегодня. Живите здесь и сейчас. Почему люди несчастны? Потому, что они живут или в прошлом, или в будущем, но не в настоящем. Прошлое вы не исправите, что вас ждет в будущем, вы не знаете, а значит не стоит об этом думать. Важно то, что происходит СЕЙЧАС!

Выходя из дома – улыбнитесь новому дню. Постарайтесь ощутить мгновения жизни. Люди обычно смотрят себе под ноги и  их мысли заняты насущными проблемами, поэтому вокруг, столько озабоченных и угрюмых лиц. Оглянитесь на дома, мимо которых вы проходите, на деревья, на людей, вдохните свежий воздух, ощутите время года и улыбнитесь себе. Гуляя в парке, дотроньтесь до дерева, почувствуйте его энергию. Завтракая, обедая или просто выпивая чашку кофе, остановите бег своих мыслей, вдохните аромат пищи и насладитесь ею. Испытав гармонию внутри себя, вы начнете испытывать ощущение счастья. И не важно, что подумают о вас окружающие люди, сейчас вы вышли из общей толпы, вы стали личностью.

Улыбайтесь, возможно, кто-то улыбнется вам в ответ.