Диета. Как похудеть без диет.

Быстро похудеть без диет – это не сказка. Американский профессор по имени Стивен Хоукс доказал на собственном примере высокую эффективность своей методики похудения без диет. За короткое время он сбросил 22 кг лишнего веса и удерживает свое достижение.
Свой метод Стивен назвал «интуитивное питание», он абсолютно уверен, что легко похудеть без тяжелых диет можно, если перестать считать калории и начать уделять больше внимания себе и внимательно следить за своим чувством голода. В основе этой системы лежит одно простой правило – нужно есть только тогда, когда ты голоден.

Не надо сдерживаться и ограничивать себя еде, если вы хотите есть. Хоукс употребляет в пищу чипсы, мороженое, сладости и прочие продукты, ведущие к ожирению. Профессор убежден, что никакие диеты для похудения не нужны – чтобы сбросить вес, нужно перестать перекусывать между делом, чтобы убить время или потому что настало время приема пищи. Есть нужно только тогда, когда вы голодны, когда организм этого просит.
  Система Хоукса не заставляет вас употреблять в пищу то, что вам не нравиться, нужно есть все, что вы хотите. Не нужно ограничивать количество пищи, забудьте про таблицу калорийности, в данном способе похудения калории вообще не играет никакой роли. Подробнее о диете