Если из зеркала на вас смотрит серое создание с шелушащейся кожей и синяками под глазами, если на подушке, ковре и расческе остаются клочки волос, если уже утром вы устали и хочется спать…Значит, скоро весна. И на вас напал авитаминоз. Но прочь хандру, сейчас мы разберемся с этой коварной болезнью, и уже с первой весенней капелью вы будете блистательно выглядеть!
Уже само слово «авитаминоз» говорит о том, что в организме не хватает витаминов. А значит, нужно восполнить недостаток. Для этого выбирайте любой из методов, тот который вам больше понравится, а лучше все в комплексе.
Витаминная диета

Вначале разберемся, какие из витаминов принесут наибольшую пользу организму.

 
 Подробнее читать Авитаминоз