Правильная система питания - залог здоровья и красоты |
Правильная система питания - залог здоровья и красоты! попробуйте в течении 2 месяцев придерживаться простых правил и Вы будете приятно удивлены! Итак, ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ Как показывает практика, этот предел ...на носу весна, а любимые джинсы не сходятся...))) будем бороться! кто со мной?
Метки: диета |
Оливковое масло - природное косметическое средство |
Оливковое масло издревле известно своими полезными и целительными свойствами. Человек стал применять оливковое масло в пищу и косметику еще в глубокой древности. История сохранила для потомков рецепты масок Клеопатры. Эта царица знала секреты омоложения.
Мировые красавицы часто в качестве источника своей неувядающей молодости отмечают оливковое масло. В чем же его секрет? Прежде всего, важно понять ценность масла для организма. Издревле человек использовал полезные свойства оливкового масла и применял его как ранозаживляющее, дезинфицирующее средство. Оно прекрасно питает и восстанавливает кожу лица, всего тела.
Входящие в его состав мононенасыщенные жирные кислоты и витамины сделали его не только ценным продуктом питания, но и отличным средством для сохранения молодости и красоты. Не зря же его с древности называли «жидким золотом». Витамин Е, входящий в состав натурального оливкового масла, вместе с другими антиоксидантами препятствует преждевременному старению и увяданию кожи лица. Трудно переоценить пользу оливкового масла для лица, она богато витаминами А, В, С, Д, Е, F, К, аминокислотами, минералами, протеином, растительными белками.
Для разных типов кожи лица оливковое масло применяется в качестве масок, компрессов в тандеме с другими полезными веществами. Оно настолько универсально, что подходит для всех типов кожи.
Для жирной кожи лица с оливковым маслом готовят такую немудреную маску: чайную ложку крахмала смешивают с чайной ложкой оливкового масла, примешивают немного томатного сока, чтобы получилась густая кашица. Наносят маску на лицо по кожным линиям и оставляют на 15 минут. Смывают маску теплой водой, затем умываются холодной. Такая маска обезжиривает кожу лица, смягчает её и разглаживает морщинки.
Для раздраженной кожи готовят вкусную банановую маску. Чайную ложку тертого огурца смешивают с четвертинкой спелого банана, разминают и добавляют чайную ложку оливкового масла. Наносят на кожу на 30 минут и смывают теплой водой. Такая процедура успокаивает кожу, снимает стресс.
Для нормальной кожи отлично подойдет маска с творогом. Чайную ложку обезжиренного творога растирают с половинкой чайной ложки оливкового масла, добавляют половину чайной ложки свежего сока петрушки. Наносят на очищенное лицо на 20 минут, снимают ватным тампоном, затем умываются теплой водой. Эта маска смягчает кожу и питает её.
Для сухой кожи готовят маску с фасолью. Для этого 5-6 зерен белой фасоли отваривают, разминают с чайной ложкой масла и чайной ложкой лимонного сока. Наносят на лицо на 20 минут, смывают теплой водой. Эта маска отбеливает лицо и питает кожу.
Для того, чтобы красота долго не покидала, делают маску свежести. Чайную ложку косметической глины разводят в теплой воде до состояния кашицы, смешивают с чайной ложкой оливкового масла. Накладывают маску на 15 минут и смывают теплой водой. Если делать эту маску 1-2 раза в неделю, цвет лица не потускнеет долгие годы.
Если же два раза в неделю смазывать лицо смесью оливкового масла и лимонного сока, морщины могут не появиться вовсе.
При увядающей коже лица и шеи хорошо помогает картофельный компресс с маслом. Две средние картофелины отваривают, разминают и смешивают с глицерином и оливковым маслом, взятым по одной чайной ложке. Эту смесь выкладывают еще горячей на марлю и кладут на лицо и шею, прикрывают плотной тканью, оставив отверстия для глаз и рта. Через 15 минут компресс снимают, протирают лицо и шею ватным тампоном, смоченным в теплом настое липового цвета, и наносят жирный крем.
Универсальная маска готовится из столовой ложки масла и одного яичного желтка. На очищенную кожу лица, шеи и декольте, а также рук наносят смесь и оставляют на 20 минут. Смывают теплой водой и наносят крем. Эта процедура отлично предохраняет от морщин, питает кожу, делает её сияющей и молодой.
Оливковое масло можно просто втирать в кожу лица время от времени, между масками и компрессами. Если же оно кажется излишне жирным или тяжелым, можно воспользоваться приведенными рецептами, польза будет очевидна уже после нескольких проведенных процедур.
Эффект от применения оливкового масла для сохранения красоты наступает при регулярном применении. Само по себе масло – отличное косметическое средство. Оно устраняет шелушение и воспаление, избавляет кожу от чрезмерной сухости и морщин. Обычно противопоказаний для применения оливкового масла не существует, однако людям с особо чувствительной кожей предварительно нужно попробовать применить масло на небольшом участке кожи. Если наступит аллергическая реакция – оливковое масло не для них.
Для косметических процедур лучше всего подходит оливковое масло первого отжима «экстра - вирджин» (Extra Vergin), в нем сохраняются все полезные питательные свойства.
Оливковая ветвь еще в древние века считалась ветвью мира и добра. Пусть каждой красавице оливковое дерево подарит свои плоды для сохранения молодости и красоты.
Источник: http://modamarket.in.ua/index.php/beauty/face/528-olive-oil
Метки: красота |
Масла против растяжек. |
Натуральные народные средства достаточно эффективны для профилактики растяжек беременности и разглаживания недавно появившихся стрий.
Если у Вас уже есть растяжки беременных, их можно попытаться замаскировать, используя натуральные народные средства против растяжек на основе миндального масла: лосьон и крем против растяжек, а также обогащенное оливковое масло.
Миндальное масло – классическое средство от растяжек, наряду с ним применяются и другие натуральные эфирные масла от растяжек. Очень эффективны для профилактики масло лаванды и масло ростков пшеницы.
Если стрии застарелые и сильно заметны, то в этом случае, с растяжками народными средствами не справиться, придется обратиться к более радикальным аппаратным методам удаления растяжек.
Народные средства на основе миндального масла
Лосьон-молочко «Морковка»
Этот лосьон-молочко применяется для профилактики растяжек, а также помогает замаскировать уже существующие или недавно появившиеся растяжки беременных.
Ингредиенты
морковь 1шт
вода
масло миндаля
ПриготовлениеХорошо помыть, почистить и натереть на мелкой тёрке морковь, добавить холодной кипяченой воды, чтобы она покрывала морковь, оставить на 10-15 минут.
Хорошо отжать морковь, лучше это сделать через марлю или мелкое пластмассовое сито, в получившийся сок добавить столько миндального масла, чтобы получился лосьон желаемой жирности и консистенции.
Применение
Протирайте каждый вечер перед сном зоны, где есть растяжки: груди, живот, ноги и т.д.
Храните плотно закрытым, в холодильнике.
Небольшое отступление от темы:
Морковь, как солнцезащитное средство
Кстати, морковь может использоваться для лечения таких проблем с кожей, как экзема, раны и солнечные ожоги. Это прекрасное средство для смягчения разрушающего действия на кожу ультрафиолетовых лучей, именно по этому входит в состав многих солнцезащитных средств. Маска из морковного пюре полирует кожу: достаточно на 30 минут наложить такую маску, чтобы Ваша кожа приобрела гладкость.
Смесь эфирных масел для сглаживания и уменьшения растяжек
Ингредиентыминдальное масло – 10 чайных ложек.
масло лаванды – 5 капель
ПриготовлениеНалить оба масла в пузырек и хорошо перемешать.
Применение
Два раза в неделю для профилактики нужно смазывать места возможного появления растяжек: груди, живот, ноги и т.д., ватным тампоном, смоченным в смеси эфирных масел.
Обогащенное масло для предотвращения растяжек беременных
Оливковое масло, обогащенное витамином Е – прекрасное средство для удаления растяжек на груди и животе.
Витамин Е является мощным антиоксидантом. Благодаря способности этого витамина защищать клеточные мембраны и не допускать их окисления, его используют в лечении многих дегенеративных заболеваниях, в том числе рака. Этот витамин при нанесении на кожу защищает клетки кожи от дегенерации, поэтому среди прочего, применяется при лечении растяжек.
Ингредиенты1 ст. ложка оливкового масла
~650 мг витамина Е (см. примечание)
ПриготовлениеВ небольшой чистый сухой пузырёк налейте оливковое масло и добавьте к нему витамин Е, хорош взболтайте. Если Вы используете витамин в капсулах, то капсулы следует разрезать и выдавить из них масляный раствор в пузырек с маслом.
ПрименениеМассировать этим маслом зоны с растяжками два раза в день.
Примечание:Если Вы используете витамин Е в масляном растворе, то при использовании 30 % нужно взять 100 капель, 10 % – 300 капель, 5% – 600 капель.
Если это витамин в капсулах, то пересчитайте, какое количество капсул нужно взять, чтобы в них содержалось 650 мг. Например, если это капсулы 200 мг, значит нужно взять 3-4 шт. (3х200 мг=600 мг).
Перед тем, как принять решение об использовании предлагаемых профилактических средств против растяжек, проконсультируйтесь, пожалуйста, со своим врачом на предмет аллергических реакций и прочих противопоказаний.
Подборка профилактических средств против растяжек сделана по материалам INNATIA – сайта с рецептами натуральных народных средств для красоты и здоровья.
Народные средства от растяжек кожи, на основе натуральных продуктов
Существуют народные средства от растяжек, не только на основе миндального масла и жирных кремов, есть народные рецепты против стрий c использованием других натуральных продуктов, которые можно попытаться найти в магазинах, на рынках и в аптеках.
Виноград
Виноград является одним из лучших увлажнителей кожи. Наружное использование винограда способствует не только увлажнению, но и восстановлению пересушенной кожи, это прекрасное косметическое средство для защиты и улучшения внешнего вида кожи.
Кашица винограда, нанесенная на область растяжек в виде маски на 20-30 минут является прекрасным средством для разглаживания растяжек и предотвращения их появления.
Такая виноградная маска для кожи – хорошее средство, помогающее в коррекции и профилактике растяжек.
Окопник (Symphytum)
Окопник очень богат алантоином и танином.
Сок, выжатый из свежего корня или отвар сухих листьев окопника прекрасное средство, уменьшающее растяжки.
Окопник усиливает процессы репаративной регенерации в тканях.
Фотография окопника из журнала “Флора” – 2001 г – №5
Хвощ
Хвощ эффективен в удалении растяжек кожи, особенно недавно появившихся, благодаря высокому содержанию в нём кремния.
Кремний способствует регенерации кожи, во многих случаях удается убрать растяжки совсем или они становятся более сглаженными.
Лосьон из хвоща
Состав
50 г хвоща
4 капли лимонного сока
0,5 л спирта 40º или водки
Приготовление
Залить хвощ спиртом или водкой, добавить лимонный сок. Настаивать в течение 1 месяца. Через месяц добавить 0,5 л кипяченой воды.
ПрименениеПротирать этим лосьоном растяжки на коже 2 раза в день.
Еще раз стоит напомнить, что легче предупредить появление растяжек, чем когда они уже появились, стараться избавиться от них. Надеюсь, что эта подборка поможет будущим мамам, и уже наслаждающимся материнством, быть красивыми на радость деткам и мужьям.
Вот смотрите, нашла вот такое
Лосьон от растяжек:
– 2 капли масла ладана,
– 2 капли лавандового масла,
– 2 капли масла нероли.
Использовать такой лосьон нужно ежедневно после душа. Втирать осторожно только в те места, где есть растяжки.
Массажная смесь от растяжек на груди во время беременности:
– 3 капли масла герани,
– 3 капли апельсинового масла,
– 1 столовая ложка масла сладкого миндаля.
Эту смесь нужно использовать для нежного массажа груди во время беременности. Как только грудь начнет увеличиваться, стоит начать процедуры массажа. Делать его нужно раз в неделю, очень аккуратно и нежно. Привлеките к этому массажу мужа – и вам польза, и ему понравится.
От старых растяжек на животе также поможет избавиться массаж с такой смесью:
– 2 капли масла мандарина,
– 2 капли масла лаванды,
– 2 капли масла нероли,
– 50 мл масла из зародышей пшеницы.
Насколько я знаю – неплохое сочетание.Я сама запаслась маслом жожоба ещё – оно как базис, т.е. основа очень пригодится. И смотрите, чтобы аллергии небыло. мандарин тот же – достаточно сильный аллерген среди цитрусов.
И чем раньше начато лечение растяжек после беременности, тем лучшего результата можно ожидать. На совсем новые растяжки также можно попробовать воздействовать специальными кремами, содержащими рассасывающие вещества и вещества, увеличивающие эластичность кожи (коллаген, витамины, экстракты растений и др.). Только пользоваться ими нужно достаточно долго. Уменьшают растяжки после беременности и укрепляющие кожу эфирные масла (лаванды, герани, мандарина, пачули, мяты, гвоздики), разведенные в оливковом масле (в соотношении 4 капли эфирного масла на 2 столовые ложки растительного). Масло втирают в область растяжек, выполняя легкий массаж до достижения результата – улучшения рельефа и цвета кожи. Сделать растяжки после беременности менее заметными поможет следующий рецепт – смешать половину стакана сока алоэ, половину стакана оливкового масла, добавить туда 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А, перелить в баночку из темного стекла и хранить в холодильнике. Смесь наносят на кожу 2 раза в день, утром и вечером, не смывая. Но более перспективна профессиональная помощь, которую предлагают салоны красоты, вплоть до хирургической пластики живота, когда устраняется перерастянутая кожа вместе с растяжками после беременности. Разумеется, чем меньше область и глубина повреждения, и чем лучше исходное состояние кожи, тем эффективнее будет применение косметологических процедур.
Источник: http://www.baby.ru/blogs/post/713743
Метки: красота |
тортик "Для милых дам" от любимых мужчин |

Метки: торты |
кефирное желе |
Серия сообщений "печенье, дессерты":
Часть 1 - Печенье "Угольнички"
Часть 2 - Песочное печенье с яблочным безе
...
Часть 28 - Безе, ещё одно, удачное.
Часть 29 - Шоколадно-апельсиновые конфеты.
Часть 30 - кефирное желе
Часть 31 - Пирожное "Буковинский орех"
Часть 32 - Лимонное печенье
Часть 33 - Ананасовое желе
Часть 34 - желе 4 вида
Часть 35 - Десерт Хрустик
Метки: кулинария |
Язык тела |
Источник: mlm-planet
Слова, которым мы придаем такое большое значение, раскрывают лишь 7% смысла, 38% информации несут звуки и интонации, и 55% — язык тела. Мы научим его понимать.
Людям свойственно общаться не только с помощью слов (вербально), но и при помощи жестов, мимики, поз, взглядов, внешнего вида, дистанции при разговоре, украшений — то есть при помощи невербальных сигналов. При этом большинство людей умеют худо-бедно говорить не то, что думают, скрывать свои эмоции, контролировать выражение лица. И единственное, что «дрессировке» поддается с трудом — это язык тела. Каким бы ни было выражение лица человека, чтобы он ни говорил, но положение рук, ног, позы тела выдадут его настоящие намерения и реальные мысли. И это знание можно использовать максимально эффективно.
Как получить дополнительную информацию о своем собеседнике? Как изменить его отношение к себе, не произнося при этом ни единого слова? Как понять — говорит ваш друг правду или врет? Обладая даже первичными навыками, вы легко можете «рассекретить» хитрого соседа, не собирающегося отдавать вам долг, или завистливую подругу, сплетничающую о вашем муже.
Или другая ситуация. Вы видите, что с вашим ребенком что-то происходит. Но он никак не хочет идти на контакт! Ходит угрюмый, руки постоянно скрещены на груди. Вывести его из состояния замкнутости и помочь ему разговориться не удастся, если не изменить его позу. Но! Дайте ему в руки чашку с горячим чаем — и он начнет говорить. Почему так происходит? Потому что вы «разомкнули» его тело, а значит, разрушили стену, за которой он прятался. Сегодня мы даем «вводный курс», показывая основные, базовые положения тела.
СКРЕЩИВАЕМ НОГИ

Скрещенные ноги в расслабленном состоянии — это всегда вспомогательный жест. Типичная европейская поза как у мужчин, так и у женщин, которая демонстрирует, что человек пытается оградить себя от собеседника.
Внимание! Кокетничая, мы инстинктивно направляем свое колено на объект сексуального желания! Коварство подруги можно распознать, если она сидит в присутствии вашего мужа именно так!
Метки: надо |
Ар-деко от Trish Biddle - гламур и изящество. |
Американская художница Триш Биддла родилась в Миннеаполисе, штат Миннесота. Училась в Далласе ,в институте искусств, прежде чем начать свою карьеру в качестве иллюстратора и дизайнера по текстилю.
Триш Биддла создает провокационные ар-деко работы, проникнутые чувственностью и таинственностью.
Изначально иллюстратор и дизайнер по текстилю, Биддла и в своих картинах использует стиль широких, роскошных мазков,насыщенных цветом, а также отражает моду эпохи, элегантность и простоту. Она путешествует по всему миру и отражает свои впечатления в масле на холсте.
Умышленно ли Триш Биддла скрывает лица людей на картинах? Может быть для того, чтобы зрители могли придумать свои собственные романтические сюжеты.
сайт художницы: http://www.trishbiddle.com/

Мир женщин прост, но в то же время сложен
И вовсе не похож на мир мужчин.
Он часто небеспочвенно тревожен
И часто суматошен без причин
Забот полны мы – их всегда без меры:
Муж, дети, дом (уборка ли, обед...)
Да на работе сделать бы карьеру
Так, чтоб успеть всего за пару лет.
Не забывать при этом надо тоже
Про внешний вид, «фигуристость», «объём»,
Чтоб выглядеть на тройку лет моложе,
Чем в паспорте указано твоём...
И обладать секретами соблазна,
Быть в спорте сведущей, в политике, в делах,
В вопросах жизни столь разнообразных,
Решительной на всякий риск и страх.
Пусть мир мужской мир женский обвиняет
В примитивизме, сплетнях, склоках – я пойму,
Но знаю точно – всяк мужик мечтает
Свою причастность ощущать к нему.
Жаннетта Барон
Метки: рисование |
Наши эмоции и их последствия... |
...причины болезней в нас самих...
Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недополучение внимания и ласки.
Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, чувство страха.
Апатия - сопротивление чувствам, страх, заглушение своего "я", безучастное отношение других.
Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
Аппендицит - страх перед жизнью.
Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, гнев.
Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни, сглаз.
Бессонница - страх, чувство вины, недоверие.
Бешенство, водобоязнь гнев, агрессия.
Болезни глаз - гнев, расстройство.
Болезни желудка - страх.
Метки: сила мысли |
Учимся рисовать лицо |
Метки: рисование |
Рисуем человека |
Метки: рисование |
Личный опыт использования аспириновой маски |

Метки: красота |
обертывание- виды и правила |
Привет мои дорогие! Наконец-то вес мой, после месячного застоя "двинулся", и сегодня 50,4 кг при росте 163
Давайте поговорим про обертывание?

Общие правила проведения обертывания:
Метки: красота |
Пирожное Брауниз |

|
Эти пирожные дадут возможность насладиться изысканным шоколадно – ореховым вкусом, а вкрапления кусочков натурального шоколада усилят Ваши ощущения, придадут ярких красок, эмоций и поднимут Ваше настроение. Подарите любимым это наслаждение! |
Метки: кулинария |
Общение с ребенком |
Как нужно разговаривать с ребенком
Метки: дети |
Общий клинический анализ крови. Полезные ссылки |
нормы для взрослых и детей разного возраста
http://www.gradusnik.ru/rus/doctor/lab/k-oakprog
расшифровка анализа
http://www.mamashka.com.ua/content/view/11949/80/
http://www.fermento.ru/blood-tests/clinical/blood/
разъяснения от доктора Комаровского
http://www.komarovskiy.net/content/view/3806/129/
материал из Википедии
Метки: дети здоровье |
Все, что вы хотели знать об анализах, но боялись спросить :) |
Инструкция по проведению профилактических осмотров детей
Что считают «нормой» для лабораторных исследований
Клинические показатели крови и их значение
Время свёртывания крови (по Сухареву)
Изменения мочи при заболеваниях мочеполовой системы
Особенности пищеварения и копрограммы детей грудного возраста в норме и при патологии
Копрологическое исследование, показатели нормы у детей и взрослых в таблице
***
Метки: дети |
Заповеди для родителей! |

|
Сайты "Делай своими руками." |
Академия мягкой игрушки - Сайт о том как сделать самому мягкие игрушки из ткани и меха, вязаные игрушки, сувениры и куклы.
Багги - Советы по строительству гоночного автомобиля Багги своими руками. Чертежи, фотографии, статьи. Работает форум.
Бани и сауны - Рекомендации по строительству и отделки бани, сауны. Типовые проекты. Оборудование бассейна. Печи для бань и саун.
Бисероплетение - Бесплатные уроки по бисероплетению. Технологии, схемы плетения бисером и примеры работ опытных мастеров.
Вышивка крестом - Азбука вышивки крестиком. Бесплатных схемы вышивок, готовые работы.
Вязание крючком - Готовые узоры для вязания крючком топов, пуловеров, жакетов, юбок, скатертей, салфеток и занавесок. Схемы готовых моделей вязаной одежды.
Делаем мебель сами - Полезные советы, рекомендации и чертежи для домашнего мебельщика.
ДелайСам.Ру - Интернет-журнал для самодельщиков. Авторские статьи различной тематики с описаниями приемов и технологий, опытом изготовления и ремонта самых различных вещей и предметов.
Домастер - Советы по оформлению интерьера, обзоры современной мебели, бытовой техники. Фотогалерея примеров оформления.
Домашние колбасы - Технологии изготовления колбасных изделий в домашних условиях. Советы по выбору мяса, выращиванию поросят. Рецепты колбас.
Домашний мебельный мастер - Описание технологий изготовления мебели своими руками. Принципы столярных работ.
Домашний сантехник - Советы, идеи и рекомендации по установке, ремонту и обслуживанию бытовых сантехнических приборов.
Домашняя пивоварня - Полезные советы и рекомендации для изготовления пива в домашних условиях. История, рецепты, виды пива. Пивной этикет.
Изготовление мебели своими руками - Описание конструкций, методика сборки, чертежи. Справочник крепежа, элементов отделки мебели, инструмента. Обзор программ для проектирования мебели.
Инкубатор - Информация о том, как самостоятельно сделать инкубатор для разведения домашней птицы. Советы по выводу и выращиванию цыплят, гусят, утят, перепелов, индеек.
Корабли своими руками - Юному технику. Описание и чертежи для создания моделей кораблей из различных материалов.
Кройка и шитье - Подробное описание, советы и рекомендации, как можно сделать одежду для всей семьи своими руками.
Магазин для мастера-кукольника - Игрушки и куклы своими руками. Материалы и аксессуары для изготовления игрушек. Каталог образцов. Прайс-лист.
Мастеровой - Обсуждение материалов, станков, ручного и электроинструмента. Конструкции самодельных станков и приспособлений для обработки дерева.
Мебель своими руками - Подробное описание, советы и чертежи для изготовление мебели в домашних условиях.
Мебель своими руками - Полезные советы домашнему мастеру как самостоятельно сделать мебель.
Обустрой свой дом сам - Создание некоторых частей интерьера дома из подручных материалов: веревок, перьев, смолы, канцелярского клея. Создание витражей собственными силами. Рисунки и фотографии изделий.
Полирование - Рекомендации и технологии полирования и хромирования различных материалов. Описание инструментов и приспособлений.
Рыболовные снасти - Самостоятельное изготовление рыболовных снастей. Рекомендации и описание технологий. Фотоальбом образцов изделий. Форум.
Самоделки для домашнего мастера - Конструкции самоделок, профессиональные советы и полезные сведения для всех, кто любит мастерить своими руками. Чертежи изделий.
Самодельные станки и приспособления для дрели - Помощь домашнему мастеру. Как сделать с помощью дрели универсальный , токарный , полировочный станки. Станок для резки камня и станок-лобзик.
Сделай сам - Обучающий сайт для детей младшего школьного возраста. Советы и рекомендации, как можно сделать игрушки собственными руками из различных материалов.
Сделай сам своими руками. - Полезная информация, секреты использования материалов и инструментов для домашних мастеров и моделистов.
Секреты приготовления различных составов - Описание технологий и способов приготовление различных составов, обработка материалов. Ремонт изделий.
Советы начинающему столяру - Краткий курс для столяра-любителя. Советы по выбору, хранению и обработке древесины.
Создание схемы вышивки - Создание схемы вышивки из своего изображения. Задание параметров вышивки, рекомендации и схемы.
Средства охраны и сигнализации - Описание принципа действия, особенностей применения, электрические схемы, способы применения.
Строим сами Русскую баню - Форум для профессионалов и любителей. Советы, чертежи и рекомендации по строительству Русской бани.
Техника кроя - Полный базовый курс кроя одежды, освоив который, можно научиться конструировать и моделировать одежду для себя и своей семьи.
Форум по радиоэлектронике - Схемы устройств, ремонт и сборка радиотехники, и электронной техники, авто-электроника, программное обеспечение. Советы и рекомендации профессионалов.
Электроклуб - Конструирование электромобилей, электровелосипедов и электроскутеров. Советы, описание схем и особенностей изготовления техники.
Энциклопедия идей - Советы, рекомендации и идеи, которые помогут в различных областях жизни. Ежедневное обновление. Доступ к информации платный.
Ochagi.ru - Конструктивные особенности уличных очагов различного происхождения. Схемы кладки эскизы конструкций печей.
Freee.ru - Советы на каждый день, самоделки, новая жизнь старых вещей.
Mebelidoma.net - Детально описывается механизм о самостоятельно изготовлении мебели в домашних условиях. Советы о индивидуальном оформлении типовой квартиры.
Метки: надо |
Учимся быстро печатать: клавиатурные тренажеры онлайн |
Метки: надо |
Горячие клавиши в Windows. |
Основные сочетания клавиш:
• CTRL+C: копирование
• CTRL+X: вырезание
• CTRL+V: вставка
• CTRL+Z: отмена действия
• DELETE: удаление
• SHIFT+DELETE: удаление выбранного объекта без возможности восстановления, не помещая объект в корзину
• CTRL с перетаскиванием объекта: копирование выделенного объекта
• CTRL+SHIFT с перетаскиванием объекта: создание ярлыка для выбранного объекта
• Клавиша F2: переименование выбранного объекта
• CTRL+СТРЕЛКА ВПРАВО: перемещение точки ввода в начало следующего слова
• CTRL+СТРЕЛКА ВЛЕВО: перемещение точки ввода в начало предыдущего слова
• CTRL+СТРЕЛКА ВНИЗ: перемещение точки ввода в начало следующего абзаца
• CTRL+СТРЕЛКА ВВЕРХ: перемещение точки ввода в начало предыдущего абзаца
• CTRL+SHIFT + клавиши со стрелками: выделение блока текста
• SHIFT + клавиши со стрелками: выбор нескольких объектов в окне или на рабочем столе, а также выделение текста в документе
• CTRL+A: выделение всего документа
• Клавиша F3: поиск файла или папки
• ALT+ВВОД: просмотр свойств выбранного объекта
• ALT+F4: закрытие активного окна или завершение работы активной программы
• ALT+ВВОД: просмотр свойств выбранного объекта
• ALT+ПРОБЕЛ: вызов контекстного меню активного окна
• CTRL+F4: закрытие активного документа в приложениях, в которых одновременно можно открыть несколько документов
• ALT+ТАБУЛЯЦИЯ: переход между открытыми объектами
• ALT+ESC: просмотр объектов в том порядке, в котором они были открыты
• Клавиша F6: поочередный просмотр элементов интерфейса в окне или на рабочем столе
• Клавиша F4: отображение панели адресов в папке «Мой компьютер» или в обозревателе Windows Explorer
• SHIFT+F10: вызов контекстного меню для выделенного элемента
• ALT+ПРОБЕЛ: вызов системного меню для активного окна
• CTRL+ESC: вызов меню «Пуск»
• ALT+подчеркнутая буква в названии меню: вызов соответствующего меню
• Подчеркнутая буква в имени команды открытого меню: выполнение соответствующей команды
• Клавиша F10: активация строки меню в используемой программе
• СТРЕЛКА ВПРАВО: вызов следующего меню справа или подменю
• СТРЕЛКА ВЛЕВО: вызов следующего меню слева или закрытие подменю
• Клавиша F5: обновление активного окна
• Клавиша BACKSPACE: просмотр содержимого папки, расположенной выше на один уровень в каталоге «Мой компьютер» или обозревателе Windows Explorer
• Клавиша ESC: отмена выполняемого задания
• SHIFT при загрузке компакт-диска в привод для компакт-дисков: предотвращение автоматического воспроизведения компакт-диска
• CTRL+SHIFT+ESC: вызов диспетчера задач
Метки: надо |