Как убить простуду и грипп в зародыше.

Пятница, 30 Ноября 2012 г. 02:32 + в цитатник

КАК УБИТЬ ПРОСТУДУ И ГРИПП В ЗАРОДЫШЕ.

"Быстрое выздоровление возможно только в том случае, если вам удалось "поймать" болезнь в зародыше, - рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ. - Если вирус начнёт свою подрывную работу в организме, справиться с болезнью будет сложнее".

Depositphotos_4143291_s (700x480, 314Kb)

СОГРЕЙТЕСЬ!

543001-dieta-punktirnoe-golodanie (700x358, 27Kb)

В подавляющем большинстве случаев простуда - следствие переохлаждения. Поэтому ваша задача - как можно быстрее согреться. Сначала оденьтесь потеплее (шарф на горло, носки на ноги, жилетку на тело) и выпейте горячего чая. Рекордсмен "по согреву" - имбирный напиток. Помимо этого имбирь известен своими противовоспалительными свойствами.

Другая гремучая смесь от простуды - обычный черный чай с малиновым вареньем (содержит ацетилсалициловую кислоту, как и аспирин), лимоном (витамин С и эфирные масла) и медом (антибактериальное и противовоспалительное). Если готовы к принятию алкоголя - приготовьте себе глинтвейн (красное вино, корица, мед, лимон и апельсин). Неслучайно слово "глинтвейн" переводится как "пылающее вино".

ВЫПЕЙТЕ КУРИНОГО БУЛЬОНА.

chicken_broth_in_bowl_600_400_s-1 (600x400, 164Kb)

chicken_broth_in_bowl_600_400_s-1 (600x400, 164Kb)

Ещё наши бабушки знали, что это лучшее лекарство от ОРВИ. Исследователи из Университета Небраски доказали это экспериментально - учёные брали кровь у добровольцев, которые ели куриный суп при простуде. Анализ показал изменение активности нейтрофилов (одна из форм лейкоцитов, защищающих организм от инфекций).

ПРИМИТЕ ВИТАМИН С.

Depositphotos_8617155_S (700x465, 264Kb)

Раньше витамин С советовали пить для профилактики простудных заболеваний. Но результаты 23 научных исследований показали, что регулярный прием даже больших доз витамина С не снижает риска простуды, пишет "АиФ". А вот продолжительность болезни сокращает. Поэтому пить его нужно, только "когда началось".
Что делать если...

...ЗАЛОЖЕН НОС.

esfolia_o (600x361, 153Kb)

"Самое эффективное средство, позволяющее убить насморк в зародыше, - горячие ножные ванны, - рассказывает Галина Тарасова, доктор медицинских наук, заведующая отделом ЛОР-аллергологии и фармакологических исследований ФГУ "Научно-клинический центр отоларингологии ФМБА России". - Подошвы ног рефлекторно связаны с носоглоткой, поэтому, если правильно попарить ноги (в течение 8-10 минут, постепенно повышая температуру с 37 до 40-45 С), можно быстро прочистить нос.

Если нет возможности попарить ноги (например, вы почувствовали недомогание на работе), опустите в горячую воду руки - это вызовет рефлекторный прилив крови к стопам".

...БОЛИТ ГОРЛО.

Не пытайтесь полоскать горло. На начальном этапе это бесполезно. "Медленно пожуйте кусочек сырого лимона вместе с цедрой или мед в сотах, - советует Екатерина Осипенко, кандидат медицинских наук, ведущий сотрудник ФГУ "Научно-клинический центр отоларингологии ФМБА России". - Чтобы усилить действие, не ешьте ничего в течение часа".

Еще одно универсальное средство - добавить в стакан кипятка небольшой кусочек бальзама "Золотая звезда" (на кончике ножа). Накройте голову полотенцем и подышите паром в течение 3-5 минут.
Источник