-Цитатник

Исцеление по японской методике Джин Шин Джитсу - (0)

Искусство исцеления Джин Шин Джитсу Джин Шин Джитсу — это определенная система знан...

Вкуснотища! - (1)

Домашний творог с базиликом 1. Ингредиенты:   Молоко — 3,5 л ...

Я и не знал... - (0)

♥ღ♥Три травы - и ты здоров!♥ღ♥ Сейчас я назову вам три т...

Смеюсь!.. - (4)

Приколы на ценниках и упаковке Шедевры юмора от торговли. Евгений Ваганович нервно курит в сто...

Наслаждаемся... - (1)

Абрикосовое наслаждение Время приготовления - 10 минут Количество - 1 порция &nbs...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в DAVID72

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2012
Записей: 3826
Комментариев: 2365
Написано: 6466





Как не забыть имя собеседника

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 11:49 + в цитатник
Все мы часто знакомимся с новыми людьми. Часто, нас знакомят с несколькими, упоминают имя и ты только успел заострить внимание на внешнем облике собеседника, как имя тут же вылетело из головы. Как же сразу запомнить имя нового знакомого?
 
В такой ситуации достаточно будет применить общий подход к лёгкому и быстрому запоминанию вещей - ассоциативной памяти. Методика проста - связать новую информацию с чем-то уже надолго отложившимся в памяти. В примере с именем собеседника это можно сделать несколькими способами:
 
Способ "Тёзка моего друга": Услышав имя сразу же вспоминаем хорошего знакомого-тёзку и мысленно связываем их. При такой связи, начиная разговор, вы интуитивно будете обращаться к вашему другу, а, произнеся имя, переключитесь с интуиции на логику.
 
Способ "Написано на лбу": Как только вам представили человека смотря ему в лицо мысленно напишите на лбу его имя яркой краской. Сделать это нужно так, чтобы комичность ситуации вам надолго запомнилась. Здесь главное - не рассмеяться при обращении, имя то вы запомните, а вот недопонимания нет
Рубрики:  Другие советы
Все, что не вошло ни в одну из рубрик.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Новая жизнь старых вещей. Больше фантазии!

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 19:04 + в цитатник
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Советы по выбору квартиры

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 18:54 + в цитатник
Купите несколько газет рекламных объявлений или специализированных изданий по недвижимости. 
Отберите объявления с наиболее интересующими Вас районами и адресами строек. 
Узнайте, кто является застройщиком заинтересовавших Вас проектов. 
Обзвоните застройщиков. Получите как можно больше информации о самом доме, о сроке сдачи в эксплуатацию, времени заселения, ценах.
Кстати, отличная идея если молодой человек думает куплю квартиру в балаково. Сейчас там много хороших предложений.
 
Попросите выслать Вам планировки квартир. 
Узнайте, кто будет эксплуатировать дома после их заселения. Выясните, сколько будет стоить эксплуатация. 
Спросите, какие дополнительные удобства для жильцов предусмотрены. Выясните, как будет использоваться придомовая территория. 
Узнайте, будут ли в домах подземные гаражи или стоянки для машин. 
Все данные занесите в таблицу и сравните дома по критерию "цена-качество".
 
Как правильно выбрать застройщика 
 
Риск всегда есть, тем более, если платишь за незавершенное строительство. Строительный рынок сегодня хорошо развит, недостатка в современных технологиях, стройматериалах и квалифицированных рабочих нет. Основные проблемы находятся в зоне финансов и юридической чистоты объекта, а это - заботы инвестора. Его надежность, опыт и репутацию очень важно учесть, оценивая степень риска. О любой компании-инвесторе, известной на киевском рынке, вы можете узнать поподробнее из официальных источников (Интернет, рейтинги в специализированных изданиях) или на основе собственных впечатлений (можно руками и глазами изучить, "пощупать" построенные объекты).
 
Наиболее задаваемые вопросы
Читать далее...
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  

Рецепт натурального напитка, который поможет Вам легко заснуть

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 18:46 + в цитатник
Лавандово-ромашковый чай
Этот чай сочетает в себе парочку самых известных своими успокаивающими свойствами лечебных трав. Речь идёт о ромашке и лаванде. Они способствуют скорейшей релаксации и дарят ощущение спокойствия.
 
Почему именно ромашка?
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

3 научных факта о похмелье и как от него избавиться

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 18:43 + в цитатник
 
Алкоголь — это мочегонное
И именно поэтому в барах и ночных клубах бесконечные очереди в туалеты. Алкоголь воздействует на гипофиз, в результате чего выделяется гормон вазопрессин, который делает так, что ваши почки отправляют воду просто сквозь вас, то есть прямиком в мочевой пузырь.
И именно дегидрация организма вызывает головные боли
 
Перегрузка ацетальдегидом
Наше тело усваивает алкоголь в два шага: ферменты печени разбивают употребленные алкогольные напитки (этанол) на токсический ацетальдегид (уксусный альдегид). Этот ацетальдегид атакуется глутатионом и в итоге в организме появляется ацетат (соль уксусной кислоты). И если вы пьете не очень много, все замечательно. Но как только начинается перебор, вы истощаете свою печень и она уже не в состоянии угнаться за вами.
 
Секретные ингредиенты (дополнительные добавки в алкоголе)
Они придают цвет и аромат напитку и в то же время доставляют вашей печени большие неприятности. Знакомьтесь — ацетальдегид эфиры и ацетон.
 
Как уменьшить последствия
Самый просто совет — не пить. Но если уж так получилось, тогда можно выпить кофе, который избавит вас от головной боли, но по-прежнему будет красть у вас драгоценную жидкость. Вы можете восполнить потерю жидкости и минералов, выпив спортивные напитки и закусив их подсоленным бананом.
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.


Понравилось: 2 пользователям

Советы начинающим путешественникам

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 18:35 + в цитатник

полезные советы туристам

Поехать туда, не зная куда
 
Есть такая категория людей, которые выбирают страну методом тыка в буквальном смысле этого слова, то есть найдут на карте или глобусе какую-нибудь точку и отправляются путешествовать.
Что ж, вполне приемлемый вариант, если после определения страны, вы все-таки кое-что постараетесь о ней узнать.
Полезной будет хотя бы минимальная информация – какой климат, валюта, разговорный язык, местные традиции и обычаи, какие политические события в данный момент происходят в стране.
Хотя, можно воспользоваться и близкими местами. К примеру горящие туры балаково отличный способ провести отдых и сэкономить средства.
Деньги любят счет
 
Финансовая сторона поездки – одна из самых важных. Все имеющиеся в наличии деньги лучше разделить на 3 части: основные расходы, дополнительные (сюда входят покупка сувениров, незапланированные экскурсии, развлечения и прочее) и непредвиденные траты (экстренные и форс-мажорные случаи).
Для обмена денег можно пользоваться специальными автоматами, внешне напоминающие обычные банкоматы. Но при этом вы должны быть готовы к тому, что возможен большой процент за услугу.
Читать далее...
Рубрики:  Отдых и туризм
Путешествия, интересные места, отдых и курорт.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

И ничего не украдут, пока купаться будете)

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 18:25 + в цитатник

Рубрики:  Отдых и туризм
Путешествия, интересные места, отдых и курорт.



Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как справиться с бессонницей

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 18:22 + в цитатник
1. Если бессонница вызвана тревогами или стрессом, не стоит «подкреплять» организм кофе или крепким черным чаем на ночь. В этих напитках сдержится кофеин, который вызывает увеличение сердечной активности, заставляя «внутренний мотор» биться чаще. Сон предполагает расслабление, которого в таком состоянии добиться не возможно.
2. Обязательно проветрите комнату перед сном. В душном помещении и вы не сможете нормально выспаться, сон будет прерывистым и тяжелым. А частое пробуждение только ухудшит ваше состояние. То же касается и слишком теплых для того или иного времени года одеял или покрывал. Заранее приготовьте те одеяла, которые соответствуют времени года.
3. Важно и то, как и в какое время вы ложитесь спать. Наш организм привыкает к пробуждению и засыпанию в одно и то же время, поэтому не нужно нарушать привычный для него ритм. Неплохо также принять расслабляющий массаж перед сном или в течение 3-4 часов до сна заняться физической активностью. Например, прогуляться по свежему воздуху, заняться домашними делами, предполагающими движение и мышечную нагрузку.
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как ухаживать за своей печенью.

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 18:18 + в цитатник
 
Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем — это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи. 
 
«Золотые» правила.
 
1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день. 
 
2. На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая. 
 
3. Нормальной работе печени и желчевыводящих путей содействует многократное (дробное) питание: организм сбрасывает желчь каждые 2 часа, но только в процессе пищеварения. 
 
4. Обильная пища не обязательна — достаточно съесть сухарик, орех, яблоко, изюм. Такая диета помогает «дробить» камни и удалять песок из желчевыводящей системы. 
 
5. Проходимость и естественная форма желчных протоков восстанавливаются с помощью так называемого слепого зондирования (тюбажа) — проводят его после ночного сна, не вставая с постели. Но накануне — со второй половины дня необходимо резко ограничить прием жидкости. 
 
2 способа: 
 
- 1 стакан кипяченого молока смешать с 0,5 л кефира, добавить 1 стакан сыворотки от творога, приготовленного накануне. Выпить 2/3-1 стакан этой смеси. Лечь на 45-60 мин правым боком на грелку. После чего через 10 мин, а затем спустя 5-7 мин выпить вновь такое же количество смеси и полежать еще 40 мин. В этот день есть только творог.
 
- Не вставая с постели, съесть 1 дес. ложку меда и запить 1/2 стакана теплой воды. Медленно поворачиваясь, лечь на правый бок и съесть еще 1 дес. ложку меда, запив 1/2 стакана горячей воды. Через 10-12 мин выпить 1/2-1 стакан горячей воды. Полежать на правом боку на теплой грелке 50-60 мин. 
 
Все движения при этих процедурах должны быть плавными и осторожными. Желательно вызвать приятные воспоминания, положительные эмоции.
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как быстро облегчить зубную боль

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 17:21 + в цитатник
Во-первых обезболивающие. Это в первую очередь ибупрофен. Нурофен ультра-кап может подействовать более резко и чуть быстрее чем обычный ибупрофен, но и обычный ибупрофен помогает отлично. Можно начать с 400мг и продолжать принимать по 200мг раз в 4-7часов, главное не съедать больше 1200мг в сутки. 
 
Если зуб сильно поврежден, то в место повреждения можно брызнуть лидокаина или положить смоченную лидокаином ватку.
 
Ну и наконец прополис. Пол чайной ложки настойки прополиса на стакан воды и полоскать зуб. Или средство Альбадент прополис, или почти идеальный вариант — твердый прополис. Кусочек твердого прополиса закрепленный в проблемном месте может вообще убрать необходимость в обезболивании. Но вообще даже полоскание зуба прополисом может почти мгновенно снять не запущенное воспаление полностью.
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Омолаживающие процедуры у себя дома или косметологические услуги в москве от салона райская птица

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 17:18 + в цитатник
Омолаживающие процедуры у себя дома: внешние и внутренние
 
Каждая женщина мечтает быть вечно молодой и привлекательной не только в своих собственных мечтах, но и глазах окружающих ее людей. Ради достижения этой мечты слабый пол идет на миллионы процедур, хотя главные из них можно делать ежедневно и самостоятельно просто находясь дома.
Если же времени очень мало, то помогут косметологические услуги в москве от салона райская птица. Там профессионалы сделают все для вашего тела на высшем уровне.
 
В общем смысле любые омолаживающие действия, оказываемые на организм, делятся на две категории: это внутренние, действующие на наши клеточки изнутри и внешние, с помощью которых часто омолаживается лишь верхний слой кожи. Конечно, начинать нужно с обоих способов одновременно, но главным среди них, безусловно, является омоложение клеток организма, происходящее внутри наших тел.
 
Помогаем организму изнутри
 
Лучшим помощником в борьбе со старостью является пища и спорт. Займитесь йогой или фитнесом под любимую музыку, это разгонит кровь, избавит от усталости и позволит организму хорошенько встрепенуться. Состояние организма заметно улучшится, появится легкость и желание творить. Вы обретете общую недостающую гармонию, а именно она является основой для эликсира «антистарость».
 
В еде стоит, придерживается полезной пищи. Ведь только правильное сбалансированное питание способно улучшить настроение и омолодить каждую клеточку внутри вас. Факт того, что необходимо пить много воды в сутки не новость, а вот то, что фрукты и овощи желто-оранжево-красного цвета способны продлить молодость, вот это весть радостная. Ешьте побольше креветок, рыбы и миндаля в них есть необходимый витамин Е, а также вещество предотвращающее старение и реально регенерирующее клетки.
 
Омолаживаем внешний вид кожи
Читать далее...
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.


Понравилось: 1 пользователю

ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ ЛЕТОМ

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 17:13 + в цитатник
Резкий перепад температур. Когда случается резкий перепад температур в течении недели (одни день плюс 30 градусов, а на следующий плюс 16 градусов), так и в течении дня – в обед жара, а вечером довольно прохладно, то легко можно простудиться.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Конечно, вы бы и сами догадались )

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 17:09 + в цитатник

Храните комплекты постельного белья в их наволочках, так шкаф будет выглядеть намного аккуратнее, и доставать

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

БИЗНЕС ПО БУРЕНИЮ СКВАЖИН

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 17:06 + в цитатник
бурение скважин как бизнес
 
 
 
СПЕЦИФИКА БУРОВОГО БИЗНЕСА
На сегодняшний день бурение скважин и рытье колодцев является наиболее выгодным бизнесом в тех районах, где в основном превалирует коттеджная застройка.
 
При выполнении стандартных требований итоговый результат не заставит себя ждать – на выходе будет качественная вода без какого-либо загрязнения осадочными породами.
 
Непосредственно перед бурением скважины нужно:
Иметь хорошие резцы для шнека. От них зависит как быстро будет производится бурение.
 
Провести геологические изыскания с целью установления места, силы и глубины источника;
Исследовать грунт в месте бурения, так как от физических характеристик грунта зависит выбор оборудования;
Составить техническое задание для установления итоговых параметров скважины. Техническое задание в данном случае представляет собой чертеж, на котором изображается строение скважины, а также оборудование, которое потребуется установить;
На основании чертежа составить смету, которая даст конкретное представление о сумме, которую должен будет заплатить заказчик.
Если проигнорировать данный алгоритм, то можно вообще не найти воду или не уложиться в сроки, что повлечет за собой дополнительную трату времени, износ оборудования. Стоит отметить, что вода, расположенная поблизости от поверхности земли, пригодна только для производственных нужд. Использование такой воды в быту категорически запрещается.
Оборудование
Для оказания услуг по бурению скважин на воду необходимо приобрести:
 
Буровую установку;
Насосы;
Обсадные трубы;
Кессоны;
Желонки;
Фильтры.
Под буровой установкой понимается передвижной комплекс для бурения различных видов скважин. Наиболее популярной буровой установкой является УРБ 2А2. Основная часть затрат на приобретение оборудования придется именно на покупку буровой установки. Стоимость УРБ 2А2 составит примерно 2,2 млн. руб.
Рентабельность
Читать далее...
Рубрики:  Бизнес умности
Интересное из мира бизнеса

Метки:  


Процитировано 1 раз

Инструкция по заземлению микроволновки

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 16:48 + в цитатник
СВЧ-печь сконструирована так, что может безопасно использоваться только при условии полного и правильного заземления. Отсутствие или некачественное заземление значительно увеличивает уровень электромагнитных помех, создаваемых СВЧ-печью. Это также приводит к увеличению излучаемой ею микроволновой радиации и, поскольку корпус печи выполнен из металла, может привести к поражению электрическим током.
Провода сетевого питания печи имеют цвето¬вую маркировку в соответствии с их назначением.
Серо-желтый — заземление;
Голубой — нулевой провод;
Коричневый — фаза.
Читать далее...
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Близорукость можно предотвратить или замедлить ее прогрессирование

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 16:46 + в цитатник
Настои:
- кипятить на маленьком огне в течение 5 минут 1 столовую ложку сухой черники в 0,5 л воды. Дать настояться 1 час, процедить. Принимать 2 -3 раза в день по 1 ст. ложке;
- 2 чайных ложки измельченный сухих ягод залить стаканом кипятка. Принимать в течении дня, Курс: один месяц.
Ничуть не хуже свежие или свежезамороженные ягоды, дневная порция — один стакан.
 
Для лечения и профилактики близорукости — «глазная гимнастика»:
- при умывании поплещите на глаза раз 40 холодной водой, это помогает крови быстрее циркулировать;
- закрыть глаза и подвигать глазными яблоками под закрытыми веками попеременно вверх-вниз, а затем вправо-влево 20-30 раз;
- «рисование» глазами геометрических фигур – круги (от меньшего диаметра к большему), восьмерки (справа налево, сверху вниз);
- «дыхание тибетских гор» — вообразить, что вы умеете дышать глазами, и проделывать эти воображаемые вдох-выдох от 30 до 50 секунд.
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

В продолжение темы о выведении пятен

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 16:41 + в цитатник

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как почистить кожу

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 16:40 + в цитатник
 
Несколько проверенных временем рецептов, которые не оставят от бородавок и папиллом и следа с помощью чистотела. 
 
Внимание — чистотел достаточно агрессивен, поэтому действуйте очень аккуратно !
 
1. Сок чистотела
В летнее время найти свежий чистотел — не проблема. Сорвите растение и выступившим на стебле соком тщательно натрите каждую папиллому. 
 
- Первую неделю протирайте каждые 3 часа, на второй и третьей неделе — 3 раза в сутки. Примерно через месяц вы и думать забудете об них забудете.
Читать далее...
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Разрезаем коржи ровно обычной зубной нитью

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 16:38 + в цитатник

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Самый полезный кетчуп — это кетчуп, сделанный своими руками

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 17:33 + в цитатник
5079267_Screenshot_1_2_ (601x319, 119Kb)
 
Именно в домашнем кетчупе много ликопина, мощного природного антиоксиданта, защищающего от сердечнососудистых и онкологических заболеваний. При нагревании томатов уровень ликопина увеличивается. 
 
В кетчупе содержится триптофан, аминокислота, из которой образуется серотонин, известный как «гормон счастья». Этот продукт является низкокалорийным, поэтому даже в период снижения веса его можно применять.
 
* Кетчуп с яблоками.
2 кг красных помидоров, 250 г очищенных яблок, 250 г репчатого лука, 150 мл 9% уксуса, 1 ст. ложка корицы, 4 бутона гвоздики, 1 ст. ложка соли, 1 ч. ложка молотого красного сладкого перца, 1 ч. л. черного молотого перца, 100-150 г сахара.
 
Помидоры, яблоки и лук пропустить через мясорубку и варить примерно 20 мин. Затем добавить уксус, корицу, гвоздику, соль, молотый красный сладкий перец, молотый черный перец и сахар. Все это уварить до густоты. Горячим разложить в горячие стерильные банки. 
 
* Кетчуп английский.
3,9 кг помидоров, 100 мл 9%-ного уксуса, 750 г сахара, 50 г соли, 10 г острого красного перца, 5 г молотого имбиря, 3 г молотой корицы, 3 г молотой гвоздики, литровая банка мелко нарезанного лука и сельдерея, 4 л воды. 
 
Сварить пюре из помидоров, лука и сельдерея, протереть, добавить пряности. Уварить пюре на медленном огне — самый ответственный момент. Уваривание должно продолжаться до тех пор, пока кетчуп не приобретет консистенцию пюре: спешить нельзя, так как испариться должна только вода, но не соки. Следите, чтобы после выпаривания воды не произошло подгорания соков, осаждающихся на дно. Именно это может испортить аромат, вкус, консистенцию и сохранность.
 
Интересно !
Можно получать различные варианты, добавляя к основному кетчупу другие соусы или приправы.
 
- Кетчуп пополам с майонезом плюс сельдерейная соль дают «Болгарский соус».
 
- Добавка к кетчупу 1/4 майонеза — майонезный кетчуп для заправки рыбных салатов. 
 
- Добавка к кетчупу горчицы усиливает вкус и подходит к блюдам из свинины. 
 
- Добавка к кетчупу небольшого количества порошка карри, например, 1 ч. ложки, дает приправу, наиболее подходящую к блюдам из риса и отварного теста.
Рубрики:  Кулинария, рецепты
Интерестные рецепты и советы по кулинарии.

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 5 пользователям

Жидкие обои, как это ?

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 17:16 + в цитатник

Совсем недавно в моду ремонтной отрасли начали входить так называемые жидкие обои. Они представляют собой смесь целюллозы, которую наносят на стены и она там застывает в нужном виде. Применение ее очень простое и работать сможет даже домохозяйка. Этот вид отделки уже получил много положительных отзывов. Кроме того, перед обычными обоями есть существенные преимущества: безшовность поверхности, выравнивание стен, отталкивают пыль и другие свойства. Такие обои можно снимать и вешать в другом помещении.

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как повысить уровень тестостерона

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 17:06 + в цитатник
Тестостерон – один из важнейших гормонов, участвующих в синтезе мышечных волокон. Нормальное содержание тестостерона в крови мужчины 350-1000 единиц. Причем у каждого человека — свое индивидуальное значение уровня тестостерона.
 
Отсутствие роста мышц, ровно как и уменьшение жировых отложений, может быть вызвано недостаточным для обеспечения этих процессов тестостерона в организме. Более того, по словам врачей, после 30-40 лет запасы тестостерона уменьшаются на 1% ежегодно. Поэтому увеличение уровня тестостерона – вопрос, актуальный для каждого мужчины.
 
Несмотря на то, что показатели тестостерона в организме заложены на уровне ДНК, их можно изменять в лучшую сторону.
 
Тестостерон и питание
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Горячие бутерброды на завтрак

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 16:47 + в цитатник
5079267_Screenshot_1_1_ (492x296, 112Kb)
 
Казалось бы, нет ничего проще, чем приготовить на завтрак бутерброды и это действительно так. Я хочу поделиться с вами несколькими советами по поводу того, как сделать простые и вкусные горячие бутерброды.
Для бутербродов нам понадобятся:
Хлеб.
Колбаса.
Сыр.
Это, можно сказать, классические бутерброды. Но есть очень много рецептов, чтобы приготовить Горячие бутерброды с другими ингредиентами. Фантазия и выдумка поможет вам сделать настоящие шедевры. Ну, а если по простому, то :
 
Сначала выбираем хлеб. Я предпочитаю для горячих бутербродов обычный нарезной батон, чтобы сделать наше блюдо чуть полезнее можно взять хлеб с отрубями, хотя о полезности этого блюда говорить можно с большой натяжкой. Выбрав хлеб, из которого вы будите делать бутерброды, переходим к выбору колбасы. Важно понимать, что раз мы уж решили побаловать себя малополезной колбасой, нужно внимательно подойти к ее выбору. Во-первых, цена при выборе колбасы все таки имеет значение, колбаса не может стоить дешевле мяса, во-вторых, если у вас есть возможность почитать состав, сделайте это и отдайте предпочтение той марке, в которой «Е» меньше, ну и на последок, лучше выбрать «вареную» колбасу с меньшим сроком годности. Кажется, слишком сложно?
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты
Интерестные рецепты и советы по кулинарии.



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как вкусно и правильно пить молоко.

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 09:36 + в цитатник
5079267_Screenshot_1 (576x554, 109Kb)
 
Современным людям немного что известно из древнего знания об употреблении некоторых продуктов. 
 
Если перед сном регулярно пить от 100 мл до 1 стакана подогретого коровьего молока, то человек очищается и крепнет, усиливается оптимизм и интуиция, способность более спокойно реагировать на жизненные проблемы, появляется желание и сила воли избавиться от вредных привычек.
 
Но! То, что мы покупаем в супермаркетах под названием «Молоко» с настоящим живым молоком имеет очень мало общего. Купить натуральное живое молоко сейчас можно, например, в фермерских магазинах.
 
1. У каждого продукта есть свое время.
Максимальную пользу коровье молоко приносит с 7 вечера до 7 утра. В остальное же время оно часто мешает пищеварению и в отдельных случаях может быть даже вредным для здоровья. Исключением являются дети до 5-7 лет, организм которых спокойно переваривает молоко в любое время суток.
 
2. Схема приема коровьего молока. 
Примерно за час до сна, но не ранее чем через полтора часа после последнего приема пищи, нужно выпить подходящий для вас объем почти доведенного до кипения, но не полностью закипевшего молока и охлажденного до очень теплого, почти горячего (но не обжигающего!) состояния. 
 
3. Слегка подсластить молоко.
Лучше медом или натуральным сахаром. Хорошо добавлять в молоко такие молотые специи, как куркума, корица, шафран, анис, фенхель, тмин — от щепотки до 1 ч. ложки на стакан молока. 
 
4. Каждая специя обладает определенными лечебными свойствами. 
Тем, кто страдает нарушениями сна поможет добавление в подслащенное вечернее молоко душистого перца, гвоздики или валерианы. Добавление в молоко специй не только помогает более легкому усвоению этого продукта, но и успокаивающе действует на нервную систему, что способствует качественному сну. При употреблении специй вместе с молоком происходит многократное усиление лечебного эффекта от этих пряностей.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

«Зубные» советы

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 09:31 + в цитатник
1. Облегчить зубную боль.
 
Разумеется, зубная боль требует немедленного обращения к врачу. Но если в данный момент это невозможно, то поможет следующее:
 
- надавите на сонную артерию под нижней челюстью на стороне больного зуба;
- надавите на место проекции височно-верхнечелюстного сустава;
- сильно надавите тремя пальцами на виски. Повтори это 2-3 раза;
- длительно надавите тремя пальцами на щеку над больным зубом.
 
2. Как отбелить зубы.
 
- После утренней чистки зубов прополоскать рот крепким настоем мяты, в который добавить лимонный сок (на стакан настоя — 1 ч. ложка сока лимона). Это поможет не только освежить дыхание, но и проводит профилактику кариеса.
 
- Раз в две недели приготовить отбеливающую пасту: в обычную зубную пасту добавить немного пищевой соды и пару капель лимонного сока. Зубы становятся белыми и блестящими.
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Практичные и стильные идеи для кухни

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 09:27 + в цитатник

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Грецкий орех поможет коже

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 09:25 + в цитатник
С участками воспаления на коже и прыщиками отлично справляется грецкий орех, даже в тяжелых случаях, когда все другие средства оказались безуспешными.
 
1. Мазь на грецких орехах.
Читать далее...
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Расшифруем высыпания на лице.

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 09:23 + в цитатник
Угри на лбу могут свидетельствовать о том, что есть проблемы с кишечником. Если они появляются ближе к волосам – это говорит о проблемах с желчным пузырем. 
Причины нужно искать в рационе, а именно потребление большого количества животных жиров, сладостей, пакетированных соков, лимонадов, красного мяса. Также злоупотребление лекарственными средствами (это могут быть и противозачаточные средства и таблетки от головной боли, и даже витамины) может привести к большому появлению прыщиков. 
Как можно помочь организму?
Читать далее...
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Макияж для увеличения глаз: основное правило

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 09:20 + в цитатник
Главной хитростью, используемой для макияжа глаз, чтобы показать их гораздо больше, является игра теней двух оттенков, темного и светлого. Светлый цвет нужно наносить на внутренний уголок глаза, а темный наноситься на наружный. Правильно используя данную технику, можно легко достичь желаемого эффекта! Поэтому девушкам стоит узнать, какой макияж необход
им для увеличения глаз.
 
Делать обводку глаз четким контуром для увеличения не стоит. Под брови наносятся самые светлые оттенки теней, а на подвижном веке делается переход от теней светлых к темным.
 
Самый темный оттенок наносят на внешний уголок глаза, к тому же немного растушевывают.
 
Светлые тени рекомендуется подбирать с частичками, которые мерцают или же перламутровые, так от них будет больше увеличительного эффекта.
 
Карандаш или подводку наносят немного повыше контура глаз и растушевывают по направлению от внутреннего края к внешнему краю.
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в DAVID72
Страницы: 124 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1 Календарь