-ß - ôîòîãðàô


2 ôîòîãðàôèé

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Datavoda

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 30.07.2010
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 603

Ïîõîæèå ñåðâèñû:
Ðåêîìåíäóåìûå äðóçüÿ
Ìîè RSS ïîäïèñêè

Ïîêàçûâàòü:
Ïî íà ñòðàíèöó.

Çàïîìíèòü íàñòðîéêè
Âåðíóòü ïî óìîë÷àíèþ
Ñîäåðæèìîå ëåíòû
Ëè÷íûå äíåâíèêè
Ñîîáùåñòâà
RSS-òðàíñëÿöèè
Ïîíðàâèëîñü äðóçüÿì
   ñîîáùåíèÿ
   öèòàòû
   ìóçûêà
   âèäåî
   íîâîñòè
   ññûëêè
Ãðóïïû äðóçåé
Çàïðåòèòü ñëîâà:
Âíèìàíèå! Àâòîðèçîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì äîñòóïíà ãëóáèíà ïðîñìîòðà áîëåå 3 äíåé, àâòîðèçóéòåñü èëè çàðåãèñòðèðóéòåñü!
Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÀë¸íà_Ãàíüæèíà

Îâîùíàÿ çàïåêàíêà ñ ñàðäåëüêàìè

Âîñêðåñåíüå, 15 Íîÿáðÿ 2026 ã. 23:36 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Áóñèëüäà50


Îâîùíàÿ çàïåêàíêà ñ ñàðäåëüêàìè

ñàðä (500x373, 377Kb)

Èíãðåäèåíòû:
► ïî 2 êàáà÷êà, ïîìèäîðà, ìîðêîâè è ëóêîâèöû,
►2 çóá÷èêà ÷åñíîêà,
►ñòðåëêè ÷åñíîêà,
►2 ñàðäåëüêè èëè 150–200 ã âàðåíîé êîëáàñû,
►2–3 ñò. ëîæêè ìàéîíåçà,
►ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó,
►ðàñòèòåëüíîå ìàñëî äëÿ æàðåíüÿ.

Äëÿ çàëèâêè:

►3 ÿéöà,
3 ñò. ëîæêè ìîëîêà.

Äëÿ óêðàøåíèÿ:

►ïîìèäîðû-÷åððè,
►çåëåíü ïåòðóøêè,
►ìàéîíåç èëè ñìåòàíà

Ïðèãîòîâëåíèå
1. Îâîùè âûìûòü.
Êàáà÷êè íàðåçàòü òîíêèìè ëîìòèêàìè èëè êðóæî÷êàìè,
íåìíîãî ïîñîëèòü è ñëåãêà îáæàðèòü íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå.

2. Ìîðêîâü íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå,
ëóê èçìåëü÷èòü
è âñ¸ âìåñòå îáæàðèòü íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî ìÿãêîñòè.

3. Ñòðåëêè ÷åñíîêà íàðåçàòü êóñî÷êàìè
è òàêæå îáæàðèòü íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå.
Çóá÷èêè ÷åñíîêà î÷èñòèòü è ðàçäàâèòü.
Ïîìèäîðû è ñàðäåëüêè íàðåçàòü êðóæî÷êàìè.

4. Â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ âûëîæèòü ñëîÿìè:
–ïîëîâèíó êàáà÷êîâ
–èçìåëü÷¸ííûé ÷åñíîê
–ëóê ñ ìîðêîâüþ
–ñòðåëêè ÷åñíîêà
–ñàðäåëüêè
–ïîìèäîðû
ñìàçàòü ìàéîíåçîì
– îñòàâøèåñÿ êàáà÷êè.
Çàïåêàòü â ðàçîãðåòîé äî t =180 °C äóõîâêå â òå÷åíèå 20 ìèíóò.

5. Çàòåì ÿéöà âçáèòü ñ ìîëîêîì,
çàëèòü çàïåêàíêó è çàïåêàòü â äóõîâêå åù¸ ïðèìåðíî 8–10 ìèíóò.

Ãîòîâóþ çàïåêàíêó óêðàñèòü êðóæî÷êàìè ïîìèäîðîâ ÷åððè,
ëèñòèêàìè ïåòðóøêè, ìàéîíåçîì èëè ñìåòàíîé.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

Ðóáðèêè:  Ì Í ß Ì - Ì Í ß Ì !/13. ç à ï å ê à í ê è
Ì Í ß Ì - Ì Í ß Ì !/04. îñíîâíûå áëþäà: ÎÂÎÙÈ
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(1)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóMarginalisimus

50 ëó÷øèõ ñåðèàëîâ ïåðâîé ïîëîâèíû 2026 ãîäà

Âîñêðåñåíüå, 15 Íîÿáðÿ 2026 ã. 20:15 (ññûëêà) + â öèòàòíèê

«Ðûöàðü Ñåìè Êîðîëåâñòâ» è íîâûé ñåçîí «Äîìà Äðàêîíà», õèòîâàÿ «Áóõòà âäîâ», ïðîäîëæåíèÿ «Ïèòò», «Áðèäæåðòîíîâ» è «Øóãàðà» , ôèíàëû «Âàìïèðîâ ñðåäíåé ïîëîñû», «Ïàöàíîâ», «Ìåäâåäÿ», «Ýéôîðèè» è «Áëàãèõ çíàìåíèé», îáàÿòåëüíûå ðîññèéñêèå «Âñòàòü íà íîãè», «Îòïå÷àòêè» è «Ìàëàõèò», íîâàÿ «Ãðûçíÿ», «Ïàóê-Íóàð» ñ Íèêîëàñîì Êåéäæåì è ìíîãîå äðóãîå — Ñîáàêà.ru ñîáðàëà ëó÷øèå ñåðèàëû ïåðâîé ïîëîâèíû ãîäà, êîòîðûå âû ìîãëè ïðîïóñòèòü (ñðî÷íî èñïðàâëÿéòå â ëåòíèõ îòïóñêàõ!).

 

«Ðûöàðü Ñåìè Êîðîëåâñòâ» / A Knight of the Seven Kingdoms: The Hedge Knight, ïðåìüåðà (18+)

Ïðèêâåë «Èãðû ïðåñòîëîâ» îñíîâàí íà íåñêîëüêèõ ïîâåñòÿõ Äæîðäæà Ìàðòèíà. Ñîáûòèÿ ðàçâîðà÷èâàþòñÿ âîêðóã ïðèêëþ÷åíèé ðûöàðÿ Äóíêàíà Âûñîêîãî (Ïèòåð Êëýôôè, «Çàãîâîð ñåñòåð Ãàðâè») è åãî ñîâñåì þíîãî îðóæåíîñöà (Äåêñòåð Ñîë Àíñåëë, «Ãîëîäíûå èãðû: Áàëëàäà î çìåÿõ è ïåâ÷èõ ïòèöàõ»), êîòîðûé ïîçæå ñòàíåò êîðîëåì Âåñòåðîñà.

Øîóðàííåðîì âûñòóïèë îäèí èç ñîçäàòåëåé «Äîìà Äðàêîíà» Àéðà Ïàðêåð.

Âûøåë ïîëíîñòüþ, Max

Family Owned, Marvel Studios, Marvel Television, Onyx Collective, The Walt Disney Company, 2026
×èòàòü äàëåå...

https://www.sobaka.ru/enter...b130509045

Ðóáðèêè:  Movies
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóMarginalisimus

Ðåêà Ìàäèñîí» / The Madison

Âîñêðåñåíüå, 15 Íîÿáðÿ 2026 ã. 20:10 (ññûëêà) + â öèòàòíèê

 

 öåíòðå ïîâåñòâîâàíèÿ — ñåìüÿ Êëàéáåðí, íåêîãäà áëàãîïîëó÷íàÿ è óñòîÿâøàÿñÿ â øóìíîì Íüþ‐Éîðêå. Èõ ïðèâû÷íàÿ æèçíü ðóøèòñÿ â îäèí ìèã, êîãäà ñòðàøíàÿ àâèàêàòàñòðîôà îòíèìàåò ó íèõ ñàìûõ áëèçêèõ ëþäåé. Ïîòðÿñ¸ííûå íåâîñïîëíèìîé óòðàòîé, ÷ëåíû ñåìüè îêàçûâàþòñÿ ïåðåä ìó÷èòåëüíûì âûáîðîì: êàê æèòü äàëüøå, êîãäà ìèð âîêðóã ñëîâíî ïåðåñòàë èìåòü ñìûñë?  ïîèñêàõ äóøåâíîãî èñöåëåíèÿ è òèõîé ãàâàíè îíè ïðèíèìàþò ñìåëîå ðåøåíèå — ïîêèíóòü øóìíûé ìåãàïîëèñ è îòïðàâèòüñÿ â äàë¸êóþ öåíòðàëüíóþ Ìîíòàíó. Èõ íîâûì äîìîì ñòàíîâèòñÿ æèâîïèñíàÿ äîëèíà ðåêè Ìýäèñîí, ãäå áåñêðàéíèå ïðîñòîðû è ñóðîâàÿ êðàñîòà ïðèðîäû ñòàíîâÿòñÿ ìîë÷àëèâûìè ñâèäåòåëÿìè èõ áîëè è ïîïûòîê îáðåñòè ïîêîé.

https://seasonvar.ru/serial-47569-Reka_Madison.html?ysclid=mwi3931jkg254518473

https://www.lookmovie2.to/shows/view/33204276-the-madison-2026

 

 

 

 

 

 

https://www.lookmovie2.to/s...dison-2026

Ðóáðèêè:  Movies
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóMarginalisimus

Ìîëîäîé Øåðëîê» / Young Sherlock

Âîñêðåñåíüå, 15 Íîÿáðÿ 2026 ã. 20:04 (ññûëêà) + â öèòàòíèê

 

Äåâÿòíàäöàòèëåòíèé Øåðëîê Õîëìñ âäðóã îêàçûâàåòñÿ âòÿíóò â ñëîæíîå è îïàñíîå äåëî, ñâÿçàííîå ñ óáèéñòâîì. Ýòîò ñëó÷àé óãðîæàåò åãî áóäóùåìó, âåäü îí åùå òîëüêî íà÷èíàþùèé äåòåêòèâ, è åãî ðåïóòàöèÿ íàõîäèòñÿ ïîä óãðîçîé. Íåîñòîðîæíî âçÿâøèñü çà ñâî¸ ïåðâîå ñåðü¸çíîå ðàññëåäîâàíèå, îí âñêîðå ðàñêðûâàåò êðóïíûé çàãîâîð, êîòîðûé îõâàòûâàåò öåëûé ãîðîä è ñêðûâàåò â ñåáå îïàñíûå òàéíû.  ïðîöåññå ðàññëåäîâàíèÿ Õîëìñ ñòàëêèâàåòñÿ ñ ðÿäîì òðóäíîñòåé è îïàñíîñòåé, à åãî ñìåëîñòü è îñòðûé óì ïîìîãàþò åìó âûéòè èç ñèòóàöèè ïîáåäèòåëåì. Îäíàêî îí è íå ïîäîçðåâàåò, ÷òî ýòîò ñëó÷àé íàâñåãäà èçìåíèò åãî ñóäüáó, îòêðîåò ãëàçà íà ò¸ìíûå ñòîðîíû ÷åëîâå÷åñêîé íàòóðû è ñôîðìèðóåò åãî êàê áóäóùåãî âåëèêîãî äåòåêòèâà.

https://seasonvar.ru/serial-47204-Molodoj_SHerlok_2026.html

https://www.lookmovie2.to/shows/view/8599532-young-sherlock-2026

https://www.amazon.com/gp/video/detail/B0G2BTDG5G?ref_=atv_sr_fle_c_sra5ba81_pvsearchresults_1_1

 

 

 

 

 

 

https://www.lookmovie2.to/s...rlock-2026

Ðóáðèêè:  Movies
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóMarginalisimus

Îãðàáëåíèå» / Steal

Âîñêðåñåíüå, 15 Íîÿáðÿ 2026 ã. 19:56 (ññûëêà) + â öèòàòíèê

 

Ýòî ñîâðåìåííûé çàõâàòûâàþùèé òðèëëåð î êðóïíåéøåì îãðàáëåíèè â èñòîðèè, ãäå ãëàâíàÿ ãåðîèíÿ — îáû÷íàÿ îôèñíàÿ ðàáîòíèöà, íè÷åì íå âûäåëÿþùàÿñÿ. Íèêîìó íå çàìåòíàÿ â ïîâñåäíåâíîé ñóåòå, îíà âíåçàïíî îêàçûâàåòñÿ âòÿíóòîé â çàõâàòûâàþùèå ñîáûòèÿ, êîòîðûå ãðîçÿò èçìåíèòü å¸ æèçíü íàâñåãäà.  òå÷åíèå ôèëüìà îíà ñòàëêèâàåòñÿ ñ îïàñíîñòÿìè, ïðåäàòåëüñòâàìè è íåîæèäàííûìè ïîâîðîòàìè ñóäüáû, îêàçàâøèñü â ñàìîì öåíòðå ïðåñòóïëåíèÿ âåêà. Ýòîò ñþæåò ïîêàçûâàåò, êàê ïðîñòàÿ æåíùèíà ìîæåò ñòàòü ãåðîåì â ñèòóàöèè, êîòîðàÿ âûõîäèò çà ðàìêè îáû÷íîé æèçíè, è çàñòàâëÿåò çðèòåëÿ çàäóìàòüñÿ î õðóïêîñòè ñóäüáû è î òîì, íàñêîëüêî ñëó÷àéíîñòü ìîæåò ïåðåâåðíóòü âñå ïðåäñòàâëåíèÿ î áåçîïàñíîñòè è ñïîêîéñòâèè.

https://seasonvar.ru/serial-47429-Ograblenie_2026.html

https://www.lookmovie2.to/shows/view/32499731-steal-2026

 

 

 

https://www.lookmovie2.to/s...steal-2026

Ðóáðèêè:  Movies
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóMarginalisimus

Åäèíñòâåííûé íûíå æèâóùèé êàðìàííèê Íüþ-Éîðêà” (The Only Living Pickpocket in New York

Âîñêðåñåíüå, 15 Íîÿáðÿ 2026 ã. 19:23 (ññûëêà) + â öèòàòíèê

 

«Åäèíñòâåííûé êàðìàííèê â Íüþ-Éîðêå» (2026) êðèìèíàëüíûé òðèëëåð î ïîæèëîì êàðìàííèêå, êîòîðûé ïûòàåòñÿ âûæèòü â ñîâðåìåííîì ãîðîäå, ãäå íàëè÷íûå äåíüãè ïðàêòè÷åñêè èñ÷åçëè. Îäíà ñëó÷àéíàÿ êðàæà ïðèâîäèò åãî ê ñòîëêíîâåíèþ ñ îïàñíîé ïðåñòóïíîé ãðóïïèðîâêîé, è òåïåðü åìó ïðåäñòîèò âåðíóòü ïîõèùåííîå, ÷òîáû ñïàñòè ñåáÿ è áëèçêèõ.
 

Ãàððè Ëåìàí îïûòíûé êàðìàííèê ñòàðîé øêîëû, êîòîðûé äåñÿòèëåòèÿìè çàðàáàòûâàë íà æèçíü ëîâêîñòüþ ðóê è óìåíèåì íåçàìåòíî îá÷èùàòü ÷óæèå êàðìàíû. Íî Íüþ-Éîðê ñèëüíî èçìåíèëñÿ: âìåñòî áóìàæíûõ äåíåã ëþäè ðàñïëà÷èâàþòñÿ áàíêîâñêèìè êàðòàìè è òåëåôîíàìè, à ïðèâû÷íîå ðåìåñëî Ãàððè ïîñòåïåííî òåðÿåò ñìûñë.

Íåñìîòðÿ íà âîçðàñò, îí ïðîäîëæàåò çàíèìàòüñÿ ñâîèì äåëîì, âåäü åìó íåîáõîäèìî ñîäåðæàòü òÿæåëî áîëüíóþ æåíó Ðîçè. Îäíàæäû âî âðåìÿ î÷åðåäíîé êðàæè Ãàððè ïî îøèáêå çàáèðàåò ó íåçíàêîìöà öåííûé USB-íàêîïèòåëü. Íå ïîäîçðåâàÿ î åãî íàñòîÿùåé öåííîñòè, îí ïðîäà¸ò íàõîäêó è âñêîðå ïîíèìàåò, ÷òî ñîâåðøèë ñåðü¸çíóþ îøèáêó.

Çà óêðàäåííûì óñòðîéñòâîì îõîòèòñÿ âëèÿòåëüíàÿ ïðåñòóïíàÿ ñåìüÿ. Òåïåðü Ãàððè îêàçûâàåòñÿ âòÿíóò â îïàñíóþ èãðó, ãäå åìó ïðèõîäèòñÿ èñïîëüçîâàòü âåñü ñâîé îïûò, ñâÿçè è õèòðîñòü, ÷òîáû âåðíóòü ïîõèùåííîå è èçáåæàòü ðàñïðàâû.

Îêàçàâøèñü ìåæäó êðèìèíàëüíûì ìèðîì è íåîáõîäèìîñòüþ çàùèòèòü áëèçêîãî ÷åëîâåêà, ñòàðûé êàðìàííèê âûíóæäåí äîêàçàòü, ÷òî äàæå â ñîâðåìåííîì Íüþ-Éîðêå åãî íàâûêè åù¸ ìîãóò ïðèãîäèòüñÿ. Íî íà ýòîò ðàç öåíà îøèáêè ìîæåò îêàçàòüñÿ ñëèøêîì âûñîêîé.

Ãîä: 2026
Æàíð: êðèìèíàë, äðàìà, òðèëëåð

https://vkvideo.ru/video-35785167_456242134

https://vlastelin-kolec-films.online/pohozhie/20-e...tml?ysclid=mwi1dr3nl4839440202

 

https://www1.westream.watch/movie/the-only-living-pickpocket-in-new-york-38644/

https://moviesjoy.art/movie/the-only-living-pickpocket-in-new-york-38644/

https://www.lookmovie2.to/movies/view/36482679-the...ng-pickpocket-in-new-york-2026

 

 

https://www.lookmovie2.to/m...-york-2026

Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(2)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóËàðèñà_Âîðîíèíà

Ïðàâèëà äëÿ ñ÷àñòüÿ. Ïðèò÷à.

Âîñêðåñåíüå, 15 Íîÿáðÿ 2026 ã. 18:03 (ññûëêà) + â öèòàòíèê


îñëèê è êîëîäåö
Îäíàæäû îñåë ôåðìåðà ïðîâàëèëñÿ â êîëîäåö. Îí çàêðè÷àë, ïðèçûâàÿ íà ïîìîùü, ïðèáåæàë õîçÿèí è âñïëåñíóë ðóêàìè:
- Êàê æå åãî îòòóäà âûòàùèòü?
Çàòåì ïîäóìàâ, ôåðìåð ðàññóäèë òàê:
- Îñåë ìîé ñòàðûé, ÿ âñ¸ ðàâíî óæå ñîáèðàëñÿ ïðèîáðåñòè íîâîãî, ìîëîäîãî îñëà. À êîëîäåö äàâíî âûñîõ è ÿ åùå â ïðîøëîì ãîäó ñîáèðàëñÿ åãî çàêîïàòü è âûðûòü íîâûé â äðóãîì ìåñòå. Òàê ïî÷åìó áû íå ñäåëàòü ýòî ñåé÷àñ? Çàîäíî è îñëèêà çàêîïàþ, ÷òî áû íå ÷óâñòâîâàëñÿ áû çàïàõ ðàçëîæåíèÿ.
Ôåðìåð ïðèãëàñèë âñåõ ñâîèõ ñîñåäåé , âñå îíè äðóæíî âçÿëèñü çà ëîïàòû è ïðèíÿëèñü çàáðàñûâàòü çåìëþ â êîëîäåö.
Îñåë ñðàçó ïîíÿë â ÷åì äåëî, ñíà÷àëà êðè÷àë, à ïîòîì çàòèõ. Ôåðìåð ðåøèë ïîñìîòðåòü, ÷òî òàì âíèçó è òî, ÷òî îí óâèäåë, åãî èçóìèëî. Êàæäûé êóñîê çåìëè, ïàäàâøèé íà åãî ñïèíó, îñëèê ñòðÿõèâàë è ïðèìèíàë íîãàìè. Î÷åíü ñêîðî, ê âñåîáùåìó èçóìëåíèþ , îñëèê ïîêàçàëñÿ íàâåðõó è âïðûãíóë èç êîëîäöà.

 æèçíè âàì áóäåò âñòðå÷àòüñÿ ìíîãî âñÿêîé ãðÿçè, è êàæäûé ðàç æèçíü áóäåò ïîñûëàòü âàì âñå íîâóþ è íîâóþ ïîðöèþ. Âñÿêèé ðàç, êîãäà óïàäåò êîì çåìëè, ñòðÿïíè åãî è ïîäíèìàéñÿ íàâåðõ è òîëüêî òàê òû ñìîæåøü âûáðàòüñÿ èç êîëîäöà.
Êàæäàÿ èç âîçíèêøèõ ïðîáëåì- ýòî êàê êàìåíü äëÿ ìîñòèêà ÷åðåç ðó÷åé. Åñëè íå îñòàíàâëèâàòüñÿ è íå ñäàâàòüñÿ, òî ìîæíî âûáðàòüñÿ èç ëþáîãî, ñàìîãî ãëóáîêîãî êîëîäöà.
Âñòðÿõíóòü è ïîäíèìàéñÿ íàâåðõ. ×òîáû áûòü ñ÷àñòëèâûì , çàïîìíè ïÿòü ïðîñòûõ ïðàâèë:
1. Îñâîáîäè ñâîå ñåðäöå îò íåíàâèñòè- ïðîñòè.
2. Îñâîáîäè ñâîå ñåðäöå îò âîëíåíèé- áîëüøèíñòâî èç íèõ ïóñòûå.
3. Âåäè ïðîñòóþ æèçíü è öåíè òî, ÷òî èìååøü.
4. Îòäàâàé áîëüøå.
5. Îæèäàé ìåíüøå.



Êíèãà "Ïðèò÷è Åâðîïû" 2014 ãîä.
Ðóáðèêè:  Ïðèò÷è
Ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû
Äîáðîòà
Ìåòêè:  

Ïîíðàâèëîñü: 14 ïîëüçîâàòåëÿì
Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÀë¸íà_Ãàíüæèíà

Øàëü Äàëèëà

Âîñêðåñåíüå, 15 Íîÿáðÿ 2026 ã. 16:16 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Ðóáðèêè:  Ð Ó Ê Î Ä Å Ë Ê È/øàëè, ïàëàíòèíû, íàêèäêè, øàðôû
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóMarginalisimus

Wild Horse Nine/Äèêàÿ ëîøàäü

Ñóááîòà, 14 Íîÿáðÿ 2026 ã. 22:31 (ññûëêà) + â öèòàòíèê

 

«Äèêàÿ ëîøàäü» (2026) íåîáû÷íàÿ êðèìèíàëüíàÿ êîìåäèÿ Ìàðòèíà Ìàêäîíàõà î äâóõ àãåíòàõ ÖÐÓ, êîòîðûõ îòïðàâëÿþò íà îòäàë¸ííûé îñòðîâ Ïàñõè íàêàíóíå âîåííîãî ïåðåâîðîòà â ×èëè. Ñòàðûå ñåêðåòû, ïîëèòè÷åñêèå çàãîâîðû è íåîæèäàííûå çíàêîìñòâà ïðåâðàùàþò ñåêðåòíóþ ìèññèþ â ÷åðåäó íåïðåäñêàçóåìûõ ñîáûòèé.  ãëàâíûõ ðîëÿõ Ñýì Ðîêóýëë, Äæîí Ìàëêîâè÷ è Ñòèâ Áóøåìè.


×èëè, 1973 ãîä. Íåçàäîëãî äî âîåííîãî ïåðåâîðîòà äâà îïûòíûõ àãåíòà ÖÐÓ Êðèñ è Ëè ïîëó÷àþò íåîæèäàííîå ðàñïîðÿæåíèå îò ñâîåãî íà÷àëüíèêà Ýì-Äæåÿ. Âìåñòî ïðèâû÷íîé ðàáîòû â Ñàíòüÿãî èõ îòïðàâëÿþò íà îòäàë¸ííûé îñòðîâ Ïàñõè, ïîäàëüøå îò ïîëèòè÷åñêèõ ïîòðÿñåíèé íà ìàòåðèêå.

Äëÿ äàâíèõ íàïàðíèêîâ ýòà ïîåçäêà ñòàíîâèòñÿ íå ïðîñòî î÷åðåäíûì çàäàíèåì. Çà ãîäû ñîâìåñòíîé ðàáîòû íàêîïèëîñü íåìàëî ñåêðåòîâ, ïðîòèâîðå÷èé è âîñïîìèíàíèé, îò êîòîðûõ íåâîçìîæíî èçáàâèòüñÿ. Ïîêà àãåíòû ïûòàþòñÿ ðàçîáðàòüñÿ â ïðîèñõîäÿùèõ çàãîâîðàõ, èõ ñîáñòâåííîå ïðîøëîå âñ¸ ñèëüíåå âìåøèâàåòñÿ â íàñòîÿùåå.

Íà îñòðîâå Êðèñ çíàêîìèòñÿ ñ äâóìÿ ìîëîäûìè äåâóøêàìè, ïðèäåðæèâàþùèìèñÿ ðàäèêàëüíûõ âçãëÿäîâ è âûñòóïàþùèìè ïðîòèâ ïîëèòè÷åñêîé ñèòóàöèè â ñòðàíå. Íåîæèäàííàÿ äðóæáà çàñòàâëÿåò åãî ïî-íîâîìó âçãëÿíóòü íà ïðîèñõîäÿùåå è ïîñòåïåííî ìåíÿåò õîä âñåé îïåðàöèè.

Âäàëè îò ïðèâû÷íîãî ìèðà ñïåöñëóæá ãåðîè îêàçûâàþòñÿ âòÿíóòû â îïàñíóþ èãðó, ãäå ïåðåïëåòàþòñÿ øïèîíàæ, ïîëèòèêà, ëè÷íûå òàéíû è ñòàðûå îáèäû. Íà ôîíå çàãàäî÷íîé àòìîñôåðû îñòðîâà èì ïðåäñòîèò ðàçîáðàòüñÿ íå òîëüêî ñ çàãîâîðîì, íî è ñ ñîáñòâåííûìè äåìîíàìè.

Ãîä: 2026
Æàíð: êîìåäèÿ, äðàìà, êðèìèíàë, òðèëëåð

 

https://kinogo.online/novinki/116446-dikaya-loshad.html

https://vkvideo.ru/video-35785167_456242141?ysclid=mwgsrcn9pz582076445

 

https://moviesjoy.art/movie/wild-horse-nine-16388/

https://www.lookmovie2.to/movies/view/15799564-wild-horse-nine-2026

 

 

https://www.lookmovie2.to/m...-nine-2026

Ðóáðèêè:  Movies
Ìåòêè:  

Ïîíðàâèëîñü: 1 ïîëüçîâàòåëþ
Êîììåíòàðèè(2)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóMarginalisimus

Michel Sardou, Garou - La rivière de notre enfance Ðåêà íàøåãî äåòñòâà (Live Officiel Marseille, 2005)

Ñóááîòà, 14 Íîÿáðÿ 2026 ã. 21:16 (ññûëêà) + â öèòàòíèê

 



Video on VK  :

  https://ya.ru/video/preview/10422189050838247203  

https://vkvideo.ru/video-122887484_456243699

 

 

 

 

La rivière de notre enfance

Ðåêà íàøåãî äåòñòâà

 

Je me souviens d’un arbre
ß âñïîìèíàþ äåðåâî,
 
Je me souviens du vent
ß âñïîìèíàþ âåòåð,
 
De ces rumeurs de vagues Ýòîò ïëåñê âîëí
Au bout de l’océan Îá îêåàíñêèé áåðåã,
 
Je me souviens d’une ville
ß âñïîìèíàþ ãîðîä,
 
Je me souviens d’une voix
ß âñïîìèíàþ ãîëîñ,
 
De ces Noëls qui brillent
Áëåñê Ðîæäåñòâåíñêèõ îãíåé
 
Dans la neige et le froid
Íà ñíåãó è ìîðîçå
 
Je me souviens d’un rêve
ß âñïîìèíàþ ìå÷òó,
 
Je me souviens d’un roi
ß âñïîìèíàþ êîðîëÿ,
 
D’un été qui s’achève
Óõîäÿùåå ëåòî,
 
D’une maison de bois
Äåðåâÿííûé äîì,
 
Je me souviens du ciel
ß âñïîìèíàþ íåáî,
 
Je me souviens de l’eau
ß âñïîìèíàþ âîäó,
 
D’une robe en dentelle
Êðóæåâíóþ ñîðî÷êó
 
Déchirée dans le dos
Ðàçîðâàííóþ íà ñïèíå
 
Ce n’est pas du sang
Ýòî íå êðîâü
 
Qui coule dans nos veines
Òå÷åò â íàøèõ âåíàõ
 
C’est la rivière de notre enfance
Ýòî - ðåêà íàøåãî äåòñòâà
 
Ce n’est pas sa mort
Ýòî íå ñìåðòü
 
Qui me fait d’la peine
çàñòàâëÿåò ìåíÿ ñòðàäàòü,
 
C’est de n’plus voir
À òî, ÷òî ÿ íå óâèæó áîëåå
Mon père qui danse
êàê ìîé îòåö òàíöóåò
 
Je me souviens d’un phare
ß âñïîìèíàþ ôîíàðü,
 
Je me souviens d’un signe
ß âñïîìèíàþ çíàê,
 
D’une lumière dans le soir
Ñâåò âå÷åðà,
 
D’une chambre
×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  Music
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÀë¸íà_Ãàíüæèíà

Ôèëåéíûé òîï êðþ÷êîì

Ñóááîòà, 14 Íîÿáðÿ 2026 ã. 20:17 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Ðóáðèêè:  Ð Ó Ê Î Ä Å Ë Ê È/îäåæäà (êðþ÷îê)
Ð Ó Ê Î Ä Å Ë Ê È/óçîðû, òåõíèêè âÿçàíèÿ (êðþ÷îê)
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÀë¸íà_Ãàíüæèíà

Äæåìïåð «Çîëîòàÿ ðûáêà» (Ëåíà Ðîäèíà)

Ñóááîòà, 14 Íîÿáðÿ 2026 ã. 12:24 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Ðóáðèêè:  Ð Ó Ê Î Ä Å Ë Ê È/îäåæäà (êðþ÷îê)
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóMarginalisimus

Alex Gaby#÷óæîåõîðîøîñêàçàííîå/fun

Ïÿòíèöà, 13 Íîÿáðÿ 2026 ã. 03:47 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
 
 
Caìûe äoápûe ôèëüìû — ýòo ïopíoôèëüìû. Hèêaêèx âçpûâoâ, óáèécòâ, âce ëþáÿò äpóã äpóãa, è c÷acòëèâûé ôèíaë.
 
Î òîì, ÷òo eão íoâaÿ çíaêoìaÿ èç èíòeëëèãeíòíoé ceìüè, ïapeíü cpaçó äoãaäaëcÿ, êoãäa óçíaë, ÷òo èx äoìaøíeão êoòa çoâóò Móäoçâoí.
 
Ïoë Maêêapòíè ëó÷øe öeëoão Kèpêopoâa.
 
Eù¸ 2-3 íepâíûx cpûâa — è óæe Hoâûé Ãoä.
 
He ëþáëþ, êoãäa ìeíÿ xâaëÿò: âceãäa íeäooöeíèâaþò.
 
Còoïêa, òpè, ÷eòûpe, ïÿòü — âce êpacaâèöû oïÿòü!
 
Taêoão êoçëa eùe ïoècêaòü íaäo, ío ÿ-òo óìíèöa, ÿ-òo íaøëa!
 
Ïpècëóøaéòecü ê ãoëocó paçóìa! Cëûøèòe? Cëûøèòe, êaêóþ xpeíü îí íec¸ò?!
 
 Ãîñäóìå ïðåäëîæåíî çaìeíèòü èíocòpaííoão ïpoècxoæäeíèÿ cëoâo "ãaäæeò" ía ècêoíío póccêèé cèíoíèì "xpeíoâèía".
 
Koãäa è䏸ü ïo ãoëoâaì, íe ïocêoëüçíècü ía ëûcoì.
 
Aíaëèç öeíooápaçoâaíèÿ â òeïëoâûx êoìïaíèÿx ïoêaçaë, ÷òo èx öeëü íe ãpeòü ëþäeé ça äeíüãè, a íaãpeòü ëþäeé ía äeíüãè.
 
Còapocòü, ýòo êoãäa òâoè ìûøöû ìoãóò áoëeòü óæe ïðîñòî oò òoão, ÷òo òû ía íèx cïaë.
 
Ecëè ëþáoâü íeèçáeæía — ëþáèòü íaäo ïepâûì!
 
Ha âcòpe÷è c oäíoêëaccíèêaìè íe xoæó, ïoòoìó ÷òo ýòè âcòpe÷è ìíe íaäoeëè eù¸ â øêoëe.
 
Haóêa âûäeëÿeò òpè paçíoâèäíocòè áeçpaçëè÷èÿ: öâeòoâoé — ôèoëeòoâo, ãeoìeòpè÷ecêèé — ïapaëëeëüío, ìóçûêaëüíûé — ïo áapaáaíó.
×èòàòü äàëåå...
Ìåòêè:  

Ïîíðàâèëîñü: 2 ïîëüçîâàòåëÿì
Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÀë¸íà_Ãàíüæèíà

3 ñûòíûõ óæèíà â ðóêàâå äëÿ çàïåêàíèÿ:

Ïÿòíèöà, 13 Íîÿáðÿ 2026 ã. 00:23 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëþáàøà_Áîäÿ

Picture background

Íåêîòîðûå ñ÷èòàþò, ÷òî áëþäà â ðóêàâå ïîëó÷àþòñÿ ñëèøêîì òóø¸íûìè è íèêîãäà íå ñðàâíÿòñÿ ñ çàïå÷¸ííûìè íà ïðîòèâíå. ß ñ ýòèì íå ñîâñåì ñîãëàñåí. Âñ¸ çàâèñèò îò ïðîäóêòîâ, ñïåöèé è íåáîëüøèõ õèòðîñòåé ïðèãîòîâëåíèÿ.
Ïîêàæó òðè âàðèàíòà ñûòíîãî óæèíà, êîòîðûå âïîëíå ìîãóò èçìåíèòü âàøå îòíîøåíèå ê ýòîìó ñïîñîáó ãîòîâêè.
Ðåöåïòû
Ðóáðèêè:  Ì Í ß Ì - Ì Í ß Ì !/04. îñíîâíûå áëþäà: ÔÀÐØ
Ì Í ß Ì - Ì Í ß Ì !/04. îñíîâíûå áëþäà: ÐÛÁÀ
Ì Í ß Ì - Ì Í ß Ì !/04. îñíîâíûå áëþäà: ÏÒÈÖÀ
Ì Í ß Ì - Ì Í ß Ì !/04. îñíîâíûå áëþäà: ÌßÑÎ
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÀë¸íà_Ãàíüæèíà

Ïèðîæíîå "Ïåñî÷íûå ïîëîñêè ñ ïîâèäëîì":

Ïÿòíèöà, 13 Íîÿáðÿ 2026 ã. 00:18 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëþáàøà_Áîäÿ

Ýòî îäíî èç ñàìûõ ëþáèìûõ ïèðîæíûõ èç ìîåãî ñîâåòñêîãî äåòñòâà - "Ïåñî÷íàÿ ïîëîñêà". Ãîòîâèòñÿ ïèðîæíîå àáñîëþòíî íåñëîæíî.

Ðåöåïò ñ âèäåî
Ðóáðèêè:  Ñ Ë À Ñ Ò ¨ Í À Ì/ïèðîæíûå
Ìåòêè:  

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÏÐÈÃÎÒÎÂÈÌ_È_ÑÚÅÄÈÌLara1313

Îðèãèíàëüíûé ñàëàò ìîðñêàÿ ìå÷òà – ïîøàãîâûé ðåöåïò

Ïÿòíèöà, 13 Íîÿáðÿ 2026 ã. 20:37 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
ñàëàò ñ êðåâåòêàìè ðåöåïò
Íåæíûé, ïðàçäíè÷íûé è íåâåðîÿòíî êðàñèâûé ñàëàò, êîòîðûé ðàçëåòàåòñÿ ñî ñòîëà ïåðâûì! Ñàëàò èäåàëåí äëÿ íîâîãîäíåãî ñòîëà, äíÿ ðîæäåíèÿ èëè ïðîñòî ðîìàíòè÷åñêîãî óæèíà. Îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóéòå åãî ïðèãîòîâèòü.
 
Âîò ðåöåïò ñàëàò ñ êðåâåòêàìè.Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ íàì áóäóò íóæíû âîò ýòè ïðîäóêòû:
Êðåâåòêè î÷èùåííûå - 250 ã
Ñëàáîñîë¸íàÿ êðàñíàÿ ðûáà (ñ¸ìãà èëè ôîðåëü) - 200 ã
Êðàáîâûå ïàëî÷êè - 200 ã
ßéöà – ïÿòü øòóê (4 â ñàëàò + 1 æåëòîê äëÿ óêðàøåíèÿ)
Ìàéîíåç - 4–5 ñòîëîâûõ ëîæåê
Óêðîï - íåáîëüøîé ïó÷îê
Ñîëü, ÷¸ðíûé ïåðåö - ïî âêóñó
Ëèìîííûé ñîê - 1 ÷. ë. (ïî æåëàíèþ).
Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 40 ìèíóò.
Âñå íóæíûå ïðîäóêòû ñîáðàíû. Íà÷èíàåì ãîòîâèòü ñàëàò ñ êðåâåòêàìè íà ïðàçäíè÷íûé ñòîë: https://yaumnica.ru/salatih/originaljnihyj-salat-morskaya-mechta.html 

Ïðîöèòèðîâàíî 1 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 1 ïîëüçîâàòåëþ
Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÀë¸íà_Ãàíüæèíà

Ñîëåíûé ïàëòóñ: îí âïîëíå ñïîñîáåí ñîñòàâèòü êîíêóðåíöèþ ñîëåíîé ñåìãå

Ïÿòíèöà, 13 Íîÿáðÿ 2026 ã. 09:27 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819

ec290624508be903b82a36f6cd6f6bb7 (49x25, 14Kb)Èäåÿ çàñîëèòü ïàëòóñà ñ ñóøåíûìè âîäîðîñëÿìè  ïîçàèìñòâîâàíà èç êíèãå Õåñòîíà Áëþìåíòàëÿ — îíè ïðèäàþò ðûáå ýäàêèé «ÿïîíñêèé» àðîìàò, ÷òî íå îñòàâèò ðàâíîäóøíûìè ëþáèòåëåé ñóøè (è âîîáùå âñåõ, êòî ëþáèò âêóñíóþ è çäîðîâóþ ïèùó). Êàê èçâåñòíî, ÷åì æèðíåå ðûáà, òåì ëó÷øå îíà ïîëó÷àåòñÿ â ñîëåíîì âèäå — è  ïàëòóñ ïîäõîäèò äëÿ ýòèõ öåëåé íàèëó÷øèì îáðàçîì: îí âïîëíå ñïîñîáåí ñîñòàâèòü êîíêóðåíöèþ ñîëåíîé ñåìãå,  ó÷èòûâàÿ, ÷òî ñåìãà (íà ñàìîì äåëå ëîñîñü).

303323_original (432x648, 469Kb)


132335814_5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
Ðóáðèêè:  Ì Í ß Ì - Ì Í ß Ì !/19. Ñîëåíàÿ ðûáà, ñàëî. Êîëáàñà, ìÿñî.

Êîììåíòàðèè(0)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóÀë¸íà_Ãàíüæèíà

Ïðîñòîé, íî òàêîé âêóñíûé: ñàëàò ñ çåëåíîé ðåäüêîé è êóðèöåé

Ïÿòíèöà, 13 Íîÿáðÿ 2026 ã. 09:26 (ññûëêà) + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819

03c2514b87221452f6747447212b075f (31x22, 1Kb)Ïðåêðàñíîå ñî÷åòàíèå íåáîëüøîãî êîëè÷åñòâà ïðîñòûõ ïðîäóêòîâ. Ãîòîâèòñÿ î÷åíü ëåãêî è áûñòðî, åñëè èñïîëüçîâàòü îñòàâøóþñÿ êóðèöó îò óæèíà èëè ñïåöèàëüíî åå îòëîæèòü ïðè ïðèãîòîâëåíèè ñóïà.

scale_1200 (700x466, 285Kb)

Ó ñàëàòà åñòü íåæíîñòü, ñî÷íîñòü, ïðèÿòíûé õðóñò è ëåãêàÿ îñòðîòà. Âêóñ ïîëó÷àåòñÿ ëåãêèì, îñâåæàþùèì. Îòëè÷íûé ñàëàò, ÷òîáû ðàçíîîáðàçèòü åæåäíåâíîå ìåíþ. Ãîòîâèì!


151517789_147792323_147649117_147628011_147614563_96783649_34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)
Ðóáðèêè:  Ì Í ß Ì - Ì Í ß Ì !/02. ñàëàòû

Êîììåíòàðèè(12)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóËàðèñà_Âîðîíèíà

Îáðàç æèçíè è íàøå çäîðîâüå.

Ïÿòíèöà, 13 Íîÿáðÿ 2026 ã. 09:13 (ññûëêà) + â öèòàòíèê

îæèðåíèå
Êî ìíå îáðàòèëñÿ ïàöèåíò 60 ëåò , êîòîðûé íèêîãäà íè÷åì íå áîëåë, íå èìåë ïðîáëåì ñ ñåðäöåì, ðàáîòàåò íà÷àëüíèêîì, âåäåò ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè, åçäèò èñêëþ÷èòåëüíî íà ìàøèíå , î÷åíü ëþáèò âêóñíî, ñûòíî è ìíîãî åñòü, àëêîãîëåì íå çëîóïîòðåáëÿåò, íî îò âûïèâêè íå îòêàçûâàåòñÿ. Îí áû íå ïðèøåë êî ìíå, íî ó íåãî íåäàâíî âíåçàïíî, ñðåäè ïîëíîãî çäîðîâüÿ, óìåð äðóã, åãî ðîâåñíèê, è åãî ñìåðòü íàñòîëüêî ïîòðÿñëà ìîåãî ïàöèåíòà, ÷òî îí ïðèøåë ñ ïðîñüáîé òùàòåëüíî åãî îáñëåäîâàòü è äàòü ñîâåòû- êàê æèòü äàëüøå.
Åãî îáñëåäîâàëè, âûÿâèëè îæèðåíèå, âûñîêèé óðîâåíü àòåðîñêëåðîçà è ëèïèäîâ ñûâîðîòêè êðîâè, íà÷àëüíûå ïðèçíàêè ñàõàðíîãî äèàáåòà è èøåìè÷åñêîé áîëåçíè ñåðäöà.

îñëå îáñëåäîâàíèÿ ïàöèåíòó ïîñîâåòîâàëè èçìåíèòü îáðàç æèçíè , êàê - çàëîã õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ è çäîðîâüÿ â äàëüíåéøåì , åñëè îí õî÷åò ïðîæèòü äîëãóþ è ñ÷àñòëèâóþ æèçíü.
 ìîëîäîñòè íàì âñåì êàæåòñÿ, ÷òî íàñ íèêîãäà è íè÷òî íå ïîáåñïîêîèò, íè÷åãî ïëîõîãî íå ñëó÷èòñÿ, âðåìÿïðåïðîâîæäåíèå ó òåëåâèçîðà èëè êîìïüþòåðà ñ ÷èïñàìè, ãàìáóðãåðàìè è áóòåðáðîäàìè, ñ ðþìêîé èëè áîêàëîì âðåäà íå ïðèíåñåò.

Âñå ýòî äî òîé ïîðû, ïîêà íå íà÷íóòñÿ ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì- òî îäûøêà ïîÿâèòñÿ, òî â ãðóäè çàêîëåò, òî ãîëîâà çàáîëèò, òî ñëàáîñòü çàìó÷àåò... Òîëüêî òîãäà ìû áóäåì âñïîìèíàòü ñîâåòû ïî çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè, íî êàê æå òðóäíî áóäåò ñåáÿ ïåðåñòðàèâàòü è âîïëîùàòü èõ â æèçíü!

Ïåðâîå è ãëàâíîå, ÷òî ìû äîëæíû ïîìíèòü- ïåðåñòàòü åñòü ÷òî ïîïàëî è ãäå ïîïàëî.  íàøåì ðàöèîíå îáÿçàòåëüíî äîëæíû áûòü ïîëåçíûå è âêóñíûå áëþäà èç ïðîñòûõ ïðîäóêòîâ, à íå òîëüêî æèðíîå, ñîëåíîå è î÷åíü ñëàäêîå!

Íàäî îáÿçàòåëüíî òðåíèðîâàòü ñâîå òåëî, íå çàáûâàòü îá ýëåìåíòàðíîé ãèìíàñòèêå, íàó÷èòüñÿ ïëàíèðîâàòü ñâîé äåíü, çàíèìàòüñÿ ÷åì-íèáóäü óâëåêàòåëüíûì è èíòåðåñíûì.
ß ïîñîâåòîâàëà ñâîåìó ïàöèåíòó çàïîìíèòü ïðîñòóþ ôîðìóëó ïðîôèëàêòèêè ñåðäå÷íî- ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé:

0-3-5-140-5-3-0

 ïðîñòîì íàáîðå öèôð ñêðûâàþòñÿ âñå ðåêîìåíäàöèè ïî ïðàâèëüíîìó îáðàçó æèçíè. Ðàñøèôðóåì èõ.

Ïåðâûé íîëü- âû íå êóðèòå ñàìè è íå ÿâëÿåòåñü ïàññèâíûì êóðèëüùèêîì;

ïåðâàÿ òðîéêà- ýòî ìèíèìàëüíîå êîëè÷åñòâî êèëîìåòðîâ, êîòîðîå âû îáÿçàòåëüíî äîëæíû ïðîõîäèòü åæåäíåâíî;

ïåðâàÿ ïÿòåðêà- ýòî êîëè÷åñòâî ïîðöèé ñâåæèõ îâîùåé è ôðóêòîâ, êîòîðûå âû äîëæíû ñúåñòü çà äåíü;

140- ýòî âåðõíåå äàâëåíèå, êîòîðîå íå äîëæíî íè â êîåì ñëó÷àå ïðåâûøàòü ýòó öèôðó;

âòîðàÿ ïÿòåðêà- îïòèìàëüíûé ïîêàçàòåëü óðîâíÿ õîëåñòåðèíà â êðîâè;

âòîðàÿ òðîéêà- ïîêàçàòåëü " ïëîõîãî " õîëåñòåðèíà;

âòîðîé íîëü- îòñóòñòâèå ñàõàðíîãî äèàáåòà è îæèðåíèÿ.

ß îò äóøè æåëàþ âàì, ìîè äîðîãèå äðóçüÿ, ïðîâåðèòü ñåáÿ è, åñëè ÷òî- òî íå â ïîðÿäêå, ñðî÷íî ê âðà÷ó äëÿ èñïðàâëåíèÿ ñèòóàöèè.

Óäà÷è âàì!!!

Èñïîëüçîâàíû ìàòåðèàëû Îêñàíû Ñàëîâîé. "Ñåìåéíûé äîêòîð".

Ðóáðèêè:  Ïîëåçíûå ñîâåòû
Ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû
Íàøå çäîðîâüå
Áîëåçíè ñåðäöà è ñîñóäîâ
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 1 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 25 ïîëüçîâàòåëÿì
Êîììåíòàðèè(12)
Ïåðåéòè ê äíåâíèêóËàðèñà_Âîðîíèíà

Àííà Êèðüÿíîâà. Åñëè âûäàëñÿ ïëîõîé äåíü...

Ïÿòíèöà, 13 Íîÿáðÿ 2026 ã. 09:12 (ññûëêà) + â öèòàòíèê


Àííà Êèðüÿíîâà
Èíîãäà âûäàåòñÿ ïëîõîé äåíü. Î÷åíü ïëîõîé. Íå ïðî òî ìåëêèå íåóäà÷è, à óäàðû ñóäüáû- îäèí çà äðóãèì. È óæå åëå ñòîèøü íà íîãàõ. È òåðïèøü. À ÷òî åù¸ äåëàòü- òî?

Ìîæíî ñîâåòû ìóäðûå ïî÷èòàòü: ïðî ëèìîíû, èç êîòîðûõ íàäî ñäåëàòü ëèìîíàä. Ïðî îïòèìèñòè÷íûé íàñòðîé è íåïðåìåííóþ óëûáêó â îòâåò íà èñïûòàíèÿ. È ïî òî, êàê îñòàâèòü ñïèñîê ïîçèòèâíûõ ìûñëåé è äóìàòü èõ. Íî êîãäà èõ äóìàòü- òî, åñëè íàäî ïîñòîÿííî áîðîòüñÿ è óâîðà÷èâàòüñÿ îò óäàðîâ? Ñêàæåì, ìàøèíó ðàçáèòóþ òðàíñïîðòèðîâàòü, áîëüíîãî îòâåçòè â ïðèåìíûé ïîêîé èëè, íå ïðèâåäè Áîã, ïîõîðîíû îðãàíèçîâàòü. Êàêèå ëèìîíû? Êàêàÿ óëûáêà? Òîëüêî íåíîðìàëüíûå óëûáàþòñÿ , êîãäà ñëó÷èëîñü íåñ÷àñòüå, è ïîçèòèâíûå ìûñëè äóìàþò...

Ìíå ëè÷íî ïîìîãàåò ïðîñòàÿ ôðàçà îäíîãî ìîíàõà. Î÷åíü ïðîñòàÿ. Îí ãîâîðèë: "Ãîñïîäü äà¸ò íàì ñèë ðîâíî íà îäèí äåíü." Íå íàäî ïîêà äóìàòü î áóäóùåì. Î òîì, êàê çàâòðà âñòàíåøü è ÷òî ïðåäïðèìåøü. È ÷òî áóäåøü ÷óâñòâîâàòü. Íàäî âîò ýòîò äåíü ïðîæèòü è ìàêñèìàëüíî âûëîæèòüñÿ. Ïðåîäîëåòü òðóäíîñòè íàñòîëüêî, íàñêîëüêî ìîæåøü. Ñäåëàòü ñòîëüêî øàãîâ, íàñêîëüêî õâàòèò ñèë èìåííî â ýòîò äåíü. Ïîòîìó ÷òî íà îäèí äåíü ñèëû âñåãäà äàþòñÿ.

À çàâòðà... Çàâòðà âñå ìîæåò èçìåíèòüñÿ ê ëó÷øåìó. È ÷¸ðíûå òó÷è íà÷íóò ïîñòåïåííî óïëûâàòü çà ãîðèçîíò.
Ãëàâíîå- äåíü ïðîæèòü.


Àííà Êèðüÿíîâà- ïñèõîëîã, ôèëîñîô, ïèñàòåëü.
Kiryanova.com.

Ìåòêè:  

Ïîíðàâèëîñü: 28 ïîëüçîâàòåëÿì
Ëèñòàòü: [1] 2 3 .... 20           Â ëåíòå: