- , |
: |
|
, . , . - , - , . , , . - , ? , . .
. ( ), .
. .
, , . – , . . , , , ( – , , 2-3 ). , . . . , , . .
– , . . (, , , .), . . , , . . , . . «72%» , 72%. , .
. , . , . , , . 2 . . , , . , . , . , . .
1 + 1 + 2 . 15, . .
. - 3 .
. , , .
, , , . – , . , ( , - , ..), – , . , , .
, .
- , . , , . , .
, . . , , . – , . , .
. , . !
– .
, . .
, , . . , , .
: |
15 |
|
: |
|
, . , , , . , , , , . . , , , , , , , , , . , , . , . , , D , . , , , : 100 42 ! 34 . , . - , . - , , . 10 20 15 30 . (1:10). . . 2 . 250 , 1 . 3 20-25 20 . 3 . 2 , 2 , , 2 . . 4 , . 100 20 , 2 , 30 , , 2 . , , , . . 3 10 . 1 . . . , , . . , 1/2 , 1 , . 2 3 . 1 . . . , , 15 20 . , . 15 20 , 2 3 . . 2 3 15 20 . . 20 . , 1 . . . , , 1 , . . . , , . 1 . 1 . 1 . . 20 . . . 2 , 10 , 1 . . . 20 . . , , . , . , . 100 53 223 85.17 0,81 0,31 13,34 1,8 (B1) 0,058 (B2) 0,036 (B3) 0,376 (B5) 0,216 (B6) 0,078 (B9) 16 (. ) 26,7 37 0,15 12 20 166 2 10,2 + 138 : USDA Nutrient database , ( 0,61,1 %), (, , , ) . 12 % () , , . ?-, , , , , , , .
: |
: |
, 30% – . , , , . , , ? , . . – , .
1. . , , : , , . . , . - , , , , . .
2. . , . , . , . 3-5 , .
3. . - , . , . : . . , , .
4. . , . . , , , , , . . , ! , , . , . .
5. . - . - , : – , , . - . , , 5-10 . , , . 15 . .
6. «» . «» . . , , - . , !
7. . . . . .
8. . ? ? , . , , , . , . , , , , , . , , , , .
9. . . ! , , . , , - . , . , , !
10. . , , , . : , . , . « ».
11. . . , , . .
: |
: . |
|
– .
:http://cutlife.ru/zdorove/kedrovye-orehi-poleznye-...kedrovoe-maslo-dlya-volos.html
– ( ). , . , , , , , .
( ). , , , . , , .
, . , , .
, – , , -, - . , – . .
– , , ( ), .
.
, ( ). . , . . . , , .
.
, . , , ( – ) . , , .
, . – , , , .
, (), , , .
.
. , . , , .
.
. . – . , . . , , . , .
, – , . .
: |
|
|
: http://www.medn.ru/statyi/Poleznyesvojstvagreckogoo.html
, , , . , . .
, . , , .
, , . , , , . .
: A, B1, 2, 12, 15, , , , , , , , , , , , , , , - . : 390-600 , 600-1300, 150—250, 85—180, 50-100, 5—25, 5—10, 2—15, 2,5—6 , , , , , , , .
: , , , , , - , , , .
, , , , , , .
, , : 30—77 % , 10-20 % 5-15 % . 94—95 %.
. , . , .. , . .
, , .
, , , . X
. - , . , . , .
. , 4-5 , .
, , , .
« », .
, , , , , , , , ( ), - . . «» «», .
« » — , , .
« ... , » (, 47:12). , , , — , .
, 3—4 , 10 .
, « , , , ».
, , , , .
, . , .
- , — , — , .
, 3—4 , 2—3 . , . .
3—4 , , , . , 5 .
, . . , , , .
, , .
« » : 3 , - . . .
, . , , , , , , , , , , , . , . , , , . .
, . , , — 30—50 . — 2—3 — .
1:5 , 2 . 1 . , 30 , . — 5 .
, , . , . , , , . .
, . 2 2—3 30 , . 20—30 .
, — , , , . 1 , .
, . , . , . . , , .
(, ) , . , . . . , .
— , , .
: « - 100 60 45 ». .
, , . . , . , , , , . : , , . . 2—3 . «». 100 , , (1:3) 1,5 . , 500 300 . , .
. 1 3 10 .
, , : 20 , 100 , , 1—2 . 5—6 30 . .
, , , , 35 % . , . «» : 40 %, — 11 %.
.. , , .
— , , . 10—20- , 10—12 , 2—3- . . 2 , . 10—15 2—3- , , . 30—50 2—3 , , , .
, , , : . 2 2—3 30 , . — 20-30 .
12 . 1:3, 1,5 . 100 0,5 . 300 . . 1 3 30 .
2-3 . , , = . , , , . — , .
: , , . . .
: 3—4 , . , , . . , , . .
, — , , . , , .
, , , .
, . , , , , .
, , . , , - . - . 73 %.
, . 30— 60 . . , . . , . . . . : , , , , . , . , , . , . , , - . (15—20 ), , , . .
. , . — , , , .
, ( ), , 1:10. .
: 14 , 7 . 1 . , , , , . , , , , . .
, , , ( , , ).
. .
, , . , . .
: , . . , . . 15 . , , . .
, , . - : 15 2 , 400 . , 50 2 . : 1 1 1 .
9 . — , .
, - .
, , 1:5.
— 3,8 %, — 0,07 %, — 0,01 %, , , .
, , . . 1 3 . . .
300 , , , , 3 6—8 , .
: l/ 0,5 12 . 0,5 2 .
l/ , , 7 21 , . 1 , , , .
1 0,5 , 10 . 3 . : 20— 25 100 , 7—10 15—20 3 30—50 . — 2 . 7-10- .
4—5 , 1 , 1—2 , .
, , , .
. — 5 %, — 4 %, — 30 , — 0,03 %, , , -, , , , , , , , .
. , — 600—1300 , 300—400 . , — , .
. , , , , , , , .
. , — 1—2 , , 3— 4 .
4-5 - , 15 . , 1 1 . 3 1—2 . , .
.
:
1—2 , , 200 , , 3—4 100 .
, , , .
, , , .
. . , , , , .
, , , - , , , , , , , , , , , , , .
, , , .
, , : 1 1 , 25—30 3 . , , - . .
, .
, , , , , , , . — 1 , — 0,5 , — 0,25 , 45—60 , 3—4 , , . .
, , , , — 0,1- 0,5—0,1- , .
, . ( 3—4 ). , . .
. , 3— 5 , .
, , , , , . , , , .
, , , , , , , , , , , , .
, . , . .
, . , 2—4 50 . 1—3 - .
«» , . , .
(, , , ) , , .
, 100 ( 1 ), 15 , 45 , , . 1 3 .
, , . . , . , . , .
4 . . .
, : (250 ) 1 , 2—3 .
, X , : « : , , , , , , , , ».
, — . . 400 200 30—40 , 35—38 . — 15—20 . , .
, , : 400 , 15 , +38,5 . 15 .
: 250 1 , 15 . , . , , , , , , , .
. .
, ( , , , .). , .
, , .
, , . . : , , , , — 5 1 10 , 1 . .
: 50—80 300 15—20 . , , . , , , — 1 3 .
. 3—5 , . , , .
: 1—2 3—5 3—4 , , , .
: 1—2 , , 1 , 3-4 , .
- 1 1 , . 1 3-4 .
: 1-2 . .
2—5 , .
, .
. : 15 7 100 , 3 , 30 , 15 . , .
, , , , .
: , 10—20 .
10 .
, , , , , , 10 . , .. , .
XIX , , , « », .
, , : 4 3 .
. , , , , .
, , , - . , , , — , , ().
, , . , , , , .
. , , , .
. : , . , : , , .
, .
, ( ) . , , — 2500 .
: , — . , , .
, , , - .
8 50 . , , Bi, 2), -, . , , , , (15-25 %).
, , - , , , , . ( ), , . 3 30 .
, 30 , . . , , 20 300 .
, , - 1-2 %, - 1-3 %, — 2,3-2,9 %, , , . .
, , , , , , , — , , - .
, . , , , , , .
, , , . .
, , .
, , . : 3/4 , . .
- 3-4 % . , , , 400—800 .
, , , . . .
, , .
, , . , , .
«» . , — . , , , , . , , . , «» . . .
, , .
: 500 , , , 1 , , . . . , . , , 1 2 .
1 5—6 , . , . 1—1,5 .
, , , , , .
: 5 (0,5 ) 40 . . (), , , , , , , , , , , , , .
— , , — .
, , , . : 30 1 , 14 . 50 3 . : 20 , 1—2 1 3-4 .
, , , , , , , , : 20 1 15—30 . , , 1 3 . . ( — ) , .
.. . , «», , .. — «». , . . , , .
:
• 1- — 5 3 ;
• 2- — 10 3 ;
• 3- — 15 3 ;
• 4- — 20 3 ;
• 5- — 15 3 ;
• 6- — 10 3 ;
• 7-, , — 5 3 .
. - . 1- , , 1- ( 30 4- ) 3- , 1- 4- 40
, , , , , , . , , ( ) — 2 1 , . . . , . . , .
, , , , . , XX . .
— , , , , , , , , , . , « », , .
, , , . , .
: 27 , 1 8 . 150 30 3 .
. 3 : , . : ( ) , 50--- , . 2 . - . 1 . 1:1. 1 1 1/2 , . . 2- 2 0,5—1 . 3- — 3 . 4- — 4 , 5- — 5 . 6- 2 . , . 68 , 2,5 .
500 , . .
, ( ) .
— 2 1,5 20 . 1 . 3 . , , .
— 1 1 , , 40—60 , . 1/4 3 , . .
: 150 , , . 50 , , 0,5 . 10 , . 1 3 30 . , 11- . — 11 . .
, .
: .
(0,5 ) , (0,5 ), , , 30 . . 3—4 ( ) 1 . . .
, . , 24 , , 1:1, , 1 . . 1 3 , , - , , . . , . , , . , , . 5-6 . 1 3 . — 40 .
( ), .
: (1 ) 1 , 1 .
. .
50— 100 . , .
, . 30—40 1 , 2 . 1 3 .
. , , .
, , . , , , . . .
, . , . .
, , . , 3 1 . , 10 , .
. , . , , , . .
. .
. , , , .
, .
. .
,
( )
( )
(, )
( )
: |
|
|
: http://centr-molodosti.ru/tibetskij-sbor-dlya-ochishheniya-organizma.html
, , , . , .
.
, . , . .
, - . , , , . , .
. , , . , . , .
10 , . 500 .
- , . , - . , , .
100 ( ).
1. 2 .. ( 10 ) . 1,5 ( ). 3 .
2. 1 .. , . . 1 .. . .
: |
. |
.
– : . , , . , , .
, : , , , , , .
, , , , , . , , , .
, , .
, , , , , , , . .
: , , , , ( ), . , . . . , - . . , , ( 10 ).
: 5 20-30 . . ½ .
: 4 3 , 2 , , . ½ 2 , .
: . , 1:10, 20-30 . 3 , 2 ½ 1/3 .
, , - .
.
: 1 100 . 7 , . 35-40 .
. – .
, ( ) : 1,5 . , 30 12 . . 750 . , – 250 .
: 200 1 , 30-40 , . .
" ":
1 - - )))!!!
2 - ...
3 -
4 - .
5 -
: |
: | [2] 1 |