Уважаемые посетители дневника, я вас прошу не нужно мне предлагать дружбу. Не обижайтесь. Это не потому что я бука, а потому что я веду свой дневничок с целью сохранения нужной мне информации. Я не гонюсь за рейтингами и благодарностями от читателей. Пользуйтесь пожалуйста, если нашли что- то интересное для себя. Но выбирать друзей я хочу по интересам. Спасибо огромное за понимание.Занимаюсь рукоделием мои работы можно купить. Посмотреть их можно, нажав на кнопку, которая находится ниже
Лоскутное - Рукодельное 1110!!! |
Метки: Печворк квилт |
Лоскутное - Рукодельное 1109!!! |
Метки: Печворк квилт |
Лоскутное - Рукодельное 1114!!! |
Метки: Печворк квилт |
Лоскутное - Рукодельное 1115!!! |
Метки: Печворк квилт |
Дачный тканевый интерьер |
Метки: Печворк квилт |
Необычная сумка куб. |
Метки: Сумки своими руками |
Сумка -куб. МК. |
Метки: Сумки своими руками |
Сумочка на руку 2.МК. |
Метки: Сумки своими руками |
Сумка с выкройкой. |
Метки: Сумки своими руками |
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК |
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.
4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания
Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.
Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)
Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
Метки: Здоровье позвоночник |
Занятная косметичка...с необычным решением |
Метки: Косметички своими руками |
Лоскутная сумочка |
Метки: Сумки своими руками |
Декор шкатулки тканью. |
Предлагаю Вам посмотреть видео урок по декору этой изящной шкатулочки тканью. Такая красивая шкатулочка украсит любой интерьер, выступит в роли желанного подарочка и в ней можно хранить не только свои украшения, но и всевозможные принадлежности для рукоделия, просто оснастите ее дополнительно приспособлениями для удобства :)
Когда этот ролик закончится, не спешите его выключать, а погуляйте дальше по предлагаемым вариациям по украшению шкатулок тканью, которые будут показаны на экране видео ролика.
Метки: Шкатулки |
Маленькие секреты эффективного изучения английского языка |
Метки: Учеба английский язык |
РИТУАЛ НА ОТКРЫТИЕ ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА |
Метки: Магия денег |
Птички. Идеи для творчества. |
Метки: Идеи для рукоделия и аппликаций |
Скатерть-юбка. МК от nextfifty |
Материалы
1.квадратный кусок ткани (синий), с отверстием для талии, которое надо вырезать (желтый).
• Пришейте пояс на талии любым способом, который вы предпочитаете.
Если вы хотите воссоздать платье, пришейте эту юбку к лифу, выкроенному по любой подходящей для вас выкройке лифа.
Серия сообщений "Бохо, винтаж, креатив":
Часть 1 - БОХО - это моё...
Часть 2 - Модельки бохо
...
Часть 39 - что такое лен Бонни Харрис.опять бохо
Часть 40 - Тайская юбка в стиле «бохо
Часть 41 - Скатерть-юбка. МК от nextfifty
Часть 42 - Мое бохо
Часть 43 - бохо коллекция лето осень 2013
Часть 44 - Стиль БОХО в подробностях.
Метки: Шитье юбка |
РИТУАЛ НА ПОИСК ХОРОШЕЙ РАБОТЫ.МНОГО. |
|
Метки: Магия |
Боль в суставах прогонит гвоздика |
Боль в спине, в локтях и коленках, при артрозах, ревматизме, радикулите, миазите, невралгии прекрасно снимает настоянная на одеколоне пряность гвоздика.
Возьмите пять пакетиков (по 20г) ароматных бутончиков и залейте двумя флаконами тройного одеколона. Закрытую стеклянную банку держите в темном месте ( не в холодильнике) неделю, постоянно встряхивая.
Готовая целебная растирка должна иметь насыщенный коричневый цвет. Натерев ею больные места, прикройте полиэтиленом и укройте. Боль уйдет!
Метки: Здоровье суставы |
Как и где увеличить фото |
|
Метки: Компьютер |
Оригинальный узор-5. Шаблон |
Метки: Печворк квилт |
Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов |
Необходимость учить английский может показаться настоящим испытанием. Уроки, домашние задания, «зубрежка» слов наизусть – такой сценарий не очень привлекает. Но можно ведь превратить учебный процесс в интересное занятие.
Метки: Учеба |
Воздействие икон на человека |
Метки: Православие |
Освящение воды для снятия порчи |
Метки: Православие молитвы освящение воды |
ЗАЩИТА СОЛЬЮ ОТ ЗЛА |
далее: http://goro.mirtesen.ru/blog/43088570709/ZASCHITA-...p;utm_medium=page_2&padw=1
Метки: Магия |
Техника исполнения желаний от Мехди Эбрагими Вафа |
Смотреть видео: http://goro.mirtesen.ru/blog/43824652133/Tehnika-i...helaniy-ot-Mehdi-Ebragimi-Vafa
Метки: Магия |
Кукурузная каша в мультиварке |
Далее: http://vashiluybimyeretsepty.ru/blog/43696496140/K...mp;utm_medium=page_6&pad=1
Метки: Кулинария |
Денежные ритуалы на каждый день |
Далее: http://goro.mirtesen.ru/blog/43664023804/Denezhnyie-ritualyi-na-kazhdyiy-den
Метки: Магия денег |
Молдавские пирожки с квашенной капустой |
Эти пирожки - идеальное дополнение к обеду, ужину или вкуснейший полдник.
Метки: Кулинария |
Салат "Под шубой" |
Ингредиенты:
2 банки морской капусты.
2 небольшие свеклы
3-4 морковки
5 небольших картофелин
200 г адыгейского сыра
1,5 ч.л. соли
400 г сметаны
майонез
Приготовление:
1. Овощи отварить.
2. На большую плоскую тарелку натереть 3 картофелины, распределить тонким слоем на тарелке.
3. Сверху положить 2/3 капусты, 2/3 тертого сыра. Немного посолить сыр, на него натереть 2 морковки и залить 1/3 сметаны, смешанной с солью.
4. Затем снова натереть картофелины, выложить остатки капусты. Натереть сыр, немного посолить. На сыр выложить морковь.
5. Затем со всех сторон покрыть натертой свеклой и залить сметаной или майонезом.
6. Поставить в холодильник на пару часов.
рецепт с майл ру
Источник:http://gotovimvmeste.mirtesen.ru/blog/43297439524/...mp;utm_medium=page_2&pad=1
Метки: Кулинария |
Трафареты,узоры,векторные иллюстрации для росписи и как идеи для декора.Часть 4 -"кошачья" |
Метки: Идеи для рукоделия и аппликаций |
Лоскутное шитье. Оригинальный узор-3. |
Метки: Печворк квилт |
Лоскутное шитье. Оригинальный узор-4. Шаблон. |
Метки: Печворк квилт |
Симпатичная маленькая сумочка из льна |
Метки: Сумки своими руками |
Лоскутное шитье. Полоска, треугольник, квадрат. |
Метки: Печворк квилт |
Лоскутное шитье *Колодец*. Подборка. |
Метки: Колодец печворк квилт |
Лоскутное шитье *Кафедральные окна*. Подборка. |
Метки: Кафедральные окна печворк квилт |
Домашний глазированный в шоколаде сырок |
Очень вкусный десерт! Дети его просто обожают, да и взрослые не прочь полакомиться)))
Рецепт
Метки: Кулинария |
ОДЕЯЛО ДЕТСКОЕ |
Метки: Печворк квилт |
Вариант сборки полярной звезды |
Метки: Печворк квилт |
Шьем шторы. Пришиваем шторную ленту - 3 способа |
Метки: Шторы |
Модель из трикотажа с драпировкой |
О себе:
Творчество - для меня дело интересное и увлекательное. Рисую, вышиваю, шью. Хобби - коллекционирование декоративных наперстков
Метки: Моделирование блуза |
РОМАНТИЧНЫЙ ЧЕХОЛЬЧИК ДЛЯ ТЕЛЕФОНА. |
Метки: Чехол для мобильного телефона |
Моделирование выреза горловины |
Метки: Шитье моделирование |
Вкусный пирог из говяжьей печени |
Метки: Кулинария |
Рецепт блинов на минеральной воде |
Ингредиенты:
- вода минеральная "Боржоми" – 0,5 л.
- сахар – 3 ч. л.
- соль – 1 ч. л.
- масло растительное – 2 ст. л.
- мука - до густоты сметаны
Приготовление:
1. Соединить минеральную воду, сахар, соль и растительное масло.
2. Перемешать.
3. Постепенно всыпать муку.
4. Тесто должно быть густое, как сметана.
5. Перемешать.
6. Выпекать на тефлоновой сковороде.
Взято с : http://receptkulinar.mirtesen.ru/blog/43938726359/...mp;utm_medium=page_2&pad=1
Метки: Кулинария |
Как испечь ржаной хлеб в мультиварке |
Публикация для хозяюшек, которые уже стали счастливыми обладательницами мультиварки)Не хотите научиться печь ржаной хлеб в мультиварке. Рецепт этот достаточно простой, а хлеб получается необыкновенно вкусным и ароматным. Попробуйте)
Метки: Кулинария |
Янтарная кислота - волшебный стимулятор роста для растений.. |
Метки: Комнатные растения |
Закрываем вытяжку, украшаем плиту. |
Метки: Шитье для дома |
Шьем сумочку с аппликацией |
Предлагаю попробовать сшить такую необычную сумочку
Метки: Сумки своими руками |
