Если вы находитесь в состоянии стресса и сильной напряженности, то легкий массаж биологически активных точек кожи может помочь справиться с неизбежной при этом головной болью.
Точка в основании большого пальца руки называется в китайской медицине точкой “Долины Встречи”. Массаж этой точки помогает перенаправить заблокированную энергию, которую китайские медики называют энергией “ци”. Чтобы найти эту точку, широко расставьте все 5 пальцев руки. Небольшой холм плоти между большим и указательным пальцем и есть точка “Долина Встречи”.
С помощью большого и указательного пальца свободной руки зажмите найденную точку, прикладывая при этом среднее по уровню усилие. Сохраняйте это положение в течение приблизительно 30 секунд, стараясь дышать медленно и глубоко.
Далее...
Проделайте то же самое еще два или три раза, а затем поменяйте руки. Можете теперь забыть об этом совете до следующего момента, если вдруг нарастающая головная боль заставит вас вновь его вспомнить. Однако - При упорных Головной боли необходимо обследоваться у врача для установления их причины. Самостоятельное длительное применение болеутоляющих средств (они не устраняют причин Г. б.) может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. При своевременном обращении к врачу назначенное им лечение основного заболевания, как правило, устраняет или уменьшает головную боль.
Выдержка из поста honeychkat из ЖЖ