Интересное название диетического питания)))

Хотя, если присмотреться, то довольно-таки насыщенный рацион питания, можно им довольно хорошо наедаться.

Правда мне не подходит, я не представляю жизни без каш - из любых круп. Тем более они являются источниками энергии и витаминов.

Видимо, они тело не сушат, вот и не вошли в список.

Относительно диеты - конечно же, все наверное знают, что после диеты очень легко снова набрать вес, поэтому лучше не сидеть на диетах, или же сидеть на них постоянно))) Главное, чтобы не во вред здоровью, потому что если организм постоянно недополучает каких-либо веществ, то ничего хорошего с этого не получится.

Да и... если что-то не устраивает в фигуре - вперед в тренажерный зал.

Если хочется скинуть вес, то не надо надеяться на чудо-диету и на то, что похудеть получится за 2 недели.

Вообще, правило таково: за сколько времени был набран вес, за столько же времени его можно скинуть.

Не надо надеяться, что если годами рот не закрывался и вы уплетали все, что попадалось под руку, то за пару недель можно от этого избавиться. Не получится, даже не надейтесь! Лучше уж наберитесь терпения и рот на замок, иначе если будете продолжать в том же духе, то не то что похудеть, а и есть все шансы дальше поправиться.

А как вы относитесь к своей фигуре, вас когда-либо интересовали какие-то диеты или вы итак неплохо себя чувствуете?