Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса 
не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и 
молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она 
опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в 
различных школах по питанию. Живите по ней. 
А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику.
Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо".

Привыкайте к этой диете, любите ее, расчищайте дорогу 
фантазии, живите по ней. И здоровье, счастье, настроение, кожа, энергия 
будет обеспечены. В этой диете вы увидите некоторые принципы Ниши, 
Монтиньяка, диеты танцоров, диеты по часам, научного питания и пр., пр.,
пр. Система включает в себя и приемы витаминов, и БАДов, и травяных 
чаев, и воды, и всех необходимых продуктов. Хотя внешне диета выглядит 
достаточно просто. Не трудитесь спорить, просто пробуйте:

Первая половина дня (до 12 час.)

1. 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). 
Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. Вода
очистит организм и от слизи, и от шлаков.

2. Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно 
через час, как заладится). Кислые фрукты подходят для одной группы 
крови, сладкие - для другой. Одни могут позволить себе цитрусовые, 
другие - только яблоки или ананасы. Тут ваш выбор. Главное - с 
удовольствием съеште любимые фрукты. Только дыню ни с чем не смешивайте.
Желательно и банан тоже.

3. Зерновая каша или ржаной хлеб с зеленью. Выбор зерна - за вами. 
Можно выбирать (лучше - по группе крови) по восприимчивости, или по 
необходимости. Можно чуть подсолить йодированной солью. Варить или 
замачивать только на воде.

Вторая половина дня (до 16 час.)

1. Зеленый чай с мятой. Прием витамина группы В (а кому-то надо А и Е).
А через полчаса или час, смотря, где и как... вы обедаете:

2. Курица (или рыба, или нежирное мясо, или другая птица, или яйца или 
другие морепродукты, или грибы, или бобовые, или фасоль, или соя, или 
орехи). Порция должна быть разумной, очень разумной. И ощущайте - что 
выбрать на сегодняшний день.

3. Салат ( опять же - кому-то можно капусту, кому-то нельзя, а 
некоторым - свеклу или латук. Выбирайте те овощи, что подходят или нужны
только вам!). Не заправляйте салат ни майонезом, ни сметаной. Просто 
оливковым или растительным, или яблочным уксусом (неск. капелек), или 
натуральным йогуртом, или лимонным соком. Каждый раз вы должны менять не
только овощи, но и заправку. Не повторяйтесь. Порция может быть не 
очень разумной.

Вечер ( до 19 час.)

1. Травяной чай с 1 лож. меда. (необходимо знать, что вам полезно - 
липа или ромашка, имбирь или корица...узнавайте!). Не забудьте принять 
витамины - кальций с магнием. Или еще какую-либо нужную вам группу. А 
через час...

2. Кефир (от 1 стакана до 3-х) или натуральный йогурт, или любой 
кисло-молочный продукт. Вот и все. Хотя, можно в кефир добавить кусочки 
кураги...

Последний комментарий. Эта диета подходит для всех. Но особенно она 
подходит для женщин, которые измучились в поисках эффективной диеты. Не 
надо краткосрочных диет. Просто питайтесь так, как здесь написано. А по 
воскресеньям иногда кушайте одно ненужное блюдо, для полноты жизни! И не
забывайте менять разновидность того или иного продукта. Иначе 
забуксуете. Эта диета - как озарение. С ней будет очень легко идти по 
жизни, ведь она не даст расти жиру. Вообще. Ну и, конечно, же уменьшит 
его.

 источник:  http://smol8.blogspot.com/2012/07/blog-post_28.html 

 Все прекрасно знают о пользе пищевой соды,
о том, что она отлично очищает и абсолютно безвредна. Пищевой содой 
чистят стоки труб, моют посуду, даже детскую. Я расскажу вам, как 
сделать чистящее средство из соды. Его намного удобнее применять, 
чем просто пищевую соду. И это средство эффективно очищает все 
поверхности на кухне : кафель, плиту, пол. Ею можно мыть сантехнику. 
Если оставить на некоторое время, то такое средство даже отчистит 
ржавчину! И что самое главное - намного более безвредно, чем все моющие и
чистящие средства из магазина! 

Оно приятно на ощупь - как мыльная пенка - мыть ею - одно удовольствие! 

Нам понадобится:

1. Мыльная основа 100 грамм или просто кусок любого мыла

2. вода 2 стакана

3. сода - пол пачки

4. блендер

Топим основу или трём на тёрке мыло, заливаем водой, постоянно взбивая 
блендером, когда взбилось, а мыло разошлось, добавляем по чуть-чуть 
соду. продолжаем взбивать- вы сами поймёте, когда готово! Это занимает 
несколько минут!



Масса загустела - переложим в баночку - можно уже её применять. Я с 
радостью (а раньше считала наказанием!) помыла кафель в кухне и ванну. Я
в полном восторге! Теперь не буду покупать все эти моющие средства, от 
которых воняет по всему дому и руки облазят!

Это средство не только безвредное, а ещё и экономичное. Посчитаем - во 
сколько мне обошлась огромная банка - примерно на пол литра средства - 
мыльная основа - 20 рублей

- пол пачки соды - 20 рублей. То есть 40 рублей всего за восхитительное универсальное ( им можно и посуду мыть)экологически чистое моющее средство!