"В шпинате есть белки, углеводы и даже жиры; органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, клетчатка, крахмал, сахара; витамины А, Е, С, Н, К, РР, много витаминов группы В, бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен. В листьях шпината очень много белка: больше его только в бобовых – молодой фасоли и зелёном горошке. Такие важные витамины, как А и С, в шпинате отличаются стойкостью к температурным воздействиям – они сохраняются при тепловой обработке."
У бедняка и у богача в кармане есть деньги, разница между ними в количестве этих денег. Так и со шпинатом.А почему же засекречено количество этих самых денег, то есть содержание в цифрах в шпинате этого всего (белки, углеводы и даже жиры; органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, клетчатка, крахмал, сахара; витамины А, Е, С, Н, К, РР, много витаминов группы В, бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен)? А чтобы мы не узнали, что там этого всего так мало, как у бедняка денег. Видно, авторы статьи рассчитывают, что никто не полезет проверять. А вот я и полезу. Вот смотрите сами (цифры отсюда http://www.sunduk.ru/receipts/prods/p10428.htm ) химсостав шпината:
На 100 г продукта вода 91.6 г, белки 2.9 г, жиры 0.3 г, углеводы 2.0 г, ненасыщеные жирные кислоты 0.1 г, пищевые волокна 1.3 г. С витаминами так же - их немного, только витамина С относительно много 55 мг (многие овощи-фрукты содержат немного меньше витамина С). Но витамина А в шпинате в принципе не может быть, так как он содержится только в животных продуктах. Микроэлементы есть во всех природных продуктах, природа ведь не занимается рафинированием продуктов.
Вывод: В шпинате ничего уникального нет, а этот пост - рекламная статья торговцев шпинатом.

Здравствуйте! Давненько Вы это писали,но все равно хочется Вас поддержать.Руки всегда растут откуда надо Есть такая штука,как навык:чем больше что-то делаешь,тем лучше,изящнее,красивее получается.Так что отчаиваться нет никакого повода.Хвалите себя за самый маленький успех и продолжайте делать то,что нравится.Вам же нравиться шить и вязать? Тем более для любимых,близких людей.Это очень приятно.А дети всегда рады вещам, в изготовление которых, мы вложили любовь.Надеюсь ,что с октября Вы далеко продвинулись в своем рукоделии.Смело показывайте,вокруг полно людей,которые не сумели бы даже так.Всегда интересно смотреть на чужие поделки,чтобы порадоваться вместе с автором.Кто сам понимает сколько труда в вещь вложено, никогда не критикует,а только хвалит. Успехов в рукоделии!

Спасибо огромное за цитирование. В следующий раз, когда ко мне зайдёте не забудьте оставить комментарий в моём дневничке.

Вот теперь я единственная. И что? Я перестала любить. Только мучаю и страдаю сама. Разве этого я добивалась?!

да... уж о такой любви мечтает каждая из нас. я читая повесть тоже остро ощутила все это и мне захотелось чтобы мимо меня тоже такая не прошла...

Поступай всегда так, как велит тебе твое сердце. Думаю, ты еще не нашла человека, который смог бы в полной мере удовлетворить твои потребности и в физическом, и в духовном плане. Ведь от других мужчин ты получаешь то, чего тебе не хватает в человеке, с которым ты живешь.

Странный вопрос.:) Думаю, он просто хотел сделать тебе приятное.

знаешь они просто странные... делают то, что иногда просто не возможно объяснить...

УДАЧИ...

честно скажу не знаю... потому что лично у меня такого никогда не было... мы (хотя никакого мы, никогда не было) страдаем обычно порознь. правда лично я только первых несколько часов и то не всегда...

Calm_Water, мммм... знакомая история... бывает и у меня такое)))
Так, что держись все будет хорошо... Я узнавала

Спасибо за поддержку!
В принципе, все не так уже плохо, как я тут описываю.Просто почему-то писать тянет именно, когда такое настроение... :)

Эй... Настрой по позитивней... Даже если очень все хреново надо уверять себя в том, что впереди только самое лучше... А то, что поправилась так не беда, сядем на диету и через месяцок будем лучше всех. Будет и тоненькая талия и вообще вся фигура будет сексуальнее... Короче не надо себя жалеть, а наоборот начинаем себя гонять. Сидя и ничего не делая, а при этом говоря, что все плохо далеко не уедешь. Так, что давай... Вставай, спину прямо, плечи прямо, животик в себя, улыбку на лицо и пошла с гордо поднятой головой, словно бы ничего и не происходило...
Ко всему впереди приглашение на свадьбу... Рано себя хранить... Так, что давай стремись к лучшему... Я в тебя верю))) В тебя многие верят, я уверена. Так, что ты давай тоже начинай в себя верить...

Мысль, вне всякого сомнени, хорошая и правильная. И известная :)

Наверное стоит завести определенные принципы и не преступать их ни под чьим влиянием. Если тебе это действительно сильно мешает либо имеются веские основания для отказа - откажи. Вежливо, но настойчиво откажи.

И мне кажется хорошей мысль Doctor_M, насчет осуждения.

Без этого не одна женщина в мире не может... Все таки мы любим какой-то частью, именно ушами...

Обычно сказать "нет" не могут те, кто боится осуждения. Слабохарактерность не может проявляться в чем-то одном: ты ведь нашла в себе волю пропылесосить в 5.30 утра... ;)

эх, как жаль что так часто бывает не только в книгах, но и в жизни...

Хорошо-то как вечер прошел... По домашнему как-то... Тихо, мирно. Как я вот так давно не отдыхала...

Да, хорошо вечер прошел. Тихо, спокойно и по-простому.

Calm_Water, вполне возможно :(

Тогда, наверное, от слов "быстротечная любовь"... :/

Мда... Не самая приятная занимаемая нами должность в жизни... Но если подумать Любовница - от слова "любовь"...

Это их сущность... Только им за это ничего не бывает, а если мы так делаем, то нас называют с***, или еще похуже... В принципе надо знать это и защищаться.

И то правда красота... Пушкин был бесспорно прав))

Наверное ппц круто. Всегда мечтал забраться куда-нибуть повыше и громко крикнуть что-нибудь непреличное =) (шутка)
А если серьезно, то реально завидую.